بیهێنە بەرچاوت لە ڕۆژێکی خۆردا ئارەق بکەیتەوە. کاتێک خواردنێکی بەتام دەبینیت دەمت دەست دەکات بە لیک لێدان. ئێمە پێمان وایە ئەم شتانە تەنها بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی لە جەستەماندا ڕوودەدەن، نەخێر؟ بەڵام لە پشت هەموو ئەمانەدا سیستەمێکی زۆر گرنگ و سەرسوڕهێنەر لە جەستەماندا هەیە. ئەمڕۆ باس لە 'سیستەمی دەرەکی' دەکەین. ئەمەش بەشێکە لە سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی لەشمان کە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی کاردەکات، واتە بەبێ ئەوەی تەنانەت بیریشی لێبکەینەوە.
کەواتە ئەم ڕژێنانە چین؟
بە سادەیی ڕژێنەکان ئەندامێکی بچووکن لە جەستەماندا. شتگەلێکی جۆراوجۆر دەردێنن، یان 'دەکوژێننەوە'. ئەم دەردراوانەن کە وا لە جەستەمان دەکەن کار بکات. بۆ نموونە ڕژێنەکانی لیکی ناو دەممان لیک بەرهەم دەهێنن. ئەمەیە کە دەممان بە شێداری دەهێڵێتەوە.
جیاوازی ئەم دوو سیستەمە چییە کە بریتین لە Exocrine و Endocrine؟
ڕەنگە گوێت لە سیستەمی هێلکەدان بووبێت. ئەوە ئەوەیە کە هۆرمۆنەکان دروست دەکات. هەرچەندە هەردوو ئەم سیستەمە لە ڕژێنەکان پێکهاتوون، بەڵام شێوازی کارکردنیان زۆر جیاوازە. وەک ئەوە وایە دوو کەس بچنە یەک شوێن، بەڵام هەریەکەیان ڕێگای جیاواز بگرنەبەر. با بە ڕوونی لەم جیاوازییە تێبگەین.
| ناوی سیستەم | چۆن کاردەکات |
|---|---|
| سیستەمی هێلکەدان | ئەم ڕژێنانە هۆرمۆن دروست دەکەن و ڕاستەوخۆ ئازادیان دەکەن بۆ ناو خوێن , وەک ئەوەی شتێک بخەیتە ناو ڕووبارێکەوە. پاشان خوێن ئەو هۆرمۆنانە دەگوازێتەوە بۆ شوێنە گونجاوەکان لە سەرتاسەری جەستەدا. |
| سیستەمی دەرەکی | ئەو بەرهەمانەی کە لەلایەن ئەم ڕژێنانەوە بەرهەم دەهێنرێن (وەک ئارەقە، لیک و فرمێسک) لە ڕێگەی بۆری تایبەتەوە دەگوازرێنەوە یان بۆ شوێنی دڵخواز، زۆر وەک ئەوەی ئاو لە تانکی ئاوەوە لە ڕێگەی بۆرییەکەوە دەگوازرێتەوە. |
ئایا لە جیاوازییەکە تێدەگەیت؟ یەکێکیان ڕاستەوخۆ دەخرێتە ناو خوێنەوە، ئەوی تریان لە ڕێگەی بۆری (داکت)ەوە دەبرێت. ئەمڕۆ باسی ئەم سیستەمە بۆرییە دەکەین، واتە سیستەمی Exocrine.
ئەم ڕژێنە دەرەکیانە لە کوێی جەستەماندا هەڵکەوتوون؟
ئەم ڕژێنانە لە زۆر شوێنی جەستەماندا هەڵکەوتوون. ئەرکی سەرەکییان بریتییە لە:
- لە مەمکەکاندا
- لە دەم (بەتایبەت بۆ بەرهەمهێنانی لیک)
- پەنکریاس
- لە پێست و قژدا
- ڕیخۆڵە باریکە
ڕژێنە دەرەکییەکان چی دەکەن؟ با چاوێک لە هەر یەکێکیان بکەین.
کارکردنی هەریەکێک لەم ڕژێنانە بەپێی شوێنی هەڵکەوتوویان دەگۆڕێت. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟ با بزانین ئەوان چین؟
مەمکەکان
ئەم ڕژێنانە یارمەتی دایکانی شیردەر دەدەن. ڕژێنەکانی مەمک لە مەمکەکاندا ئەو شیرە بەرهەم دەهێنن کە کۆرپە پێویستی پێیەتی. ئەم شیرە نەک تەنها خۆراک دەدات بە کۆرپە، بەڵکو یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی سیستەمی بەرگری کۆرپە.
دەم
لیک لە لایەن ڕژێنە سیرۆسییەکانی ناو دەممانەوە بەرهەم دێت . لیک دەم و قوڕگمان شێدار دەکات و دەیپارێزێت. هەروەها دەست دەکات بە پرۆسەی هەرسکردنی کاربۆهیدراتەکانی ناو ئەو خۆراکەی دەیخۆین. هەروەها ڕژێنە چڵکدارەکان چەورکەرێک بەرهەم دەهێنن کە یارمەتی ئەو خۆراکانە دەدات کە قووتیان دەدەین بۆ خوارەوەی سورێنچک.
پەنکریاس
پەنکریاس ئەندامێکی زۆر تایبەتە چونکە هەم وەک ڕژێنی دەرەکی و هەم وەک ڕژێنێکی ناوپۆشی لەش کاردەکات.
- وەک ڕژێنی دەرەکی: ئەو ماددانە دەردەدات کە ترشە توندەکەی ناو گەدە بێلایەن دەکەن. هەروەها ئەنزیمەکانی هەرسکردن بەرهەم دەهێنێت کە یارمەتی هەرسکردنی ئەو پرۆتین و چەوری و کاربۆهیدراتانە دەدات کە دەیخۆین.
- وەک ڕژێنێکی ناوپۆشی لەش: ئەم بەشە هۆرمۆنەکانی ئەنسۆلین و گلوکاگۆن بەرهەم دەهێنێت کە ڕێژەی شەکری خوێنمان کۆنتڕۆڵ دەکەن.
پێست و قژ
ڕژێنەکانی ناو پێستمان یارمەتی ئارەقکردنەوەمان دەدەن . ڕژێنی ئارەقە دوو جۆر هەیە.
1- ڕژێنی ئارەقەی ئیکرین: ئەمانە نزیکەی لە هەموو شوێنێکی پێستمان دەبینرێن. بە بەرهەمهێنانی ئارەقە لەش سارد دەکەنەوە.
2. ڕژێنی ئارەقەی ئەپۆکرین: ئەمانە مادەیەکی چەور لەگەڵ ئارەقەدا دەردەکەن. ئەمەش ڕێگە دەدات ئارەقە خێراتر بەهەڵم بێت، جەستەمان بۆ ماوەیەکی زیاتر فێنکتر دەهێڵێتەوە.
جگە لەوەش ڕژێنە چەورییەکانی پێست مادەیەکی چەور (چەوری) بەرهەم دەهێنن. ئەمەیە کە پێست و قژمان بە شێدار و پارێزراو دەهێڵێتەوە.
ڕیخۆڵە باریکە
ڕژێنەکانی برونەر لە ڕیخۆڵە باریکەماندا مادەیەکی تایبەت دەردەدەن. ئەمەش ڕیخۆڵە باریکە لە ترشە توندەکانی گەدە دەپارێزێت. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ چالاککردنی ئەنزیمەکان کە یارمەتی هەرسکردنی شەکرەکانی ناو خۆراک و هەڵمژینی ماددە خۆراکیەکان دەدەن.
چ نەخۆشییەک دەتوانێت پەیوەندی بە سیستەمی دەرەکییەوە هەبێت؟
وەک هەموو سیستەمێکی تر، سیستەمی Exocrine دەتوانێت تووشی نەخۆشی و بارودۆخی جۆراوجۆر بێت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| بەشی جەستە | ئەگەری نەخۆشیەکان |
|---|---|
| ڕژێنەکانی مەمک |
|
| پەنکریاس | |
| ڕژێنەکانی لیک | |
| ڕژێنەکانی پێست | |
| ڕیخۆڵە باریکە |
ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو لەسەر ئەم نیشانانە، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری..
کەواتە چۆن ئەم سیستەمە بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
بەڕاستی پێویست ناکات شتێکی تایبەت بۆ ئەمە بکرێت. گرنگیدانێکی باش بە تەندروستی گشتی خۆت باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی ئەم سیستەمە بە تەندروستی بمێنێتەوە.
دەتوانیت ئەم کارانە بکەیت:
- چالاک بمێنەرەوە. زۆر گرنگە ڕۆژانە وەرزش بکەیت.
- پاراستنی ڕێجیمێکی باش. خۆراکێک بخۆ کە دەوڵەمەندە بە پرۆتین و میوە و سەوزە، بەڵام چەوری تێر و خۆراکی پرۆسێس کراو کەم بێت.
- بە درێژایی ڕۆژ ئاوی پێویست بخۆرەوە.
- سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول.
- ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە.
- بڕۆ بۆ پشکنینی پزیشکی بەردەوام.
- پشکنینی وەک مەمۆگرام بۆ شێرپەنجەی مەمک لە کاتی خۆیدا ئەنجام بدە.
ئەم سیستەمە دەرەکییە بەشێکی بێدەنگە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا زۆر گرنگە لە جەستەمان. بۆیە ئاگاداربوون لێی و گرتنەبەری شێوازی ژیانی تەندروست زۆر گرنگە بۆ تەندروستی گشتیمان.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیستەمی دەرەکی بریتییە لە کۆمەڵێک ڕژێن لە جەستەماندا کە شتگەلێکی وەک ئارەقە و لیک و فرمێسک و شیر و ئەنزیمەکانی هەرس بەرهەم دەهێنن.
- ئەم ڕژێنانە ئەو ماددانە دەنێرن کە بەرهەمی دەهێنن لە ڕێگەی بۆری تایبەتەوە، وەک بۆری.
- ئەمەش جیاوازە لە سیستەمی ناوپۆشی دەرەقی کە هۆرمۆن دروست دەکات و ڕاستەوخۆ دەیخاتە ناو خوێنەوە.
- ئەم سیستەمە یارمەتی زۆر شتی گرنگ دەدات، وەک ڕێکخستنی پلەی گەرمی لەش و هەرسکردنی خۆراک و پاراستنی پێست و قژ.
- باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی ئەم سیستەمە تەندروست بێت، پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروستە. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە تەندروستی، هەمیشە ڕاوێژ بە پزیشک بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە