ئایا جینکۆ بەکاردەهێنیت؟ پاشان زۆر گرنگە ئەم شتانە بزانیت!

لەوانەیە لە تیڤی، لە ڕۆژنامە، یان لە هاوڕێیەکتەوە بیستبێتت لەسەر ئەم شتە بە ناوی 'جینکۆ'، ڕاستە؟ هەندێک دەڵێن زۆر باشە بۆ باشترکردنی یادەوەری، هەندێکی تر دەڵێن یارمەتیدەرە بۆ بینینی چاو، هەندێکیش دەڵێن یارمەتی باشتر ڕۆیشتنی خوێن دەدات لە جەستەدا. کەواتە، جینکۆ بەڕاستی چییە؟ سوود و زیانەکانی بۆ ئێمە چین؟ با ئەمڕۆ بە وردی و بە سادەیی باسی بکەین.

ئەم جینکۆیە چییە؟

بە سادەیی جینکۆ دەرهێنراوێکە لە گەڵاکانی دارێک. بەزۆری بە شێوەی حەب یان کەپسول دەخورێت. زۆرجار بەکاردێت بۆ یارمەتیدان لە کێشەکانی بیرەوەری، وەک لەدەستدانی بیرەوەری، حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی، هەندێک کێشەی بینین، خراپی سووڕی خوێن , و زەنگ لێدان لە گوێچکەکاندا (کە بە زەنگی دەنگ ناسراوە).

بەڵام، گرنگترین شت ئەوەیە، ئەم جینکۆ تەنها تەواوکەرێکە . واتە دەرمانێکی مۆڵەتپێدراو نییە کە بۆ دەستنیشانکردن، چارەسەرکردن، چارەسەرکردن، یان ڕێگریکردن لە هەر نەخۆشییەک بەکاردێت. وەک شتێک وایە جگە لە خواردن بیخۆیت.

ئایا هیچ شتێک هەیە کە پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەمە بە پزیشک بڵێم؟

بەڵێ، بە دڵنیاییەوە هەیە! ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی جینکۆ دەکەیتەوە، یان پێشتر بەکاری دەهێنیت، زۆر گرنگە کە ئەم شتانە بە پزیشکەکەت یان مامانەکەت بڵێیت. چونکە هەموو شتێک بۆ هەموو کەسێک کارناکات.

ئەگەر هەریەکێک لەم بارودۆخانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە وا بڵێ:

• ئایا نەخۆشی ئەلزەهایمەر یان حاڵەتێکی تری پەیوەست بە بیرەوەری (Dmentia)ت هەیە؟
• ئایا کێشەی خوێنبەربوونت هەیە، واتە خوێنەکەت بە ئاسانی مەین نابێت، یان زوو خوێنبەربوون دەوەستێت؟
• ئایا نەخۆشی شەکرەت هەیە ؟
• بەرزی پەستانی خوێن , ئەوە مانای وایە پەستانەکە بەرزە؟
• پێشتر حاڵەتێکی وەک نەخۆشی گرژبوونت هەبووە؟
• ئایا هیچ دەرمانێکی تەنککەرەوەی خوێن یان دژە خرۆشانی خوێن (وەک وارفارین یان ئەسپرین) دەخۆیت؟
• ئایا کاردانەوەی حەساسیەتت هەیە بە جینکۆ، گیای تر، ڕووەک، دەرمانی تر، خۆراک، بۆیەی دەستکرد، یان مادەی پارێزەر؟
• ئایا تۆ دووگیانیت؟ یان بە هیوای دووگیان بوون؟
• دایکێک شیری خۆی بە کۆرپەکەی دەدات؟

ئەگەر شتێکی لەم جۆرەت هەیە باشتر وایە جینکۆ بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بەکارنەهێنیت. چونکە ئەگەر وا بکەیت لەوانەیە لە کۆتاییدا کێشەی ناپێویستت بۆ دروست بێت.

چۆن ئەمە بە باشی بەکاردەهێنیت؟

ئەمەش بەزۆری لە شێوەی حەب یان کەپسولێکدا دێت کە بە دەم دەیخۆیت. پێویستە لەگەڵ پەرداخێک ئاو بیخۆیت.

• ڕێنماییەکانی سەر پاکەتەکە بە وردی بخوێنەرەوە و جێبەجێی بکە. یان پرسیار لە پزیشکەکەت یان دەرمانسازەکە بکە لەو دەرمانخانەیەی کە دەرمانەکە لە کوێ دەکڕیت.
• بۆ باشترین ئەنجام باشتر وایە ئەمە لەگەڵ خواردندا بخۆیت.
• زیاتر لە بڕی پێشنیارکراوی مەخۆرەوە. پێت وا نەبێت "زیاتر باشترە".
• ئەگەر ئەمە دەدەیت بە منداڵان، بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. لەوانەیە پێویستیان بە چاودێری تایبەت هەبێت.
• ئەگەر پێت وایە ئەمانە زۆرت خواردووە، واتە ئەگەر گومانت لە ژەمی زیادە هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە، یان پەیوەندی بە سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکە، بەبێ دواکەوتن.
• > هەروەها لەبیرت بێت: ئەم دەرمانە تەنها بۆ تۆیە. لەگەڵ کەسانی تردا بەشی مەکە. ئەوەی بۆ تۆ بە باشی کاردەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر بە باشی کار نەکات، لەوانەیە نەخۆشی تری هەبێت، یان دەرمانی تر بخوات.

ئەگەر دۆزی دەرمانەکەت لەدەستدا چی بکەیت؟

بیهێنە بەرچاوت کە لەبیرت چووە دۆزی دەرمان بخۆیت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا هەر کە بیرت هات بیخۆ. بەڵام ئەگەر زۆر نزیک بوو لە کاتی وەرگرتنی ژەمی داهاتوو کاتێک بیرت دێتەوە (بۆ نموونە لە ماوەی دوو بۆ سێ کاتژمێردا)، ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ژەمە نوێیەکە لە کاتی دیاریکراودا بخۆ. هەرگیز دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ و بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەو ژەمەم لەدەستدا، بۆیە ئەمیش دەخۆم". بەم کارە ڕەنگە وا بکات هەست بکەیت کە زۆرت خواردووە.

ئایا ئەمە دەتوانێت کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی تردا بکات؟ (کارلێکەکان)

بەڵێ ئەمە زۆر زۆر گرنگە. جینکۆ دەتوانێت لەگەڵ هەندێک دەرماندا کارلێک بکات. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، ڕەنگە شێوازی کارکردنی دەرمانەکانی تر بگۆڕێت، یان کاریگەرییە لاوەکییەکانی زیاد دەکات.

ئەگەر هەریەکێک لەم دەرمانانەی خوارەوە بەکاردەهێنیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش خواردنی جینکۆ بە پزیشکەکەت بڵێیت:

• ئەسپرین و دەرمانی تری هاوشێوەی ئەسپرین.
• دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن، یان دەرمانی نەخۆشییەکانی دڵ، وەک `(Diltiazem)`، `(Nifedipine)`، `(Verapamil)`.
• ئەو دەرمانانەی کە ڕێگری دەکەن لە مەینبوونی خوێن یان تەنک بوونەوەی خوێن، بۆ نموونە: Enoxaparin, Heparin, Warfarin.
• دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) و ئازارشکێن (بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین، ناپرۆکسین و هتد، کە بەزۆری بۆ سەرئێشە دەیخۆیت).
• دەرمانێکە بە ناوی `(Trazodone)` (ئەمە بۆ هەندێک حاڵەتی دەروونی دەدرێت، وەک کەمخەوی).

ئەم لیستە تەنها نمونەیەکی بچووکە لە کارلێکە ئەگەرییەکان. بۆیە دڵنیابە لیستی تەواو لە هەموو ئەو دەرمانانە (بەڕێوبەری ڕێنمایی یان بێ دەرمان)، گیا و ڤیتامینەکان و تەواوکەرە خۆراکیەکان کە دەیخۆیت، بدەیت بە پزیشکەکەت. هەروەها دڵنیابە لەوەی بە پزیشکەکەت بڵێ ئەگەر جگەرە دەکێشیت، مەی دەخۆیتەوە، یان دەرمانی تر بەکاردەهێنیت. هەندێک لەو شتانە دەتوانن کارلێک لەگەڵ جینکۆدا بکەن.

شتەکانی تر کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لەکاتی بەکارهێنانی جینکۆ

• ئەگەر دەستت کرد بە بەکارهێنانی جینکۆ و نیشانەکانت باشتر نەبوون، یان پێدەچێت خراپتر بن، بەم زووانە سەردانی پزیشکەکەت بکەنەوە و باسی بکەن.
• ئەگەر بڕیارە هەر ڕێکارێکی پزیشکی (وەک ئەندۆسکۆپی) یان ڕێکارێکی ددان ئەنجام بدەیت، دڵنیابە بە تیمی پزیشکی خۆت ( پزیشک , پزیشکی نەشتەرگەری, پزیشکی ددان) بڵێ کە تۆ جینکۆ دەخۆیت. لەوانەیە چەند ڕۆژێک پێش ڕێکارەکە پێت بڵێن واز لە خواردنی جینکۆ بێنە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ڕەنگە جینگۆ کەمێک مەترسی خوێنبەربوون زیاد بکات.
• ئەمە لەبەرچاو بگرە: تەواوکەرە گیاییەکان یان خۆراکیەکان بە توندی ڕێک نەخراون وەک دەرمانی بێ دەرمان. ئەمەش بەو مانایەیە کە هەمیشە پابەند نین بە ستانداردی توند بۆ کۆنترۆڵکردنی کوالیتی و پاکی و بەهێزی. لە ئەنجامدا بڕی و کوالیتی پێکهاتەکانی ناویان دەتوانێت لە مارکەیەکەوە بۆ مارکەیەکی تر جیاواز بێت. هەروەها هەمیشە بەڵگەی زانستی پێویست نییە بۆ ئەوەی بیسەلمێنێت کە چەندە سەلامەتن یان کاریگەرن بۆ حاڵەتێکی دیاریکراو. ئەم بەرهەمانە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن و چارەسەرکردن و ڕێگریکردن لە هیچ نەخۆشییەک نین.
• بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا (FDA) ئەم ئامۆژگاریانە پێشکەش دەکات بۆ ئەوەی یارمەتی بەکارهێنەران بدات خۆیان بپارێزن (و بۆ ئێمەش گرنگن):
• "- هەمیشە بە وردی لیبێڵی بەرهەمەکە بخوێنەرەوە و بە وردی ڕێنماییەکان جێبەجێ بکە. "
• "- تەنها لەبەر ئەوەی شتێک بە 'سروشتی' ناوزەد کراوە مانای ئەوە نییە کە 100% سەلامەتە بۆ ئەوەی مرۆڤ بیخوات. تەنانەت هەندێک شتی سروشتیش دەتوانێت زیان بە ئێمە بگەیەنێت."
• "- بەدوای ئەو بەرهەمانەدا بگەڕێ کە لە دوای ناوی پێکهاتەکەوە `(USP)` یان هەیە. `(USP)` کورتکراوەی `(USP Pharmacopoeia)`ە. واتە بەرهەمهێنەرەکە ستانداردەکانی دەرماننامەی ئەمریکی پەیڕەو کردووە. ئەوە دەتوانێت هەندێک متمانەت پێبدات."
• "-"ئەو بەرهەمانەی کە لەلایەن کۆمپانیایەکی ناسراو و بەناوبانگی خۆراک یان دەرمانسازی لە وڵاتەکەدا بەرهەمدەهێنرێن/دەفرۆشرێن، ئەگەری زۆرە لەژێر کۆنترۆڵی توندی کوالیتیدا بەرهەمبهێنرێن. دەتوانن بۆ ئەو کۆمپانیایە بنووسن و زیاتر بزانن دەربارەی چۆنیەتی بەرهەمهێنانی بەرهەمەکە و چ جۆرە کۆنترۆڵی کوالیتی لە شوێنی خۆیدایە."

چ جۆرە کاریگەرییەکی لاوەکی دەتوانێت ڕووبدات؟

وەک هەر شتێک جینکۆ دەتوانێت کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا دروست بکات. هەندێک لەوانە جددین و پێویستە دەستبەجێ ئاگاداری پزیشک بکرێنەوە. هەندێکی تر ئەوەندە جددی نین، بەڵام ئەگەر بێزارکەر یان بەردەوام بوون، باشترە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێیت:

• کاردانەوەی حەساسیەت: پەڵەی پێست، کۆکە، خورانی توند، ئاوسانی دەموچاو، لێو، زمان، یان قوڕگ. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، واز لە خواردنی دەرمانەکە بێنن و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەن.
• لێدانی دڵ: هەستکردنە بەوەی کە دڵ لەناکاو خێراتر لێدەدات، بە دەنگی بەرز لە سنگدا لێدەدات، یان ڕیتمی دڵ دەگۆڕێت و بە شێوەیەکی ناڕێک لێدەدات.

ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە بەزۆری شتێکی گەورە نین، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارت کرد، بە پزیشکەکەت بڵێ:

• قەبزی
• سەرگێژخواردن
• ژانەسەر
• سکچوون، واتە هەستکردن بە ڕشانەوە.
• گەدەیەک تێکچوو، هەستێک وەک ئەوەی گەدەت پڕ بێت.

ئەم لیستە هەمووی کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان نین. ئەگەر دوای خواردنی جینکۆ هەستت بە شتێکی نائاسایی یان نوێ کرد، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.

چۆن ئەم دەرمانە بە سەلامەتی دەهێڵیتەوە؟

• لە دووری دەستی منداڵان و لە دەستیان دوور بخەرەوە. ئەمە زۆر گرنگە. ڕەنگە منداڵە بچووکەکان ئەمانە وەک یاری ببینن.
• لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵیبگرە، یان وەک لەسەر لیبێڵی پاکەتەکە ئاماژەی پێکراوە. لە شوێنی زۆر گەرم یان لە تیشکی ڕاستەوخۆی خۆردا هەڵیمەگرە.
• لە شێداری بپارێزە. باش نییە لەو شوێنانەدا بیهێڵیتەوە کە شێی زۆرە، وەک حەمام.
• هیچ دەرمانێک کە ``بەرواری بەسەرچوونی'' تێپەڕاندبێت بەکارمەهێنە یان فڕێی مەدە. لەسەر لیبێڵەکە بەرواری بەسەرچوون هەیە، بۆیە هەر کە ئەو بەروارە تێپەڕی فڕێی بدە.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە زۆر باسی جینکۆمان کردووە، نەخێر؟ پێم وایە ئێستا تێگەیشتنێکی باشت لێی هەیە.

بە سادەیی، لەکاتێکدا جینکۆ گیایەکە کە ناسراوە بە یارمەتیدانی هەندێک حاڵەت، بەڵام چارەسەرێکی سیحراوی نییە بۆ هەموو کێشەیەک یان چارەسەرێک نییە بۆ هەموو کێشەیەک.

گرنگترین شت ئەوەیە پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی جینکۆ، یان ئەگەر پێشتر بەکاری دەهێنیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.باسی باری تەندروستی خۆت و ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت و هەر حەساسیەتێک کە هەتبوو پێی بڵێ. پاشان دەتوانێت ئامۆژگاری تایبەتت پێبدات کە ئایا جینکۆ بۆ تۆ گونجاوە یان نا، چۆن بە باشی بەکاری بهێنیت و لە چ شتێک ئاگادار بیت.

تەنانەت لەگەڵ تەواوکەرە خۆراکیەکان، ئەوەت لەبیربێت کە دەتوانن کاریگەری لاوەکی و کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانی تردا هەبێت. هەمیشە لیبێڵی بەرهەمەکە بخوێنەرەوە و بەرهەمێکی کوالیتی باش لە سەرچاوەیەکی بەناوبانگەوە هەڵبژێرە. وا مەزانە هەموو شتێک باشە و سەلامەتە تەنها لەبەر ئەوەی نوسراوە 'سروشتی'.

گرنگە لە کاتی بڕیاردان لەسەر تەندروستی خۆت ئاگادار بیت. ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو هەرگیز دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشک! تەندروستیت زۆر گرنگە بۆت.

` جینکۆ، یادەوەری، تەواوکەرەکان، گیا، کاریگەرییە لاوەکییەکان، کارلێکی دەرمان