Nakadungog ka ba usab og tingog sa pag-wheezing sa imong dughan? Atong hisgutan ang bahin sa pag-wheezing!

Usahay kon moginhawa ka, labi na kon mogawas ang hangin, mobati ka og 'whooshing' o taas nga tingog gikan sa imong dughan. Ang uban nagtawag usab niini nga 'chest tightness'. Sa medisina, gitawag nato kini nga kondisyon nga 'wheezing'. Mahitabo kini tungod kay ang mga agianan sa hangin nga padulong sa imong baga mogahi. Kini sama sa tingog sa pagsipol kon imong pug-on ang usa ka tubo nga puno sa hangin. Usahay dili kini angay ikabalaka, apan usahay kini mahimong timaan sa usa ka seryoso nga sakit. Busa, mas magbantay kita niini karon.

Ngano nga kini nga tingog gikan sa dughan? (Mga Hinungdan sa Pag-wheezing)

Ang duha ka pangunang hinungdan sa pag-wheezing mao ang asthma ug COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). Apan dili lang kini limitado niining duha. Ang pag-wheezing mahimo usab nga hinungdan sa lainlaing mga problema nga may kalabotan sa imong baga, kasingkasing, vocal cords, ug digestive tract.

Mga alerdyi

Kon ikaw adunay alerdyi sa mga butang sama sa abog, daan nga mga lama sa libro, balhibo sa binuhi, polen, o pipila ka mga pagkaon, kon kini nga mga butang mosulod sa imong lawas, ang imong agianan sa hangin mahimong mohubag ug mogahi, nga maoy hinungdan sa pagginhawa nga nagngulob.

Mga problema nga may kalabutan sa baga

Ang hika usa ka komon nga hinungdan sa pagginhawa nga daw nagngulob. Mahimo usab kini nga hinungdan sa daghang uban pang mga sakit sa baga. Atong tan-awon kini pag-ayo.

Ubang mga hinungdan

• Kasingkasing: Sa pipila ka mga kaso sa sakit sa kasingkasing (Congestive Heart Failure), ang baga mahimong mapuno sa pluwido. Gitawag kini nga cardiac asthma. Ang pag-wheezing mahitabo usab dinhi.
• Mga Vocal Cord: Ang problema sa paglihok sa mga vocal cords nga nagpatungha sa imong tingog ( Vocal Cord Dysfunction ) mahimo usab nga hinungdan sa tunog sa pagngulob.
• Gastrointestinal tract: Tungod sa pag-reflux sa asido sa tiyan ngadto sa tutunlan (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease), ang uban sa asido mahimong moadto sa mga agianan sa hangin, hinungdan sa paghubag niini ug pagginhawa nga daw wheezing.

Unsa ang mga tambal niini? (Tambal sa Paghagok)

Ang pag-wheezing matambalan lamang human mahibal-an kung unsa gyud ang hinungdan niini. Busa,Importante nga mokonsulta sa doktor sa dili pa magpatambal sa kaugalingon. Kon grabe ang pag-ginhawa ug maglisod ka sa pagginhawa, basin kinahanglan ka nga maospital para sa pagtambal.

Kon tungod sa hika:

Naningkamot ang mga doktor nga makontrol ang kondisyon sa hika.

• Gitambagan ka nga ilhon ug likayan ang mga hinungdan nga makapalala sa imong hika.
• Ilang bantayan ang imong pagginhawa aron masiguro nga ang tambal nga gihatag kanimo aron makontrol ang imong mga sintomas molihok sa husto.
• Hatagan ka og quick-relief inhaler nga gamiton kon kalit nga mograbe ang imong hika.
• Ang ubang mga inhaler o mga tambal nga ginainom mahimong ireseta aron makontrol ang sakit sa dugay nga panahon.
• Kon ang imong hika tungod sa alerdyi, hatagan ka usab og tambal para niana.
• Importante kaayo nga makigtambayayong sa imong doktor aron makahimo og plano sa aksyon alang sa hika .

Kon tungod sa impeksyon:

Kon ang imong paghingos tungod sa impeksyon, sama sa bronchitis o pneumonia, ang imong doktor mahimong mohatag kanimo og inhaler. Kon ang impeksyon gipahinabo sa bakterya, hatagan ka og antibiotics . Samtang mamaayo ang impeksyon, mawala ra ang paghingos.

Mga Tambal sa Panimalay

Gawas sa tambag medikal, makakuha ka usab og kahupayan pinaagi sa pagbuhat niining mga butanga sa balay.

• Likayi ang pagpanigarilyo: Kon ikaw usa ka nanigarilyo, kinahanglan gyud nga moundang ka. Likayi usab ang pagpakig-uban sa mga tawo nga nanigarilyo (second-hand smoke). Ang aso mahimong makapasuko sa imong agianan sa hangin.
• Mga ehersisyo sa lawom nga pagginhawa: Hinay ug lawom nga pagginhawa makatabang sa pagrelaks sa imong mga agianan sa hangin. Kini labing epektibo sa usa ka humid ug init nga palibot.
• Pag-inom og init nga tsa: Ang init nga alisngaw gikan sa tasa sa tsa ug ang kainit sa tsa makatabang sa pagrelaks sa agianan sa hangin.
• Gamit og humidifier: Ang pagpataas sa humidity sa palibot makatabang sa pagpugong ug paghupay sa uga nga mga agianan sa hangin.
• Limpyohi ang hangin: Ang usa ka air purifier nga adunay HEPA filter makatangtang sa mga allergens gikan sa hangin sa imong balay.

Kanus-a Makigkita sa Doktor? (Kanus-a Mangayo og Tabang)

Ang hinay nga pag-ubo nga dala sa gamay nga impeksyon, sama sa sip-on, dili kanunay magkinahanglan og pagtambal. Bisan pa, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor sa mosunod nga mga kaso: