Ang pagdumi usa ka problema nga nasinati sa daghang mga tawo, apan dili nila gusto nga hisgutan kini. Ang paghulat og dugay kung moadto sa kasilyas, ang pagpaningkamot sa pagdumi (strain) usa ka dili komportable ug sakit nga kasinatian. Busa, isip solusyon niini, ang ubang mga tawo naggamit og 'stool softeners' o sama sa atong giingon sa Iningles, 'stool softeners'. Atong hisgutan kini sa yano nga paagi karon.
Unsa man kining mga pampahumok sa hugaw?
Sa yanong pagkasulti, kini mga tambal nga gigamit aron makahatag og mubo nga panahon nga kahupayan gikan sa pagkalibang. Kabahin kini sa mas dako nga klase sa mga tambal nga gitawag og laxatives. Aron mahimong tukma, kini gitawag nga "emollient laxatives." Handurawa nga ang imong hugaw uga ug gahi sama sa bato. Ang gibuhat niini nga tambal mao ang pagsagol og gamay nga tubig ug lana sa hugaw, nga nagpugong niini nga mahimong uga ug gahi.
Ang importante kay kini nga tambal dili mopugos nimo sa pag-adto sa kasilyas sama sa ubang mga laxative. Hinuon, ang pangunang gamit niini mao ang pagtabang nimo sa pagdumi nga dali, nga dili maglisod o magsakit .
Unsa ang kalainan tali sa stool softener ug sa regular nga laxative?
Dinhi naglibog ang daghang tawo. Ang Stool Softener usa usab ka klase sa laxative. Ang laxative usa ka kinatibuk-ang ngalan sa bisan unsang tambal nga makapasayon sa pagdumi. Tungod kay daghang hinungdan sa pagkalibang, daghan usab nga klase sa laxative.
- Mga Stimulant Laxative: Kini makapadasig sa paglihok sa tinai ug makapaagas sa hugaw.
- Mga Emollient Laxative (Mga Pangpahumok sa Baboy): Kini ang mga pangpahumok sa hugaw nga atong gihisgutan. Mo-epekto kini sa hugaw mismo, dili sa colon. Mopahumok kini niini ug motabang niini nga mas dali nga mogawas.
Kana nagpasabut, ang pampahumok sa hugaw sama sa usa ka malumo kaayo, malumo nga miyembro sa pamilya sa laxative.
Para kang kinsa kini ilabinang mapuslanon?
Kini nga klase sa tambal dili angay para sa tanang klase sa pagkalibang. Kini labi ka mapuslanon alang niadtong gusto nga hingpit nga malikayan ang pagpaningkamot panahon sa pagdumi.
Pananglitan:
- Para sa usa ka tawo nga bag-o lang giatake sa kasingkasing . (Ang sakit sa tiyan dili maayo para sa kasingkasing)
- Para sa usa ka inahan human manganak .
- Para sa usa ka tawo nga adunay almoranas .
- Para sa usa ka tawo nga bag-o lang gioperahan .
Sa ingon nga mga kaso, girekomenda sa mga doktor kini nga mga tambal tungod kay ang presyur nga gipahinabo sa stress makadaot sa lawas.
Mga Matang sa mga Pangpahumok sa Tae ug Natural nga mga Alternatibo
Kini nga mga tambal mahimong mainom sa lainlaing mga paagi. Adunay usab mga natural nga tambal nga mahimo nimong sulayan sa dili pa mogamit og tambal.
| Matang | Deskripsyon |
|---|---|
| Mga Tableta/Kapsula nga Inom | Regular nga mga pildoras o kapsula nga imnon uban sa usa ka baso nga tubig. |
| Oral nga Likido/Syrup | Usa ka likido nga tambal nga gihatag sa mga tawo nga naglisod sa pagtulon og mga pildoras ug sa mga bata (subay sa tambag sa doktor). |
| Enema sa Rectal | Usa ka pamaagi diin ang tambal gisulod sa tumbong gamit ang gamay nga tubo. Kini makahatag og dali nga resulta. |
Mga paagi aron natural nga mohumok ang hugaw
Sa dili pa moinom og tambal, paningkamoti nga himuon kining mga butang nga usa ka batasan. Kini ang labing maayo ug dugay nga solusyon.
- Pag-inom og labing menos 8-10 ka baso nga tubig kada adlaw.
- Pag-ehersisyo kanunay. Paglakaw labing menos 30 minutos kada adlaw.
- Ilakip ang mga pagkaon nga daghan og fiber sa imong pagkaon. Maayo kaayo ang mga utanon, prutas, ug mga utanon (ilabi na ang papaya, saging), ug whole grains (brown rice, oats).
- Ang pagkaon og mga pagkaon nga adunay probiotics (pananglitan yogurt, skim milk) makatabang usab sa pagpakunhod sa constipation.
Unsaon paggamit kini nga tambal?
Importante kaayo nga mahibal-an ang husto nga pamaagi sa paggamit sa tambal.
| Matang sa tambal | Ang saktong paagi sa paggamit |
|---|---|
| Mga pildoras o kapsula | Lamona ang tableta/kapsula nga tibuok, nga dili mabuak, madugmok, o mausap. Imna kini uban ang usa ka baso nga tubig (mga 240 ml). |
| Likido o syrup | Uyoga pag-ayo ang botelya sa dili pa gamiton. Gamita ang sukdanan nga kutsara o tasa nga kauban sa tambal. Ayaw gamita ang kutsarita. Mahimo nimo kining isagol sa gamay nga gatas o duga sa prutas aron maibanan ang pait nga lami. |
| Enema | Hugasi pag-ayo ang imong mga kamot sa dili pa gamiton. Kuhaa ang taklob gikan sa tumoy sa enema ug hinayhinay nga isulod kini sa tumbong. Pigaa ang tubo hangtud nga masulod ang tanang tambal. Pigaa ug kuhaa. Ayaw kini imna sa bisan unsang hinungdan. |
Kon ang imong gamayng anak naglisod og ginhawa, ayaw gyud siya hatagi niini nga klase sa tambal nga dili una mokonsulta sa doktor. Basin magkinahanglan siya og espesyal nga dosis ug mga instruksyon.
Kasagaran labing maayo nga imnon kini nga tambal sa dili pa matulog. Mahimong molungtad og 12 ngadto sa 72 ka oras una molihok ang tambal.
Mga epekto ug risgo
Bisan tuod kini kasagarang giisip nga luwas nga mga tambal, adunay pipila ka mga epekto nga mahimong mahitabo.
| Kasagarang mga side effect (kini mawala human sa pipila ka adlaw) | |
|---|---|
| |
| Kon makasinati ka niini nga mga simtomas, tawagi dayon ang imong doktor. | |
|
Ilabi na sa mga mabdos ug nagpasuso nga mga inahan
Kasagaran kaayo ang pagkalibang panahon sa pagmabdos. Apan, kon ikaw mabdos, nagplano nga magmabdos, o nagpasuso, ayaw pag-inom niini nga tambal nga dili una mokonsulta sa imong doktor. Ang imong doktor motimbang-timbang sa mga benepisyo ug risgo ug morekomendar sa labing maayong kapilian para kanimo.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang mga stool softener usa lamang ka mubo nga termino nga solusyon sa pagkalibang. Dili kini girekomenda alang sa dugay nga paggamit.
- Ayaw gamita kini nga tambal sulod sa sobra sa usa ka semana matag higayon nga walay tambag sa imong doktor.
- Kon adunay kalit nga pagbag-o sa imong batasan sa pagdumi ug kini molungtad og sobra sa duha ka semana, pangayo og tambag medikal.
- Kon mohatag niini sa mga mabdos o nagpasuso nga mga inahan o mga bata, siguroha nga mangayo og tambag gikan sa usa ka doktor .
- Kon makasinati ka og bisan unsang seryosong epekto (pantal sa panit, paghubag, kalisod sa pagginhawa, pagdugo sa tumbong), pakigkita dayon sa doktor.
- Ang labing maayong buhaton, imbes nga moinom og tambal, mao ang pagkontrol sa constipation sa natural nga paagi pinaagi sa pag-inom og daghang tubig, pagkaon og mga pagkaon nga daghan og fiber, ug pag-ehersisyo .
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento