Atong mailhan ang 'boss' sa imong utok? (Frontal Lobe)

Nakahunahuna ka na ba kon unsaon nimo paghimo og mga desisyon, kon unsaon nimo pagkontrol sa unsay isulti ug unsay dili isulti kon makigsulti sa mga higala, o kon unsaon nimo pagplano og usa ka butang nga komplikado? Adunay usa ka importante nga bahin sa atong utok nga responsable niining tanan, sama sa usa ka 'boss'. Kana nga bahin mao ang atong gitawag nga Frontal Lube, o sa Sinhala, ang Lalata Kandikava. Atong hisgutan kini sa yanong paagi karon.

Unsa ang Frontal Lobe?

Sa yanong pagkasulti, ang frontal lobe mao ang bahin sa utok nga nahimutang sa luyo sa imong agtang, sa atubangan sa imong ulo. Ang atong utok gibahin sa upat ka pangunang bahin, o lobes. Kini mao ang frontal, parietal, temporal, ug occipital lobes. Ang matag usa niini nga mga bahin nagkontrol sa piho nga mga gimbuhaton sa atong lawas.

Ang pinakadako niining upat ka bahin mao ang Frontal Lobe. Handurawa, ang kunot nga nawong sa atong utok, nga mao, ang Cortex, gitabonan niining Frontal Lobe. Kini nga Cortex nagkontrol sa atong mas taas nga lebel sa mga proseso sa pangisip sama sa pinulongan, memorya, ug pangatarungan.

Para mas tukma, kini sama sa CEO o team leader sa atong utok. Siya ang mohimo sa pinakaimportanteng mga desisyon, mohimo og mga plano, ug makig-alayon sa ubang mga bahin.

Unsa ang mga nag-unang butang nga mahitabo sa Frontal Lobe?

Dako kaayo ang trabaho nga nahimo niining bahina. Bisan tuod kini gibahin sa gagmay nga mga bahin aron mas sayon ​​ang pagtuon sa mga tigdukiduki, atong sabton ang mga pangunang gimbuhaton niini nga may kalabotan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Pagkontrol sa atong mga lihok

Kini nga bahin nagkontrol sa tanan natong boluntaryong mga lihok, sama sa pagkab-ot ug pagpunit sa usa ka butang, paglakaw, ug pagporma og mga pulong nga isulti. Ang lugar nga gitawag og Primary Motor Cortex mao ang responsable niini nga buluhaton. Katingad-an, ang tuo nga frontal lobe sa utok nagkontrol sa mga lihok sa wala nga bahin sa lawas, ug ang wala nga bahin nagkontrol sa mga lihok sa tuo nga bahin.

Paghimo og desisyon, pagplano, ug personalidad

Kini ang labing katingalahan ug komplikado nga gimbuhaton sa Frontal Lobe .

• Paghimo og Desisyon ug Pagsulbad sa Problema: Kini nga seksyon makatabang kanimo sa pagpili tali sa maayo ug daotan, ug paghunahuna matag lakang aron masulbad ang usa ka problema kung kini motumaw.
• Pagplano: Makatabang kini sa tanan gikan sa pagplano og yanong butang sama sa paghimo og kape sa buntag hangtod sa pagplano og dako nga proyekto.
• Personalidad ug sosyal nga pamatasan: Ang imong personalidad, nga mao, ang imong paagi sa paggawi, paghunahuna, ug pagkontrol sa mga emosyon.Dako kini og epekto sa mga butang sama sa atong paglihok. Kini ang bahin nga makatabang nato nga masabtan unsaon pagsulti ug paggawi sa katilingban (mga sosyal nga timailhan).
• Pokus: Makatabang kanimo nga magpabiling naka-pokus sa trabaho ug malikayan ang wala kinahanglana nga mga makabalda.

Panagsulti ug pinulongan

Ang frontal lobe importante kaayo para sa atong pagsulti ug pagsabot sa pinulongan. Ilabi na, ang Broca's area, nga nahimutang sa wala nga bahin sa frontal lobe sa utok sa kadaghanan sa mga tuo nga kamot, makatabang kanato sa paghimo og mga pulong.

Unsa ka dugay ang paglambo sa frontal lobe sa hingpit?

Kini usa ka importante ug makapainteres nga kamatuoran. Sa dihang kita matawo, ang atong utok 25% ra sa gidak-on sa utok sa usa ka hamtong . Kini nagpasabot nga ang atong utok moagi og daghang pagtubo ug pagbag-o sa tibuok pagkabata ug pagkatin-edyer.

Mao kini ang hinungdan nganong, sa bata pa nga edad, tali sa edad nga 13 ug 19, ang mga bata usahay molihok sa lain nga paagi ug usahay sa lain. Sa usa ka panahon sila intelihente kaayo ug lohikal, ug sa laing panahon sila makahimo og mga binuang nga butang nga dili mahunahuna. Ang hinungdan mao nga ang ilang Frontal Lube "gitukod pa". Dili kini magpasabot nga dili sila makapangatarungan o makahunahuna. Bisan pa, kana nga mga abilidad dili pa lig-on.

Ang gikusgon sa pagkahitabo niini nga pag-uswag managlahi sa matag tawo. Daghang mga hinungdan, lakip ang genetics, nutrisyon, sakit , ug pagkatulog, ang makaapekto niini. Kasagaran, kini nga bahin sa utok nga giila nga babaye sa pagkatawo (AFAB) matapos sa sayong bahin sa 20s, samtang kini mahimong magpadayon hangtod sa tunga-tunga hangtod sa ulahing bahin sa 20s, ug usahay hangtod sa sayong bahin sa 30s, alang sa mga giila nga lalaki sa pagkatawo (AMAB).

Unsay mahitabo kon madaot ang Frontal Lobe?

Kini nga bahin nahimutang sa atubangan sa atong ulo, busa mas lagmit nga madaot kini sa mga aksidente. Mahimo usab kini madaot sa mga stroke, tumor sa utok, o pipila ka mga kondisyon sa medikal. Daghang mga sintomas nga mahimong mahitabo kung mahitabo ang ingon nga kadaot.

Dementia sa Frontotemporal (FTD)

Kini usa ka matang sa dementia nga makaapekto sa Frontal Lobe ug Temporal Lobe. Niini nga kaso, ang mga selula sa utok anam-anam nga mamatay. Tungod niini, ang mga abilidad nga kontrolado sa maong mga bahin mawala. Adunay usab daghang mga nag-unang matang niini. Ang ubang mga tawo makasinati una og mga pagbag-o sa pamatasan, samtang ang uban makasinati una og mga problema sa pinulongan.

Ubang mga kondisyon medikal

• Frontal Lobe Epilepsy: Ang mga abnormalidad niini nga lugar mahimong hinungdan sa mga seizure.
• Frontal Lobe Stroke: Ang stroke nga gipahinabo sa pagbara sa mga ugat sa dugo nga nagsuplay niini nga lugar mahimong hinungdan sa mga sintomas sa ibabaw.

Kon ikaw o ang imong kaila adunay usa o daghan pa niini nga mga simtomas nga magpadayon sa dugay nga panahon, pakigkita dayon sa usa ka kwalipikado nga doktor.Importante kaayo. Mahimong irekomendar ka sa doktor alang sa mosunod nga mga eksaminasyon kon gikinahanglan:

• Mga pagsulay sa dugo
• CT scan
• Pag-scan sa MRI
• EEG (Electroencephalogram) - aron masukod ang kalihokan sa kuryente sa utok
• Pagsulay sa neurosikolohikal

Unsaon nato pagpabiling himsog ang atong Frontal Lobe?

Ang atong utok kabahin sa atong lawas, busa ang pagmentinar sa tibuok lawas nga himsog mao ang pinakamaayong paagi aron magpabiling himsog ang utok.

• Kaon og balanseng pagkaon: Ang pagkaon og mga pagkaon nga dato sa mga bitamina ug mineral makapahimsog sa imong sistema sa sirkulasyon ug makapakunhod sa risgo sa stroke.
• Pag-aktibo sa pisikal: Ang ehersisyo maayo usab kaayo alang sa sirkulasyon sa dugo.
• Pagmintinar og himsog nga timbang.
• Kon duna kay ubang mga kondisyon medikal (sama sa diabetes, taas nga presyon sa dugo), kontrola kini pag-ayo sumala sa mga instruksyon sa imong doktor .
• Panalipdi ang imong ulo: Pagsul-ob og seat belt kon magmaneho ug helmet kon magbisikleta/motorsiklo. Importante kaayo nga protektahan ang imong ulo gikan sa mga aksidente.