ئایا لە خوێنبەرە سەرەکییەکانی خوێنتدا جێگیربوونی چەوری هەیە؟ با فێری ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی ئاۆرتا بین!

ئایا گوێت لە گەورەترین و گرنگترین بۆری خوێن لە جەستەمان بووە؟ بریتییە لە ئاۆرتا . وەک سیستەمی بۆری سەرەکی وایە کە ئاو لە تانکی ئاوەکەمانەوە بەسەر هەموو ماڵەکەدا دابەش دەکات. ئەو کەسەیە کە خوێنی پاک لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە. کەواتە، تەنانەت دەفرێکی گرنگی وا هەندێک جار دەتوانێت کێشەی هەبێت. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو حاڵەتانە دەکەین، کە بریتییە لە نیشتنی چەوری لە ناو شەقیقەدا یان `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە)`.

`(ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە)` چییە؟

بە سادەیی ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە چەوری و کۆلیسترۆڵ لەناو گەورەترین خوێنهێنەری جەستەماندا کۆدەبنەوە کە ئاۆرتا , وەک ژەنگێک کە چینێک لە ناوەوەی بۆرییەکی ئاوی کۆن دروست دەکات. ئێمە ئەم ماددە چەسپاوە ناودەبەین 'پلاکی' . ئەمە بە شەوێک ڕوونادات. لە ڕاستیدا دەتوانین وردە وردە لە گەنجییەوە دەست بە دروستکردنی ئەم 'پلاکە' بکەین، بەڵام تەنها لەگەڵ تەمەنماندا کۆدەبێتەوە و دەست دەکات بە دروستکردنی کێشە.

بیهێنە بەرچاوت، ئەم ئاۆرتایە دەمارێکە درێژییەکەی زیاتر لە پێیەکە، لە دڵەوە درێژ دەبێتەوە لە ڕێگەی گەدە تا حەوز. ئەم 'پلاکە' دەتوانێت لە هەر شوێنێکی ئاۆرتا دروست بێت. بەڵام زۆربەی کات ئەم حاڵەتە زۆرترین ئەگەری کاریگەری لەسەر ئەو بەشەی شەقیقە هەیە کە بەناو گەدەدا تێدەپەڕێت، واتە `ئاۆرتای سک` .

شتێکی تر ئەوەیە کە ئەگەر کەسێک پلاکی بەم شێوەیە لە ئاۆرتەکەیدا هەبێت، ئەگەری زۆرە کە پلاکی لە خوێنبەرەکانی تری جەستەیدا هەبێت، بۆ نموونە لە خوێنبەرەکانی تاجی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن، یان لە خوێنبەرەکانی کارۆتید کە خوێن دەدەن بۆ مێشک. چونکە، ئەم (Atherosclerosis) نەخۆشییەکی سیستمییە کە تووشی هەموو جەستە دەبێت . واتە ئەگەر لە شوێنێکدا کێشەیەک هەبێت، دەکرێت لە شوێنەکانی دیکەشدا کێشە هەبێت.

ئەم دۆخە چۆن کاریگەری لەسەر جەستەمان دەبێت؟

کاتێک پلاکی لە ئاۆرتادا کۆدەبێتەوە، ئەوا ڕێگری لە خوێنی سەرەکی بۆ جەستە دەکات. ئایا دەزانی زۆرێک لە خوێنبەرە بچووکەکان لەم ئاۆرتایە لق دەبنەوە و خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو بەشەکانی جەستە؟ کەواتە، کاتێک پلاکی ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن لە ناو شەقیقەدا دەکات، دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خوێنی دەوڵەمەند بە ئۆکسجین بۆ ئەندام و شانە جیاوازەکانی لەش (ئیسکیمیا).

لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەم 'پلاکە' گەشە دەکات و گەشە دەکات تا بە تەواوی خوێنبەرەکان دەگرێت. ڕاستە ئەمە دەتوانێت لە هەندێک بۆری خوێنی بچووکدا ڕووبدات. بەڵام لەبەر ئەوەی ئاۆرتا بۆرییەکی زۆر فراوانە، تەنانەت بە درێژایی دیوارەکانیدا پلاکی دانراوە، هێشتا شوێن ماوە بۆ ئەوەی بڕێک خوێن بڕژێت.

بەڵام لێرەدا کێشەی سەرەکی و مەترسیدارتر ئەوەیە کە پارچەیەک لەم 'پلاکە'یە دەشکێت و لە شوێنێکی دیکەدا گیر دەبێت. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە لە پزیشکیدا پێی دەڵێین 'ئیمبۆلۆس' .

بە سادەیی، کۆبوونەوەی پلاکی وەک کۆبوونەوەی پیسی وایە لە بۆرییەکدا لە ژێر سینکێکدا. بەڵام ئیمبۆلۆس بریتییە لە گیرانی لەناکاو. وەک ئەوە وایە ئەگەر ددانەکانت بشۆیت و بە هەڵە بۆرییەکی مەعجونی ددان بخەیتە ناو سینکەکەوە، ئەوا لەناو بۆریەکەدا گیر دەخوات و ڕۆیشتنی ئاوەکە دەوەستێت.

پلاکی ناو شەقیقە دەتوانێت ببێتە هۆی دوو جۆر ئیمبۆلی: ١.

• ترۆمبۆئیمبۆلیزم: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خوێن مەین لەسەر ڕووی تابلۆکە دروست دەبێت. پاشان ئەم مەینە دەشکێت و لەگەڵ خوێنەکەدا گەشت دەکات.
• Atheroembolism: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە تابلۆکە دەشکێت و پارچەیەکی لێ بشکێت و لەگەڵ خوێندا گەشت دەکات. ئەمەش کەمترە لە چاو ئەو خوێن مەینەی کە پێشتر باسمان کرد.

بەڵام لە هەردوو حاڵەتەکەدا شتێک کە نابێت لە خوێنبەرەکاندا بێت، جوڵەیە. ئەوە ئاڵۆزی سەرەکییە لە کۆبوونەوەی چەوری لە ناو شەقیقەدا. کاریگەری لەسەر جەستە بەندە بەو شوێنەی کە ئەم 'ئیمبۆلۆسە' گیر دەخوات. بەو پێیەی خوێن بەو خاڵە گیربووە تێناپەڕێت، ئەندام و شانەکانی ئەو ناوچەیە ئۆکسجینی پێویستیان دەست ناکەوێت و بە خێرایی دەست دەکەن بە تێکچوون (ئیسکیمیا).

ئەم دۆخە تا چەند جدییە؟

ئەگەر ئیمبۆلۆس کە بەهۆی کۆبوونەوەی چەوری لە ئاۆرتادا دروست دەبێت، شل بووەوە و لە شوێنێکی تری جەستەدا جێگیر بێت، ئەوە دەتوانێت ببێتە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان , چونکە بە تەواوی ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەو ناوچەیە دەکات.

ئەم حاڵەتە مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ ئەوەی تووشی حاڵەتی فریاگوزاری وەک ئەمانە ببیت:

• هەوکردنی قۆڵۆنی توندی ئیسکیمیک: ئەمە حاڵەتێکە کە ڕۆیشتنی خوێن بۆ قۆڵۆن دەگیرێت و نیشانەکانی وەک ئازاری سک و پیسایی خوێناوی لێدەکەوێتەوە.
• ئیسکیمیا توندی ئەندامەکان : ئەمە زۆرترین جار لە قاچەکاندا ڕوودەدات. قاچەکە لەناکاو بێهێز دەبێت و کاڵ دەبێتەوە و ئازاری دەبێت.
• ئینفەکتی ماسولکەکانی دڵ : گیرانی خوێنبەرێک کە خوێن دەگوازێتەوە بۆ دڵ.
• ئینفەکتی گورچیلە : ئەمەش دەبێتە هۆی لەکارکەوتنی گورچیلە.
• ئینفەکتی سپڵ .
• جەڵتەی مێشک یان هێرشی ئیسکیمیکی کاتی (TIA): گیرانی خوێنبەرێکە کە خوێن بۆ مێشک دابین دەکات.

سەرەڕای ئەوە، کۆبوونەوەی پلاکی لە شەقیقەدا دیواری خوێنبەرەکە لاواز دەکات، ئەمەش مەترسی تووشبوون بە خوێنبەری شەقیقە زیاد دەکات. ئەگەر وەها خوێنبەرێک لەناکاو بتەقێتەوە یان بپچڕێت، ئەوا دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە، بۆیە گرنگە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکەیت.

ئەمە بەسەر کێدا دێت؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە`` لە ڕاستیدا دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا ڕووبدات . حاڵەتێکی باو و ئاساییە. مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەنتدا زیاد دەکات.

نیشانەکانی چین؟

بۆ زۆر کەس، ئەم 'پلاکە' لە ئاۆرتادا ڕەنگە بۆ ساڵانێک هەبێت بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی دەربکەوێت . لە ڕاستیدا ڕەنگە بە هیچ شێوەیەک هیچ نیشانەیەکت نەبێت، بەڵام نیشانەکان تەنها کاتێک دەردەکەون کە یەکێک لەو 'ئیمبۆلۆس' لەگەڵ خوێنەکەدا گەشت دەکات و لە شوێنێکی دیکەی جەستەدا گیر بخوات. پاشان ئەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت، پەیوەستە بەوەی کە 'ئیمبۆلۆس' لە کوێ گیر ​​بووە، و کام بەش لە جەستەت لە ئۆکسجین بێبەش بووە.

'ئیمبۆلۆس' دەتوانێت ببێتە هۆی چەندین حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکی، کە هەریەکەیان نیشانەی تایبەتیان هەیە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە بوویت، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە 1990 بکەیت یان بچیتە نزیکترین نەخۆشخانە.

نیشانەکانی جەڵتەی دڵ

• هەمیشە هەستکردن بە ترس هەیە، هەستکردن بەوەی "ئێستا شتێکی خراپ ڕوودەدات".
• ئازاری سنگ , گرژبوون، گرژبوون، یان فشار.
• سەرم دەخولێتەوە، هەست بە سەرگێژخواردن دەکەم، هەست دەکەم خەریکە هۆشم لەدەست دەدەم.
• لێدانی دڵ هەستێکی نائاساییە بۆ لێدانی دڵ.
• سکچوون دێت، ڕشانەوە دێت.
• ئازار یان ناڕەحەتی لە شان، قۆڵ، مل، یان چەناگە.
• ئارەقکردنەوە.
• هەروەها خانمان لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک ماندوێتی زۆر و سەختی هەناسەدان ببن.

نیشانەکانی جەڵتەی مێشک

• سەرم دەخولێتەوە، جەستەم هاوسەنگی لەدەست دەدات.
• لە کاتی قسەکردندا وشەکان تێکەڵ دەبن، زەحمەتە گوزارشت لەوە بکەیت کە لە مێشکتدایە، تێگەیشتنیش قورس دەبێت کە ئەوانی تر چی دەڵێن.
• سڕبوون یان بێهێزی لەناکاو لە دەم و دەست، یان قاچدا. زۆرجار ئەمە دەتوانێت لە لایەکی جەستەدا ڕووبدات.
• لەناکاو، سەرئێشەیەکی زۆرم لێ دێت.
• بینین لە چاوێک یان هەردوو چاودا کاڵ دەبێتەوە یان سەخت دەبێت بۆ بینین.
• ڕۆیشتن قورس دەبێت.

نیشانەکانی ئیسکیمیا توندی ئەندامەکان

• دەست یان پێی تووشبوو بە دەست لێدان سارد دەبێتەوە.
• لەوانەیە شانەکانی ئەو ناوچەیە مردبێت و ڕەش بووبێتەوە (گانگرین).
• ڕەنگی پێست دەگۆڕێت، وە نەخشێک لە ڕیزەکانی سوور و وەنەوشەیی و قاوەیی دەردەکەوێت (Mottled skin).
• هەست بە بێهێزی یان زەقبوونەوە دەکەیت.
• پێستی کاڵ یان شینە.
• پەپولەی قۆڵ یان قاچی تووشبوو لاوازە یان نەماوە.

نیشانەکانی لەدەستدانی خوێن بۆ ئەندامەکانی سک

• خوێن لەناو پیساییدا.
• سکچوون.
• هێڵنج.
• ئازاری گەدە یان ئازارێکی زۆر لەکاتی دەست لێدان.

نیشانەکانی خوێنبەری شەقیقەی سک (AAA)

نیشتنی چەوری لە ناو شەقیقەدا پەیوەندی بە حاڵەتێکەوە هەیە کە پێی دەوترێت خوێنبەرەکانی شەقیقەی سک (AAA). ئەمەش واتە خودی چەورییە چەورییەکان نابێتە هۆی AAA، بەڵام هۆکارەکانی مەترسی بۆ هەردوو حاڵەتەکە هاوشێوەن، بۆیە دەتوانن پێکەوە ڕووبدەن. زۆر کەس هیچ نیشانەیەک نیشان نادەن تا ئەو کاتەی کە AAA خەریکە بتەقێتەوە. بەڵام ئەگەر نیشانەکان زوو دەربکەون، لەوانەیە بریتی بن لە:

• ئازاری بەردەوام لە پشت، قاچ، یان گەدە.
• هەست بە هەستێکی لێدان لە گەدەمدا دەکەم، وەک ئەوەی دڵم لێبدات.

ئەمانە نیشانەکانی تەقینەوەن `(AAA)` (ئەگەر ئەمانەت تووشی ئەمانە بوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە!):

• جەستەم سارد و ئارەقەیە.
• سەرم دەخولێتەوە، هەست دەکەم خەریکە هۆشم لەدەست دەدەم.
• لێدانی دڵ خێراتر دەبێت.
• سکچوون و ڕشانەوە.
• هەناسەدان قورسە.
• ئازاری توندی لەناکاوی گەدە، ئازاری خوارەوەی پشت، یان ئازاری قاچ.

هۆکارەکانی ئەم دۆخە چین؟

نیشتنی چەوری لە ئاۆرتدا بە تێکچوونی ناوپۆشی ناسکی ناو خوێنبەرەکە (ئێندۆتێلیۆم) دەست پێدەکات. ئەم زیانە لە شەوێکدا ڕوونادات، بەڵکو لە ماوەی ساڵێکدا ڕوودەدات.

هەندێک حاڵەت و خوو دەتوانن زیان بەم `(Endothelium)` بگەیەنن و مەترسی تووشبوون بە `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکان) زیاد بکەن. شتەکانی وەک ئەمانە بریتین لە:

• جگەرەکێشان یان بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تری تووتن (بۆ نموونە ڤاپینگ، جوینی تووتن).
• بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا (Hyperlipidemia).
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن).
• بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن (Hyperglycemia)، بەتایبەتی لەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە.
• هەندێک نەخۆشی بەرگری خۆکار و حاڵەتەکانی هەوکردن , بە تایبەت ئەوانەی کاریگەرییان لەسەر خوێنبەرە گەورەکان هەیە، وەکو هەوکردنی بۆرییەکانی خوێنبەرە گەورەکان.

چۆن دەستنیشانکردنەکە دەکرێت؟

پزیشکان پشکنینی جۆراوجۆری وێنەگرتن بەکاردەهێنن بۆ ئەوەی بە وردی بزانن کە ئایا حاڵەتێکت هەیە کە پێی دەوترێت ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە، تا چەند بەربڵاوە و چەندە توندە. سەرەکییەکان بریتین لە:

• سی تی سکان (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی - سی تی سکان)
• سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان - MRI)
• ئیکۆکاردیۆگرامی ترانزێسۆفاجیال (کە تێیدا کامێرای بچووک بەناو سورێنچکدا تێدەپەڕێت بۆ پشکنینی دڵ و ئاۆرتا).

ئەم پشکنینانە ڕێگە بە پزیشک دەدەن کە بە ڕوونی بارودۆخی ئاۆرتا ببینێت.

چارەسەرەکان چین؟

لەکاتی چارەسەرکردنی چەورییەکانی ناو شەقیقەدا، پزیشکان سەرنجیان لەسەر دوو شتی سەرەکییە:

• کەمکردنەوەی مەترسی ئاڵۆزییەکان (بۆ نموونە جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک) کە لەوانەیە لەم حاڵەتەدا سەرهەڵبدەن.
• کۆنتڕۆڵکردنی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە یان ڕاگرتنی .

دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیان دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ گەیشتن بە هەردوو ئەم ئامانجە. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانەکانی وەک:

• دەرمانی دژە خرۆشان یان دژە پلاکت : ئەمانە مەترسی تووشبوون بە ئیمبۆلۆس کەم دەکەنەوە.
• دەرمانی دژە بەرزی فشاری خوێن .
• ئەو دەرمانانەی کە ئاستی کۆلیسترۆڵ کۆنتڕۆڵ دەکەن (بۆ نموونە ستاتینەکان) .

هەروەها گۆڕینی شێوازی ژیان زۆر گرنگە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێت بڵێت کە شتگەلێکی وەک:

• دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە چەوری تێر و کۆلیسترۆڵیان زۆرە.
• دوور بکەوەرەوە لەو خواردن و خواردنەوانەی شەکریان زۆرە.
• چالاکتر بە، ڕۆژانە وەرزش بکە.
• کەمکردنەوەی بڕی خوێی زیادکراو بۆ خواردن.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت بە تەواوی وازی لێ بێنە. هەروەها واز لە بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن بێنن.

ئەگەر پێشتر تووشی ئاڵۆزییەکانی ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە بوویت، پزیشکەکەت ئەو حاڵەتانەش چارەسەر دەکات. بژاردەکانی چارەسەرکردن جیاوازن بەپێی ئەوەی لە کوێ و چۆن زیانەکە ڕوویداوە. لەوانەیە بریتی بن لە دەرمان، ڕێکارەکانی کەمترین داگیرکەر، نەشتەرگەری گەورە، تەنانەت بڕین یان شۆردنی خوێن ئەگەر گورچیلەکانت لەکارکەوتن. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە کە کام چارەسەر باشترینە بۆت و بۆچی پێویستت پێیانە.

چۆن دەتوانرێت مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە کەم بکرێتەوە؟

لەوانەیە هەمیشە نەتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لە ڕەقبوونی خوێنبەرەکان بکرێت. بەڵام جێبەجێکردنی ئەم هەنگاوانەی خوارەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە و کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان.

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و هەموو بەرهەمەکانی تووتن. ئەمەش بریتییە لە ڤاپینگ و جوینی تووتن.
• خۆراکی تەندروست بۆ دڵ بخۆ. ئەو خۆراکانە هەڵبژێرە کە چەوری تێر و کۆلیسترۆڵی کەمیان تێدایە. میوە و سەوزە و پەلەوەری و گوێز زیاتر بخۆ.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست. لە پزیشکەکەت بپرسە کە مەودای کێشی تەندروست بۆ باڵات چییە.
• هەمیشە چالاک بمێنەرەوە. هەندێک وەرزشی پلان بۆ داڕێژراو زیاد بکە بۆ ڕۆژەکەت. هەروەها هەوڵبدە ئەو کارانە بکەیت کە جەستەت بجوڵێت لەکاتێکدا کارەکانی ڕۆژانەت ئەنجام دەدەیت.
• کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ و ئاستی شەکر لە خوێندا بکە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی گۆڕانکارییەکانی شێوازی ژیان کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. هەروەها دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، لە کاتی خۆیدا بخۆ.
• ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ پشکنینی تەواو. چاوپێکەوتنی پزیشکی تر و پشکنینی بەدواداچوون لەدەست مەدە.

ئەگەر ئەم حاڵەتەم هەبێت داهاتوو چۆن دەبێت؟

ئەمەش کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک وەک یەک نییە. پێشبینییەکەت (`(پێشبینی)`) بەندە بە چەند هۆکارێکەوە:

• توندی کۆبوونەوەی تابلۆکە. ئەگەر پلاکی ناو شەقیقەت لە ٤ ملیمەتر گەورەتر بێت، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ تووشبوون بە ئیمبۆلۆس. ئەگەر تابلۆکە لە 1 ملیمەتر کەمتر بێت، ئەوا بە حاڵەتێکی "سووک" دادەنرێت و ئەگەری ئاڵۆزییەکان کەمترە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی توندی کۆبوونەوەی تابلۆکانت لە ئاۆرتەکەتدا و چۆن کاریگەری لەسەرت دەبێت.
• ئایا پلاکی لە خوێنبەرەکانی تریشدا هەیە یان نا. ئەگەر پلاکی خوێن لە خوێنبەرەکانی تری جەستەتدا هەبوو، ئەوا ئەگەری تووشبوونت بە ئاڵۆزییەکانی وەک جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک زیاد دەکات.
• تەندروستی گشتی خۆت. ئەگەر حاڵەتی ترت هەبوو، وەک بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، یان ئەگەر بەکارهێنەری تووتن بیت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان زیاترە.

لەگەڵ پزیشکەکەت باسی حاڵەتەکەت بکە و چۆن بە باشترین شێوە بەڕێوەی ببەیت.

ئایا دەتوانرێت چەورییەکانی ناو ئاۆرتا بە تەواوی چارەسەر بکرێن؟

بەداخەوە ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە'' ، ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت یان پێچەوانە بکرێتەوە . واتە ئەو تابلۆیەی کە پێشتر کۆبووەتەوە ناتوانرێت بە تەواوی لاببرێت. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە بە گۆڕینی شێوازی ژیان و ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆی دەنوسیت، دەتوانیت بە باشی کۆنتڕۆڵی بکەیت و خراپتربوونی نەخۆشییەکە بوەستێنیت و ئەگەری ئاڵۆزییەکانی کەمبکەیتەوە و ژیانێکی ئاسایی بژیت.

چۆن بتوانم لەم دۆخەدا ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر حاڵەتێکت هەبوو کە پێی دەوترێت ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ تووشبوون بە حاڵەتەکانی تر، وەک نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان. بۆیە گرنگە هەموو هەوڵێک بدەیت بۆ ئەوەی دڵ و خوێنبەرەکانت تا ئەو جێگایەی کە دەکرێت تەندروست بمێنێتەوە. بە وریاییەوە ئەم ئامۆژگاریانە جێبەجێ بکە:

• ڕجیمی خۆراک.
• مەشق.
• گۆڕینی شێوازی ژیان (بۆ نموونە وازهێنان لە جگەرەکێشان).
• دەرمانی ڕێنمایی کراو.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ پشکنینی تەواو. پزیشکەکەت پێت دەڵێت ئەگەر پێویستە زۆرتر بێیت یان پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکەیت، وەک پزیشکی دڵ.

ئەگەر نیشانەی نوێت دەرکەوت، ئەگەر نیشانەکانت گۆڕا، یان هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، لە هەر کاتێکدا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئەگەر نیشانەکانی حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکی دەرکەوت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت.

کەی پێویستە داوای چاودێری پزیشکی بەپەلە بکەیت؟

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە ١٩٩٠ بکەیت یان بچیتە نزیکترین نەخۆشخانە:

• خوێنبەری شەقیقەی سک (AAA) (بەتایبەت نیشانەکانی پچڕان).
• ئیسکیمیا توندی ئەندامەکان .
• نیشانەکانی جەڵتەی دڵ .
• نیشانەکانی جەڵتەی مێشک .
• خوێنهێنەری شەقیقەی سنگ (ئەگەر نیشانەکانی پچڕان هەبوو).
• نیشانەکانی هێرشی ئیسکیمیکی کاتی (TIA).

چ پرسیارێک لە پزیشک بکەم؟

لەگەڵ پزیشکەکەت باسی حاڵەتەکەت بکە، ئەگەری ڕوودانی چییە و دەتوانیت چی بکەیت. لێرەدا چەند پرسیارێکتان بۆ دەخەینەڕوو کە دەتوانن بیکەن:

• "دۆخی من تا چەند جدییە؟"
• "چی بکەم بۆ ئەوەی ئەمە خراپتر نەبێت؟"
• "گرنگترین گۆڕانکارییەکان چین کە پێویستە لە شێوازی ژیانمدا بیکەم؟"
• "چ دەرمانێک بخۆم؟ ئایا کاریگەری لاوەکی هەیە؟"

ئەگەر نەشتەرگەری دڵت بۆ دەکرێت یان ڕێکارێک کە کاتێتەر لەخۆدەگرێت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی مەترسییەکانی ئاڵۆزییەکان. جێگیربوونی چەوری لە ناو شەقیقەدا دەبێتە هۆی زیادبوونی ئەگەری ئاڵۆزییەکان لە کاتی هەندێک لە نەشتەرگەرییەکانی دڵ و خوێنبەرەکاندا. پرسیار بکە دەربارەی مەترسییەکانتان و تیمی پزیشکیتان دەتوانن چی بکەن بۆ کەمکردنەوەیان.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

کەواتە، ئەم کۆبوونەوە چەورییە لە ناو شەقیقەدا، یان `(ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی شەقیقە)`، حاڵەتێکە کە پێویستی بە هەندێک گرنگیدان هەیە و هەندێکجار دەتوانێت مەترسیدار بێت. بەڵام دوای بیستنی ئەو بابەتە یەکسەر مەترسە. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئاگاداری بیت و هەنگاوی پێویست بنێیت.

بە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت و جێبەجێکردنی ئامۆژگارییەکانی و ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک و تەندروست لە شێوازی ژیانتدا، دەتوانیت دۆخەکەت کۆنتڕۆڵ بکەیت و لە ئاڵۆزییە جدییەکان دوور بکەویتەوە و ژیانێکی تەندروست و بەختەوەر بژیت. گرنگترین شت گرنگیدان بە جەستەت و گرنگیدان بە هەر نیشانەیەکی نوێ و داوای ڕاوێژ و چارەسەری پزیشکی. تۆ تەنیا نیت، پزیشک و کارمەندی تەندروستیش هەن کە یارمەتیت دەدەن لەم گەشتەدا.

` ڕەقبوونی خوێنبەرەکان، ئاۆرتا، ئاۆرتا، کۆبوونەوەی چەوری، نەخۆشی دڵ، خوێنبەرەکان، کۆلیسترۆڵ، بەرزی پەستانی خوێن، جەڵتەی مێشک، ئیمبۆلۆس