Kanunay ka bang nagsul-ob og earbuds? Basaha ni!

Kumusta man ka? Karon, maghisgot ko bahin sa usa ka butang nga gigamit natong tanan kada adlaw, apan kung dili gamiton sa husto, kini mahimong hinungdan sa dakong kadaot sa atong mga dalunggan. Oo, ang akong gihisgutan mao ang 'earbuds'. Karon tan-awa, sa bus, sa tren, samtang naglakaw sa dalan, sa gym, bisan asa, naandan na nga makita dili lang ang mga bata, apan lakip na usab ang mga hamtong nga nagsul-ob og 'earbuds' sa ilang mga dalunggan. Pagpamati og mga kanta, pagtan-aw og mga salida, pagdula og mga dula, pagtawag sa telepono... Bisan kung kini nga gamay nga gadget daw sayon ​​​​kaayo ug kombenyente, nahibal-an ba nimo ang pikas nga bahin niini? Karon, atong hisgutan ang labi pa ka lawom bahin sa mga epekto nga mahimo niining 'earbuds' sa atong mga dalunggan.

Unsa gyud ang mahitabo sa sulod sa atong mga dalunggan kon adunay kusog nga mga tingog nga mahitabo?

Sa yanong pagkasulti, ang 'Earbuds' sama sa duha ka gagmay nga mga speaker nga imong mabutang sa imong mga dalunggan. Kung gamiton sa hinay nga volume, dili kini usa ka dako nga problema. Bisan pa, ang problema magsugod kung maminaw kita og mga kanta nga duol kaayo sa atong mga dalunggan ug sa taas nga volume. Unya ang atong mga eardrum ug ang mga delikado nga bahin sa sulod sa dalunggan mahimong madaot. Kini nga kadaot usahay grabe kaayo nga dili na kini maayo. Hunahunaa kung giunsa paglihok ang atong mga dalunggan. Ang atong mga dalunggan gilangkoban sa tulo ka pangunang bahin: 1. Panggawas nga Dalunggan: Kini ang bahin nga atong makita sa gawas. Ang trabaho niini mao ang pagkolekta sa tunog ug pagpadala niini. 2. Tunga nga Dalunggan: Dinhi nahimutang ang eardrum ug tulo ka gagmay kaayo nga mga bukog. Ang tunog nga gikan sa dalunggan gibag-o ngadto sa mga vibrations ug gipadala ngadto sa sulod nga dalunggan. 3. Sulod nga Dalunggan: Dinhi nahimutang ang labing importante nga mga butang. Ang sulod nga dalunggan adunay gamay kaayo, porma sa kuhol nga bahin nga gitawag og cochlea. Sa sulod niini adunay usa ka delikado kaayo, sama sa buhok nga istruktura nga gitawag og mga hair cell. Kini nga mga hair cell mao ang mga mensahero nga nag-convert sa tunog ngadto sa mga electrical signal ug nagdala niini pinaagi sa mga nerbiyos ngadto sa utok. Mao kana ang panahon nga atong masabtan, "Ah, kana usa ka kanta" o "Adunay nagsulti." Karon, tan-awa, kung maminaw kita og kusog nga musika, labi na kung ipadala nato ang tunog direkta sa atong mga dalunggan pinaagi sa earbuds, kini nga mga hair cell madaot. Murag mga kahoy nga naabtan sa bagyo. Hinay-hinay, kini nga mga cell mamatay.

Ang labing importante ug masulub-on nga butang mao nga dili sama sa ubang mga bahin sa atong lawas, ang kadaot nga nahimo niining 'mga selula sa buhok' dili na mamaayo. Sama kini sa nabuak nga bildo, dili na kini mabalik sa pagkahiusa.

Sa paglabay sa panahon, samtang nagkadaghan ang nangamatay niining mga selula, anam-anam nga mawad-an ka sa imong abilidad sa pagpamati. Gitawag kini nga Noise-Induced Hearing Loss .

Unsaon pag-ila sa problema sa dalunggan? Bantayi kini nga mga simtomas

Ang kadaot sa earbuds dili dayon makita. Kini nahitabo sulod sa mga katuigan, busa sa panahon nga ang kadaghanan sa mga tawo makaamgo nga sila adunay problema sa ilang mga dalunggan, mahimo nga ulahi na ang tanan. Apan, susiha aron makita kung aduna ka niini nga mga sintomas:

• Usa ka pagbati sa padayon nga pag-ring sa mga dalunggan:Para sa uban, kini paminawon sama sa tunog nga 'nag-ring', para sa uban kini paminawon sama sa tunog nga naghagunghong, o kini paminawon sama sa usa ka hinay nga sipol. Kini usa ka pasidaan, labi na kung madungog nimo kini pagkahuman makadungog og kusog nga kasaba.
• Kon adunay isulti, ang tingog dili kaayo klaro, ug morag malunod: sama sa kon ang signal sa radyo mausab ang direksyon, malisod na nga masabtan pag-ayo ang mga pulong.
• Kinahanglan pa gyud nga mangutana og "Ha?" "Unsay imong giingon?" balik-balikon kon dunay ubang tawo nga nagsulti.
• Ang panginahanglan nga pakusgan ang volume sa TV ug radyo labaw sa naandan.

Kon duna kay usa o daghan pa niining mga simtomas, palihug ayaw lang kini ibaliwala. Siguradoha nga mokonsulta ka sa doktor. Iya kang susihon ug, kon gikinahanglan, i-refer ka niya sa usa ka audiologist, usa ka espesyalista nga espesyalista sa pagsulay sa pandungog. Ang usa ka audiologist makasulay sa imong pandungog ug makasulti kanimo kon unsa gyud kini nga lebel. Mahimo usab niya tubagon ang bisan unsang mga pangutana nga naa nimo bahin sa paggamit og earbuds ug hatagan ka og tambag kon unsaon pagpadayon sa pag-atiman sa imong mga dalunggan.

Unsaon paggamit ang earbuds sa saktong paagi? Buhata kini nga mga butang aron mapanalipdan ang imong mga dalunggan

Ang maayong balita kay kining pagkabungol nga gipahinabo sa mga earbuds 100% mapugngan . Dili ba kini katingalahan? Nagkinahanglan lang kini og pipila ka yanong mga lakang. Kana mao ang pagkontrol sa gidugayon sa imong paggamit sa imong earbuds ug sa volume. Gitawag kini sa mga doktor nga '60%/60-minutos nga lagda' . Sayon ra kining hinumdoman:

• Kon maminaw ka og musika, motan-aw og salida, o magdula og dula, ayaw kusoga ang volume sa imong telepono o player og sobra sa 60% sa maximum volume niini. Buot ipasabot, kusoga lang og gamay ang volume bar og sobra sa tunga sa volume.
• Ayaw ibilin ang mga earbuds sa imong mga dalunggan sulod sa sobra sa 60 ka minuto (usa ka oras) matag higayon. Human sa mga usa ka oras, tangtanga ang mga earbuds ug pahuwaya ang imong mga dalunggan. Labing menos 10-15 ka minuto. Dayon ibalik kini kon gikinahanglan.

Adunay laing sayon ​​nga paagi aron mahibal-an kung kusog ba kaayo ang imong volume. Kung maminaw ka og musika nga naka-earbuds, pangutan-a ang usa ka tawo nga duol nimo (higala, membro sa pamilya) kung madungog ba nila ang musika nga imong gipaminaw. Kung madungog nila ang tunog gikan sa imong earbuds, kini nagpasabut nga kusog kaayo ang imong volume ug makadaot sa imong mga dalunggan. Sa ingon nga kaso, ipaubos dayon ang volume sa lebel nga dili madungog sa uban. Adunay laing importante nga butang. Kung maminaw ka og musika og kusog, dili nato madungog ang nahitabo sa atong palibot. Handurawa nga naglakaw ka sa dalan o nagbisikleta. Naa kay earbuds sa duha nimo ka dalunggan ug naminaw ka og musika sa kusog nga volume. Unsa man kung dili nimo madungog ang busina sa sakyanan gikan sa likod o adunay nagsinggit kanimo bahin sa usa ka aksidente? Nan taas kaayo ang posibilidad sa usa ka dakong aksidente, di ba? Busa kinahanglan natong hunahunaon ang pag-amping.

Unsa pa may laing puli sa 'earbuds'?

Halos tanang telepono adunay pares nga earbuds karong mga panahona. Barato ra kini himoon ug dali ra ibutang sa kahon. Apan ang earbuds ba lang ang kapilian? Dili. Mahimo nimong gamiton ang headphones sa karaan nga paagi. Lagmit nakakita ka na niini, kadtong mohaom sa imong mga dalunggan sama sa duha ka dagkong tasa. Usahay ang mga daan nga butang mao ang labing maayo. Ang mga tindahan sa elektroniko adunay dagkong mga seksyon nga gipahinungod sa mga headphone. Usa sa labing maayo nga klase sa headphones mao ang noise-canceling headphones. Kini makapakunhod sa gidaghanon sa dili gusto nga kasaba sa imong palibot (sama sa kasaba sa bus, mga tawo nga nag-istoryahanay) ug madungog lang nimo ang imong gipaminaw nga klaro. Nianang paagiha, dili na nimo kinahanglan nga kusogon ang volume aron madungog ang kanta nga klaro. Madungog nimo kini og maayo bisan sa hinay nga volume. Maayo kini alang sa pagpabilin nga naka-focus kung magtuon o magtrabaho sa opisina. Bisan pa, dili kini maayong kapilian alang sa mga lugar diin kinahanglan nimo nga magbantay sa imong palibot, sama sa kung naa ka sa dalan, tungod kay dili nimo madungog ang mga tunog sa palibot. Bisan ang mga headphone nga nagtabon sa imong mga dalunggan makadaot sa imong mga dalunggan kung gamiton nimo kini sa taas nga volume sa dugay nga panahon. Bisan pa, dili kini sama ka delikado sa mga earbuds. Ang hinungdan kay ang mga earbuds mopadala og tingog direkta ngadto sa kanal sa dalunggan, nga nagpasabot nga duol ra kaayo kini sa eardrum, busa ang lebel sa tingog mahimong motaas tali sa 6 ug 9 ka decibel. Ang mga decibel usa ka yunit sa pagsukod sa tingog. Kini nagpasabot nga bisan kung parehas ang lebel sa volume sa imong telepono, ang tingog nga imong madungog pinaagi sa earbuds mas kusog sa sulod sa imong dalunggan kaysa pinaagi sa headphones. Igo na kini aron makahatag og seryosong kadaot.

Hinumdumi, kon mas duol ang aparato nga nagpagawas sa tunog sa sensitibo nga mga bahin sa imong dalunggan, mas dako ang posibilidad nga kini madaot.

Mao nga, sa katapusan, ang akong isulti lang kanimo mao kini...

Kitang tanan ganahan maminaw og musika, maglingaw-lingaw, ug mag-inusara sa atong kaugalingong kalibutan. Ang mga earbud usa ka maayong paagi aron mahimo kana. Bisan pa, ang atong mga dalunggan bililhon kaayo ug mahuyang nga mga organo. Busa, hinumdomi kini nga mga tip ug maanad sa paggamit sa imong mga earbud sa ingon nga paagi:

• Ang lagda nga '60%/60 minutos' kinahanglanon gyud, hinumdomi kanunay. Himoa kini nga batasan.
• Kon madungog sa mga tawo sa imong palibot ang musika gikan sa imong earbuds, kana usa ka pasidaan! Hinaya dayon ang volume.
• Kon mahimo, labi na sa balay, gamita ang dekalidad nga mga headphone imbes nga mga earbud. Kon mahimo, pilia ang mga headphone nga makakanselar sa kasaba.
• Kon makasinati ka og bisan unsang dili kasagaran sa imong mga dalunggan (pagbagting, pagkaluya sa pandungog, sakit sa dalunggan), ayaw pagtinapulan o kahadlok sa pagpakonsulta dayon sa doktor. Kon adunay problema, mas maayo kon mas sayo kini mailhan.
• Kon magsul-ob og earbuds sa dalan, pag-amping sa mga lugar diin nagdagan ang mga sakyanan. Pagbantay usab sa imong palibot.

Kon atimanon nimo pag-ayo ang imong mga dalunggan, makadungog ka og matahum nga mga kanta, ang mga tingog sa imong mga minahal, ang huni sa mga langgam, ug ang tanang matahum nga mga tunog niining kalibutana sa tibuok nimong kinabuhi. Hunahunaa kon unsa kini ka bililhon! Busa, magsugod kita sa paghunahuna bahin niini karon, ha?

---