بەڕاستی نینۆک و نینۆکی پێمان بۆ جوانی و تەندروستیمان گرنگە، نەخێر؟ هەندێک جار تێبینی ئەوەت کردووە کە یەک یان دوو نینۆکەکانت، یان نینۆکەکانی کەسێک کە دەیناسیت، ڕەنگیان گۆڕاوە، ئەستوور بووە، یان دەشکێت یان دەچڕێت. هەندێک کەس گرنگی بەم شتە نادەن، بەڵام دەکرێت شتێک بێت کە بەڕاستی پێویستی بە گرنگیدان بێت.
بە سادەیی ئەم نینۆکە دیسترۆفیانە چین؟
باشە، با سەرەتا سەیری ئەوە بکەین کە `(Nystrophic Nails)` چییە. `(Nystrophic Nails)` حاڵەتێکە کە یەکێک یان زیاتر لە نینۆکەکانی پەنجەکانت یان نینۆکەکانی پێت شێواوی و ئەستووربوون و گۆڕانی ڕەنگیان هەیە . ئەمە تەنها پرسێکی جوانکاری نییە. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. دەکرێت قارچکی نینۆکی پێ بێت، یان حاڵەتی پێست بێت. بۆیە زۆر گرنگە ئەمە بناسرێتەوە و بە باشی مامەڵەی لەگەڵدا بکرێت.
کێ زۆرترین کاریگەری ئەم حاڵەتە (Dystrophic Nails)ی لەسەرە؟
ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئایا ئەمە دەتوانێت بەسەر کەسێکدا بێت؟ بەڵێ هەر کەسێک دەتوانێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە: ئەگەری تووشبوونیان بە هەوکردنی قارچکی نینۆک زیاترە. ئەمەش دەکرێت ڕووبدات چونکە لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا سیستەمی بەرگری لەشمان لاواز دەبێت و خوێن بۆ نینۆکەکانمان کەم دەبێتەوە. بیر لە باپیر و باپیرانمان بکەرەوە، نینۆکیان هەندێک جار گۆڕاوە، ڕاستە؟
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشی پێستیان هەیە: بۆ نموونە ئەو کەسانەی نەخۆشی پێستیان هەیە وەک `(سەدەف)` (پەچەی توێکڵدار) هەروەها دەتوانن ئەم حاڵەتەیان لەسەر نینۆکەکانیان هەبێت. `(سەدەف)` نەخۆشییەکە کە خانەکانی پێست بەهۆی گۆڕانکاری لە سیستەمی بەرگریدا بە خێرایی گەشە دەکەن، و لەسەر یەکتر کۆدەبنەوە و پەچەی سوور و توێکڵدار دروست دەکەن. هەروەها ئەمەش کاریگەری لەسەر نینۆکەکان دەبێت و دەبێتە هۆی دروستبوونی چاڵێکی بچووک و گۆڕینی ڕەنگ و ئەستووربوون.
ئەمە چ کاریگەرییەکی لەسەر جەستەت دەبێت؟
ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە ئازار بکەن کاتێک نینۆکەکانیان بەم شێوەیە دەگۆڕێت. بە تایبەتی ئەگەر نینۆکەکە بەرەو ناوەوە کێشرابێت و بچێتە ناو پێستەوە (`ingrown toenails`)، ئازارەکە لەوەش خراپتر دەبێت. بیهێنە بەرچاوت کە لە کاتی ڕۆیشتن و دانانی پێڵاودا چەندە کێشەی هەیە. هەندێک جار برینەکە تووشی هەوکردن و شلەژان دەبێت.
هەروەها لەوانەیە هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەیت لە ڕووی دەروونییەوە چونکە نینۆکەکانت ناشرین دەردەکەون. کێ دەیەوێت بە نینۆکی ناشرین بژی، ڕاستە؟ هەندێک کەس بەهۆی ئەمەوە ئامادە نین سەندەل لەبەر بکەن یان دەستیان بخەنە دەرەوە.
تەنانەت ئەگەر ئازاریش نەبێت، ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە نینۆکەکانتدا ، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشک بڵێیت . چونکە ڕەنگە پێویستی بە چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی هەبێت. تەنها چارەسەرکردنی نینۆکەکە چاکی ناکاتەوە، پێویستە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە.
نیشانەکانی `(Nystrophic Nails)` چین؟
ڕەنگە هەندێک کەس تەنها لەسەر یەک نینۆک ئەم نیشانانە ببینن. ڕەنگە هەندێکی تریان لەسەر چەند نینۆکێک هەبێت. بزانە ئەم نیشانانە بۆ تۆ ئاشنا دەنگ دەدەن:
- نینۆکەکان لە شوێنەکاندا درزیان لێدەکەوێتەوە .
- نینۆکەکانهەستکردن بە وردبوونەوە یان توێکڵکردن. وەک تۆزی گچکە.
- ڕەنگە نینۆکەکە شێوەی نائاسایی یان کێشراو بێت . بۆ نموونە ڕەنگە نینۆکەکە وا دەرکەوێت کە بەرەو سەرەوە یان لایەک دەرکەوتبێت، یان وەک کەوچکێک بەرەو ناوەوە نوقم بێت.
- ڕەنگە نینۆکەکە لە پێستی ژێر نینۆکەکە جیاببێتەوە یان بە تەواوی لێبداتەوە.
- ئەو نینۆکانەی کە لە ئاسایی ئەستوورترن . هەندێک جار نینۆکەکان ئەوەندە ئەستوور بن کە ناتوانرێت ببڕدرێن.
- ڕەنگە ڕەنگی نینۆکەکان زەرد، سپی، قاوەیی سەوز، یان تەنانەت ڕەش بێت .
هۆکارە سەرەکییەکانی `(Nystrophic Nails)` چین؟
ئەم شێواویانەی نینۆک بەهۆی هەوکردن یان برینداربوونی نینۆکەوە دروست دەبن، ئەو پێستەی کە نینۆکەکەی لێیە (ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `nailbed`). لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.
- هەوکردن بەهۆی زەبر و زەنگی نینۆک یان نینۆکی ناوەوە. بۆ نموونە ئەگەر پەنجەی قاچت لە دەرگایەکدا گیر بخوات یان شتێکی قورس بەسەر پێتدا بکەوێت، ئەوا نینۆکەکە بکێشێت و بشکێت و خوێنی لێبچێت. ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردن و شێواوی نینۆک. هەندێک جار کاتێک پێڵاوی تەسک لەبەر دەکەین، نینۆکەکە پاڵەپەستۆ بگرێت و کێشەی لەم شێوەیە دروست بکات.
- نینۆکی مایکۆتیک (قارچکی نینۆک) یان هەوکردنی تری قارچکی نینۆک (قارچکی نینۆک). ئەمەش هۆکارێکی زۆر باو و ئاساییە. بە تایبەتی لە نینۆکی پێدا باوە. ئەم قارچکە بە ئاسانی دەتوانێت لە ژینگە شێدارەکاندا بڵاوبێتەوە، وەک حەمام و مەلەوانگەی گشتی.
- سەدەف (نەخۆشیەکانی پێست وەکو سەدەف). وەک پێشتر ئاماژەم پێدا، ئەو کەسانەی نەخۆشی سەدەفیان هەیە، دەتوانن بە نینۆکەکانیان تووشی ئەم کێشانە ببن. هەروەها نەخۆشیەکانی تری پێست وەکو ئەکزیما کاریگەری لەسەر نینۆکەکانیان هەیە.
- زەبر و زەنگ لە نینۆکت. بۆ نموونە گیرانی پەنجەی قاچت لە دەرگایەک یان کەوتنە خوارەوەی شتێکی قورس بەسەر پێتدا دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە نینۆکەکانت و دەبێتە هۆی خراپبوونی نینۆکەکان. هەندێک کەس نینۆکەکانیان دەگێژن یان پێستی دەوروبەری نینۆکەکانیان هەڵدەگرن، ئەمەش زیان بە نینۆکەکانیان دەگەیەنێت.
ئایا ئەم حاڵەتە `(Dystrophic Nails)` درمییە؟
ئەمەش بۆ زۆر کەسیش کێشەیە. بەڵێ ئەگەر هۆکارەکەی قارچکی نینۆکی پێ بێت، دەکرێت بگوازرێتەوە بۆ کەسانی تر. واتە دەبێت وریا بیت لەگەڵ خێزانەکەت و ئەوانەی لەگەڵت دەژین. ئەمەش دەتوانێت بگوازرێتەوە کاتێک هەمان خاولی و جۆراب و پێڵاو و تەنانەت کاتێک هەمان حەمام بەکاردەهێنیت.
بەڵام ئەگەر هۆکارەکەی زەبرێک بێت بۆ نینۆک یان حاڵەتێکی پێست وەک سەدەف، ئەوا بۆ کەسانی دیکە درمایی نییە. بۆیە گرنگە بە وردی هۆکارەکەی بزانین.
پزیشکان چۆن ئەم حاڵەتە (Dystrophic Nails) دەستنیشان دەکەن؟
سەرەتا نینۆکی Dystrophic Nails بۆ خۆی نەخۆشی نییە. تەنها نیشانەیە بۆ ئەوەی هەندێک کێشەی تر کاریگەری لەسەر نینۆکەکانت هەیە.
پزیشکەکەت بە وردی پشکنینی نینۆکەکانت دەکات. سەیری شتگەلێکی وەک ڕەنگ و ئەستووری و شێوەی نینۆکەکان و بارودۆخی پێستی ژێر نینۆکەکان دەکەن. پاشان پرسیار دەکەن دەربارەی مێژووی تەندروستی تۆ، هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە هەتە (بۆ نموونە، شەکرە، سەدەف)، هەر دەرمانێک کە دەیخۆیت، و ئایا کەسێک لە خێزانەکەتدا کێشەی هاوشێوەی هەبووە یان نا. هەموو ئەم زانیاریانە بۆ دیاریکردنی هۆکارەکە کۆدەکرێنەوە.
چ جۆرە پشکنینێک دەکرێت بۆ ئەوەی بە تەواوی ئەمە بناسرێتەوە؟
دوای ئەوەی پزیشکەکەت سەیری نینۆکەکانت دەکات و دەڵێت تۆ ``نینۆکی ناڕێک''ت هەیە، هەنگاوی داهاتوو ئەوەیە کە بە تەواوی بزانیت هۆکارەکەی چییە. ئەمەش لەوانەیە تاقیکردنەوەکانی وەک:
- پشکنینی خوێن: هەندێک جار ڕەنگە نمونەیەک لە خوێنەکەت وەربگیرێت بۆ پشکنینی هەوکردن، حاڵەتە پزیشکییەکانی تر، یان کەمی خۆراکی. ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی بڕێکی کەم لە خوێن بە دەرزی و ناردنی بۆ تاقیگە بۆ پشکنین.
- پشکنینی نمونەی نینۆک: ئەگەر گومانی هەوکردنی قارچکی لێکرا، لەوانەیە پزیشک پارچەیەکی بچووکی نینۆکەکە یان شتێکی وەک پاودەر لە ژێر نینۆکەوە بقرتێنێت و بینێرێت بۆ تاقیگە بۆ ئەوەی بزانێت ئایا قارچک هەیە.
- بایۆپسی نینۆک: ئەمە بۆ هەموو کەسێک ناکرێت. بەڵام ئەگەر دۆزینەوەی هۆکارەکەی ئەستەم بوو، بەتایبەت ئەگەر گومانی حاڵەتێکی وەک سەدەف هەبێت، لەوانەیە ئەم پشکنینە ئەنجام بدرێت. ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی پارچەیەکی بچووک (نموونە) لە نینۆکەکەت و سەیرکردنی لە ژێر مایکرۆسکۆپ لە تاقیگەیەکدا. نیگەران مەبە، ئەمە بەزۆری لە ژێر مادەی بێهۆشکەردا ئەنجام دەدرێت و زۆر بە ئازار نییە.
- پشکنینی جەستەیی: لەم پشکنینەدا پزیشک پشکنینی تەواوی جەستەت دەکات و بیرۆکەیەک لەبارەی تەندروستی گشتی تۆوە وەردەگرێت. دەتوانیت باسی هەر ناڕەحەتییەک بکەیت کە تووشی دەبیت و هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە لەوانەیە هەتبێت.
چارەسەرەکانی ئەم `(نینۆکە ناڕێکەکان)` چین؟
شێوازەکانی چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەوە. واتە ئەو چارەسەرە دەدرێت کە بۆ هۆکارەکە گونجاوە.
- ئەگەر نینۆکی پێت گەورە بووە، زەبر و زەنگی نینۆکت هەیە، یان هەوکردنی بەکتریا ، لەوانەیە پزیشکەکەت دژە زیندەیی (چ زارەکی یان ناوچەیی) ت بۆ بنووسێت.
- ئەگەر قارچکی نینۆکی پێت هەیە لەوانەیە کرێم یان حەبی دژە قارچکت پێ بدرێت . لەوانەیە پێویست بکات ئەمانە بۆ ماوەیەکی کورت بەکاربهێنرێن، هەندێکجار بۆ چەند مانگێک. هەندێک جار بۆیەی نینۆکی تایبەت بە دەرمانیش هەیە.
- ئەگەر تووشی سەدەف بوویت، دەتوانرێت بە چارەسەری ڕووناکی، کرێمی ستیرۆید، دەرمانی تر، یان چارەسەری بەرگری چارەسەر بکرێت.
- هەندێک جار، ئەگەر نینۆکەکە زۆر شێواوی و ئازاری هەبوو، لەوانەیە پزیشک هەموو یان بەشێکی نینۆکەکە دەربهێنێت. خەمت نەبێت، بێ ئازار ئەنجامدراوە. نینۆکێکی نوێ و تەندروست گەشە دەکاتەوە.
ئایا باشە هەوڵبدەیت لە ماڵەوە چارەسەری ئەمە بکەیت؟
نەخێر، هەرگیز هەوڵبدە بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بە تەنیا چارەسەری ئەم `(نینۆکە ناڕێکەکان)`انە بکەیت.
ئەمە زۆر گرنگە. چونکە، ئەگەر کێشەکانی نینۆک بە باشی چارەسەر نەکرێن، ئەوا دەتوانن خراپتر بن. تەنانەت دەتوانن ببنە هۆی تووشبوون بە هەوکردنی سەخت. ئەمە گرنگە بە تایبەتی ئەگەر حاڵەتی تەندروستی ترت هەبێت وەک نەخۆشی شەکرە . ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، هەستکردنیان کەمترە لە پێیەکانیان، بۆیە تەنانەت برینێکی بچووکیش بە ئاسانی گەورەتر دەبێت و تووشی هەوکردن دەبێت.
ئەگەر نینۆکەکەت بەهۆی زەبرەوە زیانی پێگەیشتووە، دەتوانێت چەند مانگێکی پێبچێت تا نینۆکی تێکچوو بە تەواوی گەشە بکاتەوە (نزیکەی ٦ مانگ بۆ نینۆکێکی پەنجە، ١٢-١٨ مانگ بۆ نینۆکێکی پێ). باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت سەبارەت بە چۆنیەتی گرنگیدان بە نینۆکەکەت لەو ماوەیەدا.
چۆن خۆمان لەم حاڵەتە بپارێزین کە پێی دەوترێت `(Dystrophic Nails)`؟
هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی ئەمە بە ڕێژەی 100%، بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان لە قارچکی نینۆکی پێ بپارێزین , چونکە هەوکردنی قارچکی هۆکارێکی سەرەکییە بۆ ئەمە.
- ڕۆژانە لانیکەم جارێک بیگۆڕە بۆ جووتێک جۆرابێکی خاوێن، هەرکاتێک پێیەکانت تەڕ بوون (لە ئارەقکردنەوە، تەڕبوون لە باران). ئەگەر پێڵاوەکانت تەڕ بوون، بە زووترین کات بیگۆڕە بۆ جووتێکی وشک. ژینگەیەکی شێدار شوێنێکی باشە بۆ زاوزێکردن بۆ قارچک. ئەگەر دەتوانی جۆرابە پەتۆ بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە هاوبەشکردنی پێڵاو، نینۆکبڕ، یان خاولی لەگەڵ کەسانی تر. ئەمانە دەتوانن بە ئاسانی قارچکەکە بڵاوبکەنەوە. کەلوپەلی تایبەتی خۆت بەکاربهێنە.
- لە کاتی بڕینی نینۆکەکانی پێت، ڕاستەوخۆ بە درێژایی بیانبڕە. کاتێک نینۆکەکانت درێژ دەبنەوە، ئەوا تووشی قارچک دەبن. هەروەها ئەگەر نینۆکەکانت بە شێوەیەکی چەقۆکێش یان بە گۆشەیەک ببڕیت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە نینۆکی پێت گەشە بکات.
- دڵنیابە لە بەکارهێنانی فلیپ فلاپ یان پێڵاوی تر لەکاتی بەکارهێنانی حەمامە گشتیەکان، ژووری جلگۆڕینی هۆڵی وەرزش و دەوروبەری مەلەوانگەکان. دوور بکەوەرەوە لە ڕۆیشتن بە پێی ڕووت لە شوێنە گشتیەکان. قارچک دەتوانێت لەم ناوچانەدا باو بێت.
- هەمیشە پێیەکانت بە باشی بشۆ و وشکیان بکەرەوە، بەتایبەتی نێوان پەنجەکانی قاچ.
- پێڵاوی هەواگۆڕکێی باش و شل و شل لەبەر بکە.
کەواتە، پێویستە بیر لە چی بکەینەوە دەربارەی ئەم `(نینۆکە ناڕێکەکان)`؟ لە داهاتوودا چی ڕوودەدات؟
نینۆکی ناڕێک بەزۆری جددی نییە. بەڵام هەندێک حاڵەت کە هۆکارن بۆیان، وەک قارچکی نینۆکی پێ و سەدەف , لەوانەیە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی هەبێت.ئەگەر چارەسەر نەکرێت، حاڵەتەکە خراپتر دەبێت، هەوکردنەکە بڵاودەبێتەوە، تەنانەت دەبێتە هۆی لەدەستدانی نینۆکی تەواو.
شتێکی تر، ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە (`Diabetes Mellitus`)، پێویستە هەمیشە پێیەکانت بپشکنیت بۆ هەر بڕینێکی بچووک، خراپبوون، یان کێشەی نینۆک. چونکە، لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە، تەنانەت برینێکی بچووکیش بە ئاسانی تووشی هەوکردن دەبێت و کێشەی گەورە دروست دەکات. بۆیە گرفتی نینۆک پشتگوێ مەخە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین سەبارەت بەم بابەتە؟
نینۆکەکانمان نیشاندەرێکی باشن بۆ تەندروستی گشتیمان. کەواتە، ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە نینۆکەکانی پەنجە یان نینۆکی پێ، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. بە بەردەوامی هەریەک لە نینۆکەکانت بپشکنە بۆ ئەمانەی خوارەوە:
- گۆڕانی ڕەنگی نینۆک. بۆ نموونە پەڵە یان هێڵ لەسەر نینۆک، زەردبوون، سپیبوونەوە، یان ڕەشبوونەوە.
- گۆڕانکاری لە شێوەی نینۆکەکان. بۆ نموونە نینۆک چەقۆکێش دەبێت، یان نینۆک لە پێستی ژێر نینۆک جیا دەبێتەوە.
- گۆڕانکاری لە شێوەی نینۆکەکاندا. بۆ نموونە ڕەنگە نینۆکەکان ئەستوورتر بن، تەنکتر بن، بە ئاسانی بشکێن، یان بشکێن.
- هەستکردن بە ئازار، سووربوونەوە، ئاوسان، یان گرژبوون لە دەوروبەر یان ژێر نینۆک .
- بۆنێکی ناخۆش کە لە نینۆکەوە دێت.
ئەگەر شتێکی لەم شێوەیەت بینی، تەنها وا مەزانە "باشە" و سەردانی پزیشک بکە.
ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، ڕەنگە سوودبەخش بێت ئەم پرسیارانە بکەیت:
- هۆکاری ئەم کێشەیە لە نینۆکەکانم چییە؟
- پێشنیاری چ چارەسەرێک دەکەیت؟ تا کەی دەبێ بکرێت؟
- کاریگەری لاوەکی ئەم چارەسەرە چین ؟
- ئایا حاڵەتی ``نینۆکی ناڕێک''م دوای تەواوکردنی ئەم چارەسەرە بە تەواوی چاک دەبێتەوە؟ چەند کات دەخایەنێت تا بزمارێکی نوێ گەشە دەکات؟
- چی بکەم بۆ ئەوەی ئەمە دووبارە نەبێتەوە؟
گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە، ئەم حاڵەتەی کە پێی دەوترێت `(Nystrophic Nails)` یان شێواوی نینۆک پێویست ناکات شتێکی وا گەورە بێت. باوترین هۆکارەکانی ئەمەش حاڵەتەکانی وەک قارچکی نینۆکی پێ و `(سەدەف)` ، کە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت و چارەسەر بکرێت.
بەتایبەت ئەگەر حاڵەتێکی وەک نەخۆشی شەکرەت هەبێت، چارەسەرکردنی تەنانەت کێشە بچووکەکانی پێ و نینۆکەکانت بە خێرایی دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییە گەورەکانی وەک هەوکردن.
گرنگ ئەوەیە کە پزیشکەکەت بتوانێت هۆکاری ڕاستەقینە بدۆزێتەوە و چارەسەری دروستت پێبدات. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، بە چارەسەری دروست، دەتوانیت جارێکی تر نینۆکی تەندروست و جوان بەدەست بهێنیتەوە. بۆیە، ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لە نینۆکەکانت کرد، پشتگوێی مەخە، و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. تەندروستی تۆ لە دەستتدایە!
`نینۆک، شێواوی نینۆک، نینۆکی ناتەواوی، قارچکی نینۆک، هەوکردنی نینۆک، نینۆکی ناوەوەی پێ، سەدەف، چارەسەری نینۆک، چاودێری نینۆک، زەردبوونی نینۆک، ئەستووربوونی نینۆک
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە