Ngano nga delikado ang depresyon nga wala matambalan? Atong bantayan kini

Kitang tanan mobati og kasubo ug kamingaw usahay sa atong kinabuhi. Normal lang kini. Apan kon kini nga pagbati magpadayon sulod sa mga semana o bulan, ug kon kini hilabihan ka bug-at nga dili ka na makalihok sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, kini mahimong labaw pa sa kasubo. Karon atong hisgutan ang depresyon, usa ka seryoso nga kondisyon nga mahimong delikado kon dili matambalan.

Unsa gyud ang depresyon?

Sa yanong pagkasulti, ang depresyon, o "Clinical Depression" sumala sa medikal nga pagtawag niini, usa ka kondisyon nga makaapekto sa atong lawas, mood, ug mga hunahuna sa samang higayon. Dili kini kahuyang sa hunahuna o usa ka bunga sa atong imahinasyon. Kini usa ka sakit nga kinahanglan nga tambalan, sama sa diabetes o taas nga presyon sa dugo.

Ang depresyon dili matambalan pinaagi lang sa "pagdesisyon." Kini usa ka kemikal nga pagbag-o sa utok. Kung walay saktong pagtambal, sama sa psychotherapy o, kung gikinahanglan, antidepressants, kini mahimong molungtad og mga semana, bulan, o bisan mga tuig. Ang maayong balita mao nga uban sa saktong pagtambal, kadaghanan sa mga tawo nga adunay depresyon mahimong hingpit nga maulian.

Sa unsang paagi nga ang wala matambalan nga depresyon makaapekto sa atong pisikal nga kahimsog?

Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang depresyon makaapekto lang sa hunahuna. Apan sayop kana. Ang depresyon nga wala matambalan makaapekto usab sa atong pisikal nga kahimsog.

Nakaplagan sa bag-ong panukiduki nga ang mga tawo nga nagpaayo gikan sa atake sa kasingkasing o stroke adunay usab depresyon, nga makapahimo kanila nga mas lisud ang pag-ayo. Mas maglisod sila sa pagsunod sa mga instruksyon sa ilang doktor ug paghimo og mga desisyon bahin sa ilang panglawas. Laing pagtuon nagpakita nga ang mga tawo nga adunay depresyon adunay mas taas nga risgo nga mamatay sa unang pipila ka bulan human sa atake sa kasingkasing.

Unsa ang relasyon tali sa depresyon ug pagkatulog?

Usa sa labing komon ug klaro nga mga simtomas sa depresyon mao ang pagbag-o sa mga sumbanan sa pagkatulog. Ang labing komon mao ang insomnia. Kini nagpasabut nga dili ka makatulog human matulog, makamata sa tungang gabii, dili makatulog pag-usab, o makamata sa sayo sa buntag.

Apan para sa ubang mga tawo, kini mahimong sukwahi: kanunay nga katulgon, kanunay nga gikapoy bisan unsa pa kadugay ang ilang pagkatulog.

Kining mga problema sa pagkatulog makapasamot sa ubang mga sintomas sa depresyon. Ilabi na, ang sobra nga kakapoy sa maadlaw, kakulang sa kusog, ug kalisud sa pag-concentrate mahimong tungod sa kakulang sa pagkatulog. Kini sama sa usa ka mabangis nga siklo.

Mahimo ba nga ang depresyon makadugang sa paggamit sa droga ug alkohol?

Oo, oo gyud. Ang pag-abuso sa alkohol ug droga komon kaayo sa mga tawo nga nag-antos sa depresyon. Ang uban modangop niini kung dili na nila maagwanta ang kasakit ug presyur nga ilang gibati. Kini nga kondisyon labi ka komon sa mga bata ug mga lalaki nga anaa sa tunga-tungang pangidaron .

Delikado kaayo kini, tungod kay ang paggamit sa droga ug alkohol makapasamot sa depresyon ug makadugang pag-ayo sa risgo sa paghikog. Busa, kitang tanan kinahanglan nga interesado sa pagtabang sa usa ka tawo nga sama niini.

Parehas ba ang epekto sa depresyon sa mga lalaki ug babaye?

Dili. Adunay mga kalainan sa paagi sa pagsinati ug pagpahayag sa depresyon sa mga lalaki ug babaye. Samtang ang mga babaye lagmit nga magpahayag sa mga pagbati sa kasubo ug kawalay paglaum, ang mga lalaki kanunay nga magpakita og lainlaing mga sintomas.

Handurawa, naa kay kaila nga kanunay masuko, agresibo, mag-away sa gagmay nga mga butang. O magmaneho nga walay pag-amping, mohimo og delikado nga mga butang. Kanunay natong ibaliwala kini nga mga butang, nga nag-ingon, "Ang mga babaye dili magbangotan sama sa mga babaye, mao ra kana ang gibuhat sa mga lalaki." Bisan pa, kini nga sobra nga kasuko, kasagmuyo, ug bayolente nga pamatasan mahimong mga timailhan sa depresyon sa mga lalaki.

Dugang pa, ang mga lalaki kasagaran wala makaamgo nga ang mga pisikal nga sintomas sama sa sakit sa ulo, sakit sa tiyan, ug laygay nga kasakit mahimong resulta sa depresyon. Nangita sila og tambal alang niini nga mga sintomas apan wala nila tagda ang sikolohikal nga hinungdan niini.

Risgo sa paghikog - usa ka seryosong hilisgutan nga kinahanglan natong hisgutan

Ang pinakagrabe ug pinakamasulub-on nga resulta sa wala matambali nga depresyon mao ang paghikog. Kini usa ka hilisgutan nga dili nato ganahang hisgutan, apan kinahanglan kining hisgutan.

Dili tanan nga adunay depresyon mosulay sa paghikog, apan nakaplagan nga kapin sa 90% sa mga tawo nga namatay pinaagi sa paghikog adunay depresyon, laing sakit sa pangisip, o problema sa pag-abuso sa droga.

Mga Hinungdan sa Risgo sa Paghikog

Mas taas kini nga risgo alang sa usa ka tawo nga adunay piho nga mga kondisyon. Importante nga mahibal-an kini.

Mga Pasidaan sa Paghikog

Kon duna kay kaila nga nagpakita og usa o daghan pa niini nga mga simtomas, palihog lihok dayon. Ayaw pasagdi ang tawo nga mag-inusara. Pakigkita dayon sa doktor. Kon gikinahanglan, dad-a siya sa Emergency Treatment Unit (ETU) sa pinakaduol nga ospital. Ang pagtawag sa mga helpline number sa mga organisasyon sama sa "Sumithrayo" sa Sri Lanka usa usab ka maayong lakang, apan ang medikal nga pagtambal importante.

Malampuson ba nga matambalan ang depresyon?

Oo gyud! Mao kini ang pinakaimportante. Kapin sa 80% sa mga tawo nga adunay depresyon ang malampusong matambalan pinaagi sa sayo nga pagdayagnos, hustong pagtambal, ug suporta.

Daghang mga tawo ang nakakuha sa labing maayong mga resulta gikan sa kombinasyon sa psychotherapy ug mga tambal. Adunay usab mga bag-ong pagtambal alang sa depresyon nga dili madala sa pagtambal nga dili motubag sa pipila ka mga tambal. Pananglitan, ang electroconvulsive therapy (ECT), transcranial magnetic stimulation (TMS), ug ketamine spray. Kini tanan gitino sa imong doktor.