Dili ba makatabang ang imong antidepressant? Atong hisgutan kini.

Nagainom ka ba og antidepressant para sa depresyon? Kon mao, lagmit nahibal-an nimo nga ang unang pipila ka adlaw, tingali mga semana pa gani, sa pag-inom niini nga tambal mahimong medyo lisod. Mahimo kang makasinati og mga side effect sama sa pagkalipong, kasukaon, ug singot nga mga palad. Tungod kay kini nga tambal nagkinahanglan og panahon sa pag-epekto, mahimo kang maghunahuna, "Aduna bay kapuslanan ang pag-inom niini nga tambal human sa usa ka bulan nga pag-antos?"

Hatagi kini og panahon aron makapangita sa saktong tambal.

Una sa tanan, hinumdomi nga siguradong mogaan ang imong pamati . Kinahanglan nimo kining hatagan og panahon. Ang mga antidepressant molihok sama sa pagtanom og tanom. Magkinahanglan og panahon aron kini moturok, motubo, ug mamulak, di ba? Mao kana. Kini nga mga tambal makaapekto sa mga neurotransmitter sa atong utok ug magkinahanglan og panahon aron mabalik ang ilang balanse.

Kasagaran, kon wala kay gibati nga positibong kausaban sa imong buot human sa 6 ngadto sa 8 ka semana, lagmit dili kini ang saktong tambal para nimo. Apan ayaw kabalaka. Normal lang kini.

Kana nagpasabot nga 70 sa 100 ka tawo ang dili makakuha sa saktong unang tambal. Apan wala kana magpasabot nga dili sila mamaayo. Mga 20% kanila ang mamaayo kon mobalhin sila og laing antidepressant, o kon modugang sila og tambal sama sa talk therapy. Kon ang uban mobalhin og laing tambal, sa ngadto-ngadto kapin sa 70% sa mga tawo ang hingpit nga mamaayo sa ilang depresyon.

Busa ang labing importante nga butang mao ang dili dayon mohunong . Importante nga magpadayon sa pagkontak sa imong doktor, hisgutan kung unsa ang imong gibati, ug paghimo sa bisan unsang kinahanglanon nga mga pagbag-o.

Ang kamahinungdanon sa pagpakigsulti sa usa ka espesyalista

Kasagaran, ang atong doktor sa pamilya (GP) mahimong una nga moreseta kanato og antidepressant. Walay daotan niana. Apan usahay, ang pagpakigsulti sa usa ka psychiatrist nga adunay lawom nga kahibalo sa lainlaing mga tambal, ang ilang mga dosis, ug mga epekto makahimo og dako nga kalainan.

Ngano nga importante ang usa ka psychiatrist?

• Pagtino sa Sakto nga Dosis: Usahay ang problema dili ang tambal nga imong ginainom, kondili ang dosis. Ang mga doktor mahimong magsugod kanimo sa mas ubos nga dosis nga hinay-hinay. Gitawag kini nga "under-dosing." Ang usa ka psychiatrist makahimo sa pagtimbang-timbang sa imong kondisyon ug paghatag kanimo sa husto nga dosis. Usahay, ang pagdugang gamay sa dosis makasulbad sa problema.
• Pag-ila sa ubang mga kondisyon:Ang usa ka psychiatrist mao ang labing maayong makadayagnos kung ikaw adunay mga kondisyon sama sa kabalaka o panic disorder uban sa depresyon.
• Paghatag og ubang mga kapilian: Kon ang usa ka tambal dili mo-epekto, siya makahimo og desisyon kon unsang tambal ang sunod nga ihatag, kon mohatag ba og duha ka tambal nga dungan, o kon idugang ba ang 'Talk Therapy'.

Tan-awa kon aduna bay ubang mga problema nga makabalda sa tambal.

Usahay ang hinungdan nga ang usa ka antidepressant dili molihok mahimong tungod sa laing nagpahiping problema.

Atimana usab ang imong mga batasan ug mga pagbati.

Usahay, ang usa ka tambal nga dugay nang epektibo mobati nga hinay-hinay nga mawala. Ang uban nagtawag niini nga "Prozac poop-out." Apan kasagaran, dili ang tambal ang hinungdan niini, kondili laing butang sa atong estilo sa kinabuhi.

• Pag-abuso sa alkohol o droga:Ang alkohol usa ka depressant. Kana nagpasabot nga kini nagdugang sa depresyon. Kon moinom ka og alkohol samtang nagainom og antidepressant, kini mahimong makabalda pag-ayo sa kaepektibo sa tambal.
• Stress sa kinabuhi: Ang mga problema sa trabaho, problema sa pamilya, ug kalisud sa pinansyal makadugang sa atong lebel sa stress. Unya mobati kita nga ang tambal dili molihok.
• Dili igo nga dosis: Sa paglabay sa panahon, ang imong lawas mahimong dili makaagwanta sa dosis.

Sa mga panahon nga sama niini, ang ubang mga tawo mangayo og dugang nga tambal. Apan alang sa kadaghanan, ang pipila ka bulan nga talk therapy naghatag kanila og daghang kusog aron malampasan kini nga lisod nga panahon.

Hunahunaa ang talk therapy.

Klaro nga gipakita sa mga pagtuon nga ang talk therapy, uban sa tambal, mao ang labing maayong paagi aron mabuntog ang depresyon.

Naglakip kini sa pagpakigsulti bahin sa imong mga problema sa usa ka nabansay nga counselor o psychiatrist. Dili kini sama sa pagpakigsulti lang sa usa ka higala. Nagtudlo kini kanimo sa pag-ila sa imong mga sumbanan sa panghunahuna, pag-atubang sa mga problema sa kinabuhi sa lahi nga paagi, ug pagpalig-on sa mga relasyon. Ang 'Cognitive Therapy (CBT)' ug 'Interpersonal Psychotherapy (IPT)' duha ka ingon nga mga pagtambal nga napamatud-an sa siyensya nga epektibo.

Pilia ang pamaagi sa pagtambal nga labing angay kanimo.

Sa katapusan, ang labing importante nga butang mao ang imong kabubut-on.

• Ang uban moingon, "Dili gyud ko makainom og tambal."
• Ang laing tawo basin moingon, "Dili ko ganahan nga hisgutan ang akong mga problema sa usa ka estranghero."

Sa mga panahon nga sama niini, klaro ang desisyon. Apan kon ikaw adunay mga sintomas nga grabe kaayo nga dili ka makakaon o makatulog og tarong, kasagaran ang mga doktor motambag kanimo nga magsugod sa pag-inom og tambal.

Hinumdumi, ang depresyon usa ka komplikado nga isyu. Kini naimpluwensyahan sa genetic, biological nga mga hinungdan, ingon man sa mga panghitabo sa kinabuhi. Dili nato mabag-o ang atong mga gene sa usa ka higayon. Apan makakat-on kita unsaon pag-atubang sa mga problema sa kinabuhi. Usahay, kung ang tambal makatabang sa imong mood nga mouswag gamay, makakuha ka og bag-ong pagbati sa paglaum ug kusog. Kana magsugod sa pag-usab sa imong mga relasyon, imong trabaho, ug sa imong tibuok nga panan-aw sa kinabuhi.