ئایا تا ئێستا هەستت بە ناڕەحەتییەکی سەیر کردووە لە گەدەتدا، وەک هەستکردن بە ئاوسانی گەدە، یان کێشەی پیساییکردن؟ ئەم شتانە دەتوانن بە هۆکاری جۆراوجۆر ڕوو بدەن. ئەمڕۆ باس لە یەک حاڵەتی دیاریکراو دەکەین کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم حاڵەتە. ئەوەش گیرانە لە ڕیخۆڵە گەورەدا، یان وەک پزیشکەکان پێی دەڵێن، ``کۆلۆن ستریکچەر''. هیچ شتێک نییە لێی بترسین، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
گرژبوونی قۆڵۆن چییە؟
بە سادەیی، گرژبوونی قۆڵۆن بریتییە لە تەسکبوونەوەی ڕیخۆڵە گەورەکەت، گەورەترین بەشە لە ڕیخۆڵەکانت کە یارمەتی هەرسکردنی ئەو خۆراکانە دەدات کە دەیخۆین و پاشماوەکان وەک پیسایی دەردەکەن. وەک ئەوە وایە بۆری ئاوێک لە ناوەڕاستدا گیر بخوات. ئەم تەسکبوونەوەیە وا دەکات کە پیساییەکەت بە ئاسانی تێپەڕێت، تەنانەت هەندێکجار دەتوانێت بە تەواوی بیگرێت.
بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە! ئەم حاڵەتە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت و چارەسەر بکرێت . ئەگەر زوو نیشانەکانی بناسیتەوە و سەردانی پزیشک بکەیت و چارەسەری پێویست وەربگریت، ئەوا دەتوانیت دووبارە تەندروست بیت. وە شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ئەمە دووبارە نەبێتەوە.
ئایا دەکرێت پیسایی بکرێت تەنانەت کاتێک گیرانی لەو شێوەیەش هەبێت؟
بەڵێ، بەڕاستی ئەوە بەندە بەوەوە کە قۆڵۆنەکەت چەندە تەسک بووەتەوە، واتە گیرانەکە چەندە توند و تیژە.
- گرژبوونی سووک: لەوانەیە بتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی ڕیخۆڵەکانت ئەنجام بدەیت، بەڵام لەوانەیە کەمێک سەختتر بێت لە پێشوو، یان ڕەنگە تەنها چەند ڕۆژ جارێک جوڵەی ڕیخۆڵەکانت هەبێت.
- توندبوونی مامناوەند: لەم کاتەدا ئەگەری تووشبوون بە قەبزی زیاترە. لەوانەیە پیساییەکەت لە ئاسایی نەرمتر بێت یان سەختتر بێت بۆ تێپەڕین.
- توندبوونی توند: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە چونکە لەوانەیە پیسایی بە تەواوی گیر بێت و بە هیچ شێوەیەک نەتوانێت تێپەڕێت.
نیشانەکانی گیرانی قۆڵۆن چین؟
ئەم نیشانانە بەپێی توندی گیرانەکە دەتوانن جیاواز بن، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە:
- ئازاری گەدە: دەتوانێت بەردەوام بێت یان بێت و بچێت.
- قەبزی: سەختی تێپەڕاندنی پیسایی.
- سکچوون: هەندێک جار قەبزی دەتوانێت بە یەکەوە لەگەڵ سکچووندا بگۆڕێت.
- ئاوسانی گەدە: هەستکردن وەک ئەوەی گەدە پڕە لە هەوا و ئاوسانی گەدە.
- سکچوون و ڕشانەوە: ئەمەش دەتوانێت لەگەڵ لەدەستدانی ئارەزووی خواردنیشدا بێت.
- دابەزاندنی کێش: ئەگەر بێ هۆکار کێشت دادەبەزێت، ئەوەش نیشانەیەکیشە.
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە. تا زووتر نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت، چارەسەری ئاسانتر دەبێت و ئەگەری تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان کەمتر دەبێتەوە.
گیرانی قۆڵۆن هەست بە چی دەکات؟
ئەم گیرانە دەبێتە هۆی جۆرەها ناڕەحەتی لە گەدەدا. وەک ئەوە وایە کاتێک ڕوودەدات کاتێک گیرانێک لە ڕیخۆڵەکاندا ڕوودەدات.
- ئازار یان گرژبوون لە گەدەدا: ئەمەش نیشانەی سەرەکییە. زۆربەی کات ئەم ئازارە لە بەشی خوارەوەی سکدا هەست پێدەکرێت. هەندێک کەس ئازاری بەردەوامیان هەیە، هەندێکی تریش ئەو ئازارەیان هەیە کە دێت و دەڕوات.
- ئاوسانی گەدە: قەبزی دەبێتە هۆی گیرانی هەوا و پیسایی لە ڕیخۆڵەکاندا و دەبێتە هۆی ئاوسانی گەدە. لەوانەیە گەدە هەست بە گرژبوون و تەسکبوونەوە بکات.
- قەبزی: ئەمە حاڵەتێکی باو و ئاساییە و کاتێک ڕوودەدات کە ڕیخۆڵەکان تەسک دەبنەوە و بەزەحمەت پیسایی تێدەپەڕێت. لەوانەیە هەست بە گرژبوون بکەیت کاتێک ڕیخۆڵەت هەیە یان هەست بکەیت کە بە تەواوی پیساییەکەت تێنەپەڕاندووە.
هۆکارەکانی گیرانی قۆڵۆن چین؟
ئەم توندبوونانە لەناکاو گەشە ناکەن. زۆربەی کات ئەم تەسکبوونەوەیە کاتێک ڕوودەدات کە قۆڵۆن زیانی پێ بگات یان هەوکردنی بەهۆی حاڵەتێکی تری پزیشکییەوە. با سەیری هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بکەین:
- نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD): نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک نەخۆشی کرۆن یان هەوکردنی برینی قۆڵۆن دەبێتە هۆی تێکچوونی درێژخایەن و پەڵە لە ڕیخۆڵەکاندا. بە تێپەڕبوونی کات ئەم پەڵەیە دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی ڕیخۆڵەکان.
- هەوکردنی ڕیخۆڵەی گەورە: ئەمەش کاتێکە کە کیسە بچووکەکان (diverticula) لە دیواری ڕیخۆڵە گەورەدا دروست دەبن، کە تووشی هەوکردن و هەوکردن دەبن. پاشان دەتوانن ئاوساون و پەڵەیان لەسەر بێت و گیریان خواردووە.
- لکاندنی دوای نەشتەرگەری: دوای نەشتەرگەری ورگ، شانەکان دەتوانن لە ناوەوە بەیەکەوە بچەسپێن. ئێمە پێیان دەڵێین چەسپاندن. ئەم چەسپاندنانە دەبنە هۆی پاڵەپەستۆ و گیرانی ڕیخۆڵەکان. وەکو لاستیکێک بیری لێبکەرەوە کە بۆرییەک توند دەکاتەوە.
- فتق: گوێت لە فتق بووە؟ بریتییە لە هەڵچوونێک لە سکدا کە بەشێک لە ڕیخۆڵە لە ڕێگەی خاڵێکی لاوازەوە دەردەکەوێت. هەندێک جار، ڕیخۆڵە گەورە دەتوانێت گیر بخوات و تەسک بێتەوە.
- شێرپەنجەی قۆڵۆن: بەداخەوە ئەمەش دەتوانێت بەهۆی دروستبوونی وەرەمێکی شێرپەنجەیی لە قۆڵۆن و گیرانی کۆئەندامی ڕیخۆڵەدا بێت.
- چارەسەری تیشکی: کاتێک چارەسەری تیشکی دەدرێت بە ناوچەی گەدە وەک چارەسەرێک بۆ شێرپەنجە، زیان بە شانەکانی قۆڵۆن دەگەیەنێت. هەروەها مەترسی دروستبوونی پەڵە و گیرانیش هەیە.
ئاڵۆزییە ئەگەرییەکانی گیرانی قۆڵۆن چین؟
ئەگەر ئەم گیرانە بە باشی چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جۆراوجۆر. هەر بۆیە گرنگە بە خێرایی بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت.
- گیرانی تەواوەتی ڕیخۆڵە: ئەمە جددیترین ئاڵۆزییە. گیرانەکە ڕێگری دەکات لە تێپەڕبوونی پیسایی بەهیچ شێوەیەک.
- زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە هەوکردن: کاتێک پیسایی بەسەر گیرانەکەدا کۆدەبێتەوە، ژینگەیەکی باش بۆ گەشەکردنی بەکتریا دروست دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردنی ڕیخۆڵە.
- بەدخۆراکی: ئەگەر بەهۆی قەبزیەوە بۆ ماوەیەکی زۆر قەبزی هەبوو، یان ئەگەر ڕیخۆڵەکان بە تەواوی گیران، ئەوە ئەستەمە بۆ جەستە ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە لە خۆراکەوە هەڵبمژێت.
- دووبارەبوونەوەی قەبزی: تەنانەت بە چارەسەریش، هەندێک جار قەبزی دەتوانێت بگەڕێتەوە، بەتایبەتی ئەگەر حاڵەتێکی وەک IBD یان Diverticulitisت هەبێت.
- کەمبوونەوەی مژینی دەرمان: هەندێک جار، ئەم گیرانە دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە هەڵمژینی ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت بە باشی، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کاریگەری چارەسەرەکە.
چۆن گیرانی قۆڵۆن دەستنیشان دەکەیت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و نەخۆشییەکانی ڕابردووت و هەر نەشتەرگەرییەک کە بۆت کردبێت. پاشان پشکنینی جەستەیی دەکەن . واتە هەست بە سکت دەکەن و پشکنین بۆ گرێ یان ئازار دەکەن کاتێک فشار دەخەیتە سەری.
بەڵام ئەم پشکنینە جەستەییە بە تەنیا ناتوانێت بە دڵنیاییەوە بزانێت کە ئایا گیرانێک هەیە یان نا. بەڵام دەتوانێت هەندێک بیرۆکە بە پزیشکەکە بدات و یارمەتی بدات بڕیار بدات کە چ پشکنینێک لە داهاتوودا ئەنجام بدات.
چ پشکنینێک دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی گیران؟
چەند پشکنینێک هەیە کە دەتوانێت سەیری ناوەوەی قۆڵۆنت بکات و دیاری بکات کە ئایا گیران هەیە یان نا:
- کۆلۆنۆسکۆپی: زۆرجار ئەمە پشکنینی سەرەکییە کە بۆ دۆزینەوەی گیرانە بەکاردێت. لەم تاقیکردنەوەدا بۆرییەکی نەرم و نیان کە کامێرای بچووکی تێدایە لە ڕێگەی کۆمەوە دەخرێتە ناوەوە و سەیری ناوەوەی ڕیخۆڵە گەورەکەت دەکات. پاشان پزیشک دەتوانێت بزانێت کە گیرانەکە لە کوێیە و لە چ حاڵەتێکدا هەیە، ئەگەر پێویست بوو پارچەیەکی بچووک لە شانە وەربگیرێت بۆ بایۆپسی. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دیاریکردنی هۆکاری گیرانەکە.
- سی تی سکان: سی تی سکان تیشکی ئێکس بەکاردەهێنێت بۆ گرتنی وێنەی بڕبڕەیی سکت و دەوروبەری. ئەگەر پزیشکەکەت گومانی ئەوەی هەبوو کە گیرانەکە زۆرە، لەوانەیە سەرەتا سی تی سکان بکات. ئەمەش دەتوانێت نیشان بدات کە گیرانەکە لە کوێیە و چەندە توند و تیژە و ئایا شانەکانی دەوروبەر کاریگەرییان لەسەر بووە یان نا.
- سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): MRI کێڵگە موگناتیسییە بەهێزەکان و شەپۆلی ڕادیۆیی بەکاردەهێنێت بۆ بەرهەمهێنانی وێنەی وردی قۆڵۆن و شانە نەرمەکانی دەوروبەری. هەروەها ئەمە دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات بۆ هەڵسەنگاندنی هۆکاری گیرانەکە و ڕادەی هەوکردنەکە.
چۆن چارەسەری گیرانی قۆڵۆن بکەین؟
شێوازی چارەسەرکردن بەندە بە توندی گیرانەکە و هۆکارەکەی و تەندروستی گشتی تۆ.
بۆ هەندێک قەبزی بچووک , پزیشکەکەت ڕەنگە پێشنیاری گۆڕینی شێوازی ژیانت بکات، بەتایبەتی گۆڕینی خۆراک. ڕێجیمێکی کەم ڕیشاڵی دەتوانێت یارمەتی نەرمکردنی پیسایی بدات و ئاسانتر تێپەڕاندنی پیسایی بکات. پزیشکەکەت یان پسپۆڕی خۆراک دەتوانێت ئامۆژگاری تایبەتت پێبدات لەسەر ئەم بابەتە.
بۆ قەرەباڵغی کە بەهۆی بارودۆخی هەوکردنەوە دروست دەبێت، دەرمانی وەک ``کۆرتیزۆل`` یان ``بەرگریگۆڕکەر`` دەتوانرێت بدرێت. ئەمانە لەوانەیە هەوکردن کەم بکەنەوە و قەرەباڵغی کەم بکەنەوە.
لە هەندێک حاڵەتدا، پزیشکەکەت ڕەنگە پێشنیاری ڕێکارەکانی کەمترین داگیرکەری بکات :
- فراوانبوونی باڵۆن بە ئەندۆسکۆپی:لەمەدا بۆرییەک دەخرێتە ناوەوە، وەک لە کۆڵۆنۆسکۆپیدا، و باڵۆنێک دەگوازرێتەوە بۆ ناو گیرفانەکە و هەڵدەئاوسێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە گیرانەکە کەمێک فراوانتر بێت. زۆرجار ئەمە بۆ گیرانی بچووک و ئاسان دەستڕاگەیشتن ئەنجام دەدرێت.
- دانانی ستێنت: ستێنت بریتییە لە بۆرییەکی تۆڕی بچووک و فراوانکراو کە دەتوانرێت لە کاتی کۆڵۆنۆسکۆپیدا بخرێتە ناوچەی گیراوەکە. ئەمەش ڕێگە بە قۆڵۆن دەدات بە کراوەیی بمێنێتەوە و ڕێگە بە تێپەڕبوونی پیسایی دەدات.
لە حاڵەتە توندترەکاندا، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت. بۆ ئەوەش بژاردە هەیە:
- ستریکچەرپلاستی: ئەم نەشتەرگەرییە هیچ بەشێکی ڕیخۆڵە لانابات، بەڵکو تەنها شوێنی تەسکبووەوە فراوانتر دەکات. هەروەها ئەمە بەزۆری بۆ تەسکبوونەوەی کورت و بێ ئاڵۆز ئەنجام دەدرێت.
- نەشتەرگەری بڕین: ئەگەر گیرانەکە توند بوو، درێژ بوو، یان لە شوێنێکدا بوو کە گەیشتنیان بە سەختە، ئەوا ڕەنگە پێویستی بە لابردنی بەشە تووشبووەکەی ڕیخۆڵە هەبێت. پاشان پزیشکی نەشتەرگەری دوو سەرە تەندروستەکەی ڕیخۆڵە بەیەکەوە دەبەستێتەوە.
پێشبینی بۆ کەسێک کە گیرانی قۆڵۆنی هەیە چییە؟
ئەمە بەڕاستی بەندە بە چەند شتێکەوە:
- هۆکاری گیرانەکە چییە: ئەگەر گیرانەکە بەهۆی حاڵەتێکی درێژخایەنی وەک IBD یان Diverticulitis بێت، ئەوا ئەو حاڵەتانە پێویستیان بە بەڕێوەبردنی بەردەوام دەبێت.
- گیرانەکە چەندە توندە: گیرانی بچووک ئاسانترە بۆ چارەسەرکردن و دەرئەنجامی باشترە لە حاڵەتە توندەکانی گیرانی تەواوەتی ڕیخۆڵە.
- چۆنیەتی وەڵامدانەوەی چارەسەر: وەڵامی جەستەت بۆ چارەسەرکردن پێشکەوتنی چاکبوونەوەت دیاری دەکات.
- ئەگەر ئاڵۆزییەکان سەریان هەڵدا: ئەگەر ئاڵۆزییەکان سەریان هەڵدا، وەک گیرانی تەواوەتی ڕیخۆڵە، دۆخەکە دەتوانێت کەمێک ئاڵۆزتر بێت. بەڵام چاکبوونەوەی تەواو ئەگەری هەیە.
لەبیرت بێت ئەگەر نەخۆشییەکە بە شێوەیەکی دروست دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، زۆر کەس دەرئەنجامی باشیان دەبێت و توانای ژیانێکی باشیان هەیە.
لە کاتی گیرانی قۆڵۆن پێویستە چی بخۆیت و چی بخۆیتەوە؟
هەروەها ئەمەش دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی توندی قەبزییەکە. پزیشکەکەت ڕێنمایی تایبەتت پێدەدات. بەڵام بەگشتی باشتر وایە زیاتر خواردنی کەم ڕیشاڵی و کەمتر خواردنی ڕیشاڵی بەرز بخۆیت.
ئەو خۆراکانەی کە ڕیشاڵی کەمیان تێدایە هەرسکردنیان ئاسانترە، هەروەها پیسایی کەمتر ئەستوورە، بۆیە فشارێکی کەمتر لەسەر شوێنی گیرانی ڕیخۆڵە هەیە. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- نانی سپی، برنجی سپی، مەعکەرۆنی، نۆدل
- سەوزەی باش کوڵاو و توێکڵکراو (دوورکەوتنەوە لە خواردنی سەوزەی کاڵ کە پێستی لەسەر بێت)
- میوەی باش پێگەیشتوو (توێکڵ کراوە و چاڵ کراوە)
- گۆشتی بێ پێست، پەلەوەر، ماسی
- هێلکە
- شەربەتی میوەی نەرم (ئەوانەی کە پارچەیان نییە)
- جۆرەکانی شۆربای (شۆربای کرێم، شۆربای ڕوون)
- پەتاتەی کوڵاو و کوڵاو
- وەرزێری باش کوڵاو، سیمۆلینا
- ماست (دوورکەوتنەوە لە ماستی ڕیشاڵی زۆر)
ئەو خۆراکانەی کە بڕێکی زۆر ڕیشاڵیان تێدایە، هەرسکردنیان ئەستەمە و بەئەستوورکردنی پیسایی دەبێتە هۆی قەبزی. دوور بکەوەرەوە لە شتگەلێکی وەک:
- سەوزە و میوەی کاڵ (بەتایبەت لەگەڵ توێکڵ و تۆو)
- دانەوێڵەی تەواو (برنجی قاوەیی، نانی بڕان)
- گوێز، تۆو، فاسۆلیا
- گەنمەشامی
- سەوزەی وەک قەیسی و کەلەرم و برۆکلی
- خواردنە بەهاراتییەکان (چونکە ڕیخۆڵەکان هان دەدەن)
- خواردنەوە گازییەکان (دەتوانێت ئاوسانی سک زیاد بکات)
- کحول (دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش و زیادبوونی قەبزی)
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر نیشانەکانی گیرانی قۆڵۆنت هەبوو (وەک ئازاری بەردەوامی سک، قەبزی، سکچوون)، تکایە بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی بزانیت چی ڕوودەدات. زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن باشترین ڕێگاکانن بۆ بەدەستهێنانی باشترین ئەنجام. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکانی وەک گیرانی ڕیخۆڵە.
چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟
ڕەنگە یارمەتیدەر بێت کە ئەم پرسیارانە بکەیت کاتێک پزیشکەکەت دەبینیت:
- ئەگەری زۆرترین هۆکاری ئەم گیرانە لە قۆڵۆنمدا چییە؟
- ئایا حاڵەتی پزیشکی تر هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر نیشانەکانم هەبێت؟
- چ بژاردەیەکی چارەسەرکردن بۆ ئەم حاڵەتە بەردەستە؟
- چانسی چارەسەرکردنی قەبزیم چەندە بە سەرکەوتوویی؟
- ئایا پێویستە هیچ گۆڕانکارییەک لە خۆراکدا بکەم بۆ بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە؟
- حاڵەتی درێژخایەنی کەسێک کە گیرانی قۆڵۆنی هەیە چییە؟
لە کۆتاییدا شتێک کە لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
گرژبوونی قۆڵۆن دەتوانێت شتێکی ترسناک بێت بۆ بیستن. بەڵام زۆر کەس دوای چارەسەری سەرکەوتوو ئەنجامی درێژخایەنی باشیان هەبووە. دەستنیشانکردنی پێشوەختە کلیلە. وە، لەبەر ئەوەی بژاردەی چارەسەری جۆراوجۆر هەیە، پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات پلانی چارەسەرکردن دابڕێژیت کە باشترین کاریگەری هەبێت بۆت و یارمەتیت بدات باشتر بیت. هەروەها دەتوانیت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت بدەیت بە ئاگاداربوون لەوەی چی دەخۆیت و دەیخۆیتەوە. بەتەنها ئازار مەخۆ، هەر کە هەستت بە ناڕەحەتی کرد سەردانی پزیشک بکە. هیوای زوو چاکبوونەوەتان بۆ دەخوازین!
` گرژبوونی قۆڵۆن، قەبزی، ئازاری گەدە، کۆئەندامی هەرس، کۆلۆنۆسکۆپی، نەخۆشی ڕیخۆڵە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە