ئایا کۆلیسترۆڵت بەرزە یان بەرزی پەستانی خوێن (ئێمە پێی دەڵێین پەستان)؟ یان تۆزێک نیگەرانیت لەو بارەیەوە؟ ئەگەر وایە، ڕەنگە پشکنینی کۆلیسترۆڵی ماڵەوە و ئامێری پەستانی خوێنتان بینیبێت کە لە دەرمانخانەکان و ئێستا تەنانەت لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە دەفرۆشرێن. ڕیکلامیان بۆ دەکرێت وەک "ئەنجامی ئاسان و خێرا و ورد لە ماڵەوە بەبێ ئەوەی پێویست بکات لە ژووری چاوەڕوانیدا چاوەڕێ بکەیت". بەڵام ئایا بەڕاستی ئەمانە کاردەکەن؟ ئایا شایەنی ئەو پارەیە کە خەرج دەکەیت؟ با بزانین ڕاستی چییە؟
پشکنینی کۆلیسترۆڵی ماڵەوە
ماوەیەکە پشکنینی کۆلیسترۆڵی ماڵەوە لە بازاڕدایە. بەزۆری کۆی گشتی کۆلیسترۆڵ لە خوێنتدا دەپێون. بەڵام لەم دواییانەدا هەندێک لە بەرهەمهێنەران تاقیکردنەوەیان خستۆتە ڕوو کە دەتوانن هەر سێ تاقیکردنەوەکە بپێون : کۆلیسترۆڵی باش (HDL) کە دڵ دەپارێزێت ، کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) کە چەوری لە خوێنبەرەکاندا دادەنێت، و ترایگلیسیرید .
بەکارهێنانی ئەم تاقیکردنەوە زۆر سادەیە. پەنجەت بە دەرزییەکی بچووک (لانسێت) دەچەقێنیتەوە، دڵۆپێک خوێن دەخرێتە سەر پارچە کاغەزێک کە بە ماددە کیمیاییە گونجاوەکان ڕوپۆش کراوە. پاشان دەبێت نزیکەی ١٠ خولەک چاوەڕێ بکەیت. هەندێک لە تاقیکردنەوەکان بە سەیرکردنی گۆڕانی ڕەنگی کاغەزەکە ئەنجامەکە دەردەخەن. ئامێرە دیجیتاڵییەکانی دیکە لە ماوەی نزیکەی خولەکێکدا ئەنجامەکە لەسەر شاشەیەکی بچووک پیشان دەدەن.
دەوترێت ئەمانە نزیکەی ٩٥٪ وردن. ئەوەش زۆر نزیکە لە وردی پشکنینێک کە لەلایەن پزیشکێکەوە لە تاقیگەیەکدا ئەنجام دەدرێت. نرخیان لە چەند هەزار ڕوپیەیەکەوە دەست پێدەکات تا زیاتر. لەوانەیە پێت وابێت ئەمە وەبەرهێنانێکی باشە، چونکە ئەو کاتەت بۆ پاشەکەوت دەکات کە پێویستە بۆ بینینی پزیشک و چوونە تاقیگە.
بەڵام ئایا بەڕاستی ئەمانە سوودیان هەیە؟
بە سادەیی زۆر نییە. بۆ ئەوەش چەند هۆکارێک هەیە.
1. زانیاری ناتەواو بەدەست دەهێنیت: زۆرجار، بە ئاسانی دەستدەکەوێت، پشکنینە هەرزانەکان تەنها کۆی گشتی کۆلیسترۆڵت دەپێون . بەڵام بۆ ئەوەی وێنەیەکی تەواو لەسەر تەندروستی دڵت دەست بکەوێت، پێویستە هەموو ئەو شتانە بزانیت کە لەم خشتەیەی خوارەوەدایە.
| جۆری کۆلیسترۆڵ | بە سادەیی... |
|---|---|
| کۆلیسترۆڵی باش (HDL - چەوری پڕۆتینی چڕی بەرز) | ئەمانە بۆ جەستە باشن و دڵ دەپارێزن. |
| کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL - چەوری پڕۆتینی چڕی کەم) | ئەمانە زیان بە جەستە دەگەیەنن. لە خوێنبەرەکاندا کۆدەبنەوە و دەبنە هۆی گیرانی. |
| ترایگلیسیریدەکان | ئەمانە جۆرێکی تری چەورین کە لە خوێندا هەن. زیادبوونی ئەمانەش زیانبەخشە. |
2- ئامۆژگاری پزیشک زۆر گرنگە: بیهێنە بەرچاوت کە پشکنینێکی گرانبەهات کردووە و هەموو شتێکت پشکنیوە. بەڵام ئەو ڕاپۆرتە بە تەنیا بەس نییە. پزیشکەکەت ئەو ڕاپۆرتە بەراورد دەکات لەگەڵ چەندین هۆکاری تر، وەک مێژووی خێزانەکەت، خووی خواردنت، تەمەن و ڕەگەزەکەت، بۆ ئەوەی بزانێت ئایا مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵت لەسەرە یان نا.
3- پێویست ناکات زۆر پێوانە بکەیت: گرنگ ئەوەیە، بە پێچەوانەی پەستانی خوێن، کۆلیسترۆڵ لە ڕۆژێکەوە بۆ ڕۆژێکی تر یان هەفتەیەک بۆ هەفتەیەکی تر گۆڕانکارییەکی ئەوتۆی بەسەردا نایەت. پزیشکان دەڵێن بۆ کەسێکی پێگەیشتوو و تەندروست، بەسە کە پێنج ساڵ جارێک پشکنینی کۆلیسترۆڵ بکەیت. لەوانەیە بەو کەسانە بڵێن کە هۆکاری مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵیان هەیە کەمێک زووتر پشکنین بکەن. بەڵام تەنانەت ئەو کاتەش شتێک نییە کە پێویستە زۆرجار لە ماڵەوە پشکنین بۆ بکەیت.
بە سادەیی، لە کاتێکدا پشکنینی کۆلیسترۆڵی ماڵەوە ڕەنگە کنجکاویت زیاتر بکات، بەڵام زانیاری تەواو بەس نادات کە بەڕاستی سوودی هەبێت.
چاودێری پەستانی خوێن لە ماڵەوە
بەڵام چاودێری پەستانی خوێن لە ماڵەوە چیرۆکێکی جیاوازە. ئەمانە دەتوانن زۆر بەسوود بن. دەتوانن ڕۆژ بە ڕۆژ پەستانی خوێنت بپێون، تەنانەت کاتژمێر بە کاتژمێریش. دەتوانن بەدواداچوون بکەن کە چۆن پەستانی خوێنت دەگۆڕێت بەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، ئەو چالاکییانەی کە ئەنجامی دەدەیت، کاتەکانی ڕۆژ و تەنانەت هەستەکانت.
هەروەها ئەمە زۆر گرنگە بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتێکیان هەیە کە پێی دەوترێت 'بەرزی فشاری خوێنی پۆشاکی سپی' . ئەمەش بەو مانایەیە کە هەرچەندە پەستانی خوێن بە شێوەیەکی ئاسایی ئاساییە، بەڵام کاتێک دەچیتە پزیشک یان نەخۆشخانە، پەستانی خوێنت بە شێوەیەکی مەترسیدار بەرز دەبێتەوە. ئەم کێشەیە کاتێک دروست نابێت کە لە ماڵەوە پەستانی خوێنت بپشکنیت.
جۆرەکانی ئامێری پەستان
بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆر ئامێری پەستان هەیە.
| جۆر | وەسف و سوود/خراپەکانی |
|---|---|
| چاودێری دەستی (Sphygmomanometer) | ئەمە ئەو جۆرەیە کە پزیشکەکان بەزۆری بەکاریدەهێنن. تەوقێکی هەیە، گڵۆپێک کە هەوا دەفڕێنێت، پێوەرێک بە دەرزیەوە، ستێتۆسکۆپی هەیە. ئەمانە هەرزانن، بەڵام بەکارهێنانیان کەمێک قورسە. ئەمەش بۆ ئەو کەسانە ناگونجێت کە ڕاهاتوون بە بەکارهێنانی ئامێری بیستن، یان بۆ ئەو کەسانەی کە بینایی یان بیستنیان لاوازە. |
| مۆنیتەری ئۆتۆماتیکی/دیجیتاڵی | ئەمانە بە پاتری کاردەکەن. دەتوانرێت کۆفەکە بە مەچەک یان قۆڵەوە ببەسترێتەوە. بە دەست لێدانی دوگمەیەک، کۆفەکە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی هەڵدەئاوسێت و هەوای لێدەدرێتەوە و خوێندنەوەکان لەسەر شاشەکە دەردەکەون. ئەمانە زۆر ئاسانن بۆ بەکارهێنان. بەڵام کەمێک گرانن. هەروەها لەبەر ئەوەی هەستیارن، خوێندنەوەکان دەتوانن کەمێک جیاواز بن بەپێی پێگەی خۆت. پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ئامێرەکە لانیکەم ساڵانە جارێک قەبارەبکرێت . |
لەکاتی بەکارهێنانی ئامێری شۆردنی پەستاندا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە.
زۆرێک لە پزیشکان هانی نەخۆشەکانیان دەدەن کە لە ماڵەوە پەستانی خوێنیان بپشکنن. ئەمەش دەبێتە هۆی تێگەیشتنێکی باشتر لە حاڵەتەکەیان بە نەخۆشەکان. ئەگەر بڕیارت دا لە ماڵەوە پەستانی خوێن بپشکنیت، ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:
- بۆ ئەوەی نەبیتە قوربانی فێڵ، تەنها ئەمانە لە دەرمانخانەیەکی متمانەپێکراو یان فرۆشگای ئامێرە پزیشکییەکان بکڕە.
- ڕێنماییەکانی بەرهەمهێنەر بە وردی بخوێنەرەوە و بەپێی ئەو ڕێنماییانە بەکاریان بهێنە . تەنها ئەو کاتە دەتوانیت وردترین خوێندنەوە بەدەست بهێنیت.
- گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەنجامەکانت لەگەڵ پزیشکەکەت باس بکەیت . ئەو ئامۆژگاریت دەکات کە لە داهاتوودا چی بکەیت. هەرگیز بە تەنیا دەست بە دەرمان مەکە و واز مەهێنە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پشکنینی کۆلیسترۆڵی ماڵەوە وێنەیەکی تەواو نادات. کەواتە سوودێکی کەمی هەیە پارەی بۆ خەرج بکرێت. باشترین ڕێگا بۆ زانینی ئاستی کۆلیسترۆڵ ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت و پشکنینی خوێن بکەیت (Lipid Profile) .
- چاودێری پەستانی خوێن لە ماڵەوە دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت بۆ ئەو کەسانەی کە پەستانی خوێنیان بەرزە. دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ بەدەستهێنانی تێگەیشتنێکی باشتر لە بارودۆخەکەت.
- ئەگەر لە ماڵەوە ئامێری شۆردنی پەستان بەکاردەهێنیت،دیجیتاڵی (ئۆتۆماتیکی) بەکارهێنانی ئاسانە، بەڵام گرنگە لانیکەم ساڵانە جارێک قەبارەبکرێت .
- لە هەمووی گرنگتر: هەمیشە ئەنجامی هەر پشکنینێک لە ماڵەوە لەگەڵ پزیشکەکەت باس بکە . دوور بکەوەرەوە لە بڕیاردان لەسەر بنەمای ئینتەرنێت یان بیستراو.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە