کاتێک وشەی "شێرپەنجە" دەبیستین، زۆرێکمان پڕ دەبین لە ترس. لە نێوانیاندا کاتێک وشەی شێرپەنجەی مەمک دەبیستین، ژنەکانمان بە تایبەتی نیگەران دەبن. بەڵام ترس باشترین چارەسەر نییە. بەڵکو تێگەیشتن و ئاگاداربوون لەم بابەتە باشترین ڕێگایە بۆ پاراستنی خۆمان. کەواتە ئەمڕۆ، با بە شێوەیەکی زۆر سادە و دۆستانە باسی شێرپەنجەی مەمک بکەین.
ئایا شێرپەنجەی مەمک بۆ هەموو کەسێک وەک یەکە؟ یان جۆری جیاواز هەیە؟
نەخێر، بە توندی بڵێین، هەموو کەسێک بە یەک شێوە تووشی شێرپەنجەی مەمک نابێت. جۆری جیاواز، یان ژێر جۆری جیاواز، شێرپەنجەی مەمک هەیە. پزیشکەکان ئەم جۆرە پۆلێن دەکەن بە پشتبەستن بەوەی کە ئایا هەندێک پرۆتین (وەرگر)یان هەیە یان نا کە یارمەتی گەشەکردنی خانە شێرپەنجەییەکان دەدەن. بە سادەیی هەندێک خانە شێرپەنجەییەکان وەک منداڵە بچووکە برسیەکان وان. ئەوان پێویستیان بە شتگەلێکی وەک هۆرمۆن لە جەستەماندا هەیە وەک "خۆراک" بۆ گەشەکردن.
دوو جۆری سەرەکی وەرگر هەیە: ١.
1. وەرگرەکانی هۆرمۆن (HR): ئەمانە هۆرمۆنەکانی مێینەن کە ئیسترۆجین و پرۆجسترۆنن . ئەگەر ئەم وەرگرانە لەسەر خانە شێرپەنجەییەکان هەبن، ئەوا ئەم هۆرمۆنانە یارمەتی گەشەکردنی شێرپەنجەکە دەدەن.
2. وەرگری HER2: ئەمەش پرۆتینێکی ترە کە پێی دەوترێت `(وەرگری فاکتەری گەشەی سەر پێستی مرۆڤ 2).` ئەگەر ئەمە لەسەر خانە شێرپەنجەییەکان زیاد دەرببڕدرێت، ئەوا شێرپەنجەکە دەتوانێت بە خێرایی گەشە بکات.
شێرپەنجەکان بە پشتبەستن بەوەی کە ئایا ئەم وەرگرانەیان هەیە یان نا، بەسەر چەند جۆرێکدا دابەش دەکرێن. با سەیری جۆرە سەرەکییەکان بکەین.
| ژێر جۆری شێرپەنجە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| HR+/HER2- (لومیناڵ A) | ئەمە باوترین جۆریە. وەرگری هۆرمۆن (HR)ی هەیە، بەڵام وەرگری HER2ی نییە. وەڵامی چارەسەری هۆرمۆنی باش دەداتەوە، بۆیە ڕێژەی چارەسەری تاڕادەیەک بەرزە. |
| HR+/HER2+ (لومیناڵ B) | هەم وەرگری هۆرمۆن و هەم وەرگری HER2 ی هەیە. ئەم جۆرە دەتوانێت کەمێک خێراتر گەشە بکات. |
| HR-/HER2+ | وەرگری هۆرمۆنی نییە، بەڵام وەرگری HER2 ی هەیە. چارەسەری ئامانجدار بە HER2 زۆر کاریگەرە بۆ ئەمە. |
| سێ جار نێگەتیڤ (TNBC) | ئەمە جۆری شەڕانگێزترە. لەبەر ئەوەی هەر سێ وەرگری ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن و HER2ی نییە، ناتوانرێت بە چارەسەری هۆرمۆن یان چارەسەری ئامانجدار HER2 چارەسەر بکرێت. چارەسەری کیمیایی چارەسەری سەرەکییە. ئەم جۆرە زۆرترین جار لە ژنانی گەنجدا دەبینرێت. |
جینەکان چۆن کاریگەرییان لەسەر شێرپەنجە هەیە؟
هەندێک کەس پێیان وایە "کەس لە نەوەی مندا نەبووە، بۆیە هیچ ڕێگەیەک نییە کە بتوانم پەرەی پێبدەم". بەڵام ئەوە بە تەواوی ڕاست نییە. بەڵام کاریگەرییەکی جیناتیش هەیە کە لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر دێت.
جینی تایبەت لە جەستەماندا هەیە کە کۆنتڕۆڵی چۆنیەتی دابەشبوونی خانەکان دەکات. ئەگەر گۆڕانکاری لەم جینانەدا هەبێت، خانەکان دەتوانن بە شێوەیەکی بێ کۆنترۆڵ دەست بە دابەشبوون بکەن و تووشی شێرپەنجە بن. ناسراوترین جینەکانی پەیوەست بە شێرپەنجەی مەمک بریتین لە BRCA1 و BRCA2 . ژنێک کە گۆڕانکاری لەم جینانەدا هەبێت، مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک (و شێرپەنجەی هێلکەدان) زۆر زیاترە لە چاو ئەوانی تر.
گرنگ ئەوەیە کە هەر ژنێک دەتوانێت تووشی شێرپەنجەی مەمک بێت، جا گۆڕانی BRCAی هەبێت یان نا. ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا لە تەمەنێکی بچووکدا تووشی شێرپەنجەی مەمک بووبێت، ژیرانەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بەوەی کە ئایا پشکنینی بۆماوەیی بۆ بکرێت یان نا.
جگە لەوەش، لێکۆڵینەوە لەسەر ژمارەیەک جینی دیکە ئەنجام دەدرێت، وەک `TP53` و `PALB2`. لەگەڵ پێشکەوتنی زانستدا دەتوانین باشترین چارەسەر بۆ ئەمانە بدۆزینەوە.
ئایا شێوازی ژیانمان کاریگەری لەسەر مەترسی هەیە؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. نەک تەنها جینەکان، بەڵکو شێوازی ژیانمان کاریگەرییەکی زۆری لەسەر مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک هەیە. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجە کاتێک زیاتر دەبێت کە شێوازی ژیانی وڵاتانی پێشکەوتوو بگرینەبەر. ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە.
- قەڵەوی: کاتێک چەوری لەش زیاد دەکات بەتایبەت دوای وەستانی سوڕی مانگانە، ئاستی ئیسترۆجین زیاد دەکات. ئەمەش هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ شێرپەنجەکانی HR+.
- ڕێجیمێکی ناتەندروست: خواردنی ڕێجیمێک کە ڕێژەیەکی زۆر خۆراکی پرۆسێس کراو و گۆشتی سوور و شەکر و چەوری تێدایە مەترسی زیاد دەکات. ڕێجیمێکی دەوڵەمەندە بە سەوزە و میوە و پەلەوەری و دانەوێڵەی تەواویارمەتی کەمکردنەوەی مەترسی شێرپەنجە دەدات .
- کەمی وەرزشکردن: ئەو کەسانەی کە شێوازی ژیانی دانیشتن بەڕێوەدەبەن، مەترسی زیاتریان لەسەرە لە چاو ئەوانەی ژیانێکی چالاک بەڕێوەدەبەن.
- شیر نەدان: بەڵگەی ڕوون هەیە کە شیرپێدان ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجەی دایک کەم دەکاتەوە.
- خواردنەوەی کحول: هەروەها خواردنەوەی کحول هۆکارێکی سەرەکییە کە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک زیاد دەکات.
بۆچی زوو دەستنیشانکردنی هۆکارێکی ڕزگارکەری ژیانە؟
گرنگترین پەیام لەم بابەتەدا ڕەنگە ئەمە بێت: هەرچەندە شێرپەنجەی مەمک جددی بێت، دەتوانرێت نزیکەی تەواو چارەسەر بکرێت ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت . تەنها کاتێکە کە دواکەوت دۆخەکە خراپتر دەبێت.
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر شێرپەنجە لە قۆناغێکی سەرەتاییدا دەستنیشان بکرێت، کاتێک لە مەمکدا قەتیس بووە (قۆناغی ناوخۆیی)، ڕێژەی مانەوەی 5 ساڵە زیاترە لە 95% . واتە لە کۆی ١٠٠ کەس ٩٥ کەسیان بە باشی لە ژیاندا دەمێننەوە.
بەڵام ئەگەر شێرپەنجەکە بۆ گرێ لیمفاوییەکانی نزیک (قۆناغی ناوچەیی) بڵاوبووبێتەوە، ئەوا ئەم ڕێژەیە نزیکەی ٨٥% دەبێت. بەداخەوە ئەگەر شێرپەنجەکە دوای بڵاوبوونەوەی بۆ ئەندامە دوورەکانی وەک جگەر و سییەکان و مێشک (قۆناغی دوور) دەستنیشان بکرێت، ئەوا ئەم ڕێژەیە بۆ 30% دادەبەزێت.
ئایا لە جیاوازییەکە تێدەگەیت؟ دۆزینەوەی پێشوەختە دەتوانێت بە مانای جیاوازی چاکبوونەوە و مردن بێت.
کەواتە بۆ دوادەخەین؟ هەندێک جار لە ترس و شەرمەزاری و بیرکردنەوە لەوەی "تەنها گرێیەکی بچووکە، لە خۆیەوە باشتر دەبێت"، یان لەبەر نەزانی، بینینی پزیشک دوادەخەین. ئەوە گەورەترین هەڵەیە کە ئێمە ئەنجامی دەدەین.
پێویستە چی بکەیت؟
- پشکنینی خۆ مەمک: بەلایەنی کەمەوە مانگی جارێک مەمکەکانت بپشکنە. ئەگەر هەستت کرد گرێیەک، گۆڕانی پێستت، گۆڕانی شێوە، یان دەردانی دەردراو لە گۆی مەمکەوە، دەستبەجێ سەرنج بدە.
- سەردانی پزیشکەکەت بکە: ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٤٠ ساڵەوە بوو و هیچ نیشانەیەکی نەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و ئەگەر پێویست بوو پشکنینی مەمۆگرام بکە. مەمۆگرام دەتوانێت تەنانەت گرێ بچووکەکانیش دەستنیشان بکات کە هەستی پێناکەین.
- تووشی شڵەژان مەبە: مەترسە و خۆت بشارەوە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد. هەموو گرێیەکانی ناو مەمک شێرپەنجە نین. بەڵام پێویستە پزیشک بڕیار بدات کە ئایا شێرپەنجەیە یان نا. بۆیە ئەگەر بچوکترین گومانت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
ئێستا بژاردەکانی چارەسەرکردن زۆر پێشکەوتوون. بژاردەی زۆر هەیە، وەک نەشتەرگەری، چارەسەری کیمیایی، چارەسەری تیشکی، چارەسەری هۆرمۆن و چارەسەری ئامانجدار. پزیشکەکەت باشترین چارەسەرت بۆ دیاری دەکات. گرنگترین شت ئەوەیە کە چارەسەر دوا نەخەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شێرپەنجەی مەمک شتێک نییە لێی بترسیت و لێی بشاریتەوە، بەڵکو شتێکە کە دەبێت ئاگاداری و ڕووبەڕووی بین.
- جۆرەکانی شێرپەنجە جیاوازن، بۆیە چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە.
- هەرچەندە کاریگەری بۆماوەیی هەیە، بەڵام شێوازی ژیانمان (خۆراک، وەرزشکردن) دەتوانێت مەترسییەکە کەم بکاتەوە.
- دۆزینەوەی پێشوەختە کلیلی ڕزگارکردنی ژیانە. ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت، ئەگەری چاکبوونەوە زۆر زۆرە.
- ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە مەمکەکانتدا (گرێیەک، گۆڕانکاری لە پێستدا)، مەترسە و دوا مەخە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە