با فێری ئەو خوێنبەرە بین کە ژیان بە ڕووخسارت دەبەخشێت؟ (خوێنهێنەری دەموچاو)

کاتێک قسە دەکەین و پێدەکەنین و دەخۆین، ماسولکەکانی دەموچاومان ئەوەندە کار دەکەن، نەخێر؟ تەنها بیربکەرەوە، ئەو وزەیەی کە پێویستە بۆ هەموو ئەمانە، واتە ئۆکسجین و خۆراک، دەبێت لە کاتی گونجاودا بگەیەنرێتە ئەم ماسولکانە. بۆ ئەنجامدانی ئەو کارە بەنرخە، سیستەمێکی تایبەتی بۆری خوێن لەناو دەموچاوماندا هەیە. ئەندامێکی زۆر گرنگ و سەرەکی ئەم سیستەمە "خوێنهێنەری دەموچاو"ە. لەوانەیە پێشتر ئەم ناوەت نەبیستبێت، بەڵام بۆ تەندروستی دەموچاوت پێویستە. ئەمڕۆ با باسی هەموو شتێک بکەین دەربارەی ئەم خوێنهێنەری دەموچاو.

بە سادەیی خوێنهێنەری دەموچاو چییە؟

خوێنهێنەری دەموچاو خوێنبەرێکی سەرەکییە کە بە ناوچەیەکی گەورەی مل و دەموچاوتدا تێدەپەڕێت. وەک بۆرییەکی سەرەکی ئاو کە ئاو دەهێنێتە ماڵەکانمان، ئەم خوێنبەرە خوێنی پاک بۆ زۆر شوێنی دەموچاو دابین دەکات. لە هەر لایەکی دەموچاوت دوو خوێنهێنەری دەموچاو هەیە، یەکێکیان لە لای ڕاست و یەکێکیان لە لای چەپ. ئەمانە لە لاکانی لووت و دەمتەوە کۆتایی دێت.

لە ڕابردوودا پزیشکان ئەم خوێنبەرەیان ناودەبرد ``(خوێنهێنەری دەرەوەی فەقەرات)``. بۆیە ئەگەر هەرگیز ئەو ناوەت بیست، ئەوەت لەبیربێت کە ئاماژەیە بۆ هەمان شت کە خوێنهێنەری دەموچاوە.

چ بەشێکی دەموچاو لەلایەن ئەم خوێنبەرەوە خوێن دابین دەکرێت؟

ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. ئەم خوێنبەرە خوێن بۆ زۆرێک لە بەشە ڕووکەشەکانی دەموچاومان دابین دەکات. واتە ئەو کەسەیە کە ژیان بە چەند بوارێک دەبەخشێت کە پێویستن بۆ دەرکەوتن و کارکردنی دەموچاومان.

ئەم لیستەی خوارەوە ببینە:

• بۆ زۆرێک لە ماسولکەکانی دەموچاوت: ئەمە ئەو ماسولکەیەیە کە خوێن بۆ ئەو ماسولکانە دابین دەکات کە هەستەکانی دەموچاو دەردەبڕن کاتێک زەردەخەنە دەکەیت، توڕە دەبیت، یان سەرت سوڕدەمێنێت.
• سەقفی دەم: سەقفی دەم تا چەند گرنگە کاتێک دەخۆین و قسە دەکەین؟ هەروەها خوێنی خۆی لێرەوە وەردەگرێت.
• لوولەی لووت: لوولەی لوولەی قوڕگ.
• بۆ ڕوومەت: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ دەرکەوتنی تەندروست و تەندروستی ڕوومەتەکانت.
• بۆ چەناگە:
• لێو (لێوی خوارەوە و لێوی سەرەوە): هەروەها ئەم خوێنبەرە خوێن بۆ لێوی جوان و تەندروست دابین دەکات.
• بۆ لووت:
• بۆ ڕژێنەکانی لیک:

خوێنهێنەری دەموچاو لە کوێیە؟

بیهێنە بەرچاوت، ئەم خوێنبەرە وەک ڕووبارێک دەڕوات.

ئەو گەشتە لە لای ملتەوە دەست پێدەکات . لەوێوە دەست پێدەکات، بەسەر ئێسکی چەناگەتدا دەڕوات ، بەسەر ئێسکی ڕوومەتتدا دەکێشێتە سەرەوە و تەنها لە خوار چاوتەوە کۆتایی دێت.لێرەدا ئەم سەفەرە کۆتایی دێت.

ئەم خوێنبەرە دەموچاوە لە ڕاستیدا لقێکی خوێنبەرێکی گەورەی ترە. ئەو خوێنبەرە گەورەیە پێی دەوترێت `(خوێنهێنەری دەرەوەی کارۆتید)`. ئەمەش خوێنبەرێکی سەرەکییە کە بەسەر ملدا بەرەو سەرەوە و خوارەوە دەڕوات. بەڵام زۆر بە دەگمەن، لە هەندێک کەسدا، ئەم `(خوێنهێنەری دەرەوەی کارۆتید)` لەوانەیە ئامادە نەبێت. لەو حاڵەتەدا، خوێنهێنەری دەموچاو لەوانەیە لە `(خوێنهێنەری ناوەوەی کارۆتید)` یان `(خوێنهێنەری کارۆتیدی باو)` دەست پێبکات. هەروەها هەندێک جار لەوانەیە لە هەمان شوێنی `(خوێنهێنەری زمانەوانی)` دەستپێبکات، ئەو خوێنبەرەی کە خوێن بۆ زمان دابین دەکات. ئەمانە جیاوازییە بچووکەکانی جەستەن.

بەش و لقەکانی خوێنهێنەری دەموچاو

ئەم خوێنبەرە سەرەکییە چەندین لقە بچووکی هەیە کە لێیەوە لق دەبن، وەک لقەکانی چەقۆی دارێک. ئەم لقانە خوێن دەگوازنەوە بۆ بەشە جیاوازەکانی دەموچاو. ئەم لقانە دەتوانرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێت.

ئەم خوێنبەرە چۆن دەردەکەوێت؟

تایبەتمەندییەکی تایبەتی خوێنهێنەری دەموچاو سروشتی پێچاوپێچەکەیە . واتە وەکو بۆرییەکی ڕاست نییە. کەمێک پێچاوپێچی و کێشراوە. ئەمەش هۆکارێک هەیە. کاتێک دەخۆین و قسە دەکەین و زەردەخەنە دەکەین، چەناگە و ڕوومەتمان دەجوڵێن. لەو کاتەدا خوێنبەرەکە بە شێوەیەک دروست کراوە کە بتوانێت کشانی و چەمانەوەی هەبێت بەبێ ئەوەی زیانی پێ بگات.

ئەمیش وەک خوێنبەرەکانی تر وەک بۆرییەک وایە کە کونێکی لە ناوەوەی هەیە. خوێن بەو کونەدا دەڕوات. دیواری ئەم خوێنبەرە لە سێ چین پێکهاتووە. ماسولکەکانی ناوی دەتوانن بەپێی پێویست قەبارەی کونەکەی ناوەوە فراوانتر و بچووک ببنەوە.

چ حاڵەتێک کاریگەری لەسەر خوێنهێنەری دەموچاو هەیە؟

هاوشێوەی خوێنبەرەکانی تری جەستەمان، خوێنهێنەری دەموچاو دەتوانێت بەهۆی حاڵەتە پزیشکییە جیاوازەکانەوە کاریگەری لەسەر دروست بکات. گرنگە ئاگاداری هەندێک لەمانە بیت.

نیشانە باوەکانی ئەم حاڵەتانە چین؟

ئەگەر کێشەیەک لە خوێنهێنەری دەموچاوتدا هەبوو، ئەوا ئەم نیشانانەی خوارەوە ڕوودەدات:

• ئازاری زمان: ئازار لە کاتی بەکارهێنانی زماندا بەتایبەت لەکاتی خواردن.
• دوو بینین: گۆڕانێکە لە بینین، کە وێنەیەک وەک دوو وێنە دەردەکەوێت.
• ماندوێتی: هەستکردن بە ماندوێتی زیاتر لە ئاسایی.
• ئازار لە شوێنی دەرزی فیلەرەکە: ئەگەر دەرزی جوانکاریت وەرگرتبێت، لەوانەیە ئازارێکی نائاسایی و توند لە شوێنەکەدا هەست پێبکەیت.
• پێستی شین یان خۆڵەمێشی لەو شوێنەی کە فیلەرەکەی لێدراوە: ئەمە نیشانەیەکی زۆر مەترسیدارە. واتە شانەکانی ئەو ناوچەیە بەهۆی نەبوونی خوێنەوە لە مردندان.ئەگەر شتێکی لەم جۆرەت بینی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

چۆن تەندروستی خوێنهێنەری دەموچاو بپشکنین؟

ئەگەر پزیشکەکەت گومانی لەم خوێنبەرە هەبوو، دەتوانێت لە ڕێگەی چەند پشکنینێکی سادە و بێ ئازارەوە بارودۆخەکەی بزانێت.

• سۆنار: ئەمەش شەپۆلی دەنگی فرێکانسی بەرز بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی ڕۆیشتنی خوێن لەناو خوێنبەرەکە و بارودۆخی دیوارەکانی خوێنبەرەکان.
• سی تی سکان (Computed Tomography - CT scan): ئەم شێوازە تێکەڵەیەک لە تیشکی ئێکس و تەکنەلۆژیای کۆمپیوتەر بەکاردەهێنرێت بۆ بەرهەمهێنانی وێنەی وردی خوێنبەرەکە و شانەکانی دەوروبەری.
• پشکنینی خوێن: هەندێک جار، ڕەنگە پشکنینی خوێن بکرێت بۆ گەڕان بەدوای هەوکردن یان شتگەلێکی وەک ئاستی کۆلیسترۆڵ.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چارەسەرکردن بەندە بە بارودۆخی پزیشکیتەوە.

• بۆ هەوکردنی خوێنبەرەکانی کاتی: دەرمانی وەک کۆرتیزۆل دەدرێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و هەوکردنی خوێنبەرەکان.
• بۆ ئاڵۆزییەکانی پڕکەرەوەی جوانکاری:
• لێدان، بە نەرمی مەساجکردن، یان گەرمکردنی شوێنی دەرزییەکە.
• دەرزی لێدانی دەرزییەکی تر (مادەی توێنەرەوە) کە بتوانێت پڕکەرەوەی دەرزی لێدراو بتوێنێتەوە و لاببات.
• بۆ ڕەقبوونی خوێنبەرەکان:
• دەرمانەکان بۆ دابەزاندنی ئاستی کۆلیسترۆڵت.
• ئەو دەرمانانەی کە ڕێگری لە مەینبوونی خوێن دەکەن (بۆ نموونە ئەسپرین).
• گۆڕینی شێوازی ژیان (خۆراک، وەرزشکردن).

چۆن خوێنهێنەری دەموچاوت بە تەندروستی بهێڵیتەوە؟

هیچ شتێکی تایبەت نییە کە بتوانیت بیکەیت. هەمان ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدەیت بۆ ئەوەی دڵت و هەموو خوێنبەرێکی تری جەستەت بە تەندروستی بمێنێتەوە، بۆ خوێنهێنەری دەموچاوتیش باشە. بە سادەیی، پەیوەندی بە ژیانێکی تەندروستەوە هەیە.

• بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە بەرهەمەکانی تووتن: جگەرەکێشان گەورەترین زیانە کە دەتوانیت بە خوێنبەرەکان بگەیەنیت.
• سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول: باشتر وایە تا دەتوانیت کەمی بکەیتەوە.
• خۆراکی تەندروست بخۆ: ئامانجت ڕێجیمێکی دەوڵەمەندە بە میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو.
• کەمکردنەوەی خوێ: زۆر خواردنی خوێ بۆ پەستانی خوێن باش نییە.
• هەفتەی ڕۆژێکی زیاتر وەرزش بکە: تەنانەت شتێکی سادە وەک ڕۆشتن بۆ ماوەی ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت.

تەنانەت بیر لەم خوێنبەرە بچووکە ناکەینەوە کە خوێن بۆ هەموو ئەم شتانە دابین دەکات کاتێک دەم و ڕوومەتمان دەجوڵێنین. بەڵام هەر ئەم خوێنبەرەی دەموچاوە کە دڵنیای دەدات لەوەی بەشی خوارەوەی دەموچاوت ئەو ئۆکسجینە بەدەست دەهێنێت کە پێویستی پێیەتی بۆ ئەوەی بە باشی کاربکات. بۆیە کۆبوونەوەی بەردەوام لەگەڵ پزیشکەکەت و ئەنجامدانی پشکنینی تەندروستی بەردەوام یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی هەموو خوێنبەرەکانت بە تەندروستی بمێنێتەوە.