دەتەوێت لە پەڵە و چرچ و لۆچی ڕزگارت بێت و پێستت نەرمتر بێت؟ با باسی پێست بڕین بکەین!

هەندێک جار کە لە ئاوێنەدا سەیر دەکەیت، هەست بە کەمێک دڵتەنگی و نیگەرانی دەکەیت، نەخێر؟ ڕەنگە ئەو شوێنەوارانە بێت کە زیپکە لە گەنجیەوە بەجێی هێشتووە. یان دەکرێت ئەو هێڵە وردانە بێت کە لەگەڵ تەمەندا دەردەکەون، یان ئەو پەڵانەی سەر پێستت کە بە خۆر سووتاوە. ئەگەر ئەم شتانە متمانەت کەم دەکەنەوە، ئەمڕۆ باس لە چارەسەرێکی تایبەت دەکەین کە دەتوانرێت وەک چارەسەر بەکاربهێنرێت. ئەمەش پێی دەوترێت پێست بڕین.

بە سادەیی، پێست بڕین چییە؟

وشەی پێست بڕین ڕەنگە وەک شتێکی گەورە دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا تەواو سادەیە. "دێرم" بە واتای پێست دێت، و "ئەبریشن" بە واتای خراپکردن دێت. کەواتە بە زاراوەیەکی سادە، پێست بڕین پرۆسەی خراپکردنی پێستە.

بیهێنە بەرچاوت کە پارچە دارێک ساند بکەیت. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە شوێنە زبر و زیانلێکەوتووەکان لادەبرێن و ڕوویەکی نەرم بەجێدەهێڵن. هەمان شت لەگەڵ پێست بڕینیشدا ڕوودەدات. لێرەدا پزیشکی پێست یان نەشتەرگەری جوانکاری ئامرازێکی تایبەت و خێرای خولانەوەی بەکاردەهێنێت (وەک فڵچەی بچووک یان تایەی ئەڵماس) بۆ ئەوەی بە نەرمی چینە سەرەوەی پێستت کە زیانیان پێگەیشتووە لاببات. ئەمەش پێستی تەندروست و تازە و نەرمی ژێرەوەی ئاشکرا دەکات.

ئەم چارەسەرە بۆ چ کێشەیەکی پێست بەکاردێت؟

پێست بڕین چارەسەر نییە بۆ هەموو کێشەیەکی پێست. بەڵام دەتوانێت لە هەندێک حاڵەتدا زۆر کاریگەر بێت. با سەیرێک بکەین کە ئەم چارەسەرە بۆ چ حاڵەتێک گونجاوە و بۆ چ حاڵەتێک گونجاو نییە.

ئایا دەتوانم خۆم لە ماڵەوە ئەم کارە بکەم؟

بە هیچ شێوەیەک نا! ئەمە خاڵێکی زۆر گرنگە. پێست بڕین تەنها لەلایەن پزیشکی ڕاهێنراوی پێست یان نەشتەرگەری جوانکارییەوە ئەنجام بدرێت . هەوڵدان بۆ ئەنجامدانی لە ماڵەوە دەبێتە هۆی تێکچوونی گەورەی پێست و هەوکردن و پەڵەی هەمیشەیی. بۆیە دڵنیابە لە سەردانی پزیشکی شارەزا.

جیاوازی نێوان پێست بڕین و چارەسەرەکانی تری پێست چییە؟

لەوانەیە گوێت لە ڕێگەی تر بووبێت بۆ گەشاوەکردن و نەرمکردنی پێستت، وەکو مایکرۆدەرمابراسیۆن و توێکڵی کیمیایی. گرنگە بۆ تۆ جیاوازی نێوان ئەمانە بزانیت.

ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوە و بۆ کێ ناگونجێت؟

گرنگە بزانیت ئەم چارەسەرە بۆ تۆ گونجاوە یان نا پێش ئەوەی بڕیار بدەیت. دوو هۆکاری سەرەکی هەیە کە کاریگەرییان لەسەرە: جۆری پێستت و مێژووی تەندروستی.

• ڕەنگی پێست: ئەگەر پێستت ڕەش بوو (بۆ نموونە ئاسیایی، ڕەش)، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تووشی گۆڕانی ڕەنگی پێستی هەمیشەیی (ڕەشبوون یان سپیبوونەوەی پەڵە) یان پەڵە دروست ببیت دوای بڕینی پێست. بۆیە بۆ ئەو کەسانە باش نییە کە پێستیان ڕەشە.
• بارودۆخی تەندروستی: ڕەنگە بڕینی پێست بۆ تۆ گونجاو نەبێت ئەگەر ئەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبێت:
• لە ئێستادا زیپکەی چالاک (بەهۆی مەترسی هەوکردن).
• زوو زوو هەوکردنی پێست وەکو هێرسیس.
• حەساسیەت یان پەڵەی پێست.
• هەبوونی پەڵە کە ئەستوور دەبێت و گەشە دەکات (کێلۆید).
• ئەگەر لە چەند مانگی ڕابردوودا دەرمانی وەکو Isotretinoin بۆ زیپکە بەکارهێناوە.
• خواردنی دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن.

پێویستە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە. ئەو پشکنین بۆ پێستت دەکات و بڕیار دەدات کە ئایا ئەمە بۆ تۆ گونجاوە یان نا.

پێش چارەسەرکردن و لە کاتی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟

کاتێک بڕیارت دا ئەم چارەسەرە بکەیت، گفتوگۆیەک لەگەڵ پزیشکەکەت دەکەیت. لەوێ دەتوانیت باسی هەموو چاوەڕوانییەکان و ئەنجام و مەترسییەکانتان بکەن.

ئامادەکاری پێش چارەسەرکردن:

لەوانەیە پزیشک ئامۆژگاری بەم شێوەیەت پێبدات:

• دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی خۆر: دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی خۆر بۆ چەند هەفتەیەک پێش چارەسەرکردن، یان ڕەنگە دوای چارەسەرکردن ڕەنگی پێستت بۆ هەمیشە بگۆڕێت.
• وازهێنان لە هەندێک دەرمان: لەوانەیە داوات لێبکرێت بۆ ماوەیەکی کاتی هەندێک دەرمان بوەستێنیت، وەکو تەنککەرەوەی خوێن.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان پرۆسەی چاکبوونەوە خاو دەکاتەوە، بۆیە پێویستە لانیکەم دوو هەفتە پێش چارەسەرکردن وازبهێنیت.

لە کاتی چارەسەرکردندا: ١.

ئەمە بەزۆری لە بەشی دەرەوەی نەخۆشخانە ئەنجام دەدرێت نەک لە نەخۆشخانە.

1. سەرەتا پێستت خاوێن بکەرەوە و دژە بەکتریایەکی لێبدە.

2- دواتر ئەو شوێنەی چارەسەر دەکرێت بە دەرمان بێهۆش دەکرێت. دەتوانرێت ئەمە بە سپرای بێهۆشکەر، جێڵ، یان دەرزی ئەنجام بدرێت. هەندێک جار ئەگەر شوێنەکە لەسەر ڕووبەرێکی گەورە چارەسەر بکرێت، ڕەنگە پێویست بە بێهۆشکردنی تەواو بکات.

3- کاتێک شوێنەکە بێهێز بوو، پزیشک بە وریاییەوە چینی سەرەوەی پێست بە ئامێرێکی تایبەت لادەبات.

4. لە کۆتاییدا پەردەیەکی تایبەت دەدرێتە شوێنی چارەسەرکراو بۆ ئەوەی شێیەکەی بمێنێتەوە.

تەواوی پرۆسەکە دەتوانێت لە چەند خولەکێکەوە تا نزیکەی کاتژمێر و نیوێک بخایەنێت، ئەمەش بەندە بە بڕی ئەو پێستەی کە چارەسەر دەکرێت.

دوای چارەسەر چاوەڕوانی چی بکەین؟

چۆن گرنگی بە پێستت دەدەیت دوای چارەسەر زۆر گرنگە. ئەگەر بە باشی ئاگاداری نەبیت، دەبێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن و پەڵە.

• چەند ڕۆژی یەکەم: پێست زۆر پەمەیی یان سوور دەردەکەوێت . لەوانەیە هەست بکەیت کە بە شێوەیەکی خراپ خۆر سووتاوە. پزیشک دەرمانی بۆ دەنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ئازارەکە بدات.
• کاتی چاکبوونەوە: بەزۆری ١٠-١٤ ڕۆژ دەخایەنێت تا پێست چاک دەبێتەوە. لەوانەیە لەم ماوەیەدا نەتوانیت بچیتە سەر کارەکەت. ڕەنگە پێستی نوێ سەرەتا پەمەیی بێت، بەڵام دەتوانێت تا ٣ مانگ بخایەنێت تا دەگەڕێتەوە بۆ ڕەنگی ئاسایی خۆی.
• ئەو شتانەی کە پێویستە بیکەن:
• پزیشکەکە دەڵێت پێویستە ڕۆژانە چەند جارێک پێستت پاک بکەیتەوە .
• بۆ خێرا چاکبوونەوە و ڕێگریکردن لە هەوکردن، پێویستە بە بەردەوامی مەڵهەم یان پەردەی ڕێنماییکراو بگۆڕدرێت.
• بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە خۆر. تەنانەت دوای چاکبوونەوەش بە دڵنیاییەوە پێویستە دژەخۆر بەکاربهێنیت کە SPF 30 یان زیاتری هەبێت هەرکاتێک بۆ ماوەی ٣-٦ مانگ بچیتە دەرەوە.
• دەرمانی دژە زیندەیی و دژە ڤایرۆس بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بخۆ.
• دڵنیابە لەو ڕۆژانەدا بڕۆ کە دەڵێن وەرەوە بۆ ئەوەی نیشانت بدەم.

کاریگەری لاوەکی و مەترسییەکانی چین؟

هەرچەندە کاریگەرییە لاوەکییەکانی پێست بڕین نائاسایین، بەڵام دەتوانن ڕوو بدەن، بۆیە گرنگە ئاگاداریان بیت.

• دووبارە دەرکەوتنی زیپکە.
• گۆڕانی کاتی یان هەمیشەیی لە ڕەنگی پێستدا (تاریکبوون یان سووکبوونەوە لە شوێنەکان).
• گەورەبوونی کونیلەکانی پێست (زۆرجار کاتییە).
• پەڵە دروستکردن.
• ئاوسان.
• هەوکردنەکان.

ئەم مەترسیانە دەتوانرێت کەم بکرێتەوە بە داوای چارەسەر لە پزیشکێکی بە ئەزموون و بە وردی جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی دوای چارەسەرکردن.