Skip to main content

ئایا تووشی حەساسیەت بوویت؟ (حەساسیەت) - با باسی چۆنیەتی ڕزگاربوون لەم کێشەیە بکەین!

ئایا تووشی حەساسیەت بوویت؟ (حەساسیەت) - با باسی چۆنیەتی ڕزگاربوون لەم کێشەیە بکەین!

تۆ بەردەوام پژمین , چاوەکانت سوور و خوران، پێستت خوران... هەندێک جار تەنانەت هەناسەدان قورسە. لەوانەیە ئاشنای ئەم کێشەیە بیت کە پێی دەوترێت حەساسیەت. بۆ هەندێک ئەمە شتێکە کە دەتوانێت ژیانت بەدبەخت بکات. بەڵام خەمت نەبێت، پێویست ناکات بەردەوام تووشی ئەم حاڵەتە بیت. ئەگەر کەمێک ژینگەکەمان کۆنتڕۆڵ بکەین، دەتوانین تا ڕادەیەکی زۆر ئەم کێشانەی حەساسیەت کەم بکەینەوە. با بزانین چۆن ئەنجامی دەدەین؟

بە سادەیی ئێمە بە ماددە هەستیارییەکان دەڵێین ئەو شتانەی کە جەستەمان دەوروژێنن و سیستەمی بەرگری لەشمان دەوروژێنن. کاتێک ئەمانە دەچنە ناو جەستە، جەستەمان وا بیردەکاتەوە کە دوژمنێکی گەورە گەیشتووە، بۆیە دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵیدا. ئەو هەموو چاوە خوران و خورانی پێست و شانە هەموویان لە ئەنجامی ئەو شەڕەن. لە نێو ئەمانەشدا کۆمەڵێک دوژمنی سەرەکی هەن. ئەوان بریتین لە ڕەگی گوڵەکان، قاڵب لە ماڵەکاندا، کۆپانەکانی تۆز کە بە چاو نابینرێن و چەوری ئاژەڵان . کەواتە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم حەساسیەتانە، سەرەتا پێویستە تا دەتوانین ئەم دوژمنانە لە ژینگەکەمان دوور بخەینەوە.

چۆن کۆنتڕۆڵی حەساسیەت بکەین لە ماڵەوە؟

ماڵەکەمان ئەو شوێنەیە کە زۆرترین کات بەسەر دەبەین. بۆیە زۆر گرنگە ژینگەی ناو ماڵ پاک و خاوێنی ڕابگرین. ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.

ئەوەی پێویستە بیکەین بۆچی ئەوە گرنگە؟
پەنجەرەکان دابخە و AC بەکاربهێنە. گەردیلە و تۆز و خۆڵ لە دەرەوە واز لە هاتنی ناو ماڵەکە دێنێت. لەبیرت نەچێت بە بەردەوامی فلتەری AC پاک بکەیتەوە.
کەمکردنەوەی شێی ناو ماڵ شێداری لە خوار 50% بهێڵەرەوە. شێ هۆکاری سەرەکی گەشەی قاڵبەکانە. ئەگەر پێویست بوو شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. گرنگییەکی تایبەت بەو شوێنانە بدە کە شێی زۆریان تێدایە، وەک ژێرزەمین و حەمام.
ئاگاداری ئاژەڵە ماڵیەکان بە.ئەگەر دەتوانیت ئاژەڵە ماڵیەکان لە دەرەوەی ماڵەوە بهێڵەرەوە. ئەگەر لە ژوورەوە هەڵیانگرت، مەیانهێنە ژووری نووستن . پەڕ و چەورییان هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە هەستیاری. بە بەردەوامی خۆت بشۆ.
جێگەی نوستن و بالیف بەکارهێنانی کەڤەری پلاستیکی بۆ بالیف و دۆشەک بۆ پاراستنیان لە کۆپانەکانی تۆز. باشتر وایە شتە گەورەکانی وەک بالیف و داون لاببەیت. لانیکەم هەفتەی جارێک جێگەی نوستن لە ئاوی گەرمدا بشۆ.
قوماشی ئەرزی و پەنجەرە زۆر باشترە لەبری فەرش زەوی کاشی، چیمەنتۆ، یان دار بێت. فەرش بەهەشتێکە بۆ کۆپانەکانی تۆز. لەبری کوێرە و پەردەی گەورە کە تۆز و خۆڵ کۆدەکاتەوە، سێبەری پەنجەرەی سادە بەکاربهێنە.
پاککردنەوە بەلایەنی کەمەوە هەفتەی دوو جار بە باشی ڤاکیوم بکە. لەکاتی پاککردنەوەی ماڵەکەتدا دەمامک و دەستکێش بەکاربهێنە بۆ ئەوەی تۆز و خۆڵ هەڵمژیت. کاشی حەمام و پەردەی دوش بە شتێکی وەکو سپیکەرەوەی شل بشۆ بۆ لابردنی قاڵب.

ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی چوونە دەرەوە

نەک تەنها لە ماڵەوە، بەڵکو کاتێک دەچینە دەرەوە تووشی ماددە هەستیارییەکان دەبین. ڕەگ و قاڵب بە تایبەتی لە دەرەوە باون. بۆیە کاتێک دەچیتە دەرەوە بیر لەم شتانە بکەرەوە.

بیهێنە بەرچاوت کە بەیانیان بەناو باخچەیەکی گوڵاوی جواندا دەڕۆیت. ئەوە کاتێکە کە گوڵەکان زۆرترین گەردیلە دەردەدەن. ئەگەر حەساسیەت بە ڕەگەکانت هەیە، ئەمە دەتوانێت حەساسیەتەکانت خراپتر بکات.

ئەوەی پێویستە بیکەین بۆچی ئەوە گرنگە؟
کەش و هەوا بزانە. ئاستی گەردیلە لە هەوادا لە ڕۆژانی خۆر و وشک و بادا زیاترە. تا دەتوانیت لەم جۆرە ڕۆژانەدا لە ژوورەوە بمێنەرەوە. گەردیلەکانی قاڵب دەتوانن لە ڕۆژانی باراناوی و بادا زیاد بکەن.
ئاگاداری کات بە. بەزۆری ئاستی گەردیلە لە نێوان کاتژمێر ٥ بۆ ١٠ی بەیانی زۆرترینە هەوڵبدە لەم ماوەیەدا کەمترین کاتت لە دەرەوە بکەیت.
دوور بکەوەرەوە لە کاری باخچە. ئەگەر دەتوانی ئەرکەکانی وەک بڕینی چەم یان ڕەقکردنی گەڵاکان بدە بە کەسێکی تر. ئەنجامدانی ئەم کارانە دەبێتە هۆی زیادکردنی گەردیلەی ڕەگ و قاڵب بۆ هەوا و هەستیارییەکانت توندتر بکات. ئەگەر بە ڕەهایی پێویست بوو بیکەیت، دەمامکێکی باش لەبەر بکە.
کاتێک دێیتە دەرەوە دوش بگرە. لەوانەیە دوای دەرچوونت مادەی هەستیاری لەسەر جل و بەرگ و قژت بێت. بۆیە، کاتێک دەگەیتە ماڵەوە، جلەکانت بگۆڕە، دوشێکی باش بگرە و قژت بشۆ بۆ ئەوەی هەموو ئەو ماددە هەستیارانە لاببەیت.
جل و بەرگ لە دەرەوە وشک مەکەرەوە. کاتێک جلەکان لەسەر هێڵی جل و بەرگ وشک دەکەیتەوە، ڕەگ و گەردیلەکانی قاڵب لە هەوادا بە جلەکانتەوە دەلکێن. لەوانەیە کاتێک ئەو جلانە لەبەر دەکەیت تووشی حەساسیەت بیت. ئەگەر دەکرێت ووشککەرەوەی جل و بەرگ بەکاربهێنە، یان لە ژوورەوە وشکی بکەرەوە.
بیر لە ئۆتۆمبێلەکەش بکەرەوە. پەنجەرەکان بە داخراوی و ئای سی داگیرساوە بهێڵەرەوە. بە بەردەوامی بەشی ناوەوەی ئۆتۆمبێلەکە بە تایبەت کورسییەکان بە ڤاکیوم بکەرەوە، چونکە ماددە هەستیارەکان لە جلەکانتەوە دەتوانن لەناو ئۆتۆمبێلەکەدا جێگیر ببن.

ئەگەر دوای ئەنجامدانی ئەم کارانە هێشتا کێشەت هەیە لە کۆنترۆڵکردنی حەساسیەتەکانت، دڵنیابە کە سەردانی پزیشکەکەت بکە . لەوانەیە پێویستت بە دەرمانی تایبەت یان چارەسەری تر بێت. تەنها پزیشک دەتوانێت بڕیارێکی دروست بدات و پێت بڵێت چی باشترینە بۆت.

هەرچەندە هەستیارییەکان بێزارکەرن، بەڵام گرنگ ئەوەیە فێری ژیان لەگەڵیدا بیت. دەتوانین ڕێگایەکی دوور ببڕین لە ڕزگاربوون لەم کێشانە بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیان و ژینگەمان.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • سەرەتا هەوڵبدە بزانیت چ ماددەیەکی هەستیاری دەبێتە هۆی هەستیارییەکانت. کاتێک تێگەیشتیت کە تۆز و ڕەگ و ئاژەڵە، یان قاڵب، ئاسانتر کۆنتڕۆڵی دەکەیت.
  • تا دەتوانیت ماڵەکەت پاک و وشک و بێ مادەی هەستیاری بهێڵەرەوە، بە تایبەت لە ژووری نووستن .
  • لەکاتی چوونە دەرەوەدا ڕێوشوێنی سەلامەتی جێبەجێ بکە، بەتایبەتی لەو ڕۆژانە و ئەو کاتانەی کە ژمارەی ڕەگەکان زۆرە.
  • ئەگەر نیشانەکانی حەساسیەتەکەت سەرەڕای جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانە باشتر نەبوو، هەرگیز دوودڵ مەبە لە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و گونجاوترین چارەسەر وەربگرە.

حەساسیەت، حەساسیەت، ڕەگ، قاڵب، کۆپانەکانی تۆز، خورانی چاو، خوران، پەڵەی پێست، حەساسیەتی تۆز، حەساسیەتی ئاژەڵ، تۆزی ماڵ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 3 + 1 =
ئایا تووشی حەساسیەت بوویت؟ (حەساسیەت) - با باسی چۆنیەتی ڕزگاربوون لەم کێشەیە بکەین!
تەندروستی خۆپارێزی٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا تووشی حەساسیەت بوویت؟ (حەساسیەت) - با باسی چۆنیەتی ڕزگاربوون لەم کێشەیە بکەین!

تۆ بەردەوام پژمین , چاوەکانت سوور و خوران، پێستت خوران... هەندێک جار تەنانەت هەناسەدان قورسە. لەوانەیە ئاشنای ئەم کێشەیە بیت کە پێی دەوترێت حەساسیەت. بۆ هەندێک ئەمە شتێکە کە دەتوانێت ژیانت بەدبەخت بکات. بەڵام خەمت نەبێت، پێویست ناکات بەردەوام تووشی ئەم حاڵەتە بیت. ئەگەر کەمێک ژینگەکەمان کۆنتڕۆڵ بکەین، دەتوانین تا ڕادەیەکی زۆر ئەم کێشانەی حەساسیەت کەم بکەینەوە. با بزانین چۆن ئەنجامی دەدەین؟

بە سادەیی ئێمە بە ماددە هەستیارییەکان دەڵێین ئەو شتانەی کە جەستەمان دەوروژێنن و سیستەمی بەرگری لەشمان دەوروژێنن. کاتێک ئەمانە دەچنە ناو جەستە، جەستەمان وا بیردەکاتەوە کە دوژمنێکی گەورە گەیشتووە، بۆیە دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵیدا. ئەو هەموو چاوە خوران و خورانی پێست و شانە هەموویان لە ئەنجامی ئەو شەڕەن. لە نێو ئەمانەشدا کۆمەڵێک دوژمنی سەرەکی هەن. ئەوان بریتین لە ڕەگی گوڵەکان، قاڵب لە ماڵەکاندا، کۆپانەکانی تۆز کە بە چاو نابینرێن و چەوری ئاژەڵان . کەواتە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەم حەساسیەتانە، سەرەتا پێویستە تا دەتوانین ئەم دوژمنانە لە ژینگەکەمان دوور بخەینەوە.

چۆن کۆنتڕۆڵی حەساسیەت بکەین لە ماڵەوە؟

ماڵەکەمان ئەو شوێنەیە کە زۆرترین کات بەسەر دەبەین. بۆیە زۆر گرنگە ژینگەی ناو ماڵ پاک و خاوێنی ڕابگرین. ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات.

ئەوەی پێویستە بیکەین بۆچی ئەوە گرنگە؟
پەنجەرەکان دابخە و AC بەکاربهێنە. گەردیلە و تۆز و خۆڵ لە دەرەوە واز لە هاتنی ناو ماڵەکە دێنێت. لەبیرت نەچێت بە بەردەوامی فلتەری AC پاک بکەیتەوە.
کەمکردنەوەی شێی ناو ماڵ شێداری لە خوار 50% بهێڵەرەوە. شێ هۆکاری سەرەکی گەشەی قاڵبەکانە. ئەگەر پێویست بوو شێدارکەرەوە بەکاربهێنە. گرنگییەکی تایبەت بەو شوێنانە بدە کە شێی زۆریان تێدایە، وەک ژێرزەمین و حەمام.
ئاگاداری ئاژەڵە ماڵیەکان بە.ئەگەر دەتوانیت ئاژەڵە ماڵیەکان لە دەرەوەی ماڵەوە بهێڵەرەوە. ئەگەر لە ژوورەوە هەڵیانگرت، مەیانهێنە ژووری نووستن . پەڕ و چەورییان هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە هەستیاری. بە بەردەوامی خۆت بشۆ.
جێگەی نوستن و بالیف بەکارهێنانی کەڤەری پلاستیکی بۆ بالیف و دۆشەک بۆ پاراستنیان لە کۆپانەکانی تۆز. باشتر وایە شتە گەورەکانی وەک بالیف و داون لاببەیت. لانیکەم هەفتەی جارێک جێگەی نوستن لە ئاوی گەرمدا بشۆ.
قوماشی ئەرزی و پەنجەرە زۆر باشترە لەبری فەرش زەوی کاشی، چیمەنتۆ، یان دار بێت. فەرش بەهەشتێکە بۆ کۆپانەکانی تۆز. لەبری کوێرە و پەردەی گەورە کە تۆز و خۆڵ کۆدەکاتەوە، سێبەری پەنجەرەی سادە بەکاربهێنە.
پاککردنەوە بەلایەنی کەمەوە هەفتەی دوو جار بە باشی ڤاکیوم بکە. لەکاتی پاککردنەوەی ماڵەکەتدا دەمامک و دەستکێش بەکاربهێنە بۆ ئەوەی تۆز و خۆڵ هەڵمژیت. کاشی حەمام و پەردەی دوش بە شتێکی وەکو سپیکەرەوەی شل بشۆ بۆ لابردنی قاڵب.

ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی چوونە دەرەوە

نەک تەنها لە ماڵەوە، بەڵکو کاتێک دەچینە دەرەوە تووشی ماددە هەستیارییەکان دەبین. ڕەگ و قاڵب بە تایبەتی لە دەرەوە باون. بۆیە کاتێک دەچیتە دەرەوە بیر لەم شتانە بکەرەوە.

بیهێنە بەرچاوت کە بەیانیان بەناو باخچەیەکی گوڵاوی جواندا دەڕۆیت. ئەوە کاتێکە کە گوڵەکان زۆرترین گەردیلە دەردەدەن. ئەگەر حەساسیەت بە ڕەگەکانت هەیە، ئەمە دەتوانێت حەساسیەتەکانت خراپتر بکات.

ئەوەی پێویستە بیکەین بۆچی ئەوە گرنگە؟
کەش و هەوا بزانە. ئاستی گەردیلە لە هەوادا لە ڕۆژانی خۆر و وشک و بادا زیاترە. تا دەتوانیت لەم جۆرە ڕۆژانەدا لە ژوورەوە بمێنەرەوە. گەردیلەکانی قاڵب دەتوانن لە ڕۆژانی باراناوی و بادا زیاد بکەن.
ئاگاداری کات بە. بەزۆری ئاستی گەردیلە لە نێوان کاتژمێر ٥ بۆ ١٠ی بەیانی زۆرترینە هەوڵبدە لەم ماوەیەدا کەمترین کاتت لە دەرەوە بکەیت.
دوور بکەوەرەوە لە کاری باخچە. ئەگەر دەتوانی ئەرکەکانی وەک بڕینی چەم یان ڕەقکردنی گەڵاکان بدە بە کەسێکی تر. ئەنجامدانی ئەم کارانە دەبێتە هۆی زیادکردنی گەردیلەی ڕەگ و قاڵب بۆ هەوا و هەستیارییەکانت توندتر بکات. ئەگەر بە ڕەهایی پێویست بوو بیکەیت، دەمامکێکی باش لەبەر بکە.
کاتێک دێیتە دەرەوە دوش بگرە. لەوانەیە دوای دەرچوونت مادەی هەستیاری لەسەر جل و بەرگ و قژت بێت. بۆیە، کاتێک دەگەیتە ماڵەوە، جلەکانت بگۆڕە، دوشێکی باش بگرە و قژت بشۆ بۆ ئەوەی هەموو ئەو ماددە هەستیارانە لاببەیت.
جل و بەرگ لە دەرەوە وشک مەکەرەوە. کاتێک جلەکان لەسەر هێڵی جل و بەرگ وشک دەکەیتەوە، ڕەگ و گەردیلەکانی قاڵب لە هەوادا بە جلەکانتەوە دەلکێن. لەوانەیە کاتێک ئەو جلانە لەبەر دەکەیت تووشی حەساسیەت بیت. ئەگەر دەکرێت ووشککەرەوەی جل و بەرگ بەکاربهێنە، یان لە ژوورەوە وشکی بکەرەوە.
بیر لە ئۆتۆمبێلەکەش بکەرەوە. پەنجەرەکان بە داخراوی و ئای سی داگیرساوە بهێڵەرەوە. بە بەردەوامی بەشی ناوەوەی ئۆتۆمبێلەکە بە تایبەت کورسییەکان بە ڤاکیوم بکەرەوە، چونکە ماددە هەستیارەکان لە جلەکانتەوە دەتوانن لەناو ئۆتۆمبێلەکەدا جێگیر ببن.

ئەگەر دوای ئەنجامدانی ئەم کارانە هێشتا کێشەت هەیە لە کۆنترۆڵکردنی حەساسیەتەکانت، دڵنیابە کە سەردانی پزیشکەکەت بکە . لەوانەیە پێویستت بە دەرمانی تایبەت یان چارەسەری تر بێت. تەنها پزیشک دەتوانێت بڕیارێکی دروست بدات و پێت بڵێت چی باشترینە بۆت.

هەرچەندە هەستیارییەکان بێزارکەرن، بەڵام گرنگ ئەوەیە فێری ژیان لەگەڵیدا بیت. دەتوانین ڕێگایەکی دوور ببڕین لە ڕزگاربوون لەم کێشانە بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیان و ژینگەمان.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • سەرەتا هەوڵبدە بزانیت چ ماددەیەکی هەستیاری دەبێتە هۆی هەستیارییەکانت. کاتێک تێگەیشتیت کە تۆز و ڕەگ و ئاژەڵە، یان قاڵب، ئاسانتر کۆنتڕۆڵی دەکەیت.
  • تا دەتوانیت ماڵەکەت پاک و وشک و بێ مادەی هەستیاری بهێڵەرەوە، بە تایبەت لە ژووری نووستن .
  • لەکاتی چوونە دەرەوەدا ڕێوشوێنی سەلامەتی جێبەجێ بکە، بەتایبەتی لەو ڕۆژانە و ئەو کاتانەی کە ژمارەی ڕەگەکان زۆرە.
  • ئەگەر نیشانەکانی حەساسیەتەکەت سەرەڕای جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانە باشتر نەبوو، هەرگیز دوودڵ مەبە لە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و گونجاوترین چارەسەر وەربگرە.

حەساسیەت، حەساسیەت، ڕەگ، قاڵب، کۆپانەکانی تۆز، خورانی چاو، خوران، پەڵەی پێست، حەساسیەتی تۆز، حەساسیەتی ئاژەڵ، تۆزی ماڵ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 3 + 1 =