ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت دەستەکانت، یان بە تایبەتی پێیەکانت، لەسەر پەنجەکانت یان لەسەر بنی پێیەکانت، پێستیان ئەستوور و درزاوییە؟ تەنانەت هەندێک جار ئەمانە دەتوانن کەمێک ئازار دروست بکەن کاتێک بە پێ دەڕۆیت. زۆر کەس ئەم ئەزموونەیان هەیە. ئەمڕۆ باس لەم ئەستووربوونانەی پێست دەکەین کە پێیان دەوترێت گەنمەشامی و چەوری . هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، ئەمانە بەزۆری نەخۆشییەکی مەترسیدار نین، بەڵام ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێن دەتوانن کەمێک بێزارکەر بن.
گەنمەشامی و کالۆس چییە؟ بە سادەیی...
بە سادەیی، گەنمەشامی و چەوری چەقۆی بچووک و ڕەق و بەرزبوونەوەی پێستت. لە ڕاستیدا لەلایەن خودی جەستەتەوە دروست دەبن، واتە کاتێک فشارێکی بەردەوام، ڕشتن، یان ڕشتن لەسەر ناوچەیەکی پێستت هەبێت، پێست ئەستوور دەبێت بۆ پاراستنی ئەو شوێنە. لە کاتێکدا دەتوانن لە هەر شوێنێکی جەستەتدا گەشە بکەن، بەڵام زۆرترین جار لەسەر دەست و پەنجەکانت و بەتایبەتی پێیەکانت دەبینرێن.
کەواتە جیاوازی نێوان گەنمەشامی و کالۆس چییە؟
هەردووکیان لە ڕاستیدا لە هەمان جۆری پێستی ئەستوور دروستکراون، بەڵام هەندێک جیاوازی کەمیان هەیە:
- گەنمەشامی: ئەمانە بەزۆری چەقۆی بچووکن و شێوەی گوڵاون. بە ئەگەرێکی زۆرەوە گەنمەشامی لە سەری پەنجەکانی قاچت یان لە لای پێیەکانت دەبینیت.
- کالۆس: کالۆس بریتییە لە ناوچەیەکی گەورە و تەخت و شێوەی ناڕێک لە پێستی ئەستوور . کالۆس لە گەنمەشامی گەورەترە. زۆرترین جار لە بنی پێیەکانتدا دەبینرێن، کە کێشت هەڵدەگریت کاتێک بە پێ دەڕۆیت – پاژنە، ژێر پەنجەی گەورەی پێ، پێشەوەی پێ و لاکانی پێ. ئاساییە هەندێک چەوری لە بنی پێیەکانتدا هەبێت.
هەروەها دەتوانیت چەوری لەسەر دەستەکانت ببینیت. بۆ نموونە کالۆس لەسەر سەری پەنجەکانی کەسێک گەشە دەکات کە گیتار دەژەنێت، دەستی کەسێک کە وەرزشی لەشجوانی دەکات، دەستی کەسێک کە قورسایی بەرز دەکاتەوە، یان دەستی کەسێک کە کاری دارتاشی دەکات چونکە بەردەوام دەستەکانی دەشوات.
چ جۆرە کونێک هەیە؟
هەروەها جۆری جیاوازی کونەکان هەیە: ١.
- گەنمەشامی ڕەق: ئەمانە چەقۆی بچووک و ڕەق و ئەستوورن. بەزۆری کەمێک ئەستووربوونیان لە دەوروبەریان هەیە. زۆرترین جار لەسەر پەنجەکانی قاچ ڕوودەدەن، کە پێست فشار دەخاتە سەر ئێسک.
- گەنمەشامی نەرم: ئەمانە ڕەنگیان سپی-خۆڵەمێشییە و هەستێکی کەمێک لاستیکیان هەیە بۆیان. لە نێوان پەنجەکانی قاچدا دەبینرێن.
- گەنمەشامی تۆو: ئەمانە زۆر بچووکن و بەزۆری لەسەر بنی پێیەکان گەشە دەکەن.
کون و کالۆس لە چی دەچێت؟
هەردوو ئەمانە تایبەتمەندی تایبەتیان هەیە لە دەرکەوتنیاندا.
دەرکەوتنی کونەکان:
- چەقۆی بچووک و گۆڕاو و بەرز و ئەستوور. پێستی دەوروبەری ئەم چەقۆیانە ڕەنگە کەمێک سوور بێت و ئازاری هەبێت.
- ئەم چەقۆ بەرزانە دەتوانن ئازاریان هەبێت کاتێک دەستیان لێدەدرێت یان فشاریان دەخرێتە سەر.
دەرکەوتنی کاڵاکان:
- ئەستوور، ڕەق، گەورە، بەزۆری ناوچەی تەختی پێست.
- ئەم چەوریانە کەمتر هەستیارن لە پێستی ئاسایی دەوروبەری.
تایبەتمەندییە هاوبەشەکان کە ڕەنگە هەردووکیان هەیانبێت:
- ئەستووربوونی پێست لە شوێنێکدا کە زۆرجار خۆلێدان یان فشاری لەسەر بێت.
- هەندێک جار ئازار و سووربوونەوە و تاڵە موو ڕوودەدات.
ئایا گەنمەشامی و چەوری ئازاری هەیە؟
لەوانەیە ئازاریان هەبێت یان نا. هەندێک لە گەنمەشامی و چەوریەکان کاتێک بۆ یەکەمجار دروست دەبن بێ ئازارن، بەڵام لەگەڵ ئەستووربوونیان دەتوانن ئازاریان هەبێت. گەنمەشامی بە تایبەت ئەگەر بەرز بێتەوە، دەتوانێت ئازاری هەبێت یان ناسک بێت لە دەست لێدان یان کاتێک فشار دەخەیتە سەری. بەزۆری کالۆسەکان کەمتر هەستیارن لە پێستی دەوروبەری. بەڵام هەندێک جار چەورییەک دەتوانێت درز دروست بکات. ئەم درزانە دەتوانن ئازاربەخش بن. ئەگەر یەکێک لە گەنمەشامی یان چەوریەکانت تووشی نەخۆشی بوو، بە دڵنیاییەوە هەست بە ئازار دەکەیت یان لانیکەم ناڕەحەتی.
هۆکاری گەنمەشامی و چەوری چییە؟
هۆکارەکانی هەردووکیان تا ڕادەیەکی زۆر لەیەک دەچن. ئەوان:
- لەبەرکردنی پێڵاوی نادروست: ئەمە هۆکاری سەرەکییە بۆ دروستبوونی گەنمەشامی لەسەر پەنجەکانی قاچ. ئەگەر پێڵاوەکان زۆر توند بوون، یان ئەگەر هەندێک بەش لە پێڵاوەکە بە پێستەوە بشۆن، ئەمەش دەبێتە هۆی خۆلێدان و فشار. هەروەها ئەو کەسانەی کە بە بەردەوامی پاژنە بەرزەکان لەبەر دەکەن، تووشی چەوری پێشەوەی بنی پێیەکانیان دەبن، چونکە لە کاتی ڕۆیشتن فشارێکی زۆر دروست دەبێت.
- وەستان بۆ ماوەیەکی زۆر، ڕۆیشتن، ڕاکردن.
- هەندێک خولیا، وەرزش، یان کار کە دەبێتە هۆی فشار یان خۆلێدانی بەردەوام لەسەر پێستی دەست، پەنجە، یان قاچ. (بۆ نموونە جووتیاران، بەرزکەرەوەی قورس)
- ڕۆیشتن بە پێی ڕووت.
- نەبەستنی جۆراب لە کاتی دانانی پێڵاودا.
- ئاستری ناو جۆراب یان پێڵاوەکان دەپێچرێتەوە و لەناو پێڵاوەکاندا کۆدەکرێتەوە.
- ڕۆیشتن بە هەڵە - ئەمەش واتە ڕۆیشتن بە کێشەکەتەوە یان لە ناوەوە یان دەرەوەی پێت.
- گۆڕانکاری یان تێکچوونی پێکهاتەی پێیەکان: بۆ نموونە، حاڵەتەکانی وەکو پەنجەی پەنجەی چەقۆ (پەنجە کڕنۆشەکان)، پەنجەی بەرگدروو ، کۆپان (ئاوسانی پەنجەی گەورەی پێ)، یان شێواوی زگماکی.
چۆن کون و کالۆس دروست دەبن؟
گەنمەشامی و چەوری کاتێک گەشە دەکات کە پێستت بەردەوام بەرکەوتەی خۆلێدان، خۆلێدان، فشار، یان خوران بێت. بەزۆری لەسەر قاچەکان گەشە دەکەن، کە شوێنی ئێسکیان هەیە، وەک بنی پێیەکان. لەسەر دەستەکان (زۆربەی چەوری)، لەو شوێنانە گەشە دەکەن کە پێست بەردەوام دەشوات.
لە ڕاستیدا ئەم چینە ئەستوورانەی پێست کە پێیان دەوترێت گەنمەشامی و کالۆس وەک قەڵغانێکی پارێزەر وان کە جەستەت دروستی دەکات بۆ پاراستنی پێستی ژێرەوەی لە فشار و خوران.
کێ زیاتر ئەگەری پەرەپێدانی ئەمانە هەیە؟
ئەگەری تووشبوونت بە گەنمەشامی و چەوری زیاترە ئەگەر:
- ئەگەر پێشتر حاڵەتێکت هەیە کە شوێنی ئاسایی ئێسکەکانی قاچەکانت دەگۆڕێت. بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکان، کۆئەندامی زاوزێ، بڕبڕەی ئێسک، یان پەنجەی چەقۆ.
- ئەگەر کەسێک بیت پێڵاوی بێ جۆراب لەبەر دەکەیت.
- ئەگەر پێڵاوێک لەبەر بکەیت کە زۆر تەسک بێت بۆ پێیەکانت.
- ئەگەر کوشنینگ/پادینگی سروشتی قاچەکانت کەمی کردووە یان کۆن بووە.
چ ئاڵۆزییەک بەهۆی گەنمەشامی و چەورییەوە ڕوودەدات؟
ئەگەر هۆکاری دروستبوونیان نەدۆزیتەوە و بە باشی چارەسەری بکەیت و بە باشی چارەسەری بکەیت، ئەوا گەنمەشامی و چەوری گەورەتر دەبن.
هەندێک جار گەنمەشامی یان چەوری تووش دەبن. ئەگەر ئەمە ڕووبدات ئازارەکە زیاد دەکات و ڕۆیشتن قورس دەبێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا، ڕەنگە پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی بێت , و هەندێکجار تەنانەت نەشتەرگەری بۆ بکرێت.
چۆن گەنمەشامی و کالۆس دەستنیشان بکەین؟
پزیشک دەتوانێت بە سەیرکردنی پێستت بزانێت کە ئایا گەنمەشامی یان کالۆسەکەت گەنمەشامییە یان نا. پێویست بە هیچ پشکنینێکی تایبەت ناکات. بەزۆری پزیشک تەنها بە سەیرکردنی پێستت دەتوانێت بزانێت. لەوانەیە پزیشک پرسیارت لێ بکات سەبارەت بە کارەکەت و چەند کات بە وەستان و ڕۆیشتن بەسەر دەبەیت و ئەو چالاکییانەی کە ئەنجامی دەدەیت. ئەگەر گەنمەشامی یان چەوریت لەسەر پێیەکانت بوو، پزیشک داوات لێدەکات بەدەوریدا بڕۆن، چاودێری دۆخی جەستەت و شێوازی ڕۆیشتنتان بکەن. هەروەها پرسیار لە پێڵاوەکانت دەکەن و چۆن ئاگاداری پێیەکانت دەبیت.
چۆن گەنمەشامی و چەوری لاببەین؟ ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت
چارەسەر بەندە بە نیشانەکانی خۆت و هۆکاری حاڵەتەکە. بەڵام ئەگەر گەنمەشامییەکی سادە یان کالۆس بێت، باشترین چارەسەر لابردنی پێستی ڕەقبووەوەیە. ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە:
هەنگاوەکانی لابردنی: ١.
1- ئەو شوێنەی کە گەنمەشامی یان کالۆسی لێیە (بۆ نموونە پێت) لە ئاوی شلەتێندا بۆ ماوەی نزیکەی 5 بۆ 10 خولەک تەڕ بکە. بەم شێوەیە پێست نەرم دەبێتەوە.
2. بەردی پومیس یان تەختەی ئیمێری تەڕ بکە.
3- لەکاتێکدا پێستی پێیەکانت هێشتا نەرمە، بەردی پومیس یان تەختەی ئیمێری وەربگرە و پێستی مردوو بە نەرمی لەسەر گەنمەشامی یان کالۆسەکە بقرتێنە. تەنها بە یەک ئاراستەدا بیقرتێنە.
4. ئاگاداربە! پێستی زۆر لامەبە. بەم کارە دەبێتە هۆی خوێنبەربوون و هەوکردن.
5. پاشان، هەموو ڕۆژێک کرێمێک یان لۆشنێکی شێدارکەرەوە بدە لە گەنمەشامی/کالۆس و پێستی مردووی دەوروبەری. بەدوای ئەو بەرهەمانەدا بگەڕێ کە یوریا یان لاکتاتی ئەمۆنیۆمیان تێدایە . ئەم پێکهاتانە بە تێپەڕبوونی کات پێست نەرم دەکەنەوە.
شێوازەکانی تری چاودێری:
- پادی چەسپاوی شێوازی دۆناتس یان پادی مۆلیسکین لە دەوری گەنمەشامی یان کالۆسەکەت بەکاربهێنە.خۆت پادی دۆناتس دروست بکە (دەبێت کونەکە لە ناوەڕاستی کونەکەی دۆناتسەکەدا بێت). ئەمانە لە دەرمانخانەکان دەست دەکەوێت. ئەم پادکردنە گەنمەشامی/کالۆس لە ڕشتن دەپارێزێت، ئازار و فشار کەمدەکاتەوە.
- پێڵاوێک لەبەر بکە کە بە باشی بگونجێت و قەبارەی گونجاو بێت. پێڵاوێک هەڵبژێرە کە لە پەنجەی پێیەوە پانتر و بەرزتر بێت. باشتر وایە ئێواران پێڵاو لەبەر بکەیت کاتێک پێیەکانت کەمێک ئاوساون.
- نینۆکەکانت کورت بکەرەوە. نینۆکی درێژ دەبێتە هۆی ئەوەی پەنجەکانی قاچت بە پێڵاوەکانتەوە بشۆن، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی خۆلێدان و فشار. نینۆکەکانت ڕاست بە درێژایی ببڕە، گۆشەکانی مەکە.
- ئەگەر گەنمەشامی یان کالۆسەکەت ئازاری هەبوو، پاکەتێکی سەهۆڵ لێبدە بۆ ماوەی ١٠-٢٠ خولەک بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی.
گرنگ: ئەم کارانە مەکە!
هەرگیز هەوڵ مەدە بە ئامێرێکی تیژ (بۆ نموونە، تیغی ڕیشتاشی، قیچی) گەنمەشامی یان کالۆس ببڕیت، بیقرتێنیت، یان لاببەیت.
ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە , خراپی سوڕی خوێن، تووشی هەوکردن دەبیت، یان پێستت زۆر هەستیارە، هەوڵ مەدە لە ماڵەوە چارەسەری ئەمە بکەیت. سەردانی پزیشک بکە.
ئایا باشترە دەرمانی بێ دەرمان بەکاربهێنیت؟
هەندێک لەو غسول و گچکە کە لە دەرمانخانەکاندا بەردەستە بۆ تواندنەوەی گەنمەشامی و چەوری مادەی کیمیایی توندیان تێدایە. ئەگەر لە شوێنی گونجاو نەیدەنێیت، زیان بە پێستی تەندروست و تەندروست دەگەیەنێت. ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە بە هیچ شێوەیەک ئەم بەرهەمانە بەکارمەهێنە. نەخۆشی شەکرە دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی پێ، بۆیە دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
ئایا دەکرێت نەشتەرگەری پێویست بێت؟
لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت کۆنتڕۆڵی گەنمەشامی و کالۆس بکرێت بە پەیڕەوکردنی ئەو ڕێگا سادانەی کە لەم بابەتەدا باسکراون، کە بریتین لە تەڕکردنی لە ئاوی شلەتێن و لابردنی بە بەردی پومیس.
بەڵام ئەگەر بەهۆی شێواوی پێکهاتەی پێ یان پەنجەی قاچتەوە گەنمەشامی بەردەوام یان چەوریت هەبوو، ئەوا پزیشکەکەت بیر لە نەشتەرگەری بکاتەوە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا، ڕەنگە پزیشکی نەشتەرگەری پێویستی بە لابردنی بەشێک لە ئێسکەکە هەبێت یان ڕێکبخاتەوە. هۆکارەکانی تر کە ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت بریتین لە ئەگەر گەنمەشامی/کالۆسەکان زۆر ئازاربەخش بن، کە ڕۆیشتن بە شێوەیەکی ئاسایی قورس دەکات، یان ئەگەر ببێتە هۆی هەوکردنی بەردەوام، برینداربوون، یان تێکچوونی شانەکان.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە گەنمەشامی و کالۆس بکرێت؟
پێیەکانمان بەشێکە لە جەستەمان کە زۆرجار چاوپۆشی لێدەکەین تا کێشەیەک دروست دەبێت. بە کەمێک گرنگیدان و گرنگیدان، زۆرجار دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە دروستبوونی گەنمەشامی و چەوری. ئەم ئامۆژگاریانە لەبەرچاو بگرە:
- پێڵاوی ئارام و گونجاو لەبەر بکە.پێڵاو پێویستە پشتگیرییەکی باش بۆ پێیەکانت دابین بکات و کوشنێکی باشی هەبێت و بنی پێڵاوی شۆک هەڵمژ هەبێت. پێڵاوەکان پێویستە درێژ و پان بن کە پەنجەکانی قاچت لەخۆ بگرێت بۆ ئەوەی بە پێڵاوەکە یان پەنجەکانی تری قاچەوە نەشۆرێت. ئەمەش واتە دوورکەوتنەوە لەو پێڵاوانەی کە پاژنە بەرزە یان پەنجەی قاچیان تەسک بێت (کە دەتوانێت پەنجەکانی قاچت پاڵ بنێتە پێشەوە و بە پێڵاوەکە یان یەکترەوە بشوات). ئەگەر پێڵاوێک لەبەر دەکەیت کە بنی ڕەق بێت یان بنی چەرم، بەدوای پادینگدا بگەڕێ (یان پێڵاوی خۆت زیاد بکە).
- لەکاتی دانانی پێڵاودا جۆراب لەبەر بکە. دڵنیابە کە لەناو خۆیاندا چەقێنراون بۆ ئەوەی لە ناوەوە نەڕۆن.
- کۆشکی کوشن یان پادکراو بەکاربهێنە. ئەگەر پێشینەی گەنمەشامی یان چەوریت هەیە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی کۆڵی نۆکی تایبەت کە بە خواستی خۆت دروستکراوە. ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە هاوسەنگکردنی شێوازی هەڵگرتنی کێشی پێیەکانتان و ڕێگری بکەن لە دروستبوونی چەوری. هەروەها، پشمی بەرخ (نەک پەتۆ) بەکاربهێنە بۆ کەمکردنەوەی خۆلێدان لە نێوان پەنجەکانی قاچت و چاکبوونەوەی گەنمەشامی نەرم.
- دەستکێش بەکاربهێنە لەکاتی کارکردن بە مادەی قورس یان زبر کە زیان بە پێستی دەستەکانت دەگەیەنێت.
- هەموو ڕۆژێک پێیەکانت بپشکنە و پاکیان بکەرەوە. پێیەکانت بە ئاوی سابونی گەرم بشۆ و وشکی بکەرەوە و کرێمێکی شێدارکەرەوەی لێبدە. بەم شێوەیە پێستت نەرم و نەرم دەهێڵێتەوە.
جگە لەوەش نینۆکەکانت کورت بکەرەوە، بەپێی ڕووت مەڕۆ و ئەگەر پێی ئارەقەت کرد، هەموو ڕۆژێک پاودەر بدە لە پێیەکانت بۆ ئەوەی وشک بمێنێتەوە.
ئایا دەتوانم دوای چاکبوونەوە بگەڕێمەوە؟
گەنمەشامی و چەوری بەهۆی خۆلێدان، خوران، یان فشار لەسەر پێستتەوە دروست دەبێت، و ئەگەر هۆکارەکەی چارەسەر نەکەیت , دەتوانن لە هەر کاتێکدا بگەڕێنەوە. بە واتایەکی تر لەوانەیە بەهۆی خراپ جێگیربوونی پێڵاوەکانەوە بووبێت و ئەگەر بەردەوام هەمان پێڵاو لەبەر بکەیت، ئەگەرێکی زۆر هەیە کە گەنمەشامی و چەورییەکان گەشە بکەنەوە.
خۆشبەختانە زۆربەی گەنمەشامی و کالۆس دەتوانرێت لە ماڵەوە بە کەمێک چاودێری و گرنگیدان بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکرێن. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە لێدانێک لە پێتدا، سەردانی پزیشک بکە. ئەوان بە باشترین شێوە توانای پشکنینی پێیەکانتان هەیە، پرسیار لە حاڵەتە پزیشکییەکانی تر بکەن کە لەوانەیە هەتبێت، پشکنین ئەنجام بدەن ئەگەر پێویست بوو، چارەسەری پێیەکانتان بکەن و ئامۆژگاریتان پێ بدەن سەبارەت بە چۆنیەتی چاودێریکردنیان.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانە:
- ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە. لەوانەیە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە هەستکردن بە پێیەکانیان کەمبوبێتەوە، ئەمەش حاڵەتێکە پێی دەوترێت نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر، واتە لەوانەیە هەست بە ئازاری پێویست نەکەن. هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، خوێنیان بۆ پێیەکانیان خراپە، ئەمەش دەبێتە هۆی دواخستنی چاکبوونەوە. هەروەها گەنمەشامی و چەورییەکانیش دەتوانن تووشی ڤایرۆسەکە ببن.
- ئەگەر نەخۆشی یان حاڵەتێکی تری بنەڕەتیت هەیە کە ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردن زیاد دەکات، یان پێستت زۆر هەستیارە.
- لەگەڵ چارەسەری ماڵەوەئەگەر گەنمەشامی یان کالۆسەکەت چاک نەبووەوە.
- پێت وایە کە گەنمەشامی و چەوری بەردەوام دروست دەبن بەهۆی پێکهاتەیەکی نائاسایی یان شوێنی ئێسکەکانەوە .
- ئەگەر گەنمەشامی یان چەوریەکانت ئازاریان هەبوو، ئازارەکە خراپتر دەبێت، یان پێت وایە تووشبوون. نیشانەکانی هەوکردن بریتین لە سووربوونەوە، ئازار، ئاوسانی و دەرچوونی شلەی هاوشێوەی چڵک لە گەنمەشامی/کالۆس.
- ئەگەر ئازاری قاچەکانت زۆر بوو، یان هەست بە ناڕەحەتی دەکەیت لە ڕۆیشتن، و نازانیت هۆکارەکەی چییە.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
دەتوانیت پرسیاری وەک:
- ئایا گەنمەشامیم هەیە یان کالۆس؟
- دکتۆر، پێت وایە چۆن ئەمەم دەستکەوتووە؟
- چی بکەم لە ماڵەوە بۆ ئەمە؟ ئایا پزیشک پێشنیاری دەکات؟
- چی بکەم بۆ ئەوەی لە داهاتوودا شتی لەم جۆرە ڕوونەدات؟
جیاوازی نێوان زگی و چەوری چییە؟
جۆرێک لە زگی هەیە کە پێی دەوترێت زگی پێیەکان , کە دەتوانێت لەسەر بنی پێیەکان گەشە بکات. ئەم زگیانە هاوشێوەی کالۆس دەردەکەون، بەڵام لە ناوەڕاستدا خاڵی ڕەشی بچووکیان هەیە. بەڵام زگی بەهۆی ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ (HPV) دروست دەبێت کە لە ڕێگەی بڕین یان خراپەیەکەوە دەچێتە ناو پێستتەوە و دەبێتە هۆی هەوکردن. کالۆس بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست نابێت، بەڵکو بەهۆی خۆلێدان لە نێوان پێست و پێستەوە دروست دەبێت.
لە کۆتاییدا (پەیامی بردنە ماڵەوە)
تەنانەت ئەگەر پێڵاوەکانت جوان بن، ئەگەر تەسک بن، لەبەری مەکە – دەتوانیت تووشی گەنمەشامی یان چەوری ببیت. ئەگەر زۆر درەنگ بوو، واتە پێشتر یەکێکیان پەرەپێداوە، هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی گەنمەشامی و چەورییە جدییەکان نین. بەزۆری دەتوانیت لە ماڵەوە چارەسەریان بکەیت.
بەڵام لەبیرت بێت، ئەگەر نەخۆشی شەکرە یان هەر حاڵەتێکی بنەڕەتی ترت هەیە کە مەترسی تووشبوونت زیاد دەکات، سەردانی پزیشک بکە بۆ چارەسەرکردن. مەهێڵە شتێکی بچووک، ئەگەر گرنگی پێنەدرابێت، ببێتە کێشەیەکی گەورە. ئاگاداری پێیەکانتان بن!
` گەنمەشامی، چەوری، درزی پێست، ئازاری پێ، پێڵاو، نەخۆشیەکانی پێست، ئەستووربوونی پێست
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە