ئایا دوایین ڕاپۆرتی پزیشکیت وتبووی کە ئاستی کۆلیسترۆڵت کەمێک بەرزە؟ یان دایکت، باوکت، یان هاوڕێیەکی نزیکت ناچار بووە دەرمانی کۆلیسترۆڵ بخۆن؟ لە ڕاستیدا ئەمە کێشەیەکی تەندروستی زۆر باو و ئاساییە بۆ زۆر کەس لە وڵاتەکەماندا. کەواتە ئەمڕۆ، با وەک هاوڕێیەکی نزیک، باسی ئەو دەرمانانە بکەین کە پزیشکەکان پێمان دەدەن بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم چەورییە خوێنە، یان کۆلیسترۆڵ. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەم دەرمانانە بە دەرمانی 'دژە زیادبوونی چەوری' ناودەبەین.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
بۆچی کۆلیسترۆڵ لە جەستەماندا زیاد دەکات؟
بە سادەیی بڵێین کۆلیسترۆڵ جۆرێکە لە چەوری کە جەستەمان بە ڕێژەیەکی دیاریکراو پێویستی پێیەتی. جگەرمان ئەو بڕە بەرهەم دەهێنێت کە پێویستمانە. بەڵام بەهۆی ئەو خواردنانەی دەیخۆین و شێوازی ژیانمان دەتوانین ئەم بڕە تێپەڕێنین.
چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە: ١.
- خۆراکی ئێمە: خواردنی ئەو خۆراکانەی چەوری تێریان زۆرە، بەتایبەت بەرهەمە ئاژەڵییەکان (گۆشت، بەرهەمە شیرەمەنیەکان)، خۆراکی سورکراوە، و زەیتی خورما.
- کەمی وەرزشکردن: کاتێک جەستەمان چالاک ناهێڵینەوە، ئەو وزە زیادەیەی بەکاریدەهێنین وەک چەوری هەڵدەگیرێت.
- هۆکارە بۆماوەییەکان: هەندێک کەس مەیلی بۆماوەیییان هەیە بۆ بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ.
گەورەترین کێشە کە کاتێک ئاستی کۆلیسترۆڵ لە جەستەدا زیاد دەکات سەرهەڵدەدات حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت ڕەقبوونی خوێنبەرەکان . ئەمەش بەو مانایەیە کە چەوری لەسەر دیواری ناوەوەی خوێنبەرەکانمان کۆدەبێتەوە، وردە وردە ئەو ڕێگایە دەگرێت کە خوێن پێیدا تێدەپەڕێت. ئەمەش مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک زۆر زیاد دەکات.
پزیشکەکەت سەیری ئاستی کۆلیسترۆڵت و تەمەنت و حاڵەتە تەندروستییەکانی دیکە دەکات و ئەگەر بەتەنها بە ڕێجیم و وەرزشکردن کۆنترۆڵ نەکرێت، ئەوا ڕەنگە دەرمانی بۆ بنووسێت.
جۆرە سەرەکییەکانی دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ چین؟
چەند جۆرێک دەرمان هەیە کە دەتوانرێت بدرێت بۆ دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ. هەموو کەسێک وەک یەک دەرمان نادرێت. پزیشکەکەت ئەو دەرمانە هەڵدەبژێرێت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخەکەتدا بگونجێت. با سەیری جۆرە سەرەکییەکانی دەرمان بکەین.
| پۆلی ماددە هۆشبەرەکان | چۆن کاردەکات بە سادەیی |
|---|---|
| ستاتینەکان | کۆنتڕۆڵی بەرهەمهێنانی کۆلیسترۆڵ دەکات لەلایەن جگەرەوە. ئەمە زۆرترین جۆری بەکاردێت. |
| ڕیشاڵەکان | بە تایبەتی جۆرێک لە چەوری کەم دەکاتەوە کە پێی دەوترێت ترایگلیسیرید. |
| ڕێگریکەرانی PCSK9 | دەرمانێکی تایبەت کە وەک دەرزی دەدرێت بەو کەسانەی کە مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ زۆرە. |
| جیاکەرەوەی ترشی زەرداو | لە ڕیخۆڵەکاندا کاردەکات و دەبەسترێتەوە بە زەرداوەوە کە یارمەتی هەرسکردنی چەوری دەدات و هەڵمژینی کۆلیسترۆڵ کەمدەکاتەوە. |
| ڕێگریکەری هەڵبژێردراوی هەڵمژینی کۆلیسترۆڵ | ڕاستەوخۆ ڕێگری دەکات لە هەڵمژینی کۆلیسترۆڵی لەش لە ڕیخۆڵەکانەوە. |
| ترشە چەوریەکانی ئۆمیگا ٣ | هەروەها پێی دەوترێت "زەیتی ماسی". یارمەتی دابەزاندنی ئاستی ترایگلیسیرید دەدات. |
ستاتینەکان - بۆچی ئەوەندە گرنگن؟
زۆربەی کات پزیشک سەرەتا دەرمانی ستاتین هەڵدەبژێرێت چونکە زۆر کاریگەرن. جگە لە دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ، چەند کاری گرنگی تریش دەکەن.
- کارکردنی خوێنبەرەکان باشتر دەکات.
- ئاوسانی و زیانگەیاندن بە خوێنبەرەکان کەمدەکاتەوە.
- مەترسی توشبوون بە خوێن مەین کەمدەکاتەوە.
- مەترسی تێکچوونی پلاکی (چەوری) لە خوێنبەرەکاندا کەم دەکاتەوە و زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت.
بەهۆی ئەم سوودە زیادانە، دەرمانی ستاتین زۆر گرنگە بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی حاڵەتی وەک نەخۆشییەکانی دڵ بوون، یان بۆ ئەو کەسانەی کە مەترسییان لەسەرە.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەم دەرمانە چین؟
وەک هەر دەرمانێک، ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی بچووک بن. زۆربەی کات ئەمانە جدی نین و هەموو کەسێکیش بەدەستی ناهێنێت. بەڵام گرنگە ئاگاداریان بیت. ئەگەر هەریەکێک لە کاریگەرییە لاوەکییەکان بێزارت کرد،دڵنیابە پێش ئەوەی دەرمانەکەت بوەستێنیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
| جۆری دەرمان | ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییە باوەکان |
|---|---|
| ستاتینەکان | قەبزی، سکچوون، سەرئێشە، ئازاری ماسولکەکان، نیشانەکانی هاوشێوەی ئەنفلۆنزا و بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن بەشێوەیەکی کەم. (پێویستە لەکاتی خواردنی هەندێک ستاتین دوور بکەویتەوە لە ترێ.) |
| ڕیشاڵەکان | قەبزی یان سکچوون، ئاوسانی گەدە، ئازاری گەدە، سەرئێشە. |
| جیاکەرەوەی ترشی زەرداو | قەبزی، ئاوسانی گەدە، ئازاری گەدە. (ئەگەر ئەم دەرمانە پاودەرە هەرگیز بە وشکی قوتی مەدە، لە پەرداخێک ئاو یان خواردنەوەدا بە باشی بیتوێنەرەوە). |
| نیاسین | سووربوونەوەی دەم و جەستە، خورانی پێست، تێکچوونی گەدە، سەرئێشە. |
| ئۆمیگا-٣ | سکچوون، تامی ماسی، خورانی پێست. |
لە کاتی خواردنی دەرماندا دەبێت چۆن هەڵسوکەوت بکەم؟
بۆ ئەوەی زۆرترین ئەنجام لە دەرمانەوە بەدەست بهێنین، چەند شتێک هەیە کە پێویستە گرنگی پێبدەین.
- دەرمانەکەت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ کە پزیشکەکەت پێت دەڵێت: لە کاتی گونجاودا بیخۆ، بە ژەمی گونجاو. مەترسە بپرسیت ئەگەر شتێک هەیە لێی تێنەگەیت.
- بەو شێوەیەی کە هەست دەکەیت ژەمە دەرمانەکە کەم مەکەرەوە:بۆ پاشەکەوتکردنی پارە یان بە هەر هۆکارێکی تر ژەمە دەرمانەکە کەم مەکەرەوە. ژەمی تەواو پێویستە بۆ ئەوەی کاریگەری تەواو بەدەست بهێنرێت.
- پێش تەواوبوونی دەرمانەکەت نوێ بکەرەوە: چاوەڕێ مەکە تا دەرمانەکەت تەواو دەبێت، پێشوەختە لە دەرمانخانە وەریبگرە.
- خواردنی دەرمانەکانت بکە بە بەشێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەت: خوو بگرە بە خواردنی هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا. سندوقی حەب، ساڵنامە، یان ئەپی تەلەفۆن بەکاربهێنە بۆ ئەوەی بیرت بخاتەوە.
- ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا...: هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر نزیکە لە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو، ئەوا ژەمی لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و وەک هەمیشە ژەمی داهاتوو بخۆ. هەرگیز دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ بۆ قەرەبووکردنەوەی ژەمە لەدەستچووەکە.
- دەربارەی دەرمانەکانی تر بە پزیشکەکەت بڵێ: هەموو ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت (لەوانەش ڤیتامینەکان و چارەسەرە گیاییەکان) بە پزیشکەکەت بڵێ. تەنانەت ئەگەر بڕیارە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت یان نەشتەرگەری بۆ بکەیت، باسی ئەو دەرمانانەیان بۆ بکە کە دەیخۆیت.
شتێک کە دەبێت لەبیرت بێت: بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە دەرمانی کۆلیسترۆڵ وەربگریت، هەروەها گرنگە پابەند بیت بە خۆراکی تەندروست بۆ دڵ و ڕۆتینی وەرزشکردن . دەرمان تەنها بەشێکە لە گەشتەکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا حاڵەتێکی باو و ئاساییە کە دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییە قورسەکان و زۆرجار پێویستی بە دەرمان هەیە.
- دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ چەندین جۆری هەیە. پزیشکەکەت ئەو کەسە هەڵدەبژێرێت کە باشترینە بۆت.
- پاراستنی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن لەکاتی خواردنی دەرماندا دەبێتە هۆی زیادکردنی کاریگەری دەرمانەکە.
- هەرگیز نابێت واز لە خواردنی دەرمان بهێنیت یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕیت بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی.
- ئەگەر تووشی هەر کاریگەریەکی لاوەکی بوویت، پێش وەستاندنی دەرمانەکە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە بتوانیت بگۆڕیت بۆ دەرمانێکی جیاواز.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنی تەواوکەری بەناو "سروشتی" بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی. ئەوان دەبنە هۆی کێشە لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.