ئایا دایکت، باوکت، یان ئەو کەسە بەساڵاچووەی کە خۆشت دەوێت وەک جاران نییە؟ ئایا وازی لە قسەکردن هێناوە و وازی لە ڕۆیشتن هێناوە و هەمیشە ماندووە؟ ئەم قسەکردنە هێواش و هێواش و هێواش ڕۆیشتنە، یان بەردەوام ماندوێتی و لاوازی پێی دەوترێت ئاتاکسیا. زۆرێک لەو کەسانەی کە نەخۆشی ئەلزەهایمەریان هەیە تووشی ئەم حاڵەتە دەبن. ئاساییە کاتێک ئەمە دەبینیت هەست بە دڵتەنگی و ترس بکەیت. بەڵام خەمت نەبێت. با بزانین هۆکارەکان چین و دەتوانین چی بکەین لەو بارەیەوە.
بۆچی چالاکیی بەم شێوەیە کەم دەبێتەوە؟
لە ڕاستیدا هۆکاری زۆر هەیە کە کەسێک کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە بووە، بە تایبەت نەخۆشی ئەلزەهایمەر، ڕەنگە کەمتر چالاکی بکات. گرنگترین شت ئەوەیە سەرەتا سەردانی پزیشکی خۆشەویستەکەت بکەیت ئەگەر هەستی بە ناخۆشی کرد. دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی تر بێت.
لە خوارەوە گرنگییەکی تایبەت بەم نیشانانە بدە.
| نیشانەکانی کە دەبێت ئاگاداریان بین |
|---|
| ئاوی لووت یان پژمین |
| گۆڕانی لەناکاو لە ڕەفتار یان سەرلێشێواوی |
| گێڕانەوەی سەرئێشە یان ئازاری جەستە |
| سەختی هەناسەدان یان کۆکە |
| ئازاری گەدە، ڕشانەوە، یان سکچوون |
| هەر جۆرە خوێنبەربوونێک |
هەروەها ئەگەر دەتوانی نیشانە گرنگەکانیان بپشکنە. واتە شتگەلێکی وەک تا و پەستانی خوێن و پەستانی خوێن. ئەگەر ئەمانە جیاوازییەکی بەرچاویان لەگەڵ بەها ئاساییەکانیان هەیە، بە دڵنیاییەوە پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە.
هۆکاری دیکەی ئەگەری کەمبوونەوەی چالاکییەکان
هەندێک جار ئەمە دەتوانێت زیاتر پرسێکی دەروونی بێت نەک پرسێکی جەستەیی. ئەو کەسانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەریان هەیە، مەترسی تووشبوونیان بە خەمۆکی هەیە، ئەمەش هۆکارێکی سەرەکییە بۆ کەمبوونەوەی چالاکییەکان.
نیشانەکانی خەمۆکی بریتین لە زۆر خەوتن یان نەخەوتنی پێویست، لەدەستدانی ئارەزووی چالاکییەکانی ڕۆژانە، یان زۆر خواردن. ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
جگە لەم شتانە، لەم خشتەیەی خوارەوەدا چەند هۆکارێکی دیکە خراوەتەڕوو کە دەتوانن ببنە هۆی کەمبوونەوەی چالاکییەکان.
| هۆکار | بە سادەیی... |
|---|---|
| ناڕەحەتی جەستەیی | سەختی ڕۆیشتن، بینین، یان بیستن. |
| ترس لە ئازار | ترس لە هەستکردن بە ئازار لە جەستەدا یان هەستکردن بە ئازار ئەگەر بە پێ بڕۆن یان شتێک بکەن. |
| نەخۆشیەکانی تر | حاڵەتە درێژخایەنەکانی وەک سستبوونی دڵ بە کۆنگێستیڤ، هەوکردنێکی نوێ، یان وشکبوونەوەی لەش. |
| سەختی دەستپێکردنی کار | لە نەخۆشی ئەلزەهایمەردا، دەکرێت قورس بێت دەست بە ئەرکێک بکەیت لەسەر خۆت بەبێ ڕێنمایی. هەروەها ئەگەر ئەرکەکە قورس بوو، دەتوانێت ببێتە سەرسەخت و پاڵنەر کەم بکاتەوە. |
| دەرمانەکان | هەروەها هەندێک دەرمان کە بۆ خەو و ئازار و دڵەڕاوکێ و نەخۆشییە دەروونییەکانی دیکە بەکاردەهێنرێن، دەبنە هۆی زیادبوونی ماندوێتی. |
چی بکەین؟
هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدانی خۆشەویستەکەت.
ئەگەر بێزار بوون یان تەنیا بوون
ئەو کارانەیان بیر بخەرەوە کە پێشتر زۆریان خۆشدەویست بیکەن و چەند چالاکییەکی سادەی لەو جۆرە زیاد بکە بۆ ڕۆژەکەیان.
- کەمێک لەگەڵ خۆتدا پیاسە بکە.
- حەز دەکەن پێکەوە گوێ لە گۆرانییەکی کۆن بگرن، یان بیڵێنەوە.
- لە ڕێگەی ئەلبوومێکی وێنەی کۆنەوە سەیر بکە. ئەم شتانە یارمەتیدەر دەبن بۆ گەڕاندنەوەی یادەوەرییەکان و هێنانی خۆشی بۆ دڵیان.
ئەگەر زوو هەستیان بە ماندوێتی کرد
- پەلە لە هیچ شتێک مەکە. با بە خێرایی خۆیان کار بکەن.
- دوور بکەوەرەوە لە بردنیان بۆ شوێنە قەرەباڵغ و ژاوەژاو و نامۆکان.
- بەشداریان مەکە لەو ئەرکانەی کە کاتێکی زۆریان دەوێت و خەڵکێکی زۆر بەشدارن.
- دوای هەر چالاکیەک، کاتێکی پێویستیان پێ بدە تا پشوو بدەن.
ئەگەر بە سەختی ڕۆیشتن یان ترسی کەوتنت هەیە
- ژینگەی ماڵەکەت سەلامەت بکە. دڵنیابە کە ماڵەکەت بە باشی ڕووناک کراوە. دەستەوانە دابنێ. لابردنی کەلوپەلی ناپێویست لە شوێنەکانی ڕۆیشتن و پاک ڕاگرتنی.
- لەگەڵ چارەسەرکەری فیزیایی یان چارەسەرکاری پیشەیی قسە بکە سەبارەت بە ڕێگاکانی یارمەتیدانیان بۆ جوڵەکردن بە سەلامەتی. دەتوانیت لەم بارەیەوە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت.
- لە کاتی بەرزکردنەوەیاندا، بە چەناگەیانەوە بیانگرە. دوور بکەوەرەوە لە ڕاکێشانیان بە قۆڵەکانت.
ئەگەر وا دەرکەوت کە ئازار هەیە
- دەرمانی ئازارشکێن بەکاربهێنە کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. ئەگەر دەرمانێکی وەک ئەسیتامینۆفین دەدەیت، ئەوا بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵەکە جێبەجێ بکە. ڕۆژانە لە 3000 ملیگرام زیاتر مەدە. ئەگەر نەخۆشی جگەریان هەبوو، دڵنیابە پێش ئەوەی دەرمانیان پێ بدەیت، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
- ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو یان بەردەوام بوو، پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
کێشەکانی مانەوە لە شوێنێک بۆ ماوەیەکی زۆر
ئەگەر کەسە خۆشەویستەکەت بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا دابنیشێت یان پاڵکەوت، ئەوە دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی تر. سەرەکیترینیان قەبزی و برینی فشارە . ئەمانەش پێیان دەوترێت برینەکانی جێگا.
ئەو شوێنانەی کە زۆرترین ئەگەری ڕوودانی ئەم برینانەیان تێدایە بریتین لە:
| دۆخی جەستە | ئەو شوێنانەی کە برینداربوون تێیدا ڕوودەدات |
|---|---|
| لەکاتێکدا لە هەمان دۆخدا پاڵکەوتووە | ژێر شان و ئێسکی شان و ئێسکی کلک و پاژنە. |
| لەکاتێکدا لە هەمان دۆخدا دانیشتووە | ناوچەی کونی چەناگە، ئێسکی شان و لەوانەیە ئەژنۆکان. |
ئەم جۆرە برینانە دەتوانن لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا گەشە بکەن. بۆ ڕێگریکردن لەم کارە، لانیکەم هەر دوو کاتژمێر جارێک شوێنی خۆیان بگۆڕن. زۆرجار بەدەوریدا بیانجوڵێنە . دوور بکەوەرەوە لە دانیشتن یان پاڵکەوتنیان لەسەر ڕووی ڕەق. ڕۆژانە پشکنینی پێستیان بکە بۆ سووربوونەوە یان کێشە.
ئەگەر هەستت بە هەر سووربوونەوەیەک یان ئازارێک کرد کە ئێسکەکانت فشاریان خستە سەر جێگاکە یان کورسییەکە (بۆ نموونە پاژنە، شان، شان)، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چەندین هۆکاری جۆراوجۆر دەتوانن بەشداربن لە دابەزینی چالاکییەکانی کەسێک کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە، لە نەخۆشییەکی سادەیەوە تا دەگاتە خەمۆکی یان کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمان.
- سەرەتا و هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەیان قسە بکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا هیچ کێشەیەکی تری پزیشکی هەیە یان نا.
- بە سەبر و خۆشەویستییەوە، سەرقاڵیان بکە بە چالاکییە سادەکانەوە کە دەتوانن چێژیان لێ وەربگرن. ماندوویان مەکە.
- ژینگەی ماڵەکەت سەلامەت بکە بۆ ئەوەی نەکەوێتە خوارەوە.
- ئەگەر ناچالاک بوون هەمیشە ئاگاداری ئازار و برینەکانی فشار بن. خەمی ئێوە گەورەترین هێزی ئەوانە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە