Nahibalo ka ba bahin sa 'Alarm System' sa imong lawas? (Sympathetic Nervous System)

Unsay mahitabo kon ang usa ka itoy kalit nga molukso sa dalan samtang nagmaneho ka? Nga wala gani maghunahuna, imong gibunalan ang preno. Sa samang higayon, ang imong kasingkasing magsugod sa pagpitik nga mas paspas, ang imong mga palad singot, ug ang imong tibuok lawas magsugod sa pagkurog, di ba? O, ang pagbati nga imong mabati kon mobati ka nga adunay nagsunod kanimo kon ikaw nag-inusara nga naglakaw sa dalan sa gabii... Kining tanan tungod sa usa ka katingalahang "Alarm System" sa atong lawas. Karon atong hisgutan ang Sympathetic Nervous System , ang sistema nga nag-andam kanimo sa pagluwas sa imong kaugalingon gikan sa bisan unsang emerhensya.

Atong tan-awon una, unsa kining sistema sa nerbiyos?

Sa yanong pagkasulti, ang sistema sa nerbiyos mao ang "network sa komunikasyon" sa atong lawas. Kini sama sa sistema sa mga kable sa usa ka balay. Pinaagi niining sistema sa nerbiyos nga ang mga mensahe gibayloay tali sa utok ug sa ubang bahin sa lawas.

Kini nga sistema sa nerbiyos gibahin sa duha ka nag-unang bahin:

1. Sentral nga sistema sa nerbiyos : Apil niini ang atong utok ug spinal cord. Kini ang pangunang sentro sa pagkontrol sa atong lawas. Kini sama sa CPU sa usa ka kompyuter.

2. Peripheral Nervous System: Kini nagtumong sa tanang ubang mga nerbiyos nga nagkatag sama sa usa ka network sa tibuok lawas lapas sa central nervous system. Kini ang nagdala sa impormasyon gikan sa tibuok lawas ngadto sa utok, ug nagdala sa mga sugo gikan sa utok balik ngadto sa lawas.

Karon kining peripheral nervous system gibahin na usab sa duha ka bahin.

• Somatic Nervous System: Kini nagkontrol sa mga butang nga tinuyo natong gibuhat , sama sa paglakaw, pag-isa sa atong mga bukton, ug pagsulti.
• Autonomic Nervous System: Kini ang nagkontrol sa mga butang nga awtomatikong mahitabo nga wala nato kini gihunahuna . Ang mga butang sama sa pagginhawa, pitik sa kasingkasing, ug paghilis awtomatikong mahitabo nga wala kitay mando. Kini nga mga butang gikontrol niini nga sistema.

Ang Sympathetic Nervous System nga atong gihisgutan karon kabahin sa Autonomic Nervous System .

Giunsa kita maandam sa 'Fight or Fight'?

Adunay laing bahin sa Autonomic Nervous System nga akong nahisgutan ganina, nga gitawag og Parasympathetic Nervous System . Kini ang nagpadayon sa pag-andar sa atong mga lawas sa husto nga panahon sa normal ug malinawon nga mga panahon. Sama sa pagpabiling normal sa atong pitik sa kasingkasing, paghilis sa pagkaon, ug uban pa. Tawgon nato kini nga "kalma nga sistema."

Apan, kon adunay butang nga dinalian, delikado, o makapa-stress nga mahitabo, ang Sympathetic Nervous System, nga atong gihisgutan karon, mao ang mokontrol.Una. Mao kini ang mo-activate sa 'Alarm' sa atong lawas. Gitawag nato kini nga tubag nga 'Fight or Fight' response . Buot ipasabot, kini nag-andam sa lawas sa "pakig-away" o "pagdagan palayo."

Atong tan-awon ang pipila sa mga pagbag-o nga mahitabo sa lawas niining panahona.

Ang katapusang tumong niining tanan mao ang pagpadako sa imong panan-aw, kusog, ug katulin sa mga panahon sa peligro ug pagpanalipod kanimo.

Unsa ang mahitabo kon kini nga sistema dili mogana?

Kining tubag nga 'away o pag-ikyas' importante aron kita makalikay sa peligro. Apan ang problema kay kini nga sistema sobra ka aktibo sa modernong kalibutan.

Kaniadto, gikinahanglan kini sa mga tawo alang sa tinuod nga mga hulga sa kinabuhi, sama sa pag-ikyas gikan sa usa ka hayop. Apan karon, lahi na ang mga problema nga atong giatubang. Ang atong mga lawas motubag sa mga butang sama sa mga problema sa trabaho, ang stress sa pagka-stuck sa trapiko, ug mga problema sa pamilya sa parehas nga ' away o pag-ikyas ' nga paagi.

Sistema nga Sobra ka Aktibo

Kon ang atong Sympathetic Nervous System kanunay nga aktibo , kini ang hinungdan nga kita maanaa sa kahimtang sa kanunay nga stress . Kini makadaot kaayo sa atong panglawas.

• Mahimong motaas ang presyon sa dugo (Taas nga Presyon sa Dugo).
• Mahimong motaas ang risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke.

Sistema nga Dili Aktibo

Sa laing bahin, kon kini nga sistema dili molihok sa husto kon gikinahanglan, kini usa ka problema. Kon kana mahitabo, ang lawas dili makahimo sa pagtubag sa husto kon adunay tinuod nga emerhensya.

Gitawag nato kini nga pagkadaot sa sistema sa nerbiyos nga autonomic (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) o (Dysautonomia) . Kini nga kondisyon mahimong hinungdan sa kadaot sa mga nerbiyos. Gitawag kini nga Autonomic Neuropathy.

Unsa ang mga sintomas ug hinungdan sa Autonomic Dysfunction?

Kung ang pag-andar niini nga sistema mabalda, lainlaing mga simtomas ang mahimong mahitabo.

• Mga problema sa panghilis (paghubag, pagkalibang)
• Pagkalipong o pagkalipong, labi na kung motindog
• Ang pitik sa kasingkasing dili motaas sama sa gikinahanglan atol sa ehersisyo
• Kusog nga pagpitik sa kasingkasing nga walay hinungdan
• Sobra nga singot o kakulang sa singot
• Hanap nga panan-aw

Adunay ubay-ubay nga mga butang nga mahimong hinungdan niini nga sitwasyon:

• Diabetes Mellitus: Kini ang labing kasagarang hinungdan.
• pipila ka mga sakit nga autoimmune (pananglitan, Guillain-Barre syndrome)
• Pisikal nga Trauma
• Sakit nga Parkinson
• Pipila ka mga tambal (ilabi na ang chemotherapy para sa kanser)
• Pag-abuso sa droga o alkohol
• Ang pipila ka mga impeksyon sa bakterya ug virus