Gikapoy na ba sa sakit nga sciatica? Atong tun-an kini nga mga pagtambal!

Nakasinati ka na ba og kalit ug grabeng kasakit nga magsugod sa imong ubos nga likod ug moagi sa imong sampot ug paubos sa imong bitiis, sama sa kuryente ? O ang imong bitiis ba mobati nga manhid o walay kinabuhi? Mograbe ba kini nga kasakit kon molingkod o motindog ka? Kini nga kondisyon mao ang gitawag nato nga sciatica. Kini usa ka komon nga kondisyon nga makaapekto sa daghang mga tawo. Busa ayaw kahadlok nga wala kinahanglana. Daghang mga pagtambal nga mahimo alang niini nga kasakit ug kahasol. Atong tun-an ang dugang bahin niini karon.

Unsa gyud ang Sciatica?

Sa yanong pagkasulti, ang sciatic nerve mao ang pinakataas ug pinakadako nga nerbiyos sa atong lawas. Nagsugod kini sa ubos nga likod, moagi sa sampot, ug paubos sa mga bitiis. Kung kini nga nerbiyos mapig-ot sa bisan unsang hinungdan, kana mao, kung kini mapig-ot, nan kini nga kasakit mahitabo.

Sama sa usa ka tawo nga natumban ang tubo sa tubig ug ang agos sa tubig mohinay, kung kini nga nerbiyos mapindot, ang mga signal nga mobiyahe niini mabalda. Mao kini ang hinungdan sa kasakit, pagkamanhid, ug usahay kahuyang sa bitiis.

Adunay duha ka pangunang hinungdan nganong kini nga nerbiyos kanunay nga maipit:

1. Herniated Disk: Kini ang panahon nga ang mga jelly-like disc taliwala sa vertebrae sa atong dugokan moburot ug mopilit sa nerbiyos. Kini ang gitawag nato nga "herniated disk."

2. Bone Spur: Bag-ong mga tubo sa bukog (bone spurs) sa dugokan, nga mopilit sa nerbiyos.

Kadaghanan sa mga tawo maulian gikan niini nga kondisyon sulod sa mga 6 ka semana pinaagi sa pagtambal sa balay, pahulay, ug tambal. Gamay ra kaayo nga gidaghanon sa mga tawo ang kinahanglan nga moadto sa operasyon.

Mga simpleng pamaagi nga mahimo nimo sa balay

Adunay daghang mga butang nga mahimo nimo sa balay sa unang mga adlaw sa kasakit sa sciatica. Kini makatabang og dako sa pagkontrol sa kasakit.

Kalingawan ug mga kalihokan

Sa unang mga adlaw sa kasakit , importante nga likayan ang mga kalihokan nga makapabug-at sa imong likod, sama sa pag-alsa og mga gibug-aton o pagduko sulod sa taas nga panahon . Apan, dili maayo nga magpabilin sa higdaanan sa tibuok adlaw. Ang pag-apil sa mga gaan nga kalihokan , sama sa paglakaw, makapalig-on sa imong mga kaunuran ug makapadali sa proseso sa pag-ayo.

Yelo ug Kainit

Sulod sa unang 2-3 ka adlaw, butangi og ice pack ang masakit nga parte sulod sa mga 20 minutos sa makadaghang higayon sa usa ka adlaw. Kini makapamenos sa paghubag ug kasakit. Paglabay sa pipila ka adlaw, sugdi ang pagpainit gamit ang init nga botelya sa tubig o heating pad . Ang kainit makaparelaks sa tensiyonado nga mga kaunuran ug makapahupay sa kasakit.

Mga pag-inat nga makapakunhod sa kasakit

Ang pipila ka simpleng pag-inat makahatag og maayong kahupayan sa naipit nga sciatic nerve. Apan, kon mograbe ang kasakit, kinahanglan nga mohunong ka dayon .

Mga painkiller nga mapalit sa botika

Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) sama sa ibuprofen temporaryong makakontrol sa sakit ug paghubag. Apan, ayaw pag-inom og bisan unsang painkiller nga padayon nga wala mokonsulta sa doktor.

Mga pagtambal nga dili operasyon gikan sa doktor

Kon ang mga pagtambal sa balay dili makatabang, ang imong doktor mahimong morekomendar og ubang mga pagtambal.

• Mga Tambal nga Gireseta: Ang mga tambal nga mas kusog kay sa regular nga mga painkiller, mga muscle relaxer, ug mga tambal nga espesipiko sa sakit sa nerbiyos, sama sa "Tricyclic antidepressants" o "Mga tambal nga pang-anti-seizure", mahimong ireseta.
• Mga ineksiyon sa corticosteroid (Corticosteroid)steroid injection ): Kini naglakip sa pag-inject og kusog nga anti-inflammatory drug sa dapit nga gibati og kasakit, palibot sa naipit nga nerbiyos. Ang paghupay mahimong molungtad hangtod sa 3 ka bulan.
• Pisikal nga Terapiya: Ang usa ka physical therapist motudlo kanimo og piho nga hugpong sa mga ehersisyo nga makapalig-on sa imong likod ug kinauyokan nga mga kaunuran ug makahatag og kahupayan sa imong dugokan.
• Ubang mga pagtambal: Ang ubang mga tawo nagtaho usab nga nakakaplag og kahupayan gikan sa mga butang sama sa yoga, acupuncture, o massage therapy.

Kung Kinahanglan ang Operasyon

Una sa tanan, dili tanan nga adunay sciatica kinahanglan og operasyon . Ang operasyon girekomenda lamang alang sa gamay ra kaayo nga gidaghanon sa mga tawo. Kini ang mga kaso diin:

• Kon walay laing tambal nga nakapamenos sa kasakit sulod sa mga bulan.
• Kon ang kasakit dili na maagwanta ug dili ka makahimo sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton.
• Kon ang pagkamanhid sa mga bitiis nagkadaghan.
• Kon adunay mga timailhan nga ang apektadong nerbiyos permanente nga madaot.
• Kon maglisod ka sa pagkontrol sa imong pagdumi ug ihi (kini usa ka emerhensya, kinahanglan nga moadto ka dayon sa Emergency Department (ETU) sa ospital).

Adunay ubay-ubay nga mga nag-unang matang sa operasyon nga gihimo.

Atong hinumdoman usab ang mga side effect sa mga pagtambal.

Sama sa bisan unsang medikal nga pagtambal, adunay posibilidad nga adunay mga side effect sa mga pagtambal sa sciatica. Importante nga mahibal-an kini.

• Mga pangpawala sa sakit: Ang ubang mga tawo mahimong makasinati og sakit sa tiyan, gastritis, ug uban pa. Kon imnon sa dugay nga panahon nga walay tambag sa doktor, mahimo kini nga hinungdan sa kadaot sa kidney o atay.
• Mga tambal nga gireseta: Ang mga muscle relaxant mahimong hinungdan sa pagkahinanok ug pagkalipong. Kinahanglan nimong likayan ang pagmaneho samtang nagainom niini. Adunay risgo sa pagkaadik sa pipila ka mga tambal.
• Mga ineksiyon sa steroid: Mahimong adunay temporaryo nga kasakit sa dapit nga giindyeksyonan, pagkausab sa kolor sa panit, ug ang ubang mga tawo mahimong makasinati og insomnia ug taas nga lebel sa asukal sa dugo.
• Operasyon: Sama sa bisan unsang operasyon, adunay gamay nga risgo sa impeksyon, dili maayong mga reaksyon sa anesthesia, ug, talagsa ra, kadaot sa nerbiyos.