Kanunay nga sakit sa imong singit? Atong hisgutan ang Osteitis Pubis!

Makabati ka ba usahay og katingad-an nga kasakit sa imong singit o ubos nga bahin sa tiyan samtang nagdagan, nagsaka sa hagdanan, o bisan nagtindog lang? Kini nga kasinatian lagmit pamilyar kanimo, labi na kung ikaw usa ka atleta. Usa ka posible nga hinungdan niini nga kasakit mao ang kondisyon nga gitawag og Osteitis Pubis. Apan ayaw kabalaka, kasagaran dili kini seryoso. Atong hisgutan kini sa yano nga paagi nga masabtan sa tanan.

Unsa ang Osteitis Pubis?

Sa yanong pagkasulti, ang Osteitis Pubis usa ka panghubag, nga mao, paghubag, sa usa ka lutahan sa tunga sa atong pelvis. Sa medisina, gitawag nato kini nga lutahan nga Pubic Symphysis . Dinhi konektado ang tuo ug wala nga kilid sa atong pelvic floor. Hunahunaa, daghang mga butang, sama sa atong mga kaunuran sa tiyan ug kaunuran sa bat-ang, ang konektado palibot niini nga lutahan. Busa, kung kini nga lutahan mohubag, mahitabo ang kasakit.

Kini nga kondisyon kasagarang gipahinabo sa sobra nga paggamit/stress gikan sa balik-balik nga mga lihok. Ang mga tawo nga nagdula og mga isport nga naglambigit sa pagdagan, pagsipa, o kalit nga pagbag-o sa direksyon (sama sa soccer o hockey) mas lagmit nga maugmad kini nga kondisyon. Bisan pa, mahimo usab kini nga mahitabo sa mga dili atleta.

Unsa ang mga simtomas?

Ang panguna ug labing klaro nga simtomas sa Osteitis Pubis mao ang kasakit. Kini nga kasakit mahimong mabati sa lainlaing mga paagi. Usahay kini mobati nga sama sa usa ka hinay nga kasakit bisan kung naglingkod lang. Kini nga kasakit mograbe kung molihok o mag-ehersisyo.

Atong tan-awon pag-ayo kung unsa kini nga mga sintomas sa lamesa sa ubos.

Grabe kaayo kining kasakit nga para sa ubang mga tawo, mausab ang ilang paglakaw. Aron mahupay ang kasakit, ang paglakaw mahimong usa ka paglakaw nga nag-urong-sulong .

Unsa may hinungdan niini?

Ang pangunang hinungdan niini mao, sama sa akong nahisgotan kaniadto, ang kanunay nga presyur sa pelvic area. Kasagaran kini mahitabo sa mga atleta.

• Mga Isport: Kini nga kondisyon mahimong mahitabo tungod sa presyur nga gibutang sa mga lutahan sa pelvic, connective tissue, ug mga kaunuran atol sa mga isport sama sa football, hockey, tennis, ug long-distance running.
• Operasyon: Talagsa ra kaayo, kini nga mga simtomas mahimong mahitabo pagkahuman sa operasyon sa pelvic area.
• Pagpanganak: Usab, ang ubang mga babaye mahimong makasinati niini nga kondisyon human sa pagpanganak. Bisan pa, kining duha ka mga kaso dili kaayo komon kaysa sa mga may kalabutan sa isports.

Giunsa paghimo ang diagnosis?

Mao nga kon makigkita ka sa doktor, mangutana una siya kanimo bahin sa imong mga sintomas ug kon giunsa pagsugod ang kasakit. Dayon, maningkamot siya nga isalikway ang ubang mga kondisyon medikal.

Sunod, usa ka pisikal nga eksaminasyon ang himuon. Naglakip kini sa pagsusi sa imong pelvis ug ubos nga bahin sa tiyan, pagpadapat sa pipila ka mga lihok ug presyur aron makita kung adunay bisan unsang kasakit. Adunay daghang mga espesyal nga pagsulay alang niini.

• Pagsulay sa Pubic Spring: Hinayhinay nga pug-on sa doktor ang imong pelvis gikan sa atubangan, sa ibabaw lang sa bukog sa pubic. Kung adunay bisan unsang mahait nga kasakit, mahimo kini nga timaan sa panghubag.
• Lateral Compression Test: Kini naglakip sa pagpislit sa mga bukog sa bat-ang gikan sa duha ka kilid. Kon adunay kasakit, kini nagpasabot nga ang medial nga lutahan dili lig-on o nanghubag.
• Pagsulay sa FABER:Dinhi, ang imong bitiis gibawog sa porma nga '4' ug gisusi. Kon kini nga paglihok hinungdan sa kasakit sa atubangan sa pelvis, kana usa usab ka timaan sa Osteitis Pubis.

Mga Pagsulay sa Imaging

Human sa pisikal nga eksaminasyon, ang mga imaging test gihimo aron kumpirmahon ang diagnosis ug tukma nga masusi ang internal nga kondisyon.

• X-ray: Makapangita kini og mga butang sama sa mga pagbag-o sa mga bukog, paglapad sa lutahan, ug pagkagaspang sa bukog.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ang pinakamaayong paagi sa pagdayagnos niini nga kondisyon mao ang MRI scan. Makita niini ang mga butang nga dili makita sa X-ray, sama sa sayo nga paghubag sa mga bukog ug tisyu, ug pagtapok sa pluwido sa lutahan.
• CT (Computed Tomography) Scan: Makatabang kini sa pagkuha og detalyado nga hulagway sa mga bukog. Gigamit kini kon lisod buhaton ang MRI o kon kinahanglan ang mas klaro nga hulagway.
• Bone Scan: Kini nga pagsulay sensitibo kaayo sa pag-ila sa mga problema sa mga bukog nga gipahinabo sa mga kondisyon sama sa impeksyon, trauma, o kanser.

Giunsa kini pagtambal?

Ang pinakamaayong balita nga akong mahatag kanimo mao nga ang Osteitis Pubis hingpit nga matambalan sa oras ug hustong pagdumala.

Ang usa ka nabansay nga physical therapist makatabang kanimo sa pagpalig-on sa imong mga kaunuran aron malikayan ang pagbalik sa kadaot. Kung ang imong doktor ug physical therapist mohatag kanimo og pagtugot, mahimo ka na nga magpadayon sa imong mga kalihokan sa paugnat sa kusog. Mahimo kini molungtad gikan sa pipila ka semana hangtod sa 3-6 ka bulan.

Kasagaran gihimo ang mosunod alang niini:

• Pulipuliha ang pagbutang og kainit ug yelo sa masakit nga bahin.
• Paglimite sa pisikal nga kalihokan.
• Pahuway og hingpit gikan sa isports hangtod nga mogaan ang kasakit.
• Pag-inom og mga pangpawala sa sakit sama sa Ibuprofen, Naproxen, ug Acetaminophen sumala sa giingon sa imong doktor.

Kon kini nga mga butang dili makatabang, ang imong doktor mahimong mohatag kanimo og steroid injection aron makunhuran ang paghubag. Mahimo usab sila nga morekomendar og dili-invasive nga pagtambal nga gitawag og Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT).

Kanus-a gikinahanglan ang operasyon?

Bisan kung kadaghanan sa mga tawo dili kinahanglan og operasyon, ang operasyon mahimong ikonsiderar sa mosunod nga mga kaso:

• Kon ang kasakit molungtad og sobra sa 6 ka bulan.
• Kon ang kasakit sobra ra kaayo nga dili na makalihok.
• Kon dili ka makaapil sa mga kalihokan sa paugnat sa kusog.

Karon, daghang mga doktor ang naghimo niini nga operasyon gamit ang minimally invasive nga pamaagi.Kini nagpasabot nga imbes nga mohimo og dako nga samad, usa ka nipis nga tubo nga adunay kamera (endoscope) ang ipaagi sa daghang gagmay nga mga buho ug ang nanghubag nga tisyu kuhaon. Kini moresulta sa mas mubo nga oras sa pag-ayo ug mas gamay nga kasakit.

Unsaon paglikay niini nga sitwasyon?

Kon ikaw anaa sa peligro niining kondisyon, mahimo kang mohimo og mga lakang aron malikayan kini. Ang pagpalig-on sa mga kaunuran sa pelvic area ug pagdugang sa pagka-flexible makapakunhod sa risgo sa mga kadaot sa sports.

Ania ang pipila ka mga ehersisyo nga makatabang niini:

• Pagpalig-on sa mga kaunuran sa bat-ang ug paa (hip adductors).
• Pagpalig-on sa mga kaunuran sa ubos nga likod.
• Pagpalig-on sa mga kaunuran sa tiyan.
• Pagpalig-on sa mga kaunuran sa hamstring ug quadriceps.
• Pag-inat.
• Paglangoy.

Kon mokonsulta ka sa usa ka trainer o physical therapist, makakuha ka og giya sa hustong mga ehersisyo aron malikayan kini nga kondisyon.