با بزانین دەربارەی ڕژێنەکانی سکێن کە یارمەتی تەندروستی سێکسی مێینە و سیستەمی میز دەدات.

هەندێک بەشە بچووکەکانی جەستەت هەن کە زۆر باسی ناکەین، بەڵام خزمەت بە ئامانجێکی زۆر گرنگ دەکەن. بۆ نموونە چەند ڕژێنێک لە جەستەی مێینەدا هەن کە زۆر ناسراو نین، بەڵام ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕن. با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسیان بکەین، چونکە دەکرێت زۆر گرنگ بێت بۆت کە ئاگاداریان بیت.

ڕژێنەکانی سکێن چین؟ لە کوێ هەڵکەوتوون؟

بە سادەیی، ڕژێنەکانی سکین دوو ڕژێنی بچووکن کە دەکەونە کۆتایی خوارەوەی میزڵدان، ئەو بۆرییەی کە میز لە ڕێگەیەوە دەردەچێت لە جەستە کاتێک میز دەکەیت. لەوانەیە زۆر ناسراو نەبن، بەڵام بە هێمنی بەشدارن لە تەندروستی سێکسیت و تەندروستی کۆئەندامی میزکردنت.

بیر لەوە بکەرەوە، شانەکانی دەوروبەری ئەم ڕژێنانە دەئاوسێن کاتێک هاندەری سێکسیت. هەروەها لە کاتی هاندانی سێکسیدا ئەم ڕژێنانە شلەیەک دەردەکەن کە وەک چەورکەرێک یارمەتیدەرە. بۆ هەندێک کەس لە کاتی ئۆرگازمدا، ئەم ڕژێنانە ڕەنگە ماددەیەکی هاوشێوەی بەڵغەمیش دەربکەن، هاوشێوەی ڕژانی پیاوان.

ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەمان جۆری خانەکان کە ڕژێنی پرۆستات لە پیاوان پێکدەهێنن، ڕژێنەکانی سکێنیش لە ئافرەتان پێکدەهێنن. هەر بۆیە هەندێک لە پزیشکان بە "پرۆستاتی مێینە" ناویان دەبەن. زۆربەی کات ئەم ڕژێنانە هیچ کێشەیەک دروست ناکەن. بەڵام ناوبەناو تووشی هەوکردن یان هەوکردن دەبن. زۆر بە دەگمەن، تەنانەت دەتوانن تووشی شێرپەنجە بن.

ئەم ڕژێنانە بە ناوی پزیشکی ئەلێکساندەر جۆنستۆن چالمێرز سکێن ناویان لێنراوە "سکینز" کە لێکۆڵینەوەی لەسەر کردووە. هەروەها بە بۆرییەکانی سکێن، ڕژێنی هێڵکاری کەمتر، یان ڕژێنی پارایوریتڕاڵ ناسراون.

سودەکانی ڕژێنەکانی سکین بۆ جەستەمان چین؟

ئەم ڕژێنە بچووکانە پاڵپشتییەکی بەرچاو بۆ تەندروستی جەستەت دەکەن، بەتایبەتی سیستەمی میزکردن و تەندروستی سێکسیت.

بەشداریکردن لە تەندروستی کۆئەندامی میز

توێژەران پێیان وایە کاتێک میز دەکەیت ئەم ڕژێنانە شلەیەکی تایبەت دەردەکەن بۆ ئەوەی دەرگای میزڵدان بە شێداری و چەورکراو بمێنێتەوە. ئەمەش وەک ڕۆنکردنی دەرگایەک وایە بۆ ئەوەی بە ئاسانی بکرێتەوە و دابخرێت.

لە هەمووی گرنگتر ئەم دەردراوانە دەتوانێت گەشەی بەکتریا کۆنتڕۆڵ بکات و ڕێگری لە هەوکردنی بۆری میز بکات.یارمەتی ڕێگریکردن لە UTI (هەوکردنی بۆری میز) دەدات. کەواتە، ئەوە تەنها دوو ڕژێن نییە، ڕاستە؟

سوودەکانی بۆ تەندروستی سێکسی

کاتێک وروژاندنی سێکسیت، واتە کاتێک هەستی سێکسی دەکەیت، ڕۆیشتنی خوێن بۆ ناوچەی زێ زیاد دەکات. پاشان ئەم ڕژێنە چەورییانە دەئاوسێن، ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دابینکردنی ئەو چەورکردنەی کە پێویستە لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا. ئەمەش وا دەکات جووتبوون ئەزموونێکی ئاسوودەتر و بێ ئازارتر بێت.

ڕاستییەکی تری سەرسوڕهێنەر ئەوەیە کە لە کاتی ئۆرگازمدا لە هەندێک لە خانماندا، ڕەنگە شلەیەکی سپی شیرینیش لەم ڕژێنانەی سکێن دەربچێت، هەروەک چۆن مەنی پیاوان دەردەچێت. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک لەو پرۆتینانەی لە مەنی پیاواندا هەن، لەم دەردراوانەی مێینەشدا هەن. بۆیە هەندێک لە زانایان پێیان وایە ئەم ڕژێنانەی سکین بەرپرسن لەو دیاردەیەی کە پێی دەوترێت " دەرچوونی مێینە". هێشتا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم بابەتە بەردەوامە.

ئایا هەموو کەسێک ڕژێنەکانی سکێنی هەیە؟

ئەمەش کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. نەخێر، تەنها خانمان ڕژێنی سکێنییان هەیە. ئەمە شتێکە کە لە پێکهاتەی (ئەناتۆمی) جەستەی مێینەدا هەیە. جەستەی نێر ڕژێنێکی پرۆستات هەیە کە کارێکی هاوشێوە ئەنجام دەدات.

ئەم ڕژێنانە بەڕاستی لە کوێدان؟ ئایا دەتوانین بیانبینین؟

ڕژێنەکانی سکێن بەزۆری قەبارەکەی نزیکەی بلوبێری بچووکە . بەڵام ئەم قەبارەیە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر کەمێک جیاواز بێت.

ئەوان لە ناوپۆشی کۆئەندامی زاوزێی کۆئەندامی زاوزێتدان کە ئەو شوێنە تەختەیە لە دەوری دەرگای زێی تۆ، کاتێک سەیری ئەندامی زاوزێی دەرەکی (کۆئەندامی زاوزێ) دەکەیت، کە لەکاتی جیاکردنەوەی لایبیای بچووکی ناوەوەدا دیارە. ئەگەر وردبینەوە، ئەم دوو ڕژێنە لە هەردوو لای دەرگای میزڵدانەکەت، لە لای چەپ و ڕاستەوە هەڵکەوتوون.

بەڵام، ئەمانە ئەوەندە گەورە نین کە چاو بتوانێت بیانبینێت . زۆربەی کاتەکان ئەوەندە بچووکن تەنانەت بە چاویش نابینرێن. دەرگایەکی زۆر بچووکیان هەیە کە دەردراوەکانی ئاماژەپێکراو لە ڕێگەیانەوە دێنە دەرەوە، بەڵام ئاسان نابێت بۆت کە بە تەنیا بیاندۆزیتەوە. بۆیە، نیگەران مەبە، "ئۆه، من ئەمانە نابینم." ئەوە شتێکی ئاساییە.

نەخۆشییە باوەکان چین کە پەیوەندییان بە ڕژێنەکانی سکێنەوە هەیە؟

گرنگ ئەوەیە کە زۆربەی کات، کێشەی گەورە لەگەڵ ئەم ڕژێنانەی سکێن زۆر دەگمەنە. بەڕاستی ئەوە شتێکی باشە. بەڵام جارجارە هەندێک حاڵەتی پزیشکی ڕوودەدات.

ئەگەر کێشەیەک لەم ڕژێنانەدا هەبوو، ئەوا دەتوانێت کاریگەری لەسەر میزڵدانەکەت هەبێت. هەروەها ئەگەر کێشەیەک لە میزڵدانەکەتدا هەبێت، دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەم ڕژێنانە هەبێت. هەندێک لەو حاڵەتانەی کە دەتوانن لەگەڵ ئەم ڕژێنانەدا ڕوو بدەن بریتین لە:

• هەوکردنەکان :ئەم ڕژێنانە دەتوانن تووشی بەکتریا جۆراوجۆرەکان یان وردە زیندەوەرانی تر ببن.
• کیسی بۆرییەکانی سکێن: ئەگەر ئەو بۆریانەی کە دەردراوەکانی ئەم ڕژێنانە دەردەهێنن گیران، شلە دەتوانێت لەناوەوە کۆببێتەوە و کیسی بچووک دروست بکات. ئەمانە بەزۆری بێ ئازارن، بەڵام دەتوانن ئازاریان هەبێت ئەگەر تووشی هەوکردن بن.
• تریکۆمۆنیاس: ئەمەش هەوکردنێکی سێکسییە. ئەم هەوکردنە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕژێنەکانی سکێنی هەبێت.

زۆر بە دەگمەن، واتە بە شێوەیەکی ناباوەر بە دەگمەن، شێرپەنجە دەتوانێت لەم ڕژێنانەدا ڕووبدات. تا ئێستا تەنها ٢٠ حاڵەتی لەو جۆرە لە سەرانسەری جیهاندا تۆمار کراوە! بۆیە دەتوانن بزانن کە چەندە دەگمەنە. بۆیە بێ پێویست مەترسن. زۆربەی کات ئەو نەخۆشیانەی پەیوەستن بەم ڕژێنانەوە مەترسیدار نین، هەروەها شێرپەنجە نین.

هەوکردنی ئێسکەپەیکەری چییە؟

باوترین کێشەی ئەم ڕژێنە چەورییانە هەوکردنی چەورییە . بە سادەیی ئەمە بە واتای هەوکردنی ڕژێنە چەورییەکان دێت.

هۆکاری سەرەکی هەوکردنی پێست بریتییە لە هەوکردنی سێکسی سۆزی . هەندێک جار دەتوانرێت نیشانەکانی هەوکردنی پێست لەگەڵ نیشانەکانی هەوکردنی بۆری میز (UTI) تێکەڵ بکرێت، چونکە نیشانەکانی هەردووکی دەتوانن تا ڕادەیەک هاوشێوە بن.

ئەو نیشانانەی کە لەوانەیە لە حاڵەتی هەوکردنی ئێسک و پروسکیدا ڕوو بدەن:

• ڕژێنەکانی سکێن ئاوساوە و ئازاریان هەیە کاتێک دەستیان لێدەدرێت.
• میزکردن بە ئازار .
• هەستکردن بە پێویستی میزکردن زۆر.
• سێکسی بە ئازار .
• ئازار یان ناڕەحەتی لە زێدا .

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، ئەگەر گومانی هەبوو کە هەوکردنی ئێسک و پروسکت هەیە، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە دژە زیندەیی بۆت دەنووسێت. ئەگەر ئەم هەوکردنە بەردەوام بێت و چارەسەر نەکرێت، ئەگەری ئەوە هەیە چڵک لەناو ڕژێنەکاندا کۆببێتەوە و چڵک دروست بکات. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، ڕەنگە پێویست بکات بە نەشتەرگەری لاببرێن. بۆیە ژیرانەیە هەر کە نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەرکەوت داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

گرنگە گرنگی بە هەر شتێکی نائاسایی بدەیت لە جەستەتدا. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو شەرم مەکە و مەترسە، بەڵام بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە:

• ئەگەر لە کاتی میزکردندا ئازار یان سووتانەوەت هەبوو (میزکردن بە ئازار) .
• ئەگەر ئازارێکی بەردەوام لە بەشی خوارەوەی سکدا هەبوو، واتە ناوچەی حەوز.
• ئەگەر لە کاتی سێکسدا هەستت بە ئازار کرد.
• ئەگەر میزەکەت خوێناوی، زەردی تۆخ، یان هەور دەرکەوت .
• ئەگەر کێشەت هەبوو لە کۆنترۆڵکردنی میزەکەت، ئەوە مانای ئەوەیە کە میزت دزە دەکات بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستت پێبکات (نەگرتنی میز) .
• ئەگەر بۆنێکی نائاسایی و ناخۆشت لە میزەکەت یان دەردانی زێیەوە هات (میزکردن یان دەردانی زێ) بۆنێکی ناخۆش .

ئەم نیشانانە ئاسایی نین. دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ کێشەیەکی تەندروستی بنەڕەتی. بۆیە گرنگە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت، نەک چاوەڕێی ئەوە بکەیت "ئەمە بە تەنیا باشتر دەبێت".

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرت بێت لەو شتانەی باسمان کرد (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با ئەو شتانە کورت بکەینەوە کە پێویستە لەبیرت بێت لەو شتانەی کە باسمان لە ڕژێنەکانی سکێن کردووە:

• ڕژێنەکانی سکێنی دوو ڕژێنی بچووک بەڵام گرنگن کە لە نزیک میزڵدان لە جەستەی مێینەدا هەڵکەوتوون و یارمەتی کۆئەندامی میز و تەندروستی سێکسی دەدەن.
• ئەمانە یارمەتی چەورکردنی میزڵدان دەدەن، لە هەوکردنی بۆری میز (UTIs) دەپارێزن، و چەورکردن لە کاتی جووتبوونی سێکسیدا دابین دەکەن.
• توێژەران هێشتا زانیاری لەسەر ئەم ڕژێنانە و کارکردنی وردیان دەدەن. تا ئێستا دەرکەوتووە کە ئەو دەردراوانەی کە دەریدەدەن وا بیردەکرێتەوە کە تایبەتمەندی دژە میکرۆبییان هەبێت.

لە زۆربەی کاتەکاندا دەتوانیت هەموو ژیانت بەبێ هیچ کێشە و نیگەرانییەک بژیت کە پەیوەندی بەم ڕژێنانەی سکێنەوە هەبێت. بەڵام زۆر بە دەگمەن شتگەلێکی وەک هەوکردن ڕوودەدات.

• زۆر بە دەگمەن شێرپەنجە ڕوودەدات، بەڵام ئەگەری زۆر کەمە.
• کەواتە، ئەگەر هەست بە هەر نیشانەیەکی نائاسایی کرد، وەک ئازار لە کاتی میزکردن، ئازار لە کاتی سێکسکردن، ئازاری خوارەوەی سک، یان گۆڕانکاری لە فرێکوێنسیی یان دەرکەوتنی میزەکەت، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشک بکە. دۆزینەوەی پێشوەختە زۆر ئاسانترە بۆ چارەسەرکردن.
• لە کۆتاییدا باشترین ڕێگە بۆ مانەوەی تەندروست و دڵخۆشی ئەوەیە کە ئاگاداری جەستەت بیت و پشکنینی بۆ بکەیت ئەگەر هەستت بە شتێکی نوێ یان نائاسایی کرد. گوێ لە جەستەت بگرە!

` ڕژێنەکانی ئێسکەپەیکەر، تەندروستی ئافرەتان، سیستەمی میزکردن، تەندروستی سێکسی، هەوکردنی پێست، هەوکردنی ئێسکەپەیکەر، زێ