پێش ئەوەی هەست بە ڕشانەوە بکەین، هەست بە هەستێکی سەیر و چەقۆکێش دەکەین لە گەدەماندا... ئەوەش ئەوەیە کە پێی دەڵێین سکچوون. ڕشانەوە بریتییە لە کردەی دەرکردنی ناوەڕۆکی گەدە لە ڕێگەی دەمەوە. هەندێک جار سکچوون تەنها دێت، هەندێک جار لەگەڵ ڕشانەوەدا دێت. بەڕاستی ئەمە بێزارکەر و ناڕەحەتە. کەواتە ئەمڕۆ، با کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین .
بۆچی ئەم سکچوون و ڕشانەوەیەمان بۆ دێت؟
یەکەم شت کە دەبێت تێبگەین ئەوەیە کە سکچوون و ڕشانەوە نەخۆشی نین، نیشانەن . ئەوان ئاماژەن بۆ ئەوەی شتێک لە جەستەماندا هەڵەیە. بیر لەوە بکەرەوە وەک گڵۆپی بزوێنەری چێک لەسەر ئۆتۆمبێلەکەت کە داگیرساوە. ئەو ڕووناکییە کێشەکە نییە، ئاماژەیە بۆ ئەوەی لە ناوەوە شتێکی تر دەگوزەرێت، ڕاستە؟ بەم شێوەیە.
زۆر شت هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم کارە.
| پۆلی هۆکار | نموونە |
|---|---|
| کێشەی کۆئەندامی هەرس |
|
| هۆکاری فیزیکی تر | |
| شێوازی ژیان و هۆکارە دەروونییەکان |
بۆچی منداڵانی بچووک ڕشانەوە دەکەن؟
منداڵانی بچووک زیاتر لە گەورەکان ئەگەری ڕشانەوەیان هەیە. هەروەها لەوانەیە منداڵەکەت تووشی نەخۆشییەکە بێت. هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمەش بریتین لە:
- هەوکردنی ڤایرۆسی
- حەساسیەت بە شیر
- ئامادەکردنی خواردن
- ناڕەحەتی لەکاتی گەشتکردن بە ئۆتۆمبێل
- زۆر خواردن یان زۆر خواردن
- لەکاتی کۆکەیەکی تونددا
- نەخۆشیەکانی تر کە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی تا
نیشانەکانی تر کە لەگەڵ سکچوون و ڕشانەوەدا دەبن
ئەگەر بیر لەوە بکەیتەوە کەی هەست بە سکچوون دەکەیت و لە هەمان کاتدا هەست بە چی تر دەکەیت، کەمێک ئاسانترە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە.
سەرئێشە و سکچوون.
ئەگەر سکچوون لەگەڵ سەرئێشەدا بێت، ئەوا ئەگەری زۆرە شەقیقە بێت . زۆرێک لە کەسانی تووشبوو بە شەقیقە نزیکەی بەبێ گۆڕانکاری ئەم سکچوونەیان هەیە. بۆ هەندێک کەس ڕشانەوە سەرئێشە ڕزگار دەکات.
سکچوون لەکاتی دووگیانیدا
سکچوون لە سێ مانگی یەکەمی دووگیانیدا زۆر باوە. ئێمە پێی دەڵێین "نەخۆشی بەیانیان"، بەڵام دەتوانێت لە هەر کاتێکی ڕۆژدا ڕووبدات. پێدەچێت هۆکاری ئەمەش بەهۆی زیادبوونی هۆرمۆنی HCG لە جەستەدا بێت. بەڵام بۆ هەندێک کەس ئەم حاڵەتە زۆر توند دەبێت. حاڵەتێکە کە ڕۆژانە چەند جارێک ڕشانەوەت هەیە و ناتوانیت هیچ شتێک بخۆیت و بخۆیتەوە. ئێمە پێی دەڵێین Hyperemesis Gravidarum . لە دۆخێکی وادا بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
هەستکردن بە سکچوون دوای خواردن
ئەگەر دوای ماوەیەکی کەم لە خواردن هەستت بە سکچوون کرد، دەکرێت بەهۆی حاڵەتێکی وەک ژەهراویبوونی خۆراک، هەوکردنی گەدە، برینی گەدە، یان GERD (Acid Reflux) بێت. هەروەها دەکرێت بەهۆی حەساسیەتێکەوە بێت بە هەندێک خۆراک.
سکچوون لەگەڵ ڕشانەوە
ئەگەر ڕشانەوە و سکچوون پێکەوە ڕوو بدەن، ئەگەری زۆرە ئەنفلۆنزای گەدە بێت. بۆ نموونە ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە تووشی ڤایرۆسی نۆرۆ بیت.
کاتێک ڕشانەوە و سکچوون پێکەوە ڕوودەدەن، بڕێکی زۆر شلە لە جەستەدا لەدەست دەچێت. ئەمەش مەترسی ئاوچنیانی زیاد دەکات . ئەمەش بە تایبەتی بۆ منداڵانی بچووک و کەسانی بەساڵاچوو مەترسیدار دەبێت.
ڕشانەوە خوێن
ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە . ئەگەر خوێنت ڕشاندەوە یان ڕەش ڕشانەوە، وەک وردکراوی قاوە، ئەوە مانای وایە لە شوێنێکی کۆئەندامی هەرستدا خوێنت لێ دێت. ئەمەش دەکرێت بەهۆی برینی گەدە، تێکچوونی جگەر بەهۆی زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول، یان تەنانەت حاڵەتێکی جددی وەک دڕانی مالۆری-وایس لە سورێنچکدا کە بەهۆی زیادەڕۆیی لە ڕشانەوەدا دروست دەبێت.
لە دۆخێکی وادا دوا مەکە. بە زووترین کات بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU)ی نەخۆشخانەیەک.
ئایا ڕشانەوە مەترسیدارە؟ با ئاگاداری وشکبوونەوە بین!
بەزۆری ڕشانەوە زیانی نییە، بەڵام گەورەترین مەترسی وشکبوونەوەی جەستەیە.واتە جەستە ئاوی پێویست لەدەست دەدات.
کەسێکی پێگەیشتوو دەتوانێت بە خێرایی نیشانەکانی وشکبوونەوەی لەش بناسێتەوە (ووشکبوونەوەی دەم، تینوێتی، کەمبوونەوەی دەرچوونی میز). بەڵام منداڵانی بچووک تێناگەن چۆن بزانن. هەر بۆیە ئێمە وەک دایک و باوک پێویستە زۆر وریا بین لەم بارەیەوە.
| نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش لە منداڵانی بچووکدا | |
|---|---|
| لێو و دەم وشک بێت | چاوە نوقمبووەکان |
| زیادبوونی ڕێژەی هەناسەدان | کەمبوونەوەی فرێکوێنس و ڕێژەی میزکردن (میز نەکردن بۆ ماوەی ٤-٦ کاتژمێر) |
| لەدەستدانی فرمێسک لە کاتی گریان | فۆنتانێلی نوقمبوو (پەڵەیەکی نەرم لەسەر سەری کۆرپە) |
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ سکچوون و ڕشانەوە
زۆربەی کاتەکان سکچوون و ڕشانەوە لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا لەسەر خۆیان کەم دەبنەوە. بەڵام لەم نێوەندەدا ئەم شتانە تاقی بکەرەوە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی ناڕەحەتییەکە.
- شلەمەنیەکان بە ڕێژەیەکی کەم بخۆرەوە: بڕێکی کەم ئاو و چای زەنجەفیل و شلەمەنیەکانی تر بخۆرەوە. بە یەکجار زۆر مەخۆرەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە خۆراکە ڕەقەکان: خواردنی ڕەق وەک برنج مەخۆ تا ڕشانەوەکە بە تەواوی وەستابێت.
- سەرەتا بە خواردنی سووک دەست پێ بکە: کاتێک ڕشانەوەکە وەستا، هەوڵبدە هەندێک خۆراکی سووک و کەم چەوری وەک کراکەر و نان و شۆرباو ماست بخۆیت.
- دوور بکەوەرەوە لە بۆنی بەهێز: شتگەلێکی وەک بۆنی چێشت لێنان و بۆنی بۆن و بۆنی دوکەڵ دەبێتە هۆی زیادبوونی سکچوون.
- پشوویەکی باش: لەکاتی پاڵکەوتن سەرت کەمێک بەرز بکەرەوە.
گرنگترین شت ئەوەیە، بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک هیچ دەرمانێک مەخۆ . ئەمەش بە تایبەتی گرنگە ئەگەر دووگیان بیت یان دەرمان بۆ حاڵەتەکانی تر دەخۆیت.
کەی سەردانی پزیشک بکەین
هەرچەندە ئەم حاڵەتە بەزۆری مەترسیدار نییە، بەڵام هەندێکجار زۆر پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
| ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە. | |
|---|---|
| بۆ گەورەکان |
|
| بۆ منداڵان | |
| ئەمانە حاڵەتی لەناکاون! یەکسەر بڕۆ بۆ ETU! | |
| |
ئەگەر گومانت هەیە کە ڕشانەوە بەهۆی خواردنی شتێکی ژەهراوی بووە، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهراویەکانەوە بکە لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ .
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سکچوون و ڕشانەوە نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە. دەتوانن هۆکاری زۆریان هەبێت.
- مەترسی سەرەکی ڕشانەوە بریتییە لە وشکبوونەوەی لەش، بۆیە گرنگە بڕێکی زۆر شلەمەنی بخۆیتەوە.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەم حاڵەتە لە ماوەی یەک یان دوو ڕۆژدا بە چاودێری سادەی ماڵەوە چارەسەر دەبێت.
- بەڵام ئەگەر ڕشانەوە بەردەوام بوو، ئەگەر خوێن هەبوو، یان ئەگەر نیشانە جددیەکانی تر هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەرمانی سکچوون یان ڕشانەوە مەخۆ.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە