ئایا ئەکزیما لەسەر گۆی مەمکەکانت هەیە؟ خەمت نەبێت با قسەی لەسەر بکەین!

ئایا گۆی مەمکەکانت یان پێستی ڕەشی دەوروبەریان (ئەرێۆلا) سوورن و خورانیان هەیە؟ ئایا دەچن یان ئازاریان هەیە؟ ئەمانە دەتوانن نیشانەی حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت ئەکزیما کە پەڵەیە لەسەر گۆی مەمک. بەم شتە مەترسن، با بە وردی باسی بکەین.

ئەکزیمای گۆی مەمک چییە؟

بە سادەیی ئەکزیما کە بە هەوکردنی پێستی ئەتۆپی ناسراوە، بریتییە لە پەڵەی خوران یان ئەکزیما. دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات. کەواتە، ئەکزیما دەتوانێت لەسەر گۆی مەمکەکانت و پێستی ڕەشی دەوروبەری ڕووبدات کە پێی دەوترێت ئاریۆلا. دەتوانێت کاریگەری لەسەر کۆرپە، منداڵان، گەورەکان و هەر کەسێک هەبێت، بەبێ گوێدانە ڕەگەز .

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئایا ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدارە؟ هیچ شتێک نییە لێی بترسین. بەڵام ئەگەر بەردەوام ئەم پەڵەیە بخرخێنیت، ئەگەری زۆرە کە پێستەکە زیانی پێ بگات و میکرۆبەکان دەچنە ژوورەوە و دەبێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن. هەروەها ئەگەر بۆ ماوەیەک بەردەوام بیت لە خڕاندن، لەوانەیە پێستی ئەو شوێنە ئەستوور و ڕەق بێت.

ئەم ئەکزیمایەی کە لەسەر گۆی مەمکەکان دروست دەبێت، بەهۆی ئەو شتانەی کە بەکاریان دەهێنین، وەکو پاککەرەوەی توندی جلشۆر و سابوون و هەندێک غسول خراپتر دەبێت. ئەگەر ڕاستگۆ بین هیچ چارەسەرێکی هەمیشەیی بۆ ئەکزیما نییە. بەڵام دەتوانین لەو شتانە دوور بکەوینەوە کە ئەم حاڵەتە خراپتر دەکەن. هەروەها، ماددە نەرمکەرەوەکانی وەک ``جەلی پترۆلیۆم`` (بۆ نموونە، ڤازلین®) بەکاربهێنە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان. جگە لەوەش، ڕەنگە پزیشکان پێشنیاری ``کرێمی ستیرۆید``، دەرمانی تر و هەندێکجار تەنانەت چارەسەری سووک بکەن.

کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت؟

زۆربەی کات ئەکزیما پێش تەمەنی ٥ ساڵی دەردەکەوێت، حاڵەتێکی زۆر باوی پێستە لەنێو منداڵاندا . بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی منداڵان لەگەڵ تەمەنیاندا لە حاڵەتەکە گەورەتر دەبن.

هەروەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ژن و پیاو دەتوانن تووشی ئەکزیما بن لەسەر گۆی مەمکیان. هەندێک کەس تووشی ئەکزیما دەبن لە هەموو جەستەیان و هەروەها کاریگەری لەسەر گۆی مەمکیان دەبێت. ڕەنگە هەندێکی تر تەنها لەسەر گۆی مەمک و دەوروبەری ئەو حاڵەتەیان هەبێت نەک لە هیچ شوێنێکی تری جەستەیان. ئەگەری تووشبوونت بە ئەکزیما (هەوکردنی پێستی ئەتۆپیک) زیاترە ئەگەر ئەمانەت هەبێت:

• هەوکردنی لووت بەهۆی حەساسیەت (تای پەلەوەری).
• نەخۆشی تەنگەنەفەسی.
• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا هەستیاری، تەنگەنەفەسی، یان ئەکزیمای هەبێت (واتە دەتوانێت بۆماوەیی بێت).
• ئەگەر حەساسیەتی خۆراکت هەیە بە هەندێک خۆراک.
• قەڵەوی یان ئەگەر کێشی جەستەت لە ئاسایی زیاتر بێت.

ئەکزیمای گۆی مەمک تا چەند باوە؟

ئەکزیما لە ڕاستیدا حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. بەزۆری لە ناوچە شارییەکان زیاترە. ساڵانە پزیشکەکان نزیکەی 10%ی گەورەکان و 20%ی منداڵان تووشی ئەکزیما دەبن. زیاتر لە ژنان و لە هەندێک نەتەوەدا (بۆ نموونە ڕەشپێستەکان) باو دەبێت. بەڵام تەنها ڕێژەیەکی کەم لە هەموو تووشبووانی ئەکزیما لە دەوروبەری گۆی مەمکدا تووشی ئەکزیما دەبن.

هۆکاری ئەکزیمای گۆی مەمک چییە؟

ئەکزیما حاڵەتێکی هەوکردنی پێستە (هەوکردنی پێست) . درمی نییە. ناتوانی لە کەسێکی ترەوە بیگریت، هەروەها ناتوانیت بۆ کەسێکی تر بڵاوی بکەیتەوە. ئەو هۆکارانەی کە دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی ئەکزیما بریتین لە:

• بۆماوەیی: زۆرجار ئەکزیما لە خێزانەکاندا ڕوودەدات. ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیبوو، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تووشی ببیت.
• هۆکارە ژینگەییەکان: ئەو پاککەرەوەیانەی بەکاریان دەهێنین، هەندێک جۆری قوماش (بۆ نموونە ڕیشاڵی دەستکرد، پشم)، سابوون، غسول و بۆن دەتوانێت کاریگەری نەرێنی لەسەر پێستی دەوروبەری گۆی مەمک هەبێت و ببێتە هۆی ئەکزیما. بۆ نموونە شێی گیریخواردووی ناو سوتانی لەکاتی ئارەقکردنەوەشدا دەتوانێت هۆکارێک بێت.
• سیستەمی بەرگری زۆر چالاک: هەندێک جار، سیستەمی بەرگریت زیادەڕەوی لە کاردانەوە دەکات بەرامبەر بە شتێک کە لە ڕاستیدا زیانێکی نییە، و ئەم پەڵە سوور و توێکڵدارە دەتوانێت گەشە بکات. دەکرێت کاردانەوەی حەساسیەتت هەبێت بەرامبەر بە شتێکی وەک خۆراک یان شتێکی تر و ئەوەش هۆکاری ئەکزیما بێت.
• ئاستی فشاری دەروونی: هەروەها شتگەلێکی وەک فشاری زۆر و دڵەڕاوکێ و خەمۆکی دەبنە هۆی دەرکەوتنی ئەم پەڵەیە یان خراپترکردنی حاڵەتەکە.

نیشانەکانی ئەکزیمای گۆی مەمک چین؟

کەسێک کە ئەکزیمای گۆی مەمکی هەیە لەوانەیە تووشی پەڵەیەکی سوور و خوران و توێکڵاوی بێت لەسەر گۆی مەمک و دەوروبەری (areola). ئەم حاڵەتە جارجارە مەیلی هەڵگیرسانی هەیە. لەوانەیە بۆ چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، تەنانەت ساڵانێک نەمێنێت و دواتر دووبارە بێتەوە. نیشانەکانی ئەکزیمای گۆی مەمک بریتین لە:

• پێستی دەوری گۆی مەمک وشک و ئاوساو دەردەکەوێت.
• پێست هەست بە خوران و ئازار و هەوکردن و زۆر هەستیار دەکات.
• دەردانی گۆی مەمک بریتییە لە دەردانی شلەیەک لە گۆی مەمکەوە.
• پەڵەیەک کە پەڵە یان پەڵەی قاوەیی، سوور، یان خۆڵەمێشی هەیە.
• پێستی وشک و چەقەڵ. تەنانەت ڕەنگە ئەمە توێکڵێک دروست بکات.
• دەرکەوتنی تاڵە مووی بچووک کە شلە دەڕژێت.

چۆن ئەکزیمای گۆی مەمک دەستنیشان دەکەیت؟

بەزۆری پزیشک دەتوانێت بە سەیرکردنی پێستت بزانێت کە ئایا ئەکزیمات هەیە یان نا. پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت، پشکنینی پێستی دەوروبەری گۆی مەمکەکانت دەکات و بەدوای نیشانەکانی ئەکزیمادا دەگەڕێت لە شوێنێکی تری جەستەت.

ئەگەر شیری دایک دەدەیت، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو کەسانەی ئەکزیمایان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە هەوکردنێک لە بۆرییەکانی شیردا زیاترە کە پێی دەوترێت ``هەوکردنی مەمک``، کە دەبێتە هۆی ئازاری مەمک ``مەستالژیا`` و سووربوونەوە و ئاوسانی.

هەروەها لەوانەیە پزیشک فەرمانی پشکنینی وەک ئەمانە بکات:

• پشکنینی حەساسیەت: بزانە حەساسیەتت بە ماددەیەک یان خۆراکێکی دیاریکراو هەیە.
• ژمارەی خوێنی تەواو (CBC): پشکنینی خوێنەکەت دەکات بۆ هەوکردن یان نەخۆشی تر.
• بایۆپسی پێست: نمونەیەک لە پێست وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هەوکردنێک هەیە یان چ جۆرە هەوکردنی پێستێکە.

گرنگ: کاتێک ئەم نیشانانەت هەیە، ڕەنگە هەندێک کەس نیگەران بن کە ئەمە نەخۆشییەکی تری سەختە. ڕاستە، زۆر بە دەگمەن ، دوو جۆری شێرپەنجەی مەمک، `(نەخۆشی پەیگێت لە مەمک)` و `(شێرپەنجەی مەمکی هەوکردن - IBC)`، هەروەها دەتوانن هەندێک لەم نیشانانە نیشان بدەن. بەڵام خەمت نەبێت. کاتێک نیشانی پزیشک دەدەیت، ئەوان بە تەواوی بۆیان دەردەکەوێت کە چییە و ئەگەر پێویست بوو، ڕەوانەت دەکەن بۆ پشکنینی وەک `(مامۆگرام).` زۆربەی کات، ئەمە حاڵەتێکی ئاسایی ئەکزیمایە. بۆیە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت نەک خۆت دەستنیشان بکەیت.

چۆن چارەسەری ئەکزیمای گۆی مەمک دەکەیت؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، چارەسەری هەمیشەیی بۆ ئەکزیما نییە، بەڵام چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی. لەوانەیە پزیشکەکەت شتگەلێکی وەک:

• دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە دەتوانن نیشانەکان دروست بکەن (بۆ نموونە هەندێک غسول، سابوون). ئەگەر هەستیاریت بە خۆراک هەیە، لەوانەیە پێت بڵێن ئەو خۆراکانە لە خۆراکەکەتدا نەهێڵە.
• بە بەکارهێنانی کرێم یان غسولێکی بێ بۆن پێستی دەوروبەری گۆی مەمک شێدار بکە. هەروەها دەتوانیت ڤازلین بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی پێست بە شێداری بمێنێتەوە.
• بەکارهێنانی دەرمان. بۆ نموونە کۆرتیزۆل. ئەمانە ئاوسانی پێست و خورانی پێست کەم دەکەنەوە. وەک کرێمی ناوەوە و حەبی زارەکی بەردەستە. لەوانەیە دەرمانی دژە هیستامین بۆ خورانی توند بنووسرێت. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر بۆ کۆنترۆڵکردنی سیستەمی بەرگری و دژە زیندەیی بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنەکانت بۆ بنووسێت.
• فۆتۆتێراپی تاقی بکەرەوە. ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی چرای تایبەت کە شەپۆلی تیشکی سەروو بنەوشەیی دەردەدات بۆ نەهێشتنی نیشانەکانی ئەکزیما.

چۆن دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە گەشەکردنی ئەکزیمای گۆی مەمک؟

بۆ ئەوەی ئەم دۆخە ڕوونەدات دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت:

• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سابون و غسولی توند، بەتایبەتی ئەوانەی بۆن یان ڕەنگی دەستکردیان هەیە. بەکارهێنانی غسولی کەم هەستیاری. هەروەها دەتوانیت ئەو کرێم و غسولانە تاقی بکەیتەوە کە سیرامیدیان تێدایە، کە یارمەتی دووبارە بنیاتنانەوەی چینە سروشتییە پارێزەرەکەی پێست دەدەن.
• ئەو خۆراکانەی کە حەساسیەتیان پێیان هەیە یان ئەکزیمایان لێدەکەوێتەوە لە خۆراکەکەتدا نەهێڵە.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست. ئەگەر قەڵەویت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی دابەزاندنی کێش.
• بەڕێوەبردنی فشار. شتگەلێکی وەک ئەنجامدانی ڕاهێنانی ئیسراحەت و وەرگرتنی چارەسەر ئەنجام بدە.
• شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی هەوای ژوورەکە وشک نەبێتەوە.
• کەمکردنەوەی فرێکوێنسیی خۆشۆردن و کەمکردنەوەی ماوەی خۆشۆردن. هەروەها دوور بکەوەرەوە لە خۆشۆردن بە ئاوی گەرم، چونکە دەبێتە هۆی ئەوەی پێستت زیاتر وشک بکاتەوە.
• پەڵەکە مەخەرەشە. لە کاتێکدا ڕەنگە لە سەرەتادا خراپبوون ڕزگارت بێت، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانێت خوران و ئازارەکە خراپتر بکات. هەروەها دەتوانێت پێست بشکێنێت و ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن زیاد بکات.
• پاککەرەوەی جلشۆرێکی بێ بۆن بەکاربهێنە کە بۆ پێستی هەستیار گونجاوە.
• کراس و سوتانی لەبەر بکە کە لە پەتۆ دروستکراون. قوماشی دەستکرد (وەک پۆلیستەر) و قوماشی زبر وەکو پشم دەتوانن زیاتر گۆی مەمکەکانتان توڕە بکەن.

ئاسۆی ئەو کەسانەی کە ئەکزیمای گۆی مەمکیان هەیە چییە؟

زۆربەی کات نیشانەکانی ئەکزیما لەگەڵ تەمەندا باشتر دەبن، تەنانەت هەندێکجاریش نامێنن. بەڵام ئەو حاڵەتە دەتوانێت بە درێژایی ژیانت دووبارە و سێبارە سەرهەڵبدات. ئەگەری ئەوە زیاترە کە بە بەردەوامی تووشی ببیت ئەگەر:

• ئەگەر ئەکزیمات هەبوو لەگەڵ حەساسیەت یان تەنگەنەفەسی.
• ئەگەر لە منداڵیدا تووشی ئەکزیما بوویت.
• ئەگەر ئەکزیمای توندت هەبوو.

ئەو کەسانەی زۆرجار پێستیان دەخڕێنن، مەترسی تووشبوونیان بە هەوکردنی پێست زیاترە. خراپبوونی درێژخایەن دەبێتە هۆی ئەستووربوونی پێست و ڕەقبوونی پێست. بۆ دوورکەوتنەوە لەم ئاڵۆزیانە، دوور بکەوەرەوە لە خراپبوونی پەڵەکە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ڕێگاکانی کەمکردنەوەی خوران بکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە ئەکزیمای گۆی مەمک؟

ئەگەر پەڵەیەک لەسەر مەمکت هەبوو کە چەند ڕۆژێکی تر نامێنێت، سەردانی پزیشک بکە. گرنگە پشکنین بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەمانەی خوارەوەت هەبوو دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە:

• ئەگەر خورانی توند یان ناڕەحەتیت هەبوو کە ڕێگریت لێدەکات لە خەوتن.
• ئەگەر گرێ لە مەمکەکاندا هەبوو یان هەر شلەیەک لە گۆی مەمکەوە دێتە دەرەوە.
• ئەگەر ئازار یان ئاوسانی مەمک یان گۆی مەمکت هەبوو.

ئەکزیما لەسەر گۆی مەمک دەتوانێت زۆر ناڕەحەت بێت. لە حاڵەتە توندەکاندا، خوران و وشکبوونەوەکە دەبێتە هۆی ئەوەی کە جل و بەرگ و جوڵە و تەنانەت خەوتنیش قورس بێت. ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت ئەکزیمایان لەسەر گۆی مەمک یان دەوروبەری هەبوو، سەردانی پزیشک بکە بۆ پشکنین. گرنگە حاڵەتەکانی تر ڕەت بکەیتەوە و چارەسەر وەربگریت. لە کاتێکدا هیچ چارەسەرێکی هەمیشەیی بۆ ئەکزیمای گۆی مەمک نییە، بەڵام لەبیرت بێت کە چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با هەندێک لەو شتانە کورت بکەینەوە کە پێویستە لەبیرت بێت لەو شتانەی باسمان کردووە:

• ئەکزیمای گۆی مەمک شتێک نییە لێی بترسیت، بەڵام حاڵەتێکە کە پێویستە بە شێوەیەکی دروست بەڕێوەببرێت.
• هەرچەندە خورانی هەبێت، دوور بکەوەرەوە لە خراپکردنی. تەنها بارودۆخەکە خراپتر دەکات.
• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی سابوونی توند و پاککەرەوە و بۆنەکان کە زیان بە پێست دەگەیەنن. بەرهەمی نەرم و کەم هەستیاری هەڵبژێرە.
• پێستت بە شێداری بهێڵەرەوە لە هەموو کاتێکدا. شتێکی وەک ڤازلین بەکاربهێنە.
• ئەگەر لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نیشانەکانت باشتر نەبوون، یان ئەگەر نیشانەی نوێت بۆ دەرکەوت (گرێ، ئازاری زۆر، دەرچوون)، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. بەم شێوەیە، دەتوانیت چارەسەری دروست بەدەست بهێنیت.
• بە وریاییەوە ئامۆژگاری پزیشکی جێبەجێ بکە. دەرمانی نوسراو بە دروستی بەکاربهێنە.

هیوادارم ئەم زانیاریانە سوودی بۆ ئێوە هەبێت. تەندروست بمێنەرەوە!

` ئەکزیما، ئەکزیمای گۆی مەمک، نەخۆشی پێست، خوران، هەوکردنی پێستی ئەتۆپی، ئەکزیمای گۆی مەمک