ئایا تۆش خەون بە دایکەوە دەبینیت؟ ئایا باسی نەزۆکی مێینە بکەین؟

بوون بە دایک گەورەترین و جوانترین خەونی هەموو ئافرەتێکە. بەڵام هەندێک جار، بەدیهێنانی ئەو خەونە ئەوەندە ئاسان نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. ڕەنگە تۆش ڕووبەڕووی ئەم کێشەیە بوویتەوە و بەدەستیەوە دەناڵێنیت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم نەزۆکییەی مێینە بکەین، واتە کەمبوونەوەی توانای منداڵبوون، کەمێک وردتر ؟ خەمت نەبێت، تۆ تەنیا نیت کە ڕووبەڕووی ئەم شتە بوویتەوە.

نەزۆکی مێینە چییە؟

بە سادەیی نەزۆکی بریتییە لە بێتوانایی یان سەختی لە دووگیانی منداڵدا. لە حاڵەتی ئافرەتدا، پزیشکەکان بەم شێوەیە ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن:

• ئەگەر تەمەنت لە خوار ٣٥ ساڵەوەیە، بۆ ماوەی ساڵێک سێکسی ڕێکوپێکت ئەنجامداوە بەبێ بەکارهێنانی هیچ جۆرە ڕێگرییەکی لەدایکبوون و دووگیان نەبوویت.
• ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوە بوو، ئەم ماوەیە بە شەش مانگ دادەنرێت.

"جووتی سێکسی بەردەوام" واتە تۆ و هاوبەشی ژیانت سێکس دەکەن بەبێ هیچ پچڕانێک، بەبێ بەکارهێنانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس زووتر تووشی نەزۆکی ببن ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکی تریان هەبێت یان کێشەیەک لە منداڵدانیان هەبێت.

شتێکی تر ئەوەیە کە نەزۆکی تەنها کێشەی ژن نییە. ئەگەر وردبینەوە، ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی هەردوو کێشەی نێر و مێیەوە بێت.

نەزۆکی لە خانماندا دەکرێت بەهۆی تەمەن و گۆڕانی هۆرمۆنەکان و حاڵەتە پزیشکییەکانی تر و شێوازی ژیان یان هۆکارەکانی ژینگەوە بێت. ئەمەش هەندێک جار پێی دەوترێت "فاکتەری مێینە" نەزۆکی.

ئایا جۆری سەرەکی نەزۆکی هەیە؟

بەڵێ دوو جۆری سەرەکی نەزۆکی هەیە: ١.

1- نەزۆکی سەرەتایی: ئەمەش واتە پێشتر دووگیان نەبوویت و دوای هەوڵدان بۆ ماوەی ساڵێک نەتتوانی دووگیان بیت ئەگەر تەمەنت لە خوار 35 یان شەش مانگ ئەگەر تەمەنت سەروو 35. تەنها بیربکەرەوە، هەندێک هاوسەر هەن ساڵانێکە هاوسەرگیریان کردووە و تا ئێستاش بەختی دووگیانبوونیان نەبووە. ئەوەش دۆخێکی هاوشێوەیە.

2- نەزۆکی لاوەکی: ئەمەش کاتێکە کە پێشتر یەک منداڵت بە سەرکەوتوویی بووە، بەڵام ناتوانیت دووبارە دووگیان ببیتەوە. بۆ نموونە ئەگەر چەند ساڵێک دوای ئەوەی منداڵی یەکەمت بوو، هەوڵی ئەوە دەدەیت منداڵی دووەمت هەبێت، لەوانەیە نەتوانیت دووگیان بیت، هەرچەندە هەوڵبدەیت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

نەزۆکی ئەوەندە هەڕەمەکی نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. بەلایەنی کەمەوە 10%ی ژنان بەدەست ئەم کێشەیەوە دەناڵێنن. هەروەها ئەگەری نەزۆکی لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات. بۆیە، ئەگەر نیگەرانیت لەم بارەیەوە، ئەوەت لەبیربێت کە تۆ تەنیا نیت.

ئەو نیشانانە چین کە ڕەنگە ئافرەت نەزۆک بێت؟

زۆرجار نیشانەی سەرەکی نەتوانینی دووگیانبوونە سەرەڕای سێکسی ڕێکوپێک و بێ پارێز. ئەمە یەکەم شتە کە زۆربەی خەڵک ئەزموونی دەکەن.

جگە لەوەش لەوانەیە ئەم نیشانانە هەبن: ١.

• ونبوون یان ناڕێکی سوڕی مانگانە: ڕەنگە هەندێک کەس لە یەک کاتدا چەند مانگێک سوڕی مانگانەیان نەبێت، یان سوڕی مانگانەیان ناڕێک بێت.
• هەندێک جار ڕەنگە نیشانەکانی دیکەش دەربکەون، ئەمەش بەندە بەو حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەی کە دەبێتە هۆی نەزۆکی.

بۆچی ئەم نەزۆکییەی مێینە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

لە ڕاستیدا دەکرێت هۆکاری نەزۆکی زۆر هەبێت. لە ڕاستیدا هەندێک جار دۆزینەوەی هۆکارەکەی قورسە، ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "نەزۆکی ڕوون نەکراوە". بەڵام چەند هۆکارێکی سەرەکی هەن کە پزیشکان دەتوانن دەستنیشانیان بکەن: ١.

کێشەی منداڵدانت

ئەمەش لەوانەیە بریتی بێت لە:

• پۆلیپی منداڵدان: ئەمانە گەشەی بچووکن کە لەسەر دیواری ناوەوەی منداڵدان دروست دەبن.
• ڕیشاڵی: هەروەها ئەمانە جۆرێکە لە وەرەم کە لە منداڵدان گەشە دەکات.
• چەسپاندن (پەڵە) لە منداڵدان: هەندێک جار، دوای نەشتەرگەری منداڵدان، وەکو D&C (Dilation and Curettage) ، چەسپاوی بچووک دەتوانێت لەناو منداڵدان دروست بێت. ئەمانە وادەکەن چاندنی کۆرپەلە لە منداڵدان قورس بێت. بۆ نموونە، وەک نیلوکا، ڕەنگە هەندێک کەس گەشەی بچووک (پۆلیپ یان ڕیشاڵی) لە منداڵداندا دروست بکەن، کە ئەمەش دەتوانێت بەبێ ئەوەی بزانێت دووگیانی دوابخات.

کێشەی بۆرییەکانی فالۆپت

بۆرییەکانی فالۆپ بریتین لەو بۆریانەی کە هێلکە لە هێلکەدانەوە دەگوازنەوە بۆ منداڵدان، هەروەها ئەو شوێنانەن کە سپێرم لەگەڵ هێلکەدا کۆدەبێتەوە. ئەگەر کێشە لەم بۆریانەدا هەبێت، ئێمە پێی دەڵێین "نەزۆکی فاکتەری بۆری".

• هۆکاری سەرەکی ئەمەش نەخۆشی هەوکردنی حەوز (PID) ە. PID زۆرترین جار بەهۆی هەوکردنی سێکسی وەک کلامیدیا و سۆزی چارەسەرنەکراوەوە دروست دەبێت.
• هەروەها نەخۆشی ناوپۆشی منداڵدان دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە و گیرانی بۆرییەکانی فالۆپ. ئێستا سەیرکە، بۆرییەکانی فالۆپ وەک ئەو ڕێگایە وایە کە هێلکە و سپێرم پێویستە یەکتریان ببینێت. ئەگەر هەر جۆرە گیرانێک یان گیرانێک لەم ڕێگایەدا هەبێت، ئەوا کێشە دروست دەبێت.

کێشەی هێلکەدان

هۆکارێکی سەرەکی نەزۆکی کاتێکە کە هێلکەدانەکانی ئافرەت هێلکەیەک بە باشی دەرنادات. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمە: ١.

• ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان
• تێکچوونی خواردن
• تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان
• حاڵەتەکانی غودەی دەرەقی
• فشاری دەروونی توند
• وەرەمی هێلکەدان

شتگەلێکی وەک ئەمانە دەبنە هۆی ناڕێکی هێلکەدان و دەردانی.

کێشەی ژمارە و کوالێتی هێلکە

هەموومان بە ژمارەیەکی دیاریکراو لە هێلکە لەدایک دەبین. ئەم هێلکانە وردە وردە کەم دەبنەوە و لەگەڵ تەمەنمان تەواو دەبن. ئەمە بەزۆری لە دەوروبەری وەستانی سوڕی مانگانە (لە دەوروبەری تەمەنی ٥١ ساڵی) ڕوودەدات. بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت ئەم یەدەگی هێلکە زووتر تەواو بێت.

• هەروەها ڕەنگە هەندێک لە هێلکەکان نائاسایی لە کرۆمۆسۆمەکانیاندا هەبێت. هێلکەیەکی لەو جۆرە ناتوانێت لەگەڵ سپێرمێکدا یەکبگرێت و کۆرپەلەیەکی تەندروست دروست بکات.

هۆکاری سەرەکی نەزۆکی مێینە چییە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا هۆکاری سەرەکی نەزۆکی مێینە کێشەی بەرهەمهێنان و دەردانی هێلکە (هێلکەدان) .

• لەوانەیە گوێت لە نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS) بووبێت. ئەوە یەکێکە لە هۆکارە سەرەکییەکانی ئەمە. PCOS حاڵەتێکە کە هێلکەدانەکان بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانەوە تێکدەچن.
• هەروەها حاڵەتێک هەیە کە پێی دەوترێت کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI) . ئەمەش کاتێکە کە هێلکەدانەکان پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی کارکردنیان دەوەستێت بەهۆی زۆر کەمی یەدەگی هێلکە.

هۆکارەکانی مەترسی بۆ نەزۆکی چین؟

چەندین هۆکار هەن کە ئەگەری نەزۆکی زیاد دەکەن. لەوانە بارودۆخی تەندروستی گشتی، هۆکارە بۆماوەییەکان، هەڵبژاردنی شێوازی ژیان و تەمەن. بزانە ئەمانە تۆ دەگرێتەوە:

• تەمەن: بەزۆری توانای منداڵبوون لە دوای تەمەنی ٣٠ ساڵییەوە دەست بە دابەزین دەکات.
• کێشەی هۆرمۆن کە ڕێگری لە هێلکەدان دەکات.
• ناڕێکی سوڕی مانگانە.
• قەڵەوی.
• هەبوونی کێشی کەم.
• زیادەڕۆیی لە وەرزشکردن یان وەرزشی چڕ.
• نەخۆشی ناوپۆشی منداڵدان.
• کێشەی پێکهاتەیی: کێشەی جەستەیی لە بۆرییەکانی فالۆپ، منداڵدان، یان هێلکەدان.
• ڕیشاڵی منداڵدان.
• کیسی هێلکەدان.
• وەرەمی نا شێرپەنجەیی.
• تێکچوونی بەرگری خۆکار: نموونە بریتین لە `(لوپوس)`، `(هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم)`، `(نەخۆشی هاشیمۆتۆ)`.
• نەخۆشی هەوکردنی حەوز (PID) بەهۆی هەوکردنی سێکسییەوە (STIs) دروست دەبێت.
• نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS).
• کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI).
• زیاد لە پێویست بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان و کحولیەکان.
• جگەرەکێشان.
• پێشتر دووگیانی لە دەرەوەی منداڵدان هەبووە .

تەمەن چۆن کاریگەری لەسەر نەزۆکی دەبێت؟

هەموومان دەزانین کە توانای منداڵبوون لەگەڵ تەمەندا کەم دەبێتەوە. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە تەمەن هۆکارێکی سەرەکییە بۆ نەزۆکی، بەو پێیەی زۆرێک لە هاوسەرەکان منداڵبوون دوادەخەن بۆ تەمەنی ٣٠ و چلەکان. بە تایبەتی ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە، مەترسی تووشبوونیان بە کێشەی منداڵبوونیان لەسەرە . هۆکارەکانی ئەمەش بریتین لە:

• کەمبوونەوەی ژمارەی کۆی گشتی هێلکە.
• هەبوونی ژمارەیەکی زیاتری هێلکە کە نائاسایی کرۆمۆسۆمی تێدایە.
• زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە حاڵەتە تەندروستییەکانی تر (مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی تر زیاد دەکات لەگەڵ تەمەنت).

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە تۆ بەپیتیت یان نا؟

ئەمە لە ماڵەوە دەستنیشان ناکرێت. تەنها پزیشک دەتوانێت ئەمە دەستنیشان بکات . ئەگەر هەوڵی دووگیانبوونت داوە و هێشتا کێشەت هەیە، یان ئەگەر گومانت هەیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕی منداڵبوون بکەیت. دەتوانن پشکنین بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە بکەن. مەترسە و مەترسە. زۆر کەس بە چارەسەرکردن ئەنجامێکی سەرکەوتوویان هەبووە.

چ جۆرە پرسیارێک دەکەیت کاتێک دەچیتە لای پزیشک؟

پزیشکەکە پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی پزیشکی تەواوت. ئەمەش بریتییە لە:

• سەبارەت بە سوڕی مانگانەت (چەند دەمێنێتەوە، چەند خوێنبەربوون هەیە و هتد).
• سەبارەت بە دووگیانی پێشوو , ئایا هیچ لەبارچوونێک هەبووە.
• ئایا ئازاری حەوزت هەیە ؟
• ئایا خوێنبەربوون یان دەردانی نائاسایی لە زێدا هەیە ؟
• پێشتر هیچ نەشتەرگەرییەکی سک یان حەوزت کردووە .
• ئایا پێشتر هیچ هەوکردنێکی منداڵدان یان زێت هەبووە، لەوانەش هەوکردنی سێکسی گواستراو (STIs)؟

هەر بە پرسیاری لەم جۆرەیە کە پزیشک تێگەیشتنێکی بنەڕەتی لە حاڵەتەکەت بەدەست دەهێنێت.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی نەزۆکی؟

زۆر پشکنین دەکرێت لە نوسینگەی پزیشک. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە:

• پشکنینی جەستەیی.
• پشکنینی حەوز.
• سۆنەرێکی حەوز.

هەندێک پشکنینی تر پێویستە لە تاقیگەیەکدا ئەنجام بدرێت. نموونە لەوانە:

• پشکنینی خوێن: جۆری پشکنینی خوێن کە پێویستت پێی دەبێت، بەندە بە مێژووی پزیشکی و ئەو حاڵەتەی کە پزیشکەکەت گومانی لێدەکات. بۆ نموونە، پشکنینی کارکردنی غودەی دەرەقی، پشکنین بۆ پشکنینی ئاستی هۆرمۆنەکانی پەیوەست بە هێلکەدان و سوڕی مانگانە و پشکنینی یەدەگی هێلکەدان (دابینکردنی هێلکە) لەوانەیە ئەنجام بدرێت. کەمبوونەوەی یەدەگی هێلکەدانئەمەش بەو مانایەیە کە هێلکەت کەمترە لە هێلکەدانەکانتدا بە بەراورد بە کەسانی دیکە لە تەمەنی خۆتدا.

• تیشکی ئێکس هیسترۆسالپینگۆگرام (HSG): ئەمەش بریتییە لە دانانی بۆیاخێکی تایبەت (بۆیاخی کۆنتراست) لە ڕێگەی ملی ڕەحمتەوە بۆ ناو منداڵدانەکەت و بەکارهێنانی تیشکی ئێکس بۆ ئەوەی بزانیت چۆن بە بۆرییەکانی فالۆپەکەتدا دەڕوات. ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پشکنینی هەر گیرانێک لە بۆرییەکاندا .

• لاپارۆسکۆپی: ئەمە نەشتەرگەرییەکی بچووکە. ئامێرێکی بچووکی کامێرا کە پێی دەوترێت ``لاپارۆسکۆپ'' دەخرێتە ناو سکەوە بۆ سەیرکردنی ئەندامەکانی ناوەوە. ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەکو ئەندۆمیتریۆزی و گیرانی بۆرییەکانی فالۆپ.

• سۆنەری ترانزڤاجینال: ئەمەش سۆنەرێکیشە. بەڵام لەبری ئەوەی پشکنەرەکە لەسەر ڕووی سک دابنرێت، لە ڕێگەی زێیەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ بینینی منداڵدان و هێلکەدانەکان. ئەمەش ڕێگە دەدات بارودۆخی منداڵدان و هێلکەدانەکان بە ڕوونیتر ببینرێت.

• سۆنۆهیسترۆگرامی خوێ (SIS): ئەمەش بریتییە لە پڕکردنەوەی منداڵدان بە خوێ و بەکارهێنانی سۆنەری ترانزڤاجیناڵ بۆ بینینی ناوپۆشی منداڵدان. دەتوانێت بە ڕوونی هەر نائاسایییەکی پێکهاتەیی نیشان بدات، وەک پۆلیپ و ڕیشاڵی. هەروەها هەندێک جار دەتوانێت بزانێت کە ئایا بۆرییەکانی فالۆپ کراوەن یان نا.

• Hysteroscopy: دیسان ئامێرێکی تەنک بە کامێرای بچووک (hysteroscope) لە ڕێگەی زێ و ملی ڕەحمەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی منداڵدان بکات. ئەمەش ڕێگە دەدات بە بینینی ڕاستەوخۆی ناوەوەی منداڵدان، وەک پۆلیپ، ڕیشاڵی، یان پەڵە.

هەموو ئەم پشکنینانە بۆ ئەوە ئەنجام دەدرێن کە بە تەواوی بزانرێت کێشەکەت چییە.

نەزۆکی مێینە چۆن چارەسەر دەکرێت؟

کاتێک پزیشکەکەت دەستنیشانکردنی نەزۆکیت و هۆکارەکەی دۆزیەوە، ئەوا بژاردەی چارەسەرکردن پێشنیار دەکات کە بۆ تۆ گونجاوە. بژاردەکانی چارەسەرکردن بەپێی هۆکارەکە دەگۆڕێت. لێرەدا ئەوەی بەردەستە:

• نەشتەرگەری: ئەگەر نەزۆکی بەهۆی کێشەی پێکهاتەیی، گیران، یان پەڵە بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت نەشتەرگەری ئەنجام بدات بۆ ڕاستکردنەوەی. بۆ نموونە لابردنی ڕیشاڵی یان چاککردنەوەی گیرانی بۆرییەکانی فالۆپ.
• دەرمانی منداڵبوون: ئەگەر ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانت هەبوو یان کێشەی هێلکەدانت هەبوو، لەوانەیە دەرمانی منداڵبوون بەکاربهێنرێت. هەندێک لە دەرمانە هۆرمۆنییەکان هێلکەدانەکان هان دەدەن بۆ پێگەیشتن و یارمەتی دەردانی هێلکە دەدەن.
• دژە زیندەیی: ئەگەر هەوکردنێک لە کۆئەندامی زاوزێتدا هەبوو، لەوانەیە دژە زیندەیی پێ بدرێت بۆ چارەسەرکردنی.
• هۆشیاری منداڵبوون: هەندێک جار یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بە وردی بزانیت کەی هێلکەدان دەکەیت. دەتوانرێت ئەمە بە پشکنینی بەڵغەمی ملی ڕەحم، پێوانەکردنی پلەی گەرمی بنەڕەتی جەستەت، یان بەکارهێنانی کیتی پێشبینیکەری هێلکەدان کە لە دەرمانخانەکەدا بەردەستە ئەنجام بدرێت.دەتوانیت ئەم کارە بکەیت بە بەکارهێنانی. زۆر کەس بۆ بەدواداچوون بۆ سوڕی مانگانە و ڕۆژانی هێلکەدانیان ئەپەکانی مۆبایلە زیرەکەکان بەکاردەهێنن.

هەندێک کەس پێویستیان بە چارەسەری تایبەتمەندترە.

• پیتاندنی ناو منداڵدان (IUI): لەم ڕێکارەدا سپێرمەکانی وەرگیراو لە هاوبەشی نێر پاک دەکرێنەوە و ڕاستەوخۆ دەخرێنە ناو منداڵدانەوە بە بەکارهێنانی ڕێگایەکی تایبەت.
• تەکنەلۆژیای یارمەتیدانی زاوزێ (ART): لەوانەیە گوێت لە کۆرپەی بۆری تاقیکردنەوە (IVF - پیتاندنی ناو ئامێری پشکنینی دەرەکی) بووبێت. IVF یەکێکە لەم شێوازانەی ART. لەمەدا هێلکەی ژن و سپێرمەکەی پیاوەکە لە تاقیگەیەکدا کۆدەکرێنەوە و دوای ئەوەی کۆرپەلەیەک دروست دەبێت، لە منداڵدان دەچێنرێت.

جگە لەمەش، بەخێوکردن و منداڵبوون بە جێگرەوەی دووگیانیش بژاردەن بۆ ئەوانەی کە نەزۆکییان هەیە بۆ ئەوەی خێزانێک پێکبهێنن.

ئایا هیچ ئاڵۆزییەک لە چارەسەرکردندا هەیە؟

چارەسەرەکان، بەتایبەتی ئەو دەرمانانەی کە بۆ هاندانی هێلکەدان بەکاردەهێنرێن، هەندێکجار دەتوانن ببنە هۆی ئاڵۆزییە بچووکەکان:

• چانسی دووگیانبوون بە چەندین جار (دوانە، سێ منداڵ) زیاد دەکات.
• نەخۆشی زیادە هاندانی هێلکەدان (OHSS): لەم حاڵەتەدا دەرمانی منداڵبوون دەبێتە هۆی ئاوسانی هێلکەدان و ئازار. بەڵام پزیشکەکان پێشوەختە لەم بارەیەوە ئاگادارتان دەکەنەوە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەزۆکی مێینە بکرێت؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، زۆربەی کاتەکان، بۆ ئێمە ئەستەمە پێشبینی بکەین و ڕێگری لەم حاڵەتە بکەین. بەڵام دەتوانین تا ڕادەیەک مەترسییەکان کەم بکەینەوە بە ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانماندا.

• کەمکردنەوەی خواردنەوەی کحول.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان بە تەواوی.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
• ڕۆتینێکی وەرزشی باش دابنێ. (وەرزشکردنی زیادەڕۆیی نییە، بەڵکو مامناوەندە).
• خواردنی ڕێجیمێکی دەوڵەمەند بە سەوزە و میوە.
• هەوڵبدە شەوانە لانیکەم حەوت کاتژمێر بخەویت.

جگە لەمەش زۆر گرنگە بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی ئافرەتان بکەیت بۆ پشکنین . کاتێک چالاکی سێکسیت کرد، لانیکەم ساڵانە جارێک پشکنینی پزیشکی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەو حاڵەتانەی کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر منداڵبوون لە داهاتوودا هەبێت.

ئەگەر نەزۆکیت هەبوو چاوەڕوانی چی بکەیت؟ (ئۆتلۆک)

ئەمەش بەڕاستی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، بەپێی هۆکارەکەی. ئەگەر کێشەی هێلکەدان پێکهاتەیی بێت و بتوانرێت چارەسەر بکرێت، ئەنجامەکان بە گشتی باشن. واتە ئەگەری دووگیانبوونی منداڵ زیاترە. بەڵام هەندێک حاڵەتی پەیوەست بە منداڵدان، وەکو ``نەزۆکی هۆکاری منداڵدان''، چارەسەرکردن دەتوانێت کەمێک قورستر بێت.

لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی مێژووی پزیشکی خێزانەکەت، هۆکارەکانی مەترسیت و هەر حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی بۆ ئەوەی زیاتر بزانیت دەربارەی چانسی دووگیانی سەرکەوتووت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە نەزۆکی؟

ئەگەر سێکسی ڕێکوپێکت کردووە، سوڕی مانگانەت بە شێوەیەکی ڕێکوپێک بووە و دوای هەوڵدان بۆ ماوەی نزیکەی ساڵێک (یان شەش مانگ ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوە) منداڵت نەبووە، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت. دەتوانن بزانن بۆچی کێشەت هەیە لە دووگیانبوون و پێشنیاری چارەسەری گونجاو بکەن.

چی بکرێت بۆ زیادکردنی توانای بەخێوکردنی ئافرەت؟

هەندێک شت، وەک ئەو بارودۆخەی کە لەدایک بووین، ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. بەڵام دەتوانین شتگەلێک لە شێوازی ژیانماندا بکەین کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە منداڵبوون:

• لە کاتی سێکسدا کۆندۆم بەکاربهێنە بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردنی سێکسی (STIs).
• بە بەردەوامی پشکنین بکە بۆ نەخۆشییە سێکسییەکان وەک کلامیدیا و سۆزی.
• دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی ماددە کیمیاییە زیانبەخشەکان و قڕکەرەکان و ماددە پیسکەرەکانی تری ژینگە.

هەروەها زۆر گرنگە ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشک بکەیت دوای ئەوەی چالاکی سێکسیت کرد. پشکنینی بەردەوام و پشکنینی خۆپارێزی باشترین ڕێگایە بۆ پاراستنی تەندروستی سێکسیت.

نەزۆکی ئەزموونێکی زۆر سترێس و دڵتەزێنە. ئێمە لەوە تێدەگەین. بەڵام بەهێز بمێنەرەوە. تۆ تەنیا نیت. بە ئامۆژگاری و چارەسەری پزیشکی دروست، زۆر کەس توانیویانە ئەم خەونە بەدی بهێنن.

گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەم بابەتەدا لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە، با هەندێک لەو خاڵە سەرەکیانەتان بیر بخەینەوە کە باسمان کردوون کە پێویستە لەبەرچاو بگرن؟

• نەزۆکی حاڵەتێکی باو و ئاساییە: تۆ تەنیا نیت کە ڕووبەڕووی ئەم حاڵەتە دەبیتەوە.
• تووشی شڵەژان مەبە، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە: ئەگەر ساڵێکە هەوڵت نەداوە (٦ مانگ ئەگەر تەمەنت لە ٣٥ ساڵ زیاتر بوو)، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
• دەکرێت هۆکاری زۆر بێت، چارەسەریش هەیە: نەزۆکی دەتوانێت هۆکاری زۆری هەبێت، هەروەها چارەسەری گونجاویش لەمڕۆدا پەرەی پێدراوە.
• شێوازی ژیان گرنگە: دەتوانیت هەندێک هۆکاری مەترسی کۆنتڕۆڵ بکەیت. ژیانێکی تەندروست زۆر گرنگە.
• بیرکردنەوەیەکی ئەرێنی: زۆر کەس ئەنجامێکی سەرکەوتوویان لەگەڵ چارەسەرکردندا هەبووە. واز لە هیوا مەهێنە.

ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکی ترت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک. ئەوان یارمەتیت دەدەن.

` نەزۆکی، نەزۆکی مێینە، لەدەستدانی منداڵ، کێشەکانی دووگیانی، PCOS، Endometriosis، IVF، IUI، بۆرییەکانی فالۆپ، هێلکەدان