هەندێک جار دوای خواردن یان خواردنەوە، ئاساییە هەوا لە دەمەوە دەربچێت، وەک هەموومان دەزانین 'لێدان'. ئەمە لە ڕاستیدا پرۆسەیەکی ئاساییە لە جەستەماندا. بەڵام ئایا بەردەوام ئەمەت بەسەر دێت، تا ئەو ڕادەیەی کە نەتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت؟ ئایا هەندێک جار ناڕەحەتت دەکات؟ پاشان باشترە کەمێک لەم بابەتەدا بچینەوە. با بزانین بۆچی ئەمە ڕوودەدات، ئایا جدییە و چی دەکرێت لەو بارەیەوە.
بەڕاستی چوون بۆ گودوس مانای چییە؟
بە سادەیی بڵێین، ڕشانەوە بریتییە لە پرۆسەی دەرکردنی هەوای زیادە لە گەدەمان لە ڕێگەی دەمەوە. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک دەخۆین یان دەخۆینەوە، لەگەڵ خواردنەکانماندا بڕێکی دیاریکراو هەوا قووت دەدەین. ئەم هەوایە لەناو گەدەماندا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی ئەوەی کەمێک فراوان بێت. وەک هەڵئاوسانی باڵۆنێک وایە. کاتێک گەدە ناتوانێت هەوای زیاتر ڕابگرێت، ماسولکەیەک لە بنی سورێنچک، ئەو بۆرییەی کە قوڕگ و گەدەمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە، ئارام دەبێتەوە، هەواکەش لە ڕێگەی دەمەوە دێتەوە سەرەوە و دەرەوە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ڕشانەوە. کەواتە، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت لە ڕیشاڵی جارجارە.
بەڵام ئەگەر ئەمە زۆر ڕووبدات، واتە ئەگەر غازات زۆر بێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەیەک بێت لە کۆئەندامی هەرسەکەتدا. بۆیە ئەگەر گومانت هەبوو لەو بارەیەوە باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت هۆکارێکی هەیە یان نا.
بۆچی هەمیشە نەخۆش دەکەوین؟ هۆکارەکانی چین؟
چەند هۆکارێک هەیە کە زۆرجار تووشی سکچوون بین. ئەو خۆراکانەی دەیخۆین و خووەکانمان و تەنانەت هەندێک حاڵەتی پزیشکیش دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە. با ئەم هۆکارانە بە ڕوونی بشکێنین.
| پۆلی هۆکار | وەسف و نموونە |
|---|---|
| قووتدانی هەوا (Aerophagia) | ئەمەش باوترین هۆکارە. بڕێکی کەم لە هەوا قووت دەدەین بەبێ ئەوەی هەست بکەین.
|
| هەندێک خواردن و خواردنەوە | ڕەنگە هەندێک خۆراک ببنە هۆی زیادبوونی غاز، چونکە هەرسکردنیان قورسە یان لە کاتی هەرسکردندا غاز بەرهەم دەهێنێت. نموونە: ١.
|
| هەندێک حاڵەتی پزیشکی | ڕشانەوە دەتوانێت نیشانەی هەندێک نەخۆشی بێت، بەڵام پزیشک ئەو نەخۆشیانە دەستنیشان دەکات بە سەیرکردنی ئەوەی کە ئایا لەگەڵ ڕشانەوە نیشانەکانی تر هەن یان نا.
|
ڕێگاکانی کۆنتڕۆڵکردنی ئەم حاڵەتە لە ماڵەوە
چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری تووشبوونت بە هەڵامەت.
- خووی خواردنت بگۆڕە: بە هێواشی بخۆ و بە باشی بجو و دانیشە . دوور بکەوەرەوە لە قووتدانی خواردن بە خێرایی.
- وازهێنان لە خواردنەوەی غاز: دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە گازییەکان وەک سۆدە و بیرە.
- کەمکردنەوەی ئەو خۆراکانەی کە هۆکاری غازاتن: ئەو خۆراکانە کەم بکەرەوە کە لە سەرەوە باسمان کرد وەک فاسۆلیا و قەیسی و پیاز و بزانە هەست بە جیاوازی دەکەیت یان نا.
- دوور بکەوەرەوە لە جوین: کاتێک کۆکە دەجوین، بەبێ ئەوەی بزانین هەوایەکی زۆر قووت دەدەین.
- وەرزشکردن: وەرزشی ڕۆژانە، بەتایبەتی ئەو ڕاهێنانانەی کە ماسولکەکانی سکت بەهێز دەکەن، یارمەتی هەرسکردن دەدات.
هەندێک جار، ئەگەر هەستت کرد گیرت خواردووە لە غازدا، لەوانەیە بە ڕووکردنە لای خۆت یان ڕاگرتنی ئەژنۆکانت بۆ ماوەیەک لە نزیک سنگتەوە، ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت.
کەی دەبێ لەم شتە بترسین و سەردانی پزیشک بکەین؟
هیچ شتێک نییە لێی بترسیت ئەگەر جارجارە کۆکەیەکی خراپت هەبێت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوو، یان یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.
- ئازاری بەردەوامی گەدە
- تا
- دابەزاندنی کێش بەبێ دۆزینەوەی هۆکارێک
- ماندوێتی توندی بەردەوام
- سەختی قووتدانی خواردن
- ڕشانەوە یان گەڕانەوەی خۆراک بۆ سەرەوە بۆ ناو قوڕگ
- سکچوون
- زەقبوونەوە یان لاوازی ئەندامەکان
ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی پزیشکی بنەڕەتی بێت. بۆیە زۆر گرنگە بەدواداچوون و بەدواداچوون بۆ چارەسەری پێویست.
ئایا پەیوەندی هەیە لە نێوان چوونە هۆڵی وەرزش و تووشبوون بە جەڵتەی دڵ؟
ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. دڵەکزێ بەتەنها نیشانەی جەڵتەی دڵ نییە. نیشانە سەرەکییەکانی جەڵتەی دڵ بریتین لە ئازاری سنگ و هەناسە تەنگی و لاوازی.
بەڵام، ئەمە لەبیرت بێت: ئەگەر هەستت بە ئازارێکی تیژ، فشاری، یان چەقاندنەوە کرد لە ناوەڕاستی سنگتدا لەگەڵ هەناسە تەنگی، و ئازارەکە تیشکدانەوە بۆ قۆڵ، مل، یان چەناگەت، و لەگەڵ ئارەقەکردنەوە، سکچوون، یان سەرگێژخواردن، ئەوە دەتوانێت نیشانەی جەڵتەی دڵ بێت. لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا ، بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU). ئەگەر گومانت هەیە باشتر وایە پشکنین بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- گورچیلەکردن پرۆسەیەکی ئاساییە لە جەستەماندا. بریتیە لە دەردانی هەوای زیادە کە لە گەدەدا کۆبووەتەوە.
- زۆر خێرا خواردن و خواردنەوەی خواردنەوە گازییەکان و جوین دەبێتە هۆی زیادکردنی غازات.
- ئەگەر تووشی دڵەکزێی زۆر و کۆنترۆڵنەکراو بوویت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی بنەڕەتی بێت، وەک هەوکردنی گەدە یان GERD.
- ئەگەر نیشانەکانی ترت هەبوو وەک ئازاری گەدە، تا، دابەزینی کێش و ڕشانەوە لەگەڵ سکچوونەکەت، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- ئەگەر هەست بە ئازارێکی توندی سنگت کرد لەگەڵ تەنگەنەفەسی، گرنگە دەستبەجێ بچیتە ETU (یەکەی چارەسەری فریاگوزاری) ، چونکە دەتوانێت نیشانەی جەڵتەی دڵ بێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە