کاتێک پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمت هەیە، لەوانەیە پێت بڵێن ئەنسۆلین بخۆ. بەڵام لە ڕاستیدا هەموو کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمی هەیە پێویستی بە ئەنسۆلین نییە. بەڵام ئەگەر ناچار بوویت ئەنسۆلین بخۆیت، زۆر گرنگە بۆ تەندروستی تۆ ژەمی گونجاو دیاری بکەیت. هەندێک جار ڕەنگە پێویست بکات خۆت ئەم ژەمە دەرمانە ڕێکبخەیت لەگەڵ گۆڕانی شێوازی ژیانت. کەواتە، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
چارەسەری ئەنسۆلین چۆن پلانی بۆ دانراوە؟
کلیلەکە لێرەدا ئەوەیە کە ئاستی شەکری خوێنت لە مەودای سەلامەتدا بهێڵیتەوە. ئەمەش ڕەنگە پێویست بکات یەک جۆری ئەنسۆلین یان دوو جۆری ئەنسۆلین بەکاربهێنیت. بەزۆری پزیشکەکان سەرەتا بە جۆرێک دەست پێدەکەن.
1. ئەنسۆلینی کارکردنی درێژخایەن
ناوێکی تری ئەمەش ئەنسۆلینی بنەڕەتییە . بە سادەیی، کاتێک دەرزی لێدەدەیت، نزیکەی ٢٤ کاتژمێر لە جەستەتدا کاردەکات، هەندێکجار زیاتریش. وەک ئەوە وایە لە پاشخاندا ئاستی شەکری خوێنت کۆنتڕۆڵ بکەیت. بەزۆری ڕۆژانە جارێک دەخورێت، بەڵام گرنگە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بخورێت.
چۆن ژەمە دەرمانەکە دیاری دەکەیت؟
ئەم جۆرە ئەنسۆلینە چەند جۆرێکی هەیە و ڕەنگە ژەمە دەرمانەکانی هەریەکەیان جیاواز بێت.
- ژەمی سەرەتایی ئاسایی: زۆربەی خەڵک بە نزیکەی ١٠ یەکە لە ڕۆژێکدا دەست پێدەکەن.
- ژەمە دەرمانەکان بەپێی کێش: هەندێک جار پزیشکەکەت بەپێی کێشی جەستەت بڕیار لەسەر ژەمە دەرمانەکە دەدات. بۆ نموونە، ڕەنگە کێشی جەستەت بە 0.2 یەکە ئەنسۆلین بۆ هەر 1 کیلۆگرام (2.2 پاوند) حیسابی بۆ بکرێت.
ڕەنگە ژەمی سەرەتایی کەمتر بێت لەوەی کە پێویستت پێیەتی، بەڵام سەرەتایەکی باشە. پاشان، پزیشکەکەت وردە وردە ژەمە دەرمانەکەت بە دوو بۆ چوار یەکە زیاد دەکات هەر سێ ڕۆژ جارێک تاوەکو شەکری خوێنی بەڕۆژووبوونت لە ئاستی ئامانجەکەتدا دەبێت (بەزۆری لە نێوان 80-130 میلیگرام/دیلیتر ). هەڵبژاردنی جۆری گونجاوی ئەنسۆلین بۆ تۆ بەندە بە چەندین هۆکارەوە، لەوانە کێشت، ئاستی شەکری خوێن، ئایا حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە یان نا، تێچووی ئەنسۆلین و ئارەزووەکانت.
2. ئەنسۆلینی تایبەت بە ژەمەکان (ئەنسۆلینی کارکردنی کورت یان خێرا)
هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت بەم بۆلۆسە ناوی بنێت ئەنسۆلین یان ئەنسۆلینی نانخواردن . ئەمانە پێش ژەمێکی سەرەکی دەدرێن بۆ ئەوەی یارمەتی جەستەت بدات ڕێژەی کاربۆهیدراتەکانی ناو ئەو خۆراکەی دەیخۆیت کۆنتڕۆڵ بکات. ئەم جۆرە ئەنسۆلینە کاتێک زیاد دەکرێت کە ئەنسۆلینی تەواوی ڕۆژەکە کە لە سەرەوە باسمان کرد بەس نەبێت.
چۆن ژەمە دەرمانەکە دیاری دەکەیت؟
ژەمە دەرمانەکە بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ئاستی شەکری خوێنی ئامانجەکەت، بڕی کاربۆهیدراتەکان لە ژەمەکەدا کە دەیخۆیت، هەروەها ئاستی چالاکییەکانت.
- ژەمی جێگیر:بە شێوەیەکی ئاسایی دەتوانیت بە ٤-٦ یەکە دەست پێ بکەیت و هەر ٣ ڕۆژ جارێک ٢-٣ یەکە زیاد بکەیت تا ئاستی شەکرەکەت لە ژێر کۆنتڕۆڵدایە.
- ژماردنی کارب: ئەمە شێوازێکی کەمێک پێشکەوتووترە. لێرەدا، تۆ ژەمی ئەنسۆلین بە پشتبەستن بە بڕی ئەو کاربۆهیدراتانەی کە دەیخۆیت حیسابی بۆ دەکەیت.
- بە هەڵە خواردنی ژەمی زیادە .
- تێکەڵکردنی جۆرەکانی ئەنسۆلینی کورتخایەن و درێژخایەن.
- خواردنی ژەمێکی کەم کاربۆهیدرات و خواردنی ئەنسۆلینی زیاتر بۆی.
- لەبیرکردنی خواردن دوای خواردنی ئەنسۆلین.
- وەرزشکردن زیاتر لە ئاسایی و کەمنەکردنەوەی ژەمی ئەنسۆلینەکەت بۆ قەرەبووکردنەوە.
- جۆر و ژەمی ئەنسۆلین تایبەتە بە تۆ. هەمیشە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. ژەمە دەرمانەکەت بەراورد مەکە بە ژەمی کەسانی تر.
- لە جیاوازی نێوان ئەنسۆلینی درێژخایەن و کورتخایەن تێبگە.
- ئاگاداری نیشانەکانی دابەزینی شەکری خوێن (هیپۆگلایسیمیا) بە. تووشی شڵەژان مەبە و بە تەواوی بزانە لە دۆخێکی وادا چی بکەیت.
- بۆ حیسابی ژەمی ئەنسۆلین پشت بە بەرنامەکانی تەلەفۆنی پەسەندنەکراو و متمانەپێنەکراو (ئەپەکان) مەبەستە.
- بە بەردەوامی ئاستی شەکری خوێنت بپشکنە. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی هەر گۆڕانکارییەک و هەر نیگەرانییەک کە لەوانەیە هەتبێت.
بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: تۆ پارچەیەک پیتزا دەخۆیت، وە ٦٠ گرام کاربۆهیدراتی تێدایە. بە شێوەیەکی ئاسایی، 1 یەکە ئەنسۆلینی خێرا کاردەکات نزیکەی 10-15 گرام کاربۆهیدرات "دەگرێتەوە". با بڵێین ١٠ گرام. پاشان پێویستت بە نزیکەی ٦ یەکە ئەنسۆلینە بۆ ئەو پارچە پیتزایە.
ئەم ڕێژەیەی ئەنسۆلین بۆ کارب لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. تەنانەت لەوانەیە لە کاتە جیاوازەکانی ڕۆژدا بگۆڕێت. بۆیە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی ئەو فۆرمولەیە بدۆزیتەوە کە بۆت گونجاوە.
ئەگەر ژەمی ئەنسۆلین زیاد بکرێت چی ڕوودەدات؟
ئەگەر ئەنسۆلین زۆر بخۆیت، ئەوا لەناکاو ئاستی شەکری خوێنت بە شێوەیەکی مەترسیدار دابەزێت. ئەمەش پێی دەوترێت دابەزینی شەکری خوێن . ئەمە حاڵەتێکی جددییە و دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات.
هۆکاری زیادبوونی ئەنسۆلین چییە؟
| نیشانە باوەکانی دابەزینی شەکری خوێن (Hypoglycemia) | |
|---|---|
| دڵەڕاوکێ | ژانەسەر |
| سەرگێژخواردن | هێڵنج |
| خێرا لێدانی دڵ | لەرزۆکی |
| پێستی ئارەقەکردن یان چەقەڵ | برسێتییەکی زۆر |
گرنگ ئەوەیە ئەم نیشانانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن، بۆیە گرنگی بە هەستکردن بە جەستەت بدە.
ئەگەر شەکری خوێن دابەزیت دەستبەجێ چی بکەیت
تاکە ڕێگە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە شەکرەکەت کەمە یان نا، ئەوەیە کە یەکسەر ئاستی شەکرەکەت بە گلوکۆمێتەر بپێویت.
1- ئەگەر ئاستی شەکری خوێنت لە خوار 70 mg/dL بوو ، بە زووترین کات شتێکی شەکردار بخۆ. بۆ نموونە حەبی گلوکۆز بخۆ، نیو پەرداخ ئاوی میوەی بێ شەکر، یان کەوچکێک هەنگوین. بەم شێوەیە نزیکەی ١٥ گرام کاربۆهیدراتی خێرا کاردەکات.
2. 15 خولەک چاوەڕێ بکە.
3. دووبارە پشکنین بۆ ئاستی شەکری خوێن.
4- ئەگەر هێشتا کەم بوو (لە سەرووی 70 میلیگرام/دیلیتر)، جارێکی تر شتێکی شەکردار بخۆ. کاتێک ئاستی شەکرەکەت ئاسایی بووەوە، باشتر وایە خواردنێکی بچووک بخۆیت (بۆ نموونە پارچەیەک نان).
ئەگەر ئەمە زۆرجار ڕووبدات، یان ئەگەر ئەوەندە توند بوو کە لە هۆش خۆت لەدەست بدەیت، دەستبەجێ کەسێک بتباتە نزیکترین یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) .
ئایا دەتوانرێت ئەپەکان بۆ ئەم ئەرکە بەکاربهێنرێت؟
زۆر ئەپ هەن کە بانگەشەی ئەوە دەکەن کە یارمەتیت دەدەن بۆ دیاریکردنی ڕێژەی ئەنسۆلین بۆ کارب یان حیسابی ژەمی ئەنسۆلینەکەت. بەڵام توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠١٥ دەریخستووە کە زۆربەی ئەمانە بە باشی کار ناکەن. زۆر مەترسیدارە. ئەگەر ژەمی هەڵە بۆت نووسرا، تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانت هەبێت.
بۆیە ئەگەر پێویست بوو ئەپێک بەکاربهێنیت، تەنها ئەپێکی متمانەپێکراو بەکاربهێنە کە پزیشکەکەت یان کلینیکی نەخۆشی شەکرە پێشنیاری کردووە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە