ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت بەبێ هۆکار هەموو جەستەت دەخڕێت؟ لەوانەیە سەرنجت داوە پەڵەی سووری بچووک لەسەر جەستەت. لە کاتێکدا زۆرێک لە ئێمە باسی مێشوولەی سەرمان بیستووە، ڕەنگە نەزانیت کە جۆرێک لە مێشوولەش هەیە کە پێی دەوترێت مێشوولەی جەستە. هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە کەمێک ترسناک دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا حاڵەتێکی جددی نییە کە لێی بترسیت. با ڕوون بین لەم بارەیەوە.
ئەم مێشوولە لەش کێن؟
بە سادەیی، مێشوولەی جەستە مێروویەکی بچووکی مشەخۆرن کە بە مژینی خوێن لەسەر جەستەمان دەژین. هەروەک چۆن مێشوولەی سەر، جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە.
سێ جۆری مێشوولە هەیە کە تووشی مرۆڤ دەبێت:
1. مێشوولەی سەر
2. مێشوولەی لەش
3. مێشوولەی کۆئەندامی زاوزێ
مێشوولەی جەستە بوونەوەرێکی تەخت و بچووکە. شەش قاچیان هەیە. بە چنگێکی بەهێز لە کۆتایی ئەم قاچانەدا بە درزەکانی جل و بەرگەوە دەلکێن. ناتوانن بفڕن و باز بدەن. ئەوان دەخزێن.
گرنگ ئەوەیە کە بە پێچەوانەی مێشوولەی سەر، مێشوولەی جەستە لەسەر جەستەمان ناژی . لە ناو ئەو جلوبەرگانەی لەبەری دەکەین، بە تایبەت لە ناو درزی جلەکانماندا دەژین و هێلکە دەکەن. تەنها بۆ مژینی خوێن دێنە سەر جەستەمان.
سوڕی ژیانی ئەم مێشوولە چۆنە؟
لە سووڕی ژیانی مێشوولەی جەستەدا سێ قۆناغی سەرەکی هەیە. زانینی ئەمە زۆر گرنگە بۆ کۆنترۆڵکردنیان.
| قۆناغ | ڕواڵەت و وەسف |
|---|---|
| لیۆ (نیت) | ئەمانە هێلکەی مێشوولەن. شێوەی هێلکەیی و ڕەنگیان زەردی سپییە. هێندە بچووکن لەسەر جەستە دیار نین. زیاتر دەتوانیت لە درزەکانی جلەکانتدا بیاندۆزیتەوە. لە ماوەی نزیکەی یەک دوو هەفتەدا ئەم هێلکانە هەڵدەچن و بەچکەکانیش هەڵدێن. |
| نمف | کۆرپەیەکی کۆرپە کە لە هێلکەیەکەوە هەڵدەقوڵێت. لە کۆترێکی گەورەساڵ بچووکترە. نزیکەی ٩ بۆ ١٢ ڕۆژ لە خوێن دەخوات و دواتر دەگۆڕێت بۆ کۆترێکی تەواو گەورە. |
| گەورەساڵان | مێشوولەی پێگەیشتوو ڕەنگی زەرد-خۆڵەمێشییە، هەندێکجار کاتێک خۆراکیان داوە، قاوەیی-سوور دەبن. قەبارەیان نزیکەی کونجییەک (نزیکەی ٣ ملیمەتر)ە. مێینەکان کەمێک گەورەترن لە نێرەکان. کۆترێکی مێینە دەتوانێت لە ماوەی ژیانیدا زیاتر لە ٣٠٠ هێلکە بکات. بەڵام ئەم مێشوولە تەنها بۆ ماوەیەکی کورت دەژین واتە نزیکەی ٢٠ ڕۆژ. ئەگەر نەتوانن خۆراک بدەن، لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا دەمرن. |
کێ زۆرترین مەترسی تووشبوونی مێشوولەی جەستەی لەسەرە؟
هەر کەسێک دەتوانێت تووشی مێشوولەی جەستە بێت، بەڵام زۆرترین جار لە ژینگە قەرەباڵغەکاندا ڕوودەدات کە پاراستنی جل و بەرگی پاک و جێگەی نوستن و پاکوخاوێنی کەسی ئەستەمە.
- ئەو کەسانەی کە ماڵی هەمیشەیییان نییە
- خەڵک لە کەمپەکانی کۆچبەران
- ئەوانەی ڕووبەڕووی کارەساتی سروشتی بوونەتەوە (وەک لافاو، زەوی لەرزین)
- ئەوانەی کاریگەری شەڕیان لەسەرە
هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە لەم جۆرە بارودۆخانەدا مرۆڤ دەبێت دووبارە و سێبارە هەمان جلوبەرگ لەبەر بکات، هەروەها هیچ ئاسانکارییەک نییە بۆ شۆردنی جل و بەرگ و جێگەی نوستن بە شێوەیەکی دروست.
مێشوولەی جەستە چۆن دەگوازرێتەوە؟
مێشوولەی جەستە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر لە ڕێگەی بەرکەوتنی ڕاستەوخۆوە بڵاودەبێتەوە . جگە لەوەش دەتوانرێت بە هاوبەشکردنی شتومەکی وەک جل و بەرگ و جێگەی نوستن و خاولی کەسێک بڵاوببنەوە کە مێشوولەی هەیە.
چی ڕوودەدات کاتێک تووشی مێشوولەی جەستە بوویت؟ نیشانەکانی چین؟
نیشانەکانی تووشبوون بە مێشوولە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ڕەنگە هەندێک کەس بە هیچ شێوەیەک تووشی هیچ نیشانەیەک نەبن.
| جۆری نیشانە | وەسف |
|---|---|
| نیشانە باوەکان | |
| خوران | نیشانە سەرەکی و بێزارکەرترین نیشانەکانی مێشوولەی جەستە خراپبوونی بەردەوامە , بە تایبەت لەو شوێنانەی کە درزەکانی جل و بەرگ یەکدەگرن (کەمەر، چەناگە، مل، شان). |
| پەڵەی پێست | لەوانەیە پەڵەی بچووکی سوور، وەنەوشەیی، یان قاوەیی یان تاڵە موو ببینیت لەو شوێنانەی کە مێشوولەکان خوێنیان مژاوە. |
| خواردنی خواردنێکی کەم | ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە زەقبوونەوە بکەن، وەک ئەوەی شتێک بەسەر جەستەیاندا بخزێت. |
| نیشانە توندەکانی | |
| برینداربوونی پێست | بەردەوام خراپبوونی پێست زیان بە پێست دەگەیەنێت. |
| هەوکردنەکان | بەکتریا دەتوانێت لە ڕێگەی پێستی شکاوەوە بچێتە ژوورەوە و ببێتە هۆی هەوکردنی پێست. |
| ئەستووربوونی پێست | ئەگەر ئەم حاڵەتە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بێت لەوانەیە پێست ئەستوور بێت و ڕەنگەکەی بگۆڕێت لەو شوێنانەی کە مێشوولەکان زۆرترین خوێنیان پێداوە. |
ئایا ئەم مێشوولانە دەتوانن نەخۆشی بڵاو بکەنەوە؟
بەڵێ، هەندێک جار دەتوانێت. مێشوولەی جەستە هەڵگری هەندێک هەوکردنی بەکتریایە. هەندێک لەو نەخۆشیانەی کە دەتوانرێت لە ڕێگەیانەوە بگوازرێنەوە بریتین لە:
- تایفۆس: هەوکردنی بەکتریایە و دەبێتە هۆی تا و سەرئێشە و پەڵەی پێست.
- تای خەندەق: دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک تا و ئازاری جەستە و سەرگێژخواردن.
- تای دووبارەبوونەوەی بەهۆی مشکەوە: دەبێتە هۆی دووبارەبوونەوەی تا و سکچوون و ئازاری ماسولکەکان.
بەڵام ئێمە ئەم نەخۆشیانە زۆر بە شێوەیەکی باو لە سریلانکا نابینین.
باشە ئێستا چۆن مامەڵە لەگەڵ ئەمە دەکەیت؟
باشترین و کاریگەرترین چارەسەر بۆ ئەمە پاکوخاوێنییە . زۆر کەس بەم ڕێگایانە دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێن، بەبێ دەرمان.
چارەسەری سەرەکی و کاریگەرترین بۆ ئەمەش بریتییە لە پاک و خاوێنی و پاککردنەوەی جل و بەرگ و جێگەی نوستن بە شێوەیەکی دروست.
1- ڕۆژانە خۆشۆردن: هەموو ڕۆژێک بە باشی جەستەت بشۆ بە سابون و ئاوی گەرم. ئەم کارە بکە تا چیتر مێشوولە و مێشوولە لەسەر جەستەت یان جلەکانت نابینیت.
2. جل و بەرگ و کەتانەکانی تر بشۆ: لانیکەم هەفتەی جارێک جل و بەرگ و جێگەی نوستن و خاولیەکانت لە ئاوی گەرمدا بشۆ.شۆردن: پلەی گەرمی ئاوەکە دەبێت لە سەرووی ٥٤ پلەی سەدی (١٢٩ فارنهایت) بێت.
3. وشککردنەوەی جلوبەرگ: دوای شۆردنی جلەکان لەناو ووشککەرەوە لەسەر ئاگرێکی زۆر لانی کەم بۆ ماوەی 30 خولەک وشک بکەرەوە. ئەم گەرمایە دەبێتە هۆی کوشتنی مێشوولە و هێلکە.
4- ئوتوکردنی جلوبەرگ: ئەگەر ووشککەرەوەت نییە، دوای وشککردنەوەی جلەکان، لە ناوەوە بۆ دەرەوە بیگێڕە و بە ئاگرێکی زۆر ئوتویان بکە، بەتایبەتی لەسەر درزەکان.
5. ئەو شتانەی کە ناتوانرێت بشۆردرێت: ئەگەر شتگەلێکت هەبوو کە ناتوانرێت بشۆردرێت، بیخە ناو کیسەیەکی نایلۆنێکی توند داخراوەوە بۆ ماوەی نزیکەی دوو هەفتە. لەم ماوەیەدا مێشوولەکان بەهۆی کەمی خۆراکەوە دەمرن.
6. پاککردنەوەی ماڵ: بە بەردەوامی دۆشەک و فەرش و مۆبیلیاتەکانت بە ڤاکیوم پاک بکەرەوە.
ئایا پێویستە دەرمان بەکاربهێنم؟
زۆربەی کات، پێویست نییە. بەڵام بۆ کەسێک کە توانای دوش یان جل شۆردنی ڕۆژانەی نییە، لەوانەیە پزیشک بتوانێت دەرمانی بۆ بنووسێت.
- دەرمانی دژە مشەخۆری زارەکی، بۆ نموونە حەبی `ئیڤەرمێکتین`.
- پاودەر، غسول، یان کرێمی پێست تەڕکەر، بۆ نموونە `پەرمیترین`.
گرنگ: هەریەکێک لەم دەرمانانە تەنها لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکەکەتدا بەکاربهێنرێت .
چۆن کۆنتڕۆڵی خوران و ئازار بکەین؟
تەنانەت ئەگەر مێشوولەکان نەمابن، ڕەنگە بۆ چەند ڕۆژێک خورانت هەبێت. چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت لەم بارەیەوە بیکەیت.
- مەخەرە: گرنگ نییە چەندە خورانی هەبێت، دوور بکەوەرەوە لە خراپبوونی شوێنەکە. بەم شێوەیە زیان بە پێست دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی هەوکردنی بەکتریا.
- دژە هیستامین: خوران بەهۆی ماددەیەکی کیمیاییەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت هیستامین کە لە جەستەماندا بەرهەم دێت. ئەم دەرمانانە کۆنتڕۆڵی دەکەن.
- کرێمی هایدرۆکۆرتیزۆن: ئەمە کۆرتیزۆلێکی سووکە. خوران و ئاوسان کەم دەکاتەوە.
جگە لەوەش شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت، بەڵام باشتر وایە پێش بەکارهێنانیان لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت.
- جێڵی ئالۆڤێرا: جێڵی ئالۆڤێرا یارمەتی کەمکردنەوەی خوران و ئازار دەدات.
- پاکەتی سەهۆڵ: هەندێک سەهۆڵ کە لە قوماشێکی پاکدا پێچراوەتەوە لەسەر شوێنی تووشبووەکە بۆ ماوەی نزیکەی ١٠ خولەک دابنێ.
- شۆفان: بڕێک دۆشاوی شۆفان تێکەڵ بکە و کەمێک ئاوی تێبکە و هەویرێک دروست بکە. بیدە لە شوێنە تووشبووەکان و دوای نزیکەی ١٠ خولەک بیشۆ.
جیاوازی نێوان مێشوولەی جەستە و مێشوولەی سەر و مێروولەی جێگا چییە؟
هەموو ئەم ئاژەڵانە دەتوانن لە هەندێک کاتدا سەرلێشێواو بن چونکە دەبنە هۆی خورانی پێست. با لە جیاوازییەکە تێبگەین.
| بوونەوەر | شوێنی نیشتەجێبوون | جیاوازی سەرەکی |
|---|---|---|
| مێشوولەی جەستە | لە درزی جل و بەرگ و جێگەی نوستن. | تەنها بۆ خواردنەوەی خوێن دێتە ناو جەستە. لە جەستەدا ناژی. |
| مێشوولەی سەر | لە نێوان مووەکانی سەر سەر. | لە قژدا دەژین و هێلکە دەکەن. کاریگەرییان لەسەر بەشەکانی تری لەش نییە. |
| مێروولەی جێگا | لەناو درزی دۆشەک و چوارچێوەی جێگا و کونە بچووکەکانی دیوارەکاندا خۆیان دەشارنەوە. | گەورەترە لە مێشوولە. شەوانە دێن و خوێن دەمژن. ئەوان لەسەر جل و بەرگ ناژین. |
| ئیسکی | لە ژێر چینی سەرەوەی پێست. | ئەم کۆپانە ئەوەندە بچووکن کە بە چاوی ڕووت نابینرێن. هێلکە لە ژێر پێست دادەنێن. |
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
لەم حاڵەتانەدا سەردانی پزیشک بکە:
- ئەگەر مێشوولە یان نیت (هێلکە)ت لەسەر جلەکانت یان جەستەت بینی.
- ئەگەر خوران و پەڵەی پێست کەم نەبووەوە تەنانەت دوای پاککردنەوە.
- ئەگەر پێست بەهۆی خورانەوە شکا و نیشانەکانی هەوکردن دەرکەوت، وەکو چڵک کە لەو شوێنانە دێت.
- ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە وەک تا و سەرئێشە دەرکەوت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مێشوولەی جەستە شتێک نییە لێی بترسیت. ئەوان حاڵەتێکن کە دەتوانرێت بە ئاسانی کۆنترۆڵ بکرێت.
- کلیلی ئەمەش پاکوخاوێنییە . ڕۆژانە خۆشۆردن و شۆردنی جل و بەرگ و جێگەی نوستن بە ئاوی گەرم بەلایەنی کەمەوە هەفتەی جارێک زۆر پێویستە.
- ئەو شوێنانەی کە خورانیان هەیە مەیخەن. بەم کارە دەبێتە هۆی هەوکردنی پێست.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم حاڵەتە بەبێ دەرمان چارەسەر دەکرێت.
- ئەگەر چارەسەرەکانی ماڵەوە بەس نەبوون بۆ کۆنترۆڵکردنی حاڵەتەکە یان ئەگەر خراپتر بوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە