Skip to main content

ئایا ئەنسۆلین تاکە چارەسەرە بۆ نەخۆشی شەکرە؟ با باسی ئەم دەرمانە نوێیانە بکەین (دەرمانی شەکرە بە دەرزی نا ئەنسۆلین)

ئایا ئەنسۆلین تاکە چارەسەرە بۆ نەخۆشی شەکرە؟ با باسی ئەم دەرمانە نوێیانە بکەین (دەرمانی شەکرە بە دەرزی نا ئەنسۆلین)

کاتێک مرۆڤەکان بیر لە نەخۆشی شەکرە دەکەنەوە، زۆربەی خەڵک بیر لە دەرزی ئەنسۆلین دەکەنەوە. هەندێک کەس ئەمە کەمێک ترسناک و تەنانەت کەمێک بێزارکەر دەزانن چونکە دەبێت ڕۆژانە چەند جارێک دەرزی لێبدەن. بەڵام ئایا دەزانی ئێستا چەندین دەرمانی نوێ، بێ ئەنسۆلین، بە دەرزی بۆ نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم هەیە؟ هەندێک لەوانە تەنها پێویستیان بە دەرزی لێدان هەیە هەفتەی جارێک. کەواتە ئەمڕۆ، با بە کورتی باسی ئەم دەرمانە نوێی و پێشکەوتووانە بکەین.

ئەم دەرمانە چییە؟ چۆن کاردەکات؟

جۆری سەرەکی و بەناوبانگترین دەرمان لەم پۆلەدا پێی دەوترێت GLP-1 Receptor Agonists . لە کاتێکدا ڕەنگە ناوەکە کەمێک ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام شێوازی کارکردنی زۆر سادەیە.

بیهێنە بەرچاوت، هۆرمۆنێک هەیە بە ناوی "GLP-1" کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا بەرهەم دێت. کاتێک ئێمە نان دەخۆین ئەم هۆرمۆنە سیگناڵێک دەنێرێت بۆ پەنکریاسمان و دەڵێت "باشە ئێستا شەکر لە خوێندا کۆدەبێتەوە، بۆیە بڕی پێویست ئەنسۆلین بەرهەم بهێنە". ئەم پرۆسەیە لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە کەمێک لاوازە.

ئەوەی ئەم دەرمانە دەرزییانەی ئەمڕۆ باسیان دەکەین ئەوەیە کە وەک ئەو هۆرمۆنە سروشتییە کاردەکەن و ئەم سیگناڵە وردە دەگەیەنن. ئەمە برتیە لە:

  • یارمەتی پەنکریاس دەدات تەنها کاتێک ئەنسۆلین بەرهەم بهێنێت .
  • کۆنتڕۆڵی بەرهەمهێنانی ناپێویستی شەکر لە لایەن جگەرەوە دەکات.
  • ڕێژەی هەرسکردن خاو دەکاتەوە. ئەمەش وا دەکات هەست بە تێربوون بکەیت تەنانەت دوای خواردنی بڕێکی کەم. ئەمەش یارمەتی کۆنترۆڵکردنی زیادەڕۆیی لە خواردن دەدات و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات .

ئێستا با چاوێک لە چەند جۆرێکی جیاوازی دەرمان لەم پۆلەدا بخشێنین.

دولاگلوتاید (ڕاستی)
ئەمە چیە؟ هەروەها ئەمە دەرمانێکی GLP-1 ە. شتە تایبەتەکە ئەوەیە تەنها پێویستە هەفتەی جارێک دەرزی لێبدرێت .
کێ دەیبات؟ پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن بۆ ئەو کەسە پێگەیشتوانەی کە نەخۆشی شەکرەیان جۆری دووەمیان هەیە و ناتوانن بە چارەسەری تر شەکری خوێنیان بە باشی کۆنتڕۆڵ بکەن. دەتوانرێت بە تەنیا یان لەگەڵ دەرمانی تری نەخۆشی شەکرە (وەک مەتفۆرمین) بەکاربهێنرێت.
کاریگەری لاوەکی باوسکچوون، ڕشانەوە، ئازاری گەدە، ئاوساوی و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا ڕووبدات. زۆربەی کات ئەمانە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبنەوە.

سێماگلوتاید (ئۆزێمپیک)
ئەمە چیە؟ هەروەها ئەمە دەرمانێکی زۆر بەناوبانگی GLP-1 ە کە هەفتەی جارێک دەخورێت. زۆر کەس لە سریلانکا بە ناوی ئۆزێمپیک دەیناسن.
کێ دەیبات؟ دەدرێت بەو کەسە پێگەیشتوانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوویان هەیە. دەرکەوتووە کە سوودی زیاتری هەیە، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ یان نەخۆشی گورچیلە زۆرە. هەروەها پزیشکەکان پێشنیاری دەکەن بۆ ئەو کەسانەی قەڵەوییان هەیە چونکە یارمەتی دابەزاندنی کێشیش دەدات.
کاریگەری لاوەکی باو سکچوونێکی سوک بۆ مامناوەند، لەدەستدانی ئارەزووی خواردن، ئازاری گەدە و لە هەندێک کەسدا کێشەی چاو (شەکرە تۆڕی چاو) لەوانەیە زیاد بکات. بۆیە ئاگاداری پشکنینی چاو بن.

تیرزێپاتاید (مونجارۆ)
ئەمە چیە؟ ئەمە دەرمانێکی نوێتر و پێشکەوتووترە. وەک GLP-1 و هۆرمۆنێکی تر بە ناوی GIP کاردەکات. کەواتە دەرمانێکی 'دوو کردارییە' . هەروەها هەفتەی جارێک دەخورێت.
کێ دەیبات؟دەدرێت بەو کەسە پێگەیشتوانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوویان هەیە. ئەنجامێکی زۆر باش نیشان دەدات لە کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن و دابەزاندنی کێش.
کاریگەری لاوەکی باو هاوشێوەی دەرمانەکانی تر، سکچوون و تێکچوونی گەدە و نەمانی ئارەزووی خواردن و ئازاری گەدە و قەبزی لەوانەیە ڕووبدات.

گرنگ: هۆشیاری تایبەت سەبارەت بە دەرمانەکانی پۆلی GLP-1

توێژینەوە لەسەر ئاژەڵان دەرکەوتووە کە پەیوەندی نێوان ئەم دەرمانانە و زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی غودەی دەرەقی لە ئاژەڵاندا هەیە، وەک مشک. بەڵام هێشتا ڕوون نییە کە ئایا ئەمە لە مرۆڤدا دەبێت یان نا . بەڵام وەک ڕێکارێکی خۆپارێزی ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت پێشینەی تووشبوون بە شێرپەنجەی غودەی دەرەقی هەبووە، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش دەستپێکردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت .

دەرمانێکی تر کە کەمێک جیاوازتر کاردەکات

جگە لە پۆلی GLP-1، ڤاکسینێکی دیکەش هەیە کە بە شێوەیەکی جیاواز کاردەکات.

پراملینتاید (سیملین)
ئەمە چیە؟ ئەمەش فۆرمێکی دروستکراوی هۆرمۆنێکە بەناوی Amylin کە لەلایەن پەنکریاسمانەوە لەگەڵ ئەنسۆلین بەرهەمدەهێنرێت.
کێ دەیبات؟ ئەمەش دەدرێت بەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم و دووەمیان هەیە کە ئەنسۆلین لەگەڵ ژەمەکاندا دەخۆن . بە هاوبەشی لەگەڵ ئەنسۆلین بەکاردێت.
چۆن کاردەکات کاتێک پێش نان خواردن لەگەڵ ئەنسۆلین دەخورێت، ئەو دووانە پێکەوە کاردەکەن بۆ کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن. وەک دەرمانەکانی تر هەرسکردنی خۆراک خاو دەکەنەوە و هەست بە تێری دەکەیت.
کاریگەری لاوەکی باو کاریگەری لاوەکی سەرەکی بریتییە لە سکچوون. بۆ کەمکردنەوەی ئەمەش پزیشک بە ژەمی کەم دەست پێدەکات و وردە وردە ژەمە دەرمانەکە زیاد دەکات. هەروەها ڕەنگە نەمانی ئارەزووی خواردن و ڕشانەوە و ماندوێتی و سەرگێژخواردن ڕووبدات.

ئەگەر بیر لەم دەرمانە دەکەیتەوە...

ئەم دەرمانانە زۆر پێشکەوتوو و کاریگەرن. بەڵام بۆ هەموو کەسێک ناگونجێت. تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا ئەم جۆرە دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا. باشترین چارەسەر هەڵدەبژێرێت دوای ئەوەی زۆر هۆکاری وەک باری تەندروستی و سروشتی نەخۆشی شەکرەت و تەمەن و نەخۆشیەکانی تر لەبەرچاو گرتووە.

بە تایبەتی ئەگەر پلانت هەیە دووگیان بیت یان لە ئێستادا دووگیانیت، پێویستە پێش بەکارهێنانی هەریەکێک لەم دەرمانانە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە، چونکە تا ئێستا لێکۆڵینەوەی پێویست لەسەر ئەوە نییە کە چۆن کاریگەرییان لەسەر ئافرەتی دووگیان هەیە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • هەموو دەرزیەکانی شەکرە ئەنسۆلین نین. ئێستا دەرمانی پێشکەوتوو هەیە کە هەفتەی جارێک دەخورێت، وەکو ئۆزێمپیک و ترولیسیتی.
  • ئەم دەرمانانە تەنها کۆنتڕۆڵی شەکری خوێن ناکەن، بەڵکو دەتوانن یارمەتیت بدەن لە دابەزاندنی کێشت لەڕێگەی هەستکردن بە تێری.
  • کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون و ڕشانەوە و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن باون کاتێک بۆ یەکەمجار دەست دەکەیت بە خواردنی ئەم دەرمانە. زۆربەی کات، دوای چەند ڕۆژێک دەڕۆن. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون یان توند بوون، بە پزیشکەکەت بڵێ.
  • پێش دەستپێکردنی هەر دەرمانێکی نوێ، دڵنیابە لە دۆخی پزیشکی ئێستات و مێژووی پزیشکی خێزانەکەت (بەتایبەت شێرپەنجەی غودەی دەرەقی) بە پزیشکەکەت بڵێ .
  • بە سەیرکردنی ئینتەرنێت بڕیار مەدە کە ئایا ئەم دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا. تەنها ئەو پزیشکەی پشکنینت بۆ دەکات پێویستە ئەو بڕیارە بدات.

نەخۆشی شەکرە، ئەنسۆلین، ئاگۆنیستەکانی GLP-1، ئۆزێمپیک، سێماگلۆتاید، ترولیسیتی، دولاگلوتاید، مونجارۆ، تیرزێپاتاید، دەرمانی شەکرە
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 9 + 6 =
ئایا ئەنسۆلین تاکە چارەسەرە بۆ نەخۆشی شەکرە؟ با باسی ئەم دەرمانە نوێیانە بکەین (دەرمانی شەکرە بە دەرزی نا ئەنسۆلین)
دەرمانەکان٧ی تەمووزی ٢٠٢٦

ئایا ئەنسۆلین تاکە چارەسەرە بۆ نەخۆشی شەکرە؟ با باسی ئەم دەرمانە نوێیانە بکەین (دەرمانی شەکرە بە دەرزی نا ئەنسۆلین)

کاتێک مرۆڤەکان بیر لە نەخۆشی شەکرە دەکەنەوە، زۆربەی خەڵک بیر لە دەرزی ئەنسۆلین دەکەنەوە. هەندێک کەس ئەمە کەمێک ترسناک و تەنانەت کەمێک بێزارکەر دەزانن چونکە دەبێت ڕۆژانە چەند جارێک دەرزی لێبدەن. بەڵام ئایا دەزانی ئێستا چەندین دەرمانی نوێ، بێ ئەنسۆلین، بە دەرزی بۆ نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم هەیە؟ هەندێک لەوانە تەنها پێویستیان بە دەرزی لێدان هەیە هەفتەی جارێک. کەواتە ئەمڕۆ، با بە کورتی باسی ئەم دەرمانە نوێی و پێشکەوتووانە بکەین.

ئەم دەرمانە چییە؟ چۆن کاردەکات؟

جۆری سەرەکی و بەناوبانگترین دەرمان لەم پۆلەدا پێی دەوترێت GLP-1 Receptor Agonists . لە کاتێکدا ڕەنگە ناوەکە کەمێک ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام شێوازی کارکردنی زۆر سادەیە.

بیهێنە بەرچاوت، هۆرمۆنێک هەیە بە ناوی "GLP-1" کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا بەرهەم دێت. کاتێک ئێمە نان دەخۆین ئەم هۆرمۆنە سیگناڵێک دەنێرێت بۆ پەنکریاسمان و دەڵێت "باشە ئێستا شەکر لە خوێندا کۆدەبێتەوە، بۆیە بڕی پێویست ئەنسۆلین بەرهەم بهێنە". ئەم پرۆسەیە لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە کەمێک لاوازە.

ئەوەی ئەم دەرمانە دەرزییانەی ئەمڕۆ باسیان دەکەین ئەوەیە کە وەک ئەو هۆرمۆنە سروشتییە کاردەکەن و ئەم سیگناڵە وردە دەگەیەنن. ئەمە برتیە لە:

  • یارمەتی پەنکریاس دەدات تەنها کاتێک ئەنسۆلین بەرهەم بهێنێت .
  • کۆنتڕۆڵی بەرهەمهێنانی ناپێویستی شەکر لە لایەن جگەرەوە دەکات.
  • ڕێژەی هەرسکردن خاو دەکاتەوە. ئەمەش وا دەکات هەست بە تێربوون بکەیت تەنانەت دوای خواردنی بڕێکی کەم. ئەمەش یارمەتی کۆنترۆڵکردنی زیادەڕۆیی لە خواردن دەدات و یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات .

ئێستا با چاوێک لە چەند جۆرێکی جیاوازی دەرمان لەم پۆلەدا بخشێنین.

دولاگلوتاید (ڕاستی)
ئەمە چیە؟ هەروەها ئەمە دەرمانێکی GLP-1 ە. شتە تایبەتەکە ئەوەیە تەنها پێویستە هەفتەی جارێک دەرزی لێبدرێت .
کێ دەیبات؟ پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن بۆ ئەو کەسە پێگەیشتوانەی کە نەخۆشی شەکرەیان جۆری دووەمیان هەیە و ناتوانن بە چارەسەری تر شەکری خوێنیان بە باشی کۆنتڕۆڵ بکەن. دەتوانرێت بە تەنیا یان لەگەڵ دەرمانی تری نەخۆشی شەکرە (وەک مەتفۆرمین) بەکاربهێنرێت.
کاریگەری لاوەکی باوسکچوون، ڕشانەوە، ئازاری گەدە، ئاوساوی و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا ڕووبدات. زۆربەی کات ئەمانە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا کەم دەبنەوە.

سێماگلوتاید (ئۆزێمپیک)
ئەمە چیە؟ هەروەها ئەمە دەرمانێکی زۆر بەناوبانگی GLP-1 ە کە هەفتەی جارێک دەخورێت. زۆر کەس لە سریلانکا بە ناوی ئۆزێمپیک دەیناسن.
کێ دەیبات؟ دەدرێت بەو کەسە پێگەیشتوانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوویان هەیە. دەرکەوتووە کە سوودی زیاتری هەیە، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی کە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشییەکانی دڵ یان نەخۆشی گورچیلە زۆرە. هەروەها پزیشکەکان پێشنیاری دەکەن بۆ ئەو کەسانەی قەڵەوییان هەیە چونکە یارمەتی دابەزاندنی کێشیش دەدات.
کاریگەری لاوەکی باو سکچوونێکی سوک بۆ مامناوەند، لەدەستدانی ئارەزووی خواردن، ئازاری گەدە و لە هەندێک کەسدا کێشەی چاو (شەکرە تۆڕی چاو) لەوانەیە زیاد بکات. بۆیە ئاگاداری پشکنینی چاو بن.

تیرزێپاتاید (مونجارۆ)
ئەمە چیە؟ ئەمە دەرمانێکی نوێتر و پێشکەوتووترە. وەک GLP-1 و هۆرمۆنێکی تر بە ناوی GIP کاردەکات. کەواتە دەرمانێکی 'دوو کردارییە' . هەروەها هەفتەی جارێک دەخورێت.
کێ دەیبات؟دەدرێت بەو کەسە پێگەیشتوانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری دوویان هەیە. ئەنجامێکی زۆر باش نیشان دەدات لە کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن و دابەزاندنی کێش.
کاریگەری لاوەکی باو هاوشێوەی دەرمانەکانی تر، سکچوون و تێکچوونی گەدە و نەمانی ئارەزووی خواردن و ئازاری گەدە و قەبزی لەوانەیە ڕووبدات.

گرنگ: هۆشیاری تایبەت سەبارەت بە دەرمانەکانی پۆلی GLP-1

توێژینەوە لەسەر ئاژەڵان دەرکەوتووە کە پەیوەندی نێوان ئەم دەرمانانە و زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی غودەی دەرەقی لە ئاژەڵاندا هەیە، وەک مشک. بەڵام هێشتا ڕوون نییە کە ئایا ئەمە لە مرۆڤدا دەبێت یان نا . بەڵام وەک ڕێکارێکی خۆپارێزی ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەت پێشینەی تووشبوون بە شێرپەنجەی غودەی دەرەقی هەبووە، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش دەستپێکردنی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت .

دەرمانێکی تر کە کەمێک جیاوازتر کاردەکات

جگە لە پۆلی GLP-1، ڤاکسینێکی دیکەش هەیە کە بە شێوەیەکی جیاواز کاردەکات.

پراملینتاید (سیملین)
ئەمە چیە؟ ئەمەش فۆرمێکی دروستکراوی هۆرمۆنێکە بەناوی Amylin کە لەلایەن پەنکریاسمانەوە لەگەڵ ئەنسۆلین بەرهەمدەهێنرێت.
کێ دەیبات؟ ئەمەش دەدرێت بەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم و دووەمیان هەیە کە ئەنسۆلین لەگەڵ ژەمەکاندا دەخۆن . بە هاوبەشی لەگەڵ ئەنسۆلین بەکاردێت.
چۆن کاردەکات کاتێک پێش نان خواردن لەگەڵ ئەنسۆلین دەخورێت، ئەو دووانە پێکەوە کاردەکەن بۆ کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن. وەک دەرمانەکانی تر هەرسکردنی خۆراک خاو دەکەنەوە و هەست بە تێری دەکەیت.
کاریگەری لاوەکی باو کاریگەری لاوەکی سەرەکی بریتییە لە سکچوون. بۆ کەمکردنەوەی ئەمەش پزیشک بە ژەمی کەم دەست پێدەکات و وردە وردە ژەمە دەرمانەکە زیاد دەکات. هەروەها ڕەنگە نەمانی ئارەزووی خواردن و ڕشانەوە و ماندوێتی و سەرگێژخواردن ڕووبدات.

ئەگەر بیر لەم دەرمانە دەکەیتەوە...

ئەم دەرمانانە زۆر پێشکەوتوو و کاریگەرن. بەڵام بۆ هەموو کەسێک ناگونجێت. تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا ئەم جۆرە دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا. باشترین چارەسەر هەڵدەبژێرێت دوای ئەوەی زۆر هۆکاری وەک باری تەندروستی و سروشتی نەخۆشی شەکرەت و تەمەن و نەخۆشیەکانی تر لەبەرچاو گرتووە.

بە تایبەتی ئەگەر پلانت هەیە دووگیان بیت یان لە ئێستادا دووگیانیت، پێویستە پێش بەکارهێنانی هەریەکێک لەم دەرمانانە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە، چونکە تا ئێستا لێکۆڵینەوەی پێویست لەسەر ئەوە نییە کە چۆن کاریگەرییان لەسەر ئافرەتی دووگیان هەیە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • هەموو دەرزیەکانی شەکرە ئەنسۆلین نین. ئێستا دەرمانی پێشکەوتوو هەیە کە هەفتەی جارێک دەخورێت، وەکو ئۆزێمپیک و ترولیسیتی.
  • ئەم دەرمانانە تەنها کۆنتڕۆڵی شەکری خوێن ناکەن، بەڵکو دەتوانن یارمەتیت بدەن لە دابەزاندنی کێشت لەڕێگەی هەستکردن بە تێری.
  • کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون و ڕشانەوە و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن باون کاتێک بۆ یەکەمجار دەست دەکەیت بە خواردنی ئەم دەرمانە. زۆربەی کات، دوای چەند ڕۆژێک دەڕۆن. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون یان توند بوون، بە پزیشکەکەت بڵێ.
  • پێش دەستپێکردنی هەر دەرمانێکی نوێ، دڵنیابە لە دۆخی پزیشکی ئێستات و مێژووی پزیشکی خێزانەکەت (بەتایبەت شێرپەنجەی غودەی دەرەقی) بە پزیشکەکەت بڵێ .
  • بە سەیرکردنی ئینتەرنێت بڕیار مەدە کە ئایا ئەم دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا. تەنها ئەو پزیشکەی پشکنینت بۆ دەکات پێویستە ئەو بڕیارە بدات.

نەخۆشی شەکرە، ئەنسۆلین، ئاگۆنیستەکانی GLP-1، ئۆزێمپیک، سێماگلۆتاید، ترولیسیتی، دولاگلوتاید، مونجارۆ، تیرزێپاتاید، دەرمانی شەکرە
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 9 + 6 =