وەک کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە، ڕەنگە هەر کە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت ئاستی شەکری خوێنت بپشکنیت. ئەگەر بیری لێبکەیتەوە، تەنانەت ئەگەر خۆراکەکەت کۆنتڕۆڵ کردبێت و شەوانە دەرمانەکانت خواردبێت، دەبێت هەست بە نیگەرانیش بکەیت کاتێک دەبینیت کە ئاستی شەکرەکەت لە بەیانیاندا بەرزە، ڕاستە؟ "هەموو شتێکم بە باشی کرد، بۆچی شەکرەکەم تەنها بەیانیان زیاد دەکات؟" ڕەنگە بیریش بکەیتەوە. ئەمەش دوو هۆکاری سەرەکی هەیە. یەکێکیان دیاردەی بەیانییە، ئەوی دیکەیان کاریگەری سۆمۆگییە. هەرچەندە ئەو دوو ناوە کەمێک سەیرن، بەڵام مەترسن. با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
پەیوەندی نێوان ئەنسۆلین و شەکری خوێن و خەو
سەرەتا با کارەکتەرە سەرەکییەکانی ئەم چیرۆکە بناسین. سەرچاوەی سەرەکی وزەی جەستەمان جۆرێکە لە شەکر کە پێی دەوترێت گلوکۆز. وەک بەنزین وایە بۆ ئۆتۆمبێل. ئەو هۆرمۆنەی کە یارمەتیدەرە بۆ وەرگرتنی ئەم گلوکۆزە لە خوێنمان بۆ ناو خانەکانمان و دروستکردنی وزە بریتییە لە ئەنسۆلین. بە سادەیی ئەنسۆلین وەک ئەو کلیلەیە کە دەرگای خانەکانمان دەکاتەوە و گلوکۆز دەداتە ژوورەوە.
کاتێک دەخەوین جەستەمان پێویستی بە وزەیەکی زۆر نییە. وەک ئۆتۆمبێلێک وایە کە تازە دەستی پێکردووە. بەڵام کاتێک کاتی هەستانەوەی بەیانیان هات، جەستەمان خۆی بۆ کاری ڕۆژەکە ئامادە دەکات. پاشان جەستە سیگناڵێک دەنێرێت بۆ جگەرەکەمان و دەڵێت "باشە ئێستا کاتی ئەوەیە دەست بە کارکردن بکەین، هەندێک گلوکۆزی زیاتر دەربکەین بۆ ناو خوێن". بەم شێوەیە کاتێک گلوکۆز لە خوێندا لە بەیانیاندا کۆدەبێتەوە، جەستەی کەسێکی تەندروست ئەنسۆلینی زیاتر بەرهەم دەهێنێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکر.
بەڵام لە جەستەی کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە، ئەم پرۆسەیە وەک پێویست ڕوونادات. بەو پێیەی ڕێژەی پێویست لە ئەنسۆلین بەرهەم نایەت، ڕێژەی شەکری خوێن لە بەیانیاندا زیاد دەکات. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین بەرزبوونەوەی شەکری خوێن. ئەگەر بەم شێوەیە بەردەوام بێت، دەتوانێت زیان بە تەندروستی بگەیەنێت.
ئەم دیاردەی بەیانی چییە؟
بە سادەیی دیاردەی بەیانی پرۆسەیەکی هۆرمۆنی سروشتییە کە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن لە بەیانی زوودا، بەزۆری لە نێوان کاتژمێر ٣ی بەیانی تا ٨ی بەیانی ئەمە بۆ هەموو کەسێک جیاوازە. بەڵام ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، ئەوا جەستەت بەشی پێویست ئەنسۆلینی نییە بۆ کۆنترۆڵکردنی بەرزبوونەوەی شەکر، بۆیە بە بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا لە خەو هەڵدەستیت. ئەمەش لە نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم و دووەمیان هەیە باو دەبێت.
ئەمە نەخۆشی نییە، بەڵکو تەنها وەڵامدانەوەیە بۆ پرۆسەیەکی سروشتی لە جەستەدا کە بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە دروست دەبێت. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.
بەڵام دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت و هەندێک شت بکەیت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەمە.
- پێش خەوتن دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ئەو خۆراکانەی کە کاربۆهیدراتیان زۆرە.
- گۆڕینی ژەم و کاتی دەرمانی ئەنسۆلین یان شەکرە (بۆ نموونە خواردنی پێش خەوتن لەبری ئەوەی لە ئێواراندا).هەرگیز بە تەنیا ئەم گۆڕانکاریانە مەکە. هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- ئەگەر پەمپێکی ئەنسۆلین بەکاردەهێنیت، ڕێکخستنەکانی بگۆڕە.
کەواتە، کاریگەری سۆمۆگی چییە؟
کاریگەری سۆمۆگی هەمان ئەو شتەیە کە ڕوودەدات کاتێک ئاستی شەکری خوێنت لە بەیانیاندا بەرز دەبێتەوە. بەڵام هۆکارەکەی تەواو جیاوازە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شەوانە ئەنسۆلین زۆر دەخۆیت، کەم دەخۆیت، یان شەوانە ژەمێک بەجێدەهێڵیت .
ئەمە بیهێنە بەرچاوت. شەوانە کەمێک زۆر ئەنسۆلینت خواردووە. پاشان لە نیوەی شەودا ئاستی شەکری خوێنت زۆر نزم دەبێتەوە. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین دابەزینی شەکری خوێن. جەستە بە ترس و دڵەڕاوکێ کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر بەم دڵۆپە. بە بیرکردنەوە لەوەی "ئۆه شەکرەکەم کەم دەبێتەوە، پێویستە بە خێرایی ئاستی شەکرەکەم بەرزبکەمەوە"، لەناکاو بەشێکی زۆر لە هۆرمۆنەکان دەردەدات کە دژی ئەنسۆلین کاردەکەن (بۆ نموونە کۆرتیزۆڵ، هۆرمۆنی گەشە). لە ئەنجامدا ئاستی کەمی شەکر لەناکاو بەرز دەبێتەوە. واتە ئاستی شەکر زۆر نزم دادەبەزێت، پاشان دیسانەوە زۆر بەرز بەرز دەبێتەوە. ئەمەش پێی دەوترێت 'Rebound Hyperglycemia'. ئەم حاڵەتە زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمیان هەیە.
بەڵام لێکۆڵینەوە نوێیەکان، بەتایبەتی توێژینەوەکان کە چاودێری گلوکۆزی بەردەوام (CGMs) بەکاردەهێنن، دەریانخستووە کە کاریگەری سۆمۆگی بەو شێوەیە باو نییە کە پێشتر بیری لێدەکرایەوە. ئێستا هەندێک لە پسپۆڕان پێیان وایە کە دیاردەی بەیانی، یان ناسەقامگیری ژەمی ئەنسۆلین، ڕەنگە هۆکاری زۆرێک لە بەرزبوونەوەی بەیانیان بێت نەک کاریگەری سۆمۆگی.
چۆن جیاوازی نێوان ئەم دووانە بە تەواوی دەزانیت؟
هەردوو ئەم حاڵەتە دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن لە بەیانیاندا، بەڵام چارەسەرەکان جیاوازن چونکە هۆکارەکانی جیاوازن. بۆیە پزیشکەکەت پێویستە دیاری بکات کە کام لەو دووانەت هەیە. بۆ یارمەتیدان لەوەدا، ڕەنگە پزیشکەکەت داوای لێبکەیت ئاستی شەکری خوێنت لە نیوەی شەودا (نزیکەی کاتژمێر ٢-٣ی بەیانی) بۆ چەند ڕۆژێک بپشکنیت. ئەگەر CGM بەکاربهێنیت، ئەوا بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی ئەم داتایە وەردەگرێت.
خشتەی خوارەوە زیاتر جیاوازییە سەرەکییەکانی نێوان ئەم دووانە ڕوون دەکاتەوە.
| تایبەتمەندی | دیاردەی بەیانی | کاریگەری سۆمۆگی |
|---|---|---|
| هۆکاری سەرەکی | پرۆسەیەکی هۆرمۆنی سروشتی لە لەشدا. | لە نیوەی شەودا ئاستی شەکر دادەبەزێت، دواتر ئاستی شەکر بەرز دەبێتەوە. |
| ئاستی شەکری خوێن لە نیوەی شەودا (2-3 بەیانی) | ئاسایی یان بەرز. | دابەزینی شەکری خوێن. |
| شێوازی چارەسەرکردن | نەخواردنی کاربۆهیدرات پێش خەوتن، گۆڕینی کاتی دەرمان/ئەنسۆلین یان ژەمە دەرمانەکە. | کەمکردنەوەی ژەمی ئەنسۆلین، خواردنی خواردنێکی کەم پێش خەوتن. |
نیشانەکانی هەردوو ئەم حاڵەتە چین؟
نیشانە سەرەکییەکەی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکرە لە خوێندا کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت. جگە لەوەش بەپێی ئەوەی ئاستی شەکری خوێنت چەندە بەرزە، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:
- هەستکردن بە تینوێتی زیاتر لە ئاسایی
- هەستکردن بە برسێتی لە ئاسایی
- زوو زوو پێویستی بە میزکردن
- ژانەسەر
- هەستکردن بە ناڕەحەتی و توڕەیی
بەبێ گوێدانە هەریەکێک لەم نیشانانە، باشتر وایە تۆماری ئاستی شەکرەکەت بکەیت و سەردانی پزیشکەکەت بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هۆکاری بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری بەیانیانت دەتوانێت دیاردەی بەیانی بێت کە پرۆسەیەکی سروشتییە لە جەستەدا، یان کاریگەری سۆمۆگی کە بەهۆی دابەزینی ئاستی شەکرەوە لە نیوەی شەودا دروست دەبێت.
- باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت کام لەم دووانەت هەیە ئەوەیە کە لە نیوەی شەودا (2-3 بەیانی) بۆ ماوەی چەند ڕۆژێک ئاستی شەکری خوێنت بپشکنیت، وەک ئەوەی پزیشکەکەت ئامۆژگاری دەکات.
- هەرگیز بەبێ ڕەزامەندی پزیشکەکەت ژەمە دەرمانی ئەنسۆلین یان شەکرە بە تەنیا مەگۆڕە. ئەنجامدانی ئەم کارە دەتوانێت مەترسیدار بێت.
- ئەگەر ئاستی شەکری بەیانیانت بەردەوام بەرزە، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە. ئەو گونجاوترین چارەسەرت بۆ دابین دەکات.
- هێشتنەوەی یاداشتنامەی ئاستی شەکری خوێن و خواردنی خۆراک و دەرمانەکان یارمەتی پزیشکەکەت دەدات بڕیاری دروست بدات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە