یەکەم وێستگەی تەندروستی: هەموو شتێک دەربارەی دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی (PCP)!

ئایا هەندێک جار بیر لەوە دەکەیتەوە، 'ئۆه، چەندە خۆش دەبوو ئەگەر پزیشکی خۆم هەبێت بۆ قسەکردن و ئامۆژگاری لێ وەربگرم، تەنانەت ئەگەر کەمێک سەرمابوون یان کەمێک ئازاری جەستەم هەبێت؟' یان بڵێین 'ئەگەر ڕێگەیەک هەبوایە ساڵانە لانیکەم جارێک هەموو جەستەم بپشکنم و ئاگاداری بم پێش ئەوەی خراپتر بێت'؟ ئەوە کاتێکە کە پێویستمان بە دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی هەیە، واتە پزیشکی چاوەدێری سەرەتایی ( دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی (PCP) پێویستی بە یارمەتی هەیە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم PCP یە کێیە، چ خزمەتگوزارییەک دەتوانیت لێی وەربگریت و چۆن یەکێکیان بدۆزیتەوە کە بۆ تۆ گونجاو بێت.

دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی (PCP) کێیە؟

بە سادەیی، دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی تۆ (PCP) هاوبەشی چاوەدێری تەندروستی تۆیە کە لەگەڵت کاردەکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە تەندروستی بمێنیتەوە. PCP ی تۆ یەکەم کەسە کە قسەی لەگەڵ دەکەیت و بزانیت ئایا هیچ کێشەیەکی تەندروستیت هەیە، لەوانەش کێشە بچووکەکانی وەک باری نائاسایی. هەروەها ئەو کەسەیە کە دەچیتە لای بۆ پشکنینی ساڵانەت .

بیهێنە بەرچاوت کە ساڵانێکە دەچیتە لای هەمان پزیشک. ئەو نەک تەنها لە بارودۆخی پزیشکیت دەزانێت، بەڵکو لەبارەی خۆراک و خووەکانت و تەندروستی خێزانەکەتەوە دەزانێت. بۆیە کاتێک باس لە هەڵبژاردنی چارەسەرێک دەکرێت بۆ تۆ، ئاسانترە بۆی ئەو کارە بە شێوەیەک بکات کە بۆ تۆ گونجاو بێت. بە تێپەڕبوونی کات، PCP ی تۆ باشتر دەتناسێت و چاودێریکردنەکە بەپێی پێداویستییەکانتان دەگونجێنێت.

زۆرجار PCPs پزیشکن. ئەمەش واتە بڕوانامەی پزیشکی (MD یان DO)یان هەیە لە قوتابخانەی پزیشکی باوەڕپێکراو. بەڵام لە هەندێک وڵاتدا، پەرستارانی ڕاهێنراو (پەرستارانی پزیشکی) و یاریدەدەری پزیشک (یاریدەدەری پزیشک) وەک بەشێک لە تیمێکی چاودێری سەرەتاییش کاردەکەن. لە دەرەوەی سریلانکا، هەندێک کەس بە PCP یان بە پزیشکی گشتی (GP) ناودەبەن. هەروەها پێی دەوترێت پزیشکی گشتی (GP) . ئەم وشەیەی GP لە وڵاتی ئێمەشدا بەکاردێت، ڕاستە؟

چۆن PCP دەتوانێت یارمەتیت بدات؟

PCP یارمەتیت دەدات بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە و یارمەتیت دەدات خێرا باشتر بیت ئەگەر نەخۆش کەوتیت. لێرەدا چەند ڕێگەیەک دەخەینەڕوو کە دەتوانێت یارمەتیت بدات:

• بۆ پشکنینی ساڵانە دەتبینمەوە: زۆر گرنگە لە سەرووی تەندروستی خۆتەوە بمێنیتەوە. دەتوانیت هەر گۆڕانکارییەک زوو ببینیت.
• بینینی تۆ لە ئەگەری کێشەیەکی تەندروستی لەناکاو: ئەگەر لەناکاو تووشی تا بوویت یان ئازاری گەدەت هەبوو، یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە بچیتە لای PCP.
• خۆ ناسینی باش: ئەمە زۆر گرنگە. مێژووی پزیشکی خۆت، چارەسەرە دڵخوازەکانت، تەنانەت کەسایەتیت. ئەمەش ڕێگەی پێدەدات ئەو خزمەتگوزارییە پێشکەش بکات کە بە باشترین شێوە لەگەڵ تۆدا دەگونجێت.
• وەڵامدانەوەی پرسیارەکانت: ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە سەبارەت بە هەوکردنەکان، حاڵەتە درێژخایەنەکان، یان ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، ئازادانە لێی بپرسە.
• خۆپاراستن لە نەخۆشی یارمەتی : خۆپاراستن لە نەخۆشی باشترە لەوەی دوای ڕوودانی دەرمان بخۆیت، ڕاستە؟ PCP ی تۆ دەتوانێت لەوەشدا یارمەتیت بدات.
• بۆ نموونە ئەگەر دەتەوێت واز لە جگەرەکێشان بهێنیت , ئەو دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات و یارمەتیت بدات.
• ڕەنگە پێویستت بە گۆڕینی خۆراکەکەت بێت کەمێک و ڕاهاتوویت بە خۆراکی خۆراکی .
• یان، لەوانەیە بتەوێت باسی ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی فشاری دەروونی لە ژیانتدا بکەیت. PCP ی تۆ دەتوانێت ڕێنماییت بکات لە هەموو ئەمانەدا.
• وەرگرتنی ڤاکسینەکانت لە کاتی خۆیدا: ئەو دڵنیا دەبێتەوە لەوەی کە ڤاکسینەکانت لە کاتی خۆیدا وەردەگریت بۆ ئەوەی لە نەخۆشییەکانی وەک دەرزی ئەنفلۆنزا و دەرزی کزۆڵە و زەردوویی بتپارێزێت.
• پێشنیارکردنی پشکنینی سکرینکردن: هەندێک نەخۆشی دەتوانرێت پێش دەرکەوتنی نیشانەکان دەستنیشان بکرێت. بۆ نموونە مەمۆگرام بۆ شێرپەنجەی مەمک و کۆڵۆنۆسکۆپی بۆ شێرپەنجەی قۆڵۆن، ئێمە پەروەردەتان دەکەین لەسەر ئەم پشکنینانە و پێشنیار دەکەین کە ئەنجامی بدەن.
• پێشنیارکردنی ئەو دەرمانانەی کە پێویستت پێیانە: ئەوان دیاری دەکەن کە کام دەرمان گونجاوە بۆ حاڵەتەکەت و بۆت دەنووسن.
• یارمەتیدانت بۆ بەڕێوەبردنی حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان خەمۆکی: کاتێک لەگەڵ ئەم حاڵەتانەدا دەژیت، PCP ی تۆ دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنیان و ژیانێکی باشتر بژیت.
• ڕەوانەکردن بۆ پزیشکی پسپۆڕی تر: ئەگەر حاڵەتەکەت پێویستی بە شارەزایی زیاتر بوو، بۆ نموونە پزیشکی دڵ، پزیشکی سییەکان، یان پزیشکی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی، ئەوا ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕ دەکرێیت.

تەنها بیربکەرەوە، چەند بەنرخە پزیشکێکت هەبێت کە باش بتناسێت و بتوانیت باسی هەموو شتێک لەگەڵ بکەیت!

کەی پێویستە PCP ببینم؟

باشترین شت ئەوەیە کە لانیکەم ساڵانە جارێک PCP ی خۆت ببینیت بۆ پشکنینی تەندروستی تەواو. ئەگەر ئەم کارە لە ڕۆژێکی یادگاریدا دابنێیت، وەک ڕۆژی لەدایک بوونت، ئاسانتر دەبێت لەبیرت بێت کە هەموو ساڵێک ئەنجامی بدەیت. گرنگ ئەوەیە بیکەیتە بەشێک لە ڕۆتینی ئاسایی خۆت.

سەرەڕای ئەوە، دڵنیابە لە بینینی PCP ی خۆت ئەگەر:

• ئەگەر نیشانەکانی هەوکردنت هەبوو کە پێویستی بە چارەسەرکردن هەیە: بۆ نموونە سترێپ قوڕگ، کۆکەی کۆکە، یان هەوکردنی بۆری میز. ناتوانیت تەنها لە ماڵەوە بمێنیتەوە و چارەسەر وەربگریت. پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
• ئەگەر ئازارێکی نوێ و ڕوون نەکراوەت هەیە لە هەر شوێنێکی جەستەتدا: تەنانەت ئەگەر ئازارێکی بچووکیش بێت، ئەگەر بەردەوام بوو یان خراپتر بوو، دڵنیابە بە PCP ـەکەت بڵێ.
• ئەگەر دوای خواردنی دەرمانێک کاریگەری لاوەکیت هەبوو: هەندێک دەرمان کاریگەری لاوەکی بچووکی لێدەکەوێتەوە. بەڵام ئەگەر بێزارت کرد، لەگەڵ PCPەکەت قسە بکە.
• ئەگەر پرسیارت هەبوو سەبارەت بە پلانی چارەسەرەکەت: ئەگەر لە شتێک تێنەگەیت دەربارەی ئەو دەرمانەی پێت دەدرێت، چی پێت دەوترێت، یان ئەگەر گومانت هەبوو، هەموو شتێک بپرسە.

PCPs لە چ بوارێکدا تایبەتمەندن؟

پزیشکانی چاوەدێری سەرەتایی بە شێوەیەکی گشتی ڕاهێنانی تایبەتمەند لە یەکێک لەم بوارانەی خوارەوە وەردەگرن:

• پزیشکی خێزان: ئێمە ئەم کەسانەش بە 'پزیشکی خێزان' ناودەبەین. زۆر تایبەتن چونکە چارەسەری کۆرپە، منداڵی ساوا، منداڵی بچووک، گەورەساڵان، بەساڵاچووان، واتە کەسانی هەموو تەمەنێک لە خێزانێکدا دەکەن. کەواتە، تۆ، منداڵەکانت، دایک و باوکت، هەموو ئەمانە دەتوانن بچنە لای هەمان پزیشکی خێزان. پاشان مێژووی تەندروستی هەموو خێزانەکە دەزانێت.
• پزیشکی ناوەوە: ئەم پزیشکانەش پێیان دەوترێت پزیشکی ناوەوە. چارەسەری ئەو کەسانە دەکەن کە تەمەنیان ١٨ ساڵ و سەرووترە. ڕاهێنانی تایبەتیان هەیە لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی نەخۆشییە ئاڵۆزەکان لە گەورەکاندا.
• پزیشکی منداڵان: هەموومان بە 'پزیشکی منداڵان' یان پزیشکی منداڵان دەیانناسین. ئەوانەن کە چاودێری کێشە تەندروستییەکان و گەشەکردن و گەشەکردنی هەمووان دەکەن لە کۆرپە و منداڵی ساوا و منداڵی بچووکەوە.

هەندێک لە پزیشکانی خێزان و پزیشکانی ناوەوە ڕاهێنانی تایبەتمەندی زیاتر وەردەگرن بۆ چاودێریکردنی کەسانی بەساڵاچوو . پێیان دەوترێت پزیشکی پیر . تێگەیشتنێکی باشیان هەیە لەو کێشە تەندروستییە تایبەتانەی کە لەگەڵ تەمەنی مرۆڤەکاندا سەرهەڵدەدەن.

چۆن PCP دەدۆزیتەوە کە بۆ تۆ گونجاو بێت؟

گرنگە PCP بدۆزیتەوە کە گونجاو بێت بۆ تۆ و کەسێک کە متمانەت پێی هەبێت. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن یارمەتیت بدەن لەو کارەدا:

• پلانی بیمەکەت بپشکنە (ئەگەر بیمەی تەندروستیت هەیە): ئەگەر بیمەی تەندروستیت هەیە، بزانە کام PCP لەلایەن ئەو کۆمپانیایە بیمەیەوە دەگرێتەوە و لە ماڵەکەتەوە نزیکە. ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات کەمێک هەڵبژاردنەکانت تەسک بکەیتەوە.
• داوای پێشنیار لە کەسانی متمانەپێکراو بکە: لە هاوڕێکانت، خزمەکانت و هاوکارەکانت بپرسە دەربارەی ئەو PCPانەی کە دەچنە لای. ئایا دڵخۆشن بەو پزیشکە، و بۆچی ئەو پزیشکەیان هەڵبژارد؟لە پزیشکەکە بپرسە کە حەزی لە چییە و چ جۆرە کارێک بە باشی ئەنجام دەدات. ئەزموونی مرۆڤ زۆر بەنرخە.
• لە ئینتەرنێتدا بگەڕێ: ماڵپەڕەکانی نەخۆشخانە لە ناوچەکەتدا لەوانەیە زانیارییان هەبێت دەربارەی PCP. هەندێک جار دەتوانیت سەیری پڕۆفایلی پزیشک و پێداچوونەوەی نەخۆشەکانیش بکەیت. (لە سریلانکا ڕەنگە پێداچوونەوە بەو شێوەیە زۆر نەبێت، بەڵام ماڵپەڕەکانی نەخۆشخانەکان یارمەتیدەرن.)
• پەیوەندی بە ئۆفیسەکانی PCP بکە: کاتێک چەند PCPیەکت لە مێشکدا بوو، پەیوەندی بە ئۆفیسەکانیانەوە بکە یان ئەو نەخۆشخانە/کلینیکە کە کاردەکەن. بپرسە ئایا بیمەکەت وەرئەگرن (ئەگەر بیمەکەت هەیە) و ئایا نەخۆشی نوێ وەردەگرن. لێیان بپرسە کە پێویستە وەک نەخۆشێکی نوێ چی بزانیت. ئەگەر دەکرێت سەردانی ئۆفیس یان کلینیک بکەن بۆ ئەوەی بزانن ژینگەکە چۆنە و ئایا ستافەکە دۆستانەن.

ئەو شتانەی کە دوای یەکەم کۆبوونەوە بیریان لێبکرێتەوە

دوای ئەوەی لەگەڵ PCP ێکی نوێ کۆدەبیتەوە، کاتێک بۆ بیرکردنەوە لە کۆبوونەوەکە تەرخان بکە. بەگشتی، ئەگەر هەستت بەم شتانە کرد، ئەوا پێدەچێت ئەو PCP گونجاوە بۆ تۆ:

• ئایا هەستت بە سەلامەتی و ئاسوودەیی کرد ؟
• هەستت کرد ڕێزت لێدەگیرێت .
• ئایا دەرفەتت پێدرا پرسیار بکەیت . ئایا دکتۆر گوێی لە قسەکانی تۆ گرت؟
• ئایا وەڵامی ڕوون و تێگەیشتوو و بەسوودت بۆ پرسیارەکانت وەرگرت؟

ئەگەر شتێک ڕاست نەبێت، ئەگەر هەست بە باشی نەکەیت، هیچ شتێکی خراپ نییە لە دەستپێکردنی PCP ی نوێ. لەوانەیە چەند هەوڵێک بخایەنێت بۆ دۆزینەوەی یەکێکی گونجاو بۆ تۆ - ئەوە ئاساییە. لەبیرت بێت، چەندە هەست بە ئاسوودەیی و متمانە دەکەیت لە کاتی چاوپێکەوتنەکانی PCP کاریگەرییەکی گەورەی دەبێت لەسەر ئەوەی کە چەند جار دەچیتە پشکنین و چەندە خێرا سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت ئەگەر شتێکی نائاسایی ڕوویدا. ئەوەش ئەوەیە کە گەورەترین جیاوازی لەسەر تەندروستیت دروست دەکات.

لە کۆتاییدا لەبیرت بێت:

ئێستا تۆ لە بەهای هەبوونی دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی تێدەگەیت، کە ناسراوە بە PCPی خۆت. بیهێنە بەرچاوت، لەناکاو قوڕگت ئێشە دەبێت و ناتوانیت قووت بدەیت. یان لەناکاو تووشی پەڵەیەک دەبیت کە خراپتر و خراپتر دەبێت. یان دەست دەکەیت بە خواردنی دەرمانێکی نوێ و هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت. دەتوانیت لەگەڵ PCP قسە بکەیت دەربارەی هەر کێشەیەکی تەندروستی کە هەتبێت.

نەک هەر دەرمانت بۆ دەنووسێت، بەڵکو یارمەتیت دەدات لە بەڕێوەبردنی حاڵەتە درێژخایەنەکانت , ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی ترت دەکات ئەگەر پێویست بوو، و لە هەمووی گرنگتر، یارمەتیت دەدات تێگەیشتنێکی باشتر لە تەندروستی خۆت بەدەستبهێنیت. بۆیە، ئەگەر پێشتر PCPیەکت نییە کە متمانەت پێی هەبێت، ئەمڕۆ دەست بکە بە گەڕان بەدوای یەکێکدا. گەورەترین وەبەرهێنان دەبێت کە دەتوانیت لە تەندروستی خۆتدا بیکەیت!

` دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی، PCP، پزیشکی خێزان، پزیشکی گشتی، پشکنینی تەندروستی، خۆپاراستن لە نەخۆشی، ئامۆژگاری پزیشکی