دوای ئەوەی ماڵەکەت بە جوانی بۆ جەژنی کریسمس ڕازاندەوە و دارێکی بۆنخۆشی کریسمست هێنایە ناوەوە، ئایا لەناکاو دەست دەکەیت بە هەستکردن بە سەرمابوون، لووت گیران، کۆکە، یان خورانی چاو؟ زۆر کەس پێیان وایە کە بەهۆی ساردی کەشوهەواوەیە. بەڵام ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە هۆکارەکە دەتوانێت ئەو دارە جوانەی کریسمس بێت کە لەگەڵ خۆت هێناوتە؟ ئەمڕۆ، با باسی ئەم بابەتە بکەین.
داواکاری بۆ دارەکانی بێ ڕشاندن
ئێستا زۆر کەس لە کاتی کڕینی دارەکانی کریسمسدا بەدوای ئەو دارانەدا دەگەڕێن کە بە شێوەیەکی سروشتی و بێ قڕکەر گەشەیان کردووە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەوان پێیان وایە قڕکەر بۆ تەندروستی ئێمە باش نییە. بەشێک لە جووتیاران بەبێ بەکارهێنانی قڕکەر دەستیان کردووە بە چاندنی درەختی کریسمس. ئەوان دەڵێن خواستێکی باش بۆ ئەو دارانە هەیە، چونکە کڕیارەکانیان هۆشیاری ژینگە و هۆشیاری تەندروستین.
بەڵام شارەزایان چیرۆکێکی جیاواز دەگێڕنەوە. بۆچوونی ئەوان ئەوەیە کە ڕەنگە ڕێژەی ماددە کیمیاییەکانی ناو دارێکی کریسمس کە بە شێوەیەکی ئاسایی گەشەیان کردووە کەمتر بێت لەو ڕێژەیەی کە لە هەندێک لەو سەوزە و میوەیەدا هەیە کە لە فرۆشگاکە دەیکڕین.
بۆ نموونە پسپۆڕێکی زانکۆی ویلایەتی کارۆلینای باکوور دەڵێت "ئەو جووتیارانەی دارەکانی کریسمس دەچێنن تەنها چەند جارێک لە ساڵێکدا قڕکەر بەکاردەهێنن. بەڵام تۆ چەندین جار زیاتر ماددە کیمیاییەکان لەسەر سێوێک یان بەرهەمێکی گەنمەشامی بەکاردەهێنیت".
ئایا ئەوە مانای ئەوەیە کە نابێت نیگەران بین لە ماددە کیمیاییەکانی ناو دارەکانی کریسمس؟ لە ڕاستیدا ئەوە وا نییە. هۆکارێکی زۆر مەترسیدارتر هەیە کە هێنانی دارێکی کریسمس بۆ ناو ماڵەکەمان نەخۆشمان بکات، بەڵام ئێمە زۆر گرنگی پێنادەین .
کەواتە، تاوانباری ڕاستەقینە کێیە؟ - قاڵب/قارچک
ئەگەر دوای هێنانی دارێکی کریسمس بۆ ماڵەوە هەستت بە نەخۆشی کرد، هۆکاری سەرەکی دەتوانێت قاڵبی سەر دارەکە بێت. پزیشکان ئەم حاڵەتە بە "نەخۆشی دار کریسمس" ناودەبەن. لە ڕاستیدا حەساسیەتی قاڵبە.
بیر لەوە بکەرەوە، دارەکانی کریسمس لە دەرەوە لە ژینگەیەکی شێداردا گەشە دەکەن. کەواتە، لەوانەیە ملیۆنان سپۆری بچووکی قاڵب لە شوێنەکانی وەک لق و پۆپی ئەم دارانەدا شاراوە بن کە ناتوانین بیبینین. کاتێک ئەم دارە دەهێنینە ناو ماڵەوە، ئەم قاڵبانە بە خێرایی دەست دەکەن بە گەشەکردن بەهۆی گەرمی ژینگەی ماڵەوە. کاتێک ئەم سپۆرانەی قاڵب دەخرێنە ناو هەوا، هەناسەدانیان دەبێتە هۆی هەستیاری.
بەتایبەت بۆ ئەوانەی نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیەئەمەش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. تیمۆسی کرەیگ، پزیشکی هەستیاری لە کۆمپانیای Penn State Health، ئەزموونێکی زۆر دڵتەزێنی لەگەڵ ئەم بابەتەدا هەیە. 30 ساڵ لەمەوبەر کوڕە بچووکەکەی بەهۆی قاڵب لەسەر دارێکی کریسمس تووشی هێرشی سەختی تەنگەنەفەسی بوو و ناچار بوو ڕۆژی کریسمس لە بەشی چاودێری چڕی نەخۆشخانەکە بەسەر ببات.
دکتۆر کرایگ دەڵێت "پێموانییە بتوانیت دارێکی کریسمسی بێ قاڵب بدۆزیتەوە، زۆر باو و ئاساییە، مەترسی هەستیاری بەهۆی قاڵب لەسەر دارەکە و تۆزی دیکۆراتەکان زۆر زیاترە لە مەترسییەکانی قڕکەر لەسەر دارەکە".
ئایا ئەمە حەساسیەتێکە؟ یان تەنها هەڵامەتێکی ئاساییە؟
بەو پێیەی هەوکردنی ڤایرۆسی لە وەرزی کریسمسدا باو بووە، دەکرێت کەمێک قورس بێت بزانیت ئایا حەساسیەتت هەیە کە بەهۆی دارەکەی کریسمسەوە دروست بووە یان تەنها سەرمابوونێکی باو. بەڵام هەندێک جیاوازی ورد لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | حەساسیەت | هەوکردنی ڤایرۆسی (سەرمای باو) |
|---|---|---|
| خوران | خورانی چاو و لووت و قوڕگ باو و ئاساییە. | بەزۆری هیچ خورانێک نییە. |
| پژمین | پژمینی زۆر و دووبارە. | هەرچەندە پژمین هەیە، بەڵام بەقەد حەساسیەت توند نییە. |
| جەستەی بێ ژیان | بەزۆری جەستە هەست بە ئازار و بێ ژیان ناکات. | ئازاری جەستە و ماندوێتی باو و ئاساییە. |
| دزەکردنی شلەی سۆتۆ | شلەیەکی ڕوون وەک ئاو دەڕژێتە دەرەوە. (هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت) | هەرچەندە ڕەنگە لە سەرەتادا شلەیەکی ڕوون بێت، بەڵام دواتر ئەستوور و زەرد/سەوز بێت. |
| کۆکە | ڕەنگە کۆکەی وشک لەگەڵ سەختی هەناسەداندا بێت (بەتایبەت لە تووشبووانی تەنگەنەفەسیدا). | کۆکە لەگەڵ بەڵغەم باو و ئاساییە. |
ئایا هیچ مەترسییەک لە دیکۆراتی جەژنی کریسمسدا هەیە؟
بەڵێ. هۆکارێکی دیکەی ئەمەش دیکۆراتی جەژنی کریسمسە کە ماوەی ساڵێکە لەناو سندوقەکاندا هەڵگیراون. ئەمانە دەتوانن تۆز و کۆپانەکانی تۆز و قاڵبیان تێدابێت. کاتێک دەیانهێنیتە دەرەوە، ئەو سپۆرانەی تۆز و قاڵب دەتوانن بچنە هەوا و ببنە هۆی هەستیاری.
چی بکەین؟ - چەند ئامۆژگاریەکی کرداری
چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی لە جەژنی کریسمسدا بە دڵخۆشی بمێنیتەوە و نەخۆش نەکەوێت.
1- درەختەکە پاک بکەرەوە پێش ئەوەی بیهێنیتەوە ماڵەوە: پێش ئەوەی درەختی کریسمسەکەت بهێنیتەوە ماڵەوە، بە هۆزێک بە باشی بیشۆ و با بە تەواوی لەبەر خۆردا وشک بێتەوە . ئەگەر لە کاتێکدا کە هێشتا تەڕ بووە بیهێنیتەوە ماڵەوە، قاڵبی زیاتر دروست دەبێت. هەندێک کەس کەمێک سپیکەرەوەی درەختەکە لە ئاوەکەدا دەڕشێنن. بەڵام ئاگاداربە، چونکە ئەمە زیان بە دارەکە دەگەیەنێت.
2- پاککردنەوەی دیکۆراتەکان: دوای لابردنی دیکۆراتە کۆنەکان بە باشی بیانسڕەوە بۆ خوارەوە. ئەگەر لە قوماش دروستکراون، پێش بەکارهێنانیان بیشۆ و وشکیان بکەرەوە. ئەگەر بۆنی چەقەڵیان لێهات، بە کەمێک سپیکەرەوە لە ئاودا بیانشۆ.
3- بەکارهێنانی دەرمانی حەساسیەت: ئەگەر زانیت حەساسیەتت بە قاڵب هەیە، ئەوا دەتوانیت دەرمانی دژە هیستامین بەکاربهێنیت کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بۆت نوسراوە لەکاتێکدا درەختێکی کریسمس لە ماڵەکەتدا هەیە. بەڵام دڵنیابە داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە.
4. تووشبووانی تەنگەنەفەسی بە تایبەتی وریا بن: ئەگەر تۆ یان کەسێک لە ماڵەکەتدا تووشی تەنگەنەفەسی بوو و دارەکەی کریسمس دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدان , گرژبوونی سنگ، یان زیادبوونی کۆکە، دەستبەجێ دارەکە لە ماڵەکە دەربهێنە. ئەگەر پێویست بوو دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە. لەوانەیە باشتر بێت دارێکی دەستکردی کریسمس بەکاربهێنیت.
5. سەردانی پزیشک بکە:ئەگەر نیشانەکانت توند بوون، لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا باشتر مەبن، یان ئەگەر هەناسەدانت بە سەختی بوو، دڵنیابە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە. ئەو دەتوانێت دیاری بکات کە ئایا تۆ حەساسیەتت هەیە یان حاڵەتێکی پزیشکی تر.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هۆکاری سەرەکی نیشانەکانی وەک سەرمابوون و کۆکە و خورانی چاو دوای هێنانی دارێکی کریسمس بۆ ماڵەوە لەوانەیە قاڵبی سەر دارەکە بێت نەک قڕکەر.
- ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت "نەخۆشی دار کریسمس" و لە ڕاستیدا حەساسیەتی قاڵبە.
- ئەمەش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە، هەروەها گرنگە دارەکە لە ماڵەوە دەربهێنرێت ئەگەر نیشانەکانی خراپتر بوون.
- دەتوانیت مەترسییەکە کەم بکەیتەوە بە شۆردنی باشی دارەکە بە ئاو و وشککردنەوەی بە تەواوی و پاککردنەوەی دیکۆراتە کۆنەکان پێش ئەوەی بیهێنیتە ناو ماڵەوە.
- ئەگەر نیشانەکان توند بوون یان هەناسەدانت کێشە بوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە