Maka-detect ba og sakit ang imong Smartwatch? (Mga Wearable Health Device) Atong hibal-an!

Naa kay smartwatch? O nakakita ka na ba og nindot nga fitness tracker nga gigamit sa imong higala ug nagplano ka ba nga mopalit? Karong panahona, daghang mga tawo ang naggamit niini nga mga device aron masubay kung pila ka lakang ang ilang lakaw kada adlaw, kung unsa ka kusog ang ilang pitik sa kasingkasing , ug kung unsa ka dugay sila matulog. Busa uso ba lang kini nga uso , o aduna ba gyud kini mga benepisyo sa atong panglawas? Karon, atong hisgutan kining mga wearable health device.

Dili kini bag-o, apan mas abante na kini karon.

Sa tinuod lang, ang ideya sa mga wearable health device dili bag-o. Hunahunaa ang mga antipara nga ingon ana. Naglungtad na kini sukad pa sa ika-13 nga siglo. Dayon, sa tunga-tunga sa ika-20 nga siglo, migawas ang Holter monitor , nga makamonitor sa imong heart rate sa tibuok adlaw, dili lang sa klinika sa doktor. Ug ang mga wearable glucose monitor, nga nagtugot sa mga tawo nga adunay diabetes nga dali nga makamonitor sa ilang lebel sa asukal sa dugo, naglungtad na sukad pa niadtong 1999.

Apan, uban sa pag-uswag sa teknolohiya, ang gagmay nga mga kompyuter sulod niining mga aparato nahimong hilabihan ka abante ug gagmay kaayo. Mao nga posible nga i-install kini bisan sa gagmay nga mga lugar sama sa smartwatch o wristband. Karon, mga usa sa matag lima ka tawo sa Amerika ang naggamit og smartwatch o fitness tracker.

Maayo ba gyud ni para sa atong panglawas?

Oo, nagkadaghan ang ebidensya nga ang paggamit niining mga aparato makatabang kanimo nga makab-ot ang imong mga tumong sa kahimsog. Hunahunaa kini nga senaryo. Sa usa ka pagtuon, usa ka grupo sa mga tawo nga sobra sa edad nga 60 nga adunay taas nga peligro sa sakit sa kasingkasing gihatagan usa ka programa sa pag-ehersisyo. Tanan gihatagan og tambag sa pag-ehersisyo. Bisan pa, katunga kanila gihatagan usab usa ka tracker, sama sa sikat nga relo nga Fitbit. Mahimo niini nga masubay ang gidaghanon sa mga lakang nga ilang gihimo matag adlaw ug bisan ang pagbutang mga pahinumdom sa pagbangon ug paglakaw kung dugay na sila nga naglingkod.

Sa katapusan sa pagtuon, bisan pa man og parehas ang gidaghanon sa pag-ehersisyo sa duha ka grupo, kadtong migamit sa Fitbit nakalakaw og dugang nga 2,000 ka lakang kada adlaw . Kini tungod kay mas gamay ang ilang paglingkod kon wala sila mag-ehersisyo. Mas maayo usab ang ilang pag-ubos sa presyon sa dugo kaysa sa uban.

Busa unsaon man kini mahitabo?

Sa yanong pagkasulti, kini nga mga aparato naghatag kanimo og real-time nga feedback.Pananglitan, kon ang imong tumong karong adlawa mao ang paglakaw og 10,000 ka lakang, ug imong tan-awon ang imong relo ug kini nag-ingon nga 8,000, imong mamatikdan dayon nga wala pa nimo maabot ang imong tumong. Apan sama sa giingon sa mga eksperto, "Kinahanglan kitang molihok base niana nga tubag ug maghimo og mga estratehiya aron makaabot sa tumong. Mao kana ang lisod nga bahin. Dili makalakaw ang relo para nimo."

Maka-detect ba gyud og sakit ang mga smartwatch?

Gawas sa pagtabang sa ehersisyo, dili pa klaro kung kini nga mga smartwatch makatabang ba sa pagdumala sa mga grabe nga sakit. Bisan pa, ang mga tiggama wala mohunong sa pagdugang og mga bag-ong bahin.

Pananglitan, ang ubang mga smartwatch karon adunay mga sensor nga nagsukod sa lebel sa oksiheno sa dugo. Kini importante kaayo atol sa COVID-19, tungod kay ang ubos nga lebel sa oksiheno mahimong usa ka simtomas sa COVID bisan kung wala’y mga simtomas. Usab, ang mga wristband nga nagsukod sa presyon sa dugo anaa na, ug kadtong nagsukod sa lebel sa asukal sa dugo hapit na moabot.

Usa sa labing importante nga mga pagtuon bahin niini nga hilisgutan mao ang Apple Heart Study. Gitan-aw niini kung ang Apple Watch makamatikod kung kanus-a dili regular ang pitik sa kasingkasing sa usa ka tawo. Ang sensor sa pitik sa kasingkasing mismo makamatikod bisan sa dili regular nga pitik sa kasingkasing. Mahimo kini nga usa ka simtomas sa usa ka kondisyon nga gitawag og atrial fibrillation (AFib) . Ang AFib usa ka dili regular nga pitik sa kasingkasing. Kini nagdugang sa risgo sa mga pag-ulbo sa dugo, stroke , ug uban pang mga komplikasyon sa kasingkasing.

Kapin sa 400,000 ka mga tawo ang miapil sa pagtuon. Ang relo nakamatikod og gamay nga gidaghanon sa dili regular nga mga pitik sa kasingkasing. Human sila gitambagan nga makigkita sa doktor, 84% kanila ang gikumpirma nga adunay AFib niadtong panahona. Kini nagpakita nga kini nga mga aparato adunay pipila ka potensyal. Ang ubang mga doktor karon naggamit sa datos gikan sa mga Smartwatch sa mga pasyente aron madumala ang ilang sakit.

"Smart" nga sinina ug ang kaugmaon sa mga bag-ong butang

Dili lang mga relo ang gamit niining teknolohiyaha. Karon, aduna nay mga "smart" nga sinina.

• LifeVest: Kini usa ka aparato nga sama sa vest nga mahimong isul-ob sa mga tawo nga nameligro sa kalit nga pagkamatay sa kasingkasing (SCD). Kini adunay mga electrode nga nagmonitor sa ritmo sa kasingkasing. Kung ang pitik sa kasingkasing mahimong delikado nga paspas, ang vest maghatud og electric shock aron sulayan nga ibalik ang pitik sa kasingkasing.
• Mga sinina nga maalamon:Naa gani mga sinina nga mosukod sa kalihokan sa imong lawas samtang nag-ehersisyo ka ug magpahibalo kanimo bahin sa imong performance pinaagi sa mobile app.

Gawas pa niini, daghang uban pang mga aparato ang gihimo karon.

• Mga masul-ob nga dialysis device para sa mga tawo nga adunay kidney failure.
• Usa ka pulseras nga nagpasidaan sa mga tawo nga naayo na gikan sa kanser sa panit (melanoma) kung sila maladlad sa sobra nga kainit sa adlaw.
• Mga sensor nga makatabang sa pag-ila ug pag-monitor sa sakit nga Parkinson.

Unsa ka tukma kini nga mga aparato? Luwas ba ang among impormasyon?

Kon mogamit ka og device nga sama niini, lagmit maghunahuna ka: "Unsa ka tukma kini?" ug "Aduna bay lain nga makakita sa akong impormasyon sa panglawas?"

Sumala sa mga eksperto, sa kinatibuk-an, maayo kini nga mga aparato, labi na kung bahin sa pag-ihap sa mga lakang ug pagsukod sa pitik sa kasingkasing. Bisan pa, adunay mga pangutana bahin sa katukma sa pipila ka mga butang.

Mahitungod sa pribasiya sa imong datos, kini nga mga device magpadala og datos ngadto sa usa ka app sa imong telepono ug ngadto sa usa ka cloud server. Dinhi makakuha ang imong doktor sa datos. Bisan pa, daghang mga tiggama ang nagpatin-aw nga ang datos sa pasyente luwas ug dili ipaambit sa mga ikatulo nga partido.

Para sa uban, kining mga aparato usa ka makalingaw nga paagi aron matabangan sila sa pag-atiman sa ilang kahimsog. Si Brandi, kinsa nag-antos sa osteoporosis, nagsul-ob og pulseras nga gitawag og OsteoBoost kada adlaw nga iyang giingon nga makatabang sa pagpalig-on sa iyang mga bukog. Nag-inom usab siya og hormone therapy ug mga ehersisyo, busa dili klaro kung ang aparato ra ang nakapaayo sa iyang kahimsog sa bukog. Apan siya miingon, "Nalipay kaayo ko sa mga resulta, busa ipadayon nako ang pagbuhat niining maayong butang."