پەتای کۆڤید-19 کاتێک بووە کە هەرگیز لەبیرمان ناچێتەوە. هەمووان ترساون. کەواتە، ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنی وەک نەخۆشی شەکرەت هەیە، ڕەنگە ئەم ترسە دوو هێندە زیاد بێت. ئەگەر تا ئێستا بیرت لەوە کردبێتەوە "ئەگەر ئەم نەخۆشیەم تووش بوو چی؟"، ئەوە زۆر ئاساییە. ئەمڕۆ، باس لە پەیوەندی نێوان نەخۆشی شەکرە و کۆڤید-١٩ دەکەین، چۆن خۆت بپارێزیت، و ئەگەر نەخۆش کەوتیت چی بکەیت.
بۆچی دەبێت کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە زیاتر خەمی کۆڤید-١٩ بێت؟
سەرەتا لەم بابەتە تێبگە. هەبوونی نەخۆشی شەکرە مەترسی تووشبوونت بە کۆڤید-١٩ لە هەموو کەسێک زیاتر ناکات . بەڵام خوا نەکات ئەگەر تووشی ڤایرۆسەکە بوویت، ئەوا لە هەموو کەسێک مەترسی زیاترت لەسەرە کە تووشی ئاڵۆزییەکان ببیت . ئەم مەترسییە بە تایبەتی ئەگەر نەخۆشی شەکرەت بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکرێت، واتە ئاستی شەکری خوێنت بە بەردەوامی بەرزە.
کەواتە بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ بە سادەیی ئەوە ئەمەیە. جەستەمان سیستەمی بەرگری هەیە، ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی بەرگری. ئەمە سوپای ئێمەیە کە بەرەنگاری ئەو میکرۆبانە دەبێتەوە کە دەبنە هۆی نەخۆشی. کاتێک ئاستی شەکری خوێن بە بەرزی دەمێنێتەوە، ئەرکی سیستەمی بەرگری لاواز دەبێت. هەروەک چۆن سوپاکەمان لاواز دەبێت ئەگەر بە باشی نەخۆین و نەخۆینەوە. پاشان کاتێک ڤایرۆسێکی وەک کۆڤید-١٩ دەچێتە ناو لەشەوە توانای جەستەمان بۆ بەرەنگاربوونەوەی کەم دەبێتەوە.
توێژینەوە سەرەتاییەکان دەریانخستووە کە نزیکەی 25%ی ئەو نەخۆشانەی کە بە نەخۆشی کۆڤید-19 لە نەخۆشخانە خەوێندراون، نەخۆشی شەکرەیان هەبووە. هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە ئاڵۆزییە گەورەکان زیاتر بووە و بەهۆی نەخۆشییەکەوە گیانیان لەدەستداوە. لەوانەیە ئەم مەترسییە زیاتر بێت ئەگەر حاڵەتی ترت هەبێت، وەک نەخۆشییەکانی دڵ یان نەخۆشی سییەکان، جگە لە نەخۆشی شەکرە.
ئەگەر تووشی نەخۆشی COVID-19 بوویت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان لە نەخۆشی شەکرە، وەکو نەخۆشی شەکرەی کیتۆئەسیدۆسیس (DKA) زیاترە.
DKA حاڵەتێکی فریاگوزارییە کە بەهۆی کۆبوونەوەی زۆری کیتۆنەکان لە خوێندا دروست دەبێت. هەروەها هەندێک کەس کە تووشی کۆڤید-١٩ بوون دەتوانن کاردانەوەیەکی مەترسیدار بۆ هەموو جەستەیان دروست بکەن کە پێی دەوترێت سپێسیس. لەکاتی چارەسەرکردنی سپێسیس، پزیشکان پێویستە ئاستی شلە و ئەلکترۆلایتەکانی جەستەت بەڕێوەببەن. DKA دەبێتە هۆی لەدەستدانی زۆری ئەلکترۆلایتەکان، ئەمەش وا دەکات کۆنتڕۆڵکردنی سپێسیس قورستر بێت.
چی بکەین بۆ ئەوەی خۆمان لەم ڤایرۆسە بپارێزین؟
باشترە سەلامەت بیت لەوەی کە لەکاتی نەخۆشکەوتندا ببورە. باشترین ڕێگا بۆ ئەو کارە وەرگرتنی ڤاکسینی کۆڤید-١٩ یە . هەروەها دڵنیابە لە پەیڕەوکردنی ئەم هەنگاوە سادانەی لە ژیانی ڕۆژانەتدا.
- تا دەتوانیت لە کەسانی تر دوور بکەوەرەوە:بە تایبەتی هەوڵبدە تا دەتوانیت خۆت بەدوور بگرە لە چوون بۆ شوێنە قەرەباڵغەکان. ئەگەر پێویست بوو بچیت، مەودای نزیکەی 1.5 مەتر بهێڵەرەوە.
- بەستنی دەمامک: زۆر گرنگە هەرکاتێک بچیتە دەرەوە دەمامک ببەستیت، بەتایبەتی ئەگەر کوتانەکانت تەواو نەکردبێت.
- پاکوخاوێنی باش ڕابگرە: بە بەردەوامی دەستەکانت بە ئاو و سابوون بشۆ. هەمیشە دوای چوونە دەرەوە، پێش خواردنی، پێش خواردنی دەرمان، دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بشۆ ، بەتایبەت پێش ئەوەی پەنجە بخەیت بۆ ئەوەی ئاستی شەکری خوێنت بزانیت، هەروەها پێش دەرزی ئەنسۆلین.
- خێزانەکەت ئاگادار بکەرەوە: بۆ سەلامەتی خۆت گرنگە هەموو کەسێک لە ماڵەکەتدا زوو زوو دەستەکانی بشوات. بەتایبەت پێش ئەوەی خواردن ئامادەبکەیت. شتومەکی کەسی وەک پلێت و کوپ و کەوچک هاوبەش مەکەن. ئەگەر کەسێک لە ماڵەکەتدا نەخۆش بوو، ئەگەر دەکرێت لە ژوورێکی جیادا بیهێڵەرەوە. ئەگەر ناچار بوویت لە یەک ژووردا بمێنیتەوە، زۆر گرنگە کەسی نەخۆش ماسکی دەموچاو ببەستێت.
- لە هەمووی گرنگتر - کۆنتڕۆڵی ئاستی شەکر لە خوێندا بکە: ئەمە باشترین پارێزگارییە کە دەتوانیت بیکەیت. ئەو دەرمانەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە لە کاتی خۆیدا بیخۆ. ڕێجیمێکی ئاسایی پەیڕەو بکە. مەشق. بە کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن، دەتوانیت سیستەمی بەرگری لەشت بەهێز ڕابگریت.
ئەگەر نەخۆش کەوتین چۆن پێشوەخت ئامادەکاری بکەین؟
زۆر گرنگە ئەو شتانەی کە پێویستمانە پێشوەختە ئامادەبن لە ئەگەری ئەوەی لەناکاو نەخۆش بین و ناچار بین کەرەنتینە بکەین، یان ئەگەر نەتوانین بچینە دەرەوە. بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی دوو هەفتە بەشی پێویست لەم شتانە ئامادە بکە.
| چی ئامادە بکەین | وەسف و نموونە |
|---|---|
| کەلوپەلی خۆراک | کاربۆهیدراتی تەندروست (بۆ نموونە، کراکەری قڕنابیت، شۆربای نۆدل یان سەوزە، سۆسی سێوی شیرین نەکراو). |
| ئەگەر شەکری خوێن دابەزی (Hypoglycemia) | ئەگەر شەکری خوێنت لەناکاو دابەزی، کاربۆهیدراتی سادە بخۆ (بۆ نموونە هەنگوین، گلوکۆز، خواردنەوەیەکی شەکردار، ئاوی میوە، تافی). |
| دەرمان و ئامێرە پزیشکییەکان | پێشوەختە ئەنسۆلین و دەرمانەکانی تری نەخۆشی شەکرە ئامادە بکە، تا دەتوانیت. شریتی گلوکاگۆن و کیتۆنی زیادە بهێڵەرەوە. |
| ژمارە تەلەفۆنی گرنگ | ژمارەی تەلەفۆنی پزیشک و خێزان و کۆمپانیای بیمەی تەندروستی لە شوێنێکدا هەڵبگرە کە ئاسانە دەستت پێی بگات. |
لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و پلانی ڕۆژی نەخۆشی دروست بکە. دەربارەی ئەم شتانە بپرسە:
- چەند جار پێویستە لە کاتی نەخۆشکەوتنمدا ڕێژەی شەکر و کیتۆنی خوێنم بپشکنم؟
- ئایا پێویستە ژەمی دەرمانی شەکرەم بگۆڕم کاتێک نەخۆش دەبم و ئەگەر وایە چۆن بیکەم؟
- دەرمانی سەلامەت بۆ سەرمابوون و کۆکە چین؟
ئەگەر هەستت بە نەخۆشی کرد چی دەکەیت؟
ئەگەر دەستت کرد بە هەستکردن بە نەخۆشی، لە ماڵەوە بمێنەرەوە . زیاتر لە ئاسایی ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە. هەوکردنەکانی وەک کۆڤید-١٩ دەبێتە هۆی نەمانی ئارەزووی خواردن و کەمکردنەوەی بڕی خواردن و خواردنەوەت. ئەمەش کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێنت دەبێت.
کاتێک نەخۆش دەبیت، جەستەت پێویستی بە شلەی زیاترە لە ئاسایی. بوتڵێک ئاو لە نزیکەوە بهێڵەرەوە و زوو زوو بڕێکی کەم بخۆرەوە.
هەندێک لە دەرمانە باوەکانی بێ دەرمان (بۆ تا و کۆکە و سەرمابوون) دەتوانن کاریگەری لەسەر ئاستی شەکری خوێنتان هەبێت. بۆیە هەرگیز دەرمانی نوێ تاقیبکەرەوە بەبێ ئەوەی سەرەتا ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
بۆ نموونە زۆر خواردنی ئەسپرین یان ئیبوپڕۆفین دەبێتە هۆی دابەزینی شەکری خوێن. زۆر خواردنی پاراسیتامۆڵ (Panadol) دەبێتە هۆی ئەوەی شەکری خوێنت زۆر دابەزێت ئەگەر چاودێری بەردەوامی گلوکۆز (CGM) بەکاربهێنیت. زۆرێک لە شەربەتەکانی کۆکە ڕێژەیەکی زۆر شەکریان تێدایە، ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن.
کەی پێویستە داوای ئامۆژگاری پزیشکی بەپەلە بکەیت؟
ئەگەر نیشانەکانی نەخۆشی کۆڤید-١٩ت دەرکەوت، وەک کۆکەی وشک، تا، یان سەختی هەناسەدان، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. ئامادەبە بۆ ئەوەی دوایین ئاستی شەکر و کیتۆن لە خوێنت بدەیت کاتێک پەیوەندی دەکەیت.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. ئەگەر پێویست بوو، بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
- ئاستی کیتۆنەکانت مامناوەندە یان بەرزە .
- نیشانەکانی `DKA` (ماندوێتی زۆر، ئازاری جەستە، ڕشانەوە، ئازاری گەدە) ڕوودەدەن.
- سەختی هەناسەدان بە توندی .
ئەم پەتایە تەحەدایە بۆ هەمووان. بەڵام بە زانیاری دروست و بەڕێوەبردنی باش و ئامادەکاری، تۆش دەتوانیت بە سەرکەوتوویی ڕووبەڕووی ئەم تەحەدایە ببیتەوە لەگەڵ نەخۆشی شەکرەدا. مەترسن، ئاگاداربن، و سەلامەت بن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەرچەندە تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە ئەگەری تووشبوون بە کۆڤید-١٩ زیاد ناکات، بەڵام ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکە ئەگەری ئاڵۆزییەکان زیاترە.
- باشترین پاراستن کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە کوتان بکەیت و ئاستی شەکری خوێنت زۆر بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- "پلانی ڕۆژی نەخۆشی" ئامادە بکە بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ حاڵەتە فریاگوزاریەکان. خواردن و دەرمان و ژمارەی تەلەفۆنی پزیشکی پێویست لەبەردەستتدا بهێڵەرەوە.
- ئەگەر نەخۆش بوویت، زوو زوو ئاستی شەکری خوێن بپشکنە، شلەمەنی زۆر بخۆرەوە، هەروەها هیچ دەرمانێکی نوێ مەخۆ بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
- ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو، ئاستی کیتۆنی بەرز بوویت، یان نیشانەکانی DKAت هەبوو، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بەپەلە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە