Mobati ka ba usahay nga daw nakadungog ka og tingog sa sulod sa imong ulo o sa imong mga dalunggan nga walay lain nga makadungog? Mahimo kini nga tunog nga 'nag-ring', tunog nga 'nag-whooshing', tunog nga sama sa hangin, o tunog nga sama sa imong pinitik sa kasingkasing. Usahay kini nga tunog hinay kaayo nga dili nimo kini madungog. Apan alang sa pipila ka mga tawo, kini nga tunog kusog kaayo nga dili nila madungog ang mga tingog sa ilang palibot. Busa kung kini usa ka butang nga ikaw ra ang makadungog, nan karon atong hisgutan kini nga kondisyon nga imong giatubang, nga mao ang tinnitus .
Unsa gyud ang tinnitus?
Sa yanong pagkasulti, ang tinnitus dili usa ka sakit. Kini usa ka simtomas. Sama nga ang ubo usa ka simtomas sa problema sa respiratoryo, ang tinnitus usa ka simtomas sa problema sa atong mga dalunggan o sa sistema sa nerbiyos nga may kalabotan sa pandungog. Kini nga tunog usa ka butang nga ikaw ra ang makadungog. Alang sa pipila ka mga tawo, kung kini dili na maagwanta, maglisod na sila sa pag-concentrate sa ilang trabaho o pagkatulog. Sa paglabay sa panahon, kini mahimong mosangpot sa kabalaka, kasagmuyo, ug bisan sa depresyon .
Nakaplagan sa panukiduki nga mga 15% sa populasyon sa kalibutan ang nag-antos niini nga kondisyon. Bisan kung kini mahimong molambo sa bisan unsang edad, kini kasagaran sa mga tawo nga nag-edad og 40 hangtod 80.
Unsa ang mga nag-unang hinungdan sa tinnitus?
Ang mga eksperto wala pa gihapon masayod nganong ang ubang mga tawo makasinati niining matang sa pag-ungol sa ilang mga dalunggan ug ang uban wala. Apan klaro nga kini nalambigit sa pipila ka mga kondisyon sa panglawas. Atong tan-awon kon unsa kini nga mga hinungdan.
| Rason | Usa ka yano nga pagpasabut |
|---|---|
| Pagkawala sa pandungog uban sa pagkatigulang | Samtang kita magkatigulang, ang atong pandungog natural nga mokunhod. Ang utok makadawat og gamay nga pagpukaw sa tunog. Apan ang auditory nerve maningkamot nga molihok sa parehas nga paagi sama sa kaniadto. Mahimo kini nga hinungdan nga makadungog kita og mga tunog nga wala gyud diha. |
| Pagkaladlad sa sobra nga kasaba (Pagkawala sa pandungog tungod sa kasaba) | Kini nga kondisyon mahimong mahitabo sa mga tawo nga nagtrabaho sa mga lugar nga taas ang lebel sa kasaba sa dugay nga panahon (pananglitan, mga pabrika, mga pabrika sa sinina) o kalit nga naladlad sa kusog nga kasaba (pananglitan, pagbuto sa bomba, mga buto sa pusil). Mahimong mahitabo ang pagkawala sa pandungog. |
| Mga peligro sa dalunggan | Ang kadaot sa ulo o dalunggan makadaot sa mga nerbiyos o mga parte sa utok nga nalambigit sa pandungog. Kung kini mahitabo, ang tingog kasagaran madungog sa usa lang ka dalunggan. |
| Ubang mga problema sa dalunggan | Ang mga butang sama sa tutuli ug impeksyon sa dalunggan temporaryong makapamenos sa pandungog ug hinungdan niining matang sa kasaba. |
| Pipila ka mga tambal | Ang ubang mga tambal, sama sa antibiotics, antidepressants, anticancer nga mga tambal, ug mga painkiller (NSAID) , mahimong hinungdan sa tinnitus isip side effect. |
| Medyo dili kaayo komon nga mga hinungdan | |
| |
Labaw sa tanan, ang mga butang sama sa stress ug kakulang sa tulog makapasamot sa tinnitus. Usa kini ka makalagot nga siklo. Ang kasaba makapahimo kanimo nga magmata, ug ang kakulang sa tulog makapasamot sa kasaba.
Giunsa kini pagtambal?
Ang tinnitus matambalan pinaagi sa pagpangita sa hinungdan. Kung makigkita ka sa doktor, una siyang mohimo og pisikal nga eksaminasyon aron masusi ang bisan unsang makita nga mga problema sa imong mga dalunggan. Mangutana usab siya bahin sa imong medikal nga kasaysayan ug kung naladlad ka ba sa kusog nga mga kasaba bag-ohay lang. Mahimo ka usab nga i-refer sa usa ka siruhano sa dalunggan, ilong, ug tutunlan (ENT).
Tungod kay ang tinnitus usa ka simtomas sa laing kondisyon, ang pagtambal sa nagpahiping kondisyon usahay hingpit nga makaayo o makakontrol sa kondisyon sa tinnitus. Nagkinahanglan kini og tukmang diagnosis. Mahimong maglakip kini sa mga pagsulay sama sa:
- Mga pagsulay sa pandungog: Nagkalain-laing mga pagsulay ang gihimo aron makita kung unsa ka maayo ang imong pandungog.
- Mga pagsulay sa dugo: Susiha kon adunay sakit sa kasingkasing o uban pang mga kondisyon sa panglawas.
- Mga eksaminasyon sa radyolohiya: MRI (Magnetic Resonance Imaging) o CT (Computed Tomography) scan kon gikinahanglan.
Mahimo ka usab nga mokonsulta sa dentista aron mahibal-an kung kini nga kondisyon gipahinabo sa problema sa imong temporomandibular joint (TMJ).
Unsa ang labing maayong mga paagi sa pagpuyo nga adunay tinnitus?
Para sa daghang mga tawo, ang sound therapy makatabang sa pagpakunhod niining makalagot nga kasaba. Ang usa ka audiologist mahimong morekomendar og mga butang sama sa:
- Paggamit og noise machine: Kon maminaw ka sa 'white noise', nga usa ka ritmikong tunog, o natural nga mga tunog (sama sa mga tinulo sa ulan o busay), ang atensyon sa imong utok mabalhin gikan sa kasaba nga imong madungog. Adunay mga makina nga espesipikong gidisenyo alang niini. Bisan pa, ang tunog sa usa ka fan o pipila ka mga humidifier makatabang usab. Mahimo ka usab nga mag-download og mga app nga sama niini para sa imong telepono.
- Mga in-ear noise generator: Kini sama sa mga earbuds. Mopagawas kini og hinay nga 'white noise' sa tibuok adlaw. Makatabang kini kanimo nga malimtan ang pag-ring sa imong mga dalunggan. Bisan pa, dili maayong ideya nga matulog nga nakasuot niini.
unbehandelt basosene Tinnitus-Komplikasyonen
Kon dili matambalan ang tinnitus, kini mahimong mosangpot sa dugang nga mga problema.
- Kabalaka
- Depresyon
- Dali masuko
- Kalisod sa pag-concentrate
- Mga problema sa komunikasyon
Kanus-a ko angay mokonsulta sa doktor bahin niini?
Kon aduna kay bisan hain sa mga mosunod nga sintomas, siguruha nga mangayo og tambag medikal.
- Kon ang pag-ungol sa mga dalunggan magpadayon sulod sa sobra sa usa ka semana .
- Kon imong gibati nga mikunhod ang imong pandungog.
- Kon ikaw adunay pagkalipong o vertigo .
- Kon madungog nimo ang ritmo sa imong kasingkasing nga nagpitik sa imong mga dalunggan.
Hinumdumi, labi na kung makasinati ka og kalit nga pagkawala sa pandungog uban sa tinnitus, pakigkita dayon sa doktor. Kung mahimo, adto sa Emergency Department (ETU) sa pinakaduol nga ospital. Importante kaayo nga matambalan ang ingon nga mga kondisyon sulod sa unang tulo ka adlaw.
Mapugngan ba ang tinnitus?
Tungod kay ang tinnitus usa ka simtomas sa laing kondisyon, dili kini kanunay mapugngan. Apan mahimo nimong pakunhuran ang imong risgo pinaagi sa paghimo og mga lakang aron mapanalipdan ang imong pandungog.
- Pagsul-ob og earplugs kon magtrabaho ka sa mga lugar nga sabaan, sama sa mga construction site o pabrika.
- Bawasan ang pagkaladlad sa kusog nga kasaba sa mga lugar sama sa mga konsiyerto sa musika ug mga sinehan.
- Hupti nga hinay ang volume kon mogamit og headphones o earbuds . Importante kaayo kini karong mga panahona.
- Bisan sa pagbuhat sa mga buluhaton sa balay (pananglitan, paggamit og grinder o drill), ampingi ang imong mga dalunggan.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang tinnitus dili usa ka sakit, kini usa ka simtomas sa laing problema sa panglawas.
- Kon kanunay kang makadungog og nagbagting sa imong mga dalunggan, importante kaayo nga mokonsulta ka sa doktor ug mahibal-an ang hinungdan niini nga dili kini ibalewala.
- Kini nga kondisyon mahimong madumala pinaagi sa pagtambal sa nagpahiping hinungdan ug paggamit sa mga pamaagi sama sa sound therapy.
- Ang pagpanalipod sa imong mga dalunggan gikan sa kusog nga mga kasaba makatabang sa pagpakunhod sa risgo sa tinnitus.
- Pagbantay sa mga butang sama sa hingpit nga kahilom, sobra nga stress, ug kakulang sa tulog, tungod kay kini makapalala sa mga simtomas.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento