ئایا دڵت لاوازە؟ با فێری سستبوونی دڵی دیاستۆلیک بین!

ئایا هەندێک جار هەست بە کەمێک هەناسە تەنگی دەکەیت؟ یان هەست بە بێهۆشبوون دەکەیت تەنانەت دوای ڕۆشتنی مەودایەکی کورتیش؟ ڕەنگە شەوانە بە دوو سێ بالیف خۆت پشتگیری بکەیت بۆ ئەوەی نەتوانیت ڕاست پاڵ بکەویت؟ لەوانەیە ئەمانە تەنها ماندوێتی نەبن. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە زۆر کەس ئاگاداری نین، بەڵام دەتوانێت کاریگەری زۆری لەسەر تەندروستی دڵمان هەبێت و دەتوانێت تەواو جددی بێت. واتە سستبوونی دڵی دیاستۆلیک .

ئایا دەزانی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک چییە؟

بە سادەیی، سستبوونی دڵی دیاستۆلیک حاڵەتێکە کە ژووری سەرەکی پەمپکردنی دڵت، ژێرپەنجەی چەپ ، ڕەق دەبێتەوە و ناتوانێت پڕ بکاتەوە لە خوێنی پێویست. ئەمەش پێی دەوترێت سستبوونی دڵ لەگەڵ بەشە دەردانی پارێزراو (HFpEF) .

دوو جۆر لەکارکەوتنی دڵ هەیە کە لە لای چەپی دڵمان ڕوودەدات. سستبوونی دڵی دایستۆلیک یەکێکە لە جۆرەکانی. جۆرەکەی تر بریتییە لە سستبوونی دڵی سیستۆلیک . ئەوەی لەوێ ڕوودەدات کەمبوونەوەی توانای ژێرپەنجەی چەپ بۆ پەمپکردنی خوێن. بەڵام ئەمڕۆ زیاتر باس لە سستبوونی دڵی دیاستۆلیک دەکەین.

ژێرپەنجەی چەپی دڵمان چی دەکات؟

ئایا دەزانی دڵمان وەک ماڵێک وایە چوار ژووری هەیە؟ لە نهۆمی سەرەوە دوو ژوور هەیە (دەمارەی ڕاست و دەمارە چەپ)، لە نهۆمی خوارەوەش دوو ژوور هەیە (ناوپۆشی ڕاست و ژێرپەنجەی چەپ). ژێرپەنجەی ڕاست تەنها خوێن دەگوازێتەوە بۆ سییەکان. بەڵام ژێرپەنجەی چەپ گرنگترین بەشە کە خوێن دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە. هەر بۆیە ژێرپەنجەی چەپ ئەستوورترین ژوورە لە دڵدا. ئەو کەسەیە کە خوێنی ئۆکسجیندار بەسەر هەموو جەستەماندا دابەش دەکات.

زاراوەی دیاستۆلیک و سیستۆلیک مانای چییە؟

تا ئێستا پەستانی خوێنت پێوانە کراوە؟ دوو ژمارە دەدات. ئەو دوو ژمارەیە پێیان دەوترێت سیستۆلیک و دیاستۆلیک.

بیر لەوە بکەرەوە، هەر جارێک دڵت لێدەدات، کەمێک خوێن دەباتە ناو سیستەمی سووڕی خوێن لە هەموو جەستەتدا. ئەو پەستانەی کە دروست دەبێت کاتێک ئەو خوێنە پەمپ دەکرێت پێی دەوترێت پەستانی خوێنی سیستۆلیک .

پەستانی خوێنی دیاستۆلیک بریتییە لە پەستانی ناو خوێنبەرەکان کاتێک دڵ لە نێوان لێدانەکاندا پشوو دەدات، واتە کاتێک ماسولکەکانی دڵ کەمێک ئارام دەبنەوە.

هەر بۆیە فشارەکەت دوو بەهای هەیە: ١.

• ژمارەی سەرەوە پەستانی خوێنی سیستۆلیکە.
• ژمارەی خوارەوە پەستانی خوێنی دیاستۆلیکە.

ئێستا، ئایا تێدەگەیت کە وشەی "دایستۆلیک" چۆن دێتە پێشەوە کاتێک دەڵێین سستبوونی دڵی دیاستۆلیک؟ واتە کێشەکە لە قۆناغی دایستۆلیکدایە، کاتێک دڵ پشوو دەدات و پڕ دەبێت لە خوێن.

سستبوونی دڵی دیاستۆلیک چۆن کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت؟

کاتێک لای چەپی دڵت بە تایبەتی ژێرپەنجەی چەپ ڕەق دەبێتەوە، لێرەدا چی ڕوودەدات:

• دڵ ناتوانێت لە نێوان لێدانی دڵدا بە باشی ئیسراحەت بکات .
• بۆیە دڵ پڕ نابێت لە خوێنی پێویست .
• دڵێکی تەندروست و ئاسایی ناتوانێت ئەو بڕە خوێنە لە هەموو جەستەدا پەمپ بکات .

لە ئەنجامدا لەوانەیە نیشانەکانی سستبوونی دڵت بۆ دەربکەوێت. لەوانەیە هەناسەدانت بە سەختی بێت، و ڕەنگە هەست بە ماندوێتی بکەیت هەرچەندە پشوو بدەیت . هەروەها لەوانەیە کاتێک شەوانە پاڵدەکەویت هەناسەدانت بەزەحمەت بێت. هەروەها لەوانەیە هەست بە ئاوسانی (ئاسبوون) بکەیت لە سک یان قاچەکانتدا. ئەم نیشانانە ڕەنگە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە زیاد بکەن.

هۆکاری سستبوونی دڵی دیاستۆلیک چییە؟

چەند هۆکارێک هەن کە دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە. هەندێکیان بریتین لە:

• لەرزین لە دەمارەکان (Afib) : ئەمەش لێدانی ناڕێکی دڵە.
• نەخۆشی خوێنهێنەری تاجی : گیرانی ئەو خوێنبەرانەی کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن.
• شەکرە
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن)
• کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا (OSA)
• قەڵەوی
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە
• نەخۆشیەکانی تر کە کاریگەرییان لەسەر شانەکانی دڵ هەیە، وەکو ئامیلۆیدۆزیس .

بە سەیرکردنی ئەم هۆکارانە، ئەوە ڕوونە کە زۆرێک لەو نەخۆشیانەی کە پێویستە لە ژیانی ڕۆژانەماندا کۆنتڕۆڵی بکەین، بەم هۆیەوە کاریگەرییان لەسەرە.

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

نیشانەکانی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک زۆر لە جۆرەکانی تری سستبوونی دڵ دەچێت. ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو، لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک:

• خسخس، دەنگێکە وەک کۆکە یان خسخس .
• سەرگێژخواردن .
• ئاوسانی ، کە بە واتای ئاوسان دێت، بە تایبەت لە قاچ، پاژنەی پێ، پێ، یان سک.
• ماندوێتی درێژخایەن .
• زۆر میزکردن .
• هەناسە تەنگی , بە تایبەت لە کاتی پاڵکەوتن یان ئەنجامدانی کاری سووک.
• کەمبوونەوەی بەرگەگرتنی وەرزشکردن . تەنها بیربکەرەوە، ئەگەر ئێستا هەست دەکەیت سنگت تەسک دەبێتەوە و کێشەی هەناسەدانت هەیە کاتێک سەردەکەویت لە پلیکانەکاندا کە پێشتر دەتتوانی بە ئاسانی سەرکەویت، ئەمە دەتوانێت نیشانەیەک بێت.

گرنگ:ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. لەوانەیە ئەمانە هەمیشە بەهۆی سستبوونی دڵی دیاستۆلیکەوە نەبێت، بەڵام زۆر گرنگە دەستنیشانکردنی دروستی نەخۆشییەکە ئەنجام بدرێت.

چۆن نەخۆشی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک دەستنیشان دەکرێت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، ئەو پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی تەندروستی خێزانەکەت، پاشان پشکنینت بۆ دەکات و بە ئامێری بیستن گوێ لە دڵت دەگرێت.

دەتوانرێت چەندین پشکنینی تایبەت ئەنجام بدرێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەم کەموکوڕییەی دڵ. بۆ نموونە:

• تیشکی ئێکس سنگ : وێنەی سنگ و دڵت بگرە.
• ئەلکترۆکاردیۆگرام (EKG) : پشکنینێکە کە چالاکیی کارەبایی دڵ تۆمار دەکات.
• ئیکۆکاردیۆگرام : شەپۆلی دەنگی بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی پێکهاتە و کارکردنی ماسولکەکانی دڵ و وەلڤەلەکان.
• پشکنینی فشاری وەرزشی : لێدانی دڵت زیاد دەکات، یان بە پێدانی دەرمان یان بە ڕۆیشتن لەسەر ئامێری ڕۆیشتن، و دڵت چاودێری دەکرێت بۆ وەڵامدانەوە.
• کاتێتەرکردنی دڵ : بۆرییەکی تەنک و کون (کاتێتەر) دەخرێتە ناوەوە بۆ پێوانەکردنی پەستان و ڕۆیشتنی خوێن لە دڵدا.

ئەم پشکنینانە ئەوانەن کە ڕێگە بە پزیشک دەدەن بە تەواوی بزانێت کە تۆ چ حاڵەتێکت هەیە.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

ئەگەر زانیت تووشی سستبوونی دڵی دایستۆلیک بوویت، مەترسە. چارەسەری هەیە بۆی. پێدەچێت پزیشکەکەت پێشنیاری هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکات . خووی تەندروست دەتوانێت تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانت باشتر بکات و یارمەتی دڵت بدات بە شێوەیەکی کاراتر کاربکات. لەوانەیە بە ئەنجامدانی ئەم کارانە ڕزگارت بێت:

• بەدەستهێنان و پاراستنی کێشێکی تەندروست .
• خواردنی ڕێجیمێکی کەم سۆدیۆم بۆ سستبوونی دڵ . زۆر باشە خوێی ناو ئەو خۆراکانە کەم بکەینەوە کە دەیخۆین و زیاتر سەوزە و میوە بخۆین.
• چارەسەری بەرزی پەستانی خوێن .
• لەبەرکردنی ئامێری CPAP ئەگەر تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بوویت .
• وەرزشکردن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک زۆربەی ڕۆژەکانی هەفتە.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن . ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە لەم کارەدا پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.

هەروەها پلانی چارەسەرکردنەکەت لەوانەیە دەرمانی بە ڕەچەتە لەخۆبگرێت. زۆر گرنگە دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆیت کە پزیشکەکەت بۆی دەنووسێت.

زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی HFpEF بوون لەوانەیە دەرمان بۆ حاڵەتەکانی تری دڵیش بخۆن. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی تایبەت بۆ سستبوونی دڵی دیاستۆلیک بنووسێت. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە:

• دەرمانی میزکردن : ئەو دەرمانانەن کە یارمەتی لابردنی سۆدیۆم (خوێ) و ئاوی زیادە دەدەن لە جەستەدا. ئەمانە ئەوانەن کە ئێمە بە شێوەیەکی باو پێیان دەڵێین "میزهەڵگر".
• دژە وەرگری مینیرالۆکۆرتیکۆید : ئەمانەش یارمەتی پاراستنی ئاستی پۆتاسیۆم دەدەن لەکاتێکدا سۆدیۆمی زیادە لە جەستەدا لادەبەن.
• دەرمانەکان بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن .

ئایا لەکارکەوتنی دڵی دیاستۆلیک دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟

لە ڕاستیدا، سستبوونی دڵی دایستۆلیک ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت . بەڵام بە چارەسەری دروست دەتوانیت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکەیت و کارەکانی دڵت باشتر بکەیت. ئەمەش بەو مانایەیە کە دەتوانیت لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بە باشی بژیت.

چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە؟

باشترین ڕێگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک بریتییە لە گرتنەبەری خووی تەندروست . ئەم خووە تەندروستی گشتی دڵت باشتر دەکات و ئەگەری توشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە.

دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە ئەنجامدانی ئەم کارانە:

• خواردنی خۆراکی تەندروست بۆ دڵ .
• وەرزشکردن بە بەردەوامی .
• خواردنەوەی کحول سنووردار بکە و دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان .
• کۆنتڕۆڵکردنی حاڵەتەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، و بەرزی کۆلیسترۆڵ .

ئاسۆی کەسێک چییە کە تووشی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک بووە؟

بە چارەسەرکردن دەتوانیت بە باشی بژیت لەگەڵ سستبوونی دڵی دیاستۆلیک. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە وردی پلانی چارەسەری پزیشکەکەت پەیڕەو بکەیت. هەرچەندە ڕەنگە سستبوونی دڵی دیاستۆلیک بە تەواوی نەمێنێت، بەڵام دەتوانیت نیشانەکانت بەڕێوەببەیت.

چی تر حەز دەکەیت پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت؟

دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• چی بکەم بۆ ئەوەی ئەم سستبوونی دڵە خراپتر نەبێت؟
• کاتێک تووشی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک بووم، پێویستە خۆم لە چ خۆراکێک بەدوور بگرم؟
• چی بکەم بۆ بەڕێوەبردنی کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەرمان؟
• چەند جار پێویستە سەردانی پزیشک بکەم بۆ ئەم حاڵەتەی سستبوونی دڵی دیاستۆلیک؟

پەیامی بردنە ماڵەوە

سستبوونی دڵی دایستۆلیک یەکێکە لە دوو جۆری سستبوونی دڵ کە لە لای چەپی دڵدا ڕوودەدات. هەروەها پێی دەوترێت HFpEF . مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەنتدا زیاد دەکات. هەروەها ئەگەر حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانت هەبێت، وەک نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن، مەترسییەکە زیاترە.

هەرچەندە چارەسەری تەواو بۆ سستبوونی دڵی دیاستۆلیک نییە، بەڵام دەتوانرێت لە ڕێگەی گۆڕینی شێوازی ژیان و دەرمانەوە نیشانەکانی بە باشی بەڕێوەببرێت.

زۆر کەس ژیانێکی پڕ و چالاک دەژین لەگەڵ سستبوونی دڵی دیاستۆلیک. بۆیە، مەترسە و ئامۆژگارییە پزیشکییە دروستەکان جێبەجێ بکە.

جەڵتەی دڵ ، سستبوونی دڵی دیاستۆلیک، کارکردنی دڵ، هەناسە تەنگی، ئاوسانی، بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، شەکرە