تا ئێستا ڕاپۆرتی خوێنەکەت هەڵگرتووە و سەیری هەر پیت و ژمارەیەکی تێدا کردووە و بیرت لەوە کردۆتەوە کە هەموو ئەمانە مانای چییە؟ هەندێک جار دەتوانێت کەمێک قورس بێت بۆ تێگەیشتن. باشە، eGFR پشکنینێکە کە زۆر شتمان پێدەڵێت دەربارەی تەندروستیمان، بەتایبەتی تەندروستی گورچیلەکانمان . ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە GFR چییە و ئەم پشکنینە چی دەڵێت و چۆن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پاراستنی گورچیلەکانمان.
بە سادەیی GFR چییە؟
ناوی تەواوی GFR ڕێژەی پاڵاوتنی گڵۆمێرولارە . هەرچەندە ناوەکە کەمێک ئاڵۆزە، بەڵام مانای ئەمە زۆر سادەیە. بیر لە دوو گورچیلەکەمان بکەرەوە وەک باشترین سیستەمی فلتەر لە جەستەماندا. ئەرکی سەرەکی گورچیلە بریتییە لە فلتەرکردن و پاککردنەوەی هەموو پاشماوە و ژەهرە ناپێویستەکانی ناو خوێنمان و دەرکردنی لە جەستە وەک میز .
کەواتە، GFR پێوەرێکە بۆ ئەوەی گورچیلەکانت چەندە خێرا و کارا ئەم کارە پاککەرەوەی خوێن ئەنجام دەدەن.
ئەم ناوە لە ملیۆنان فلتەری بچووکی ناو گورچیلە وەرگیراوە. ئێمە ئەمانە ناودەبەین ``گلۆمێرولی.`` بەهای GFR بە پشتبەستن بەوەی کە چەند خوێن بەم فلتەرانە پاکدەکرێتەوە لە خولەکێکدا حیسابی بۆ دەکرێت.
بەگشتی، پێوانی ڕاستەوخۆی GFR ـت کەمێک ئاڵۆزە و کات دەبات. هەر بۆیە زۆرجار پزیشکان پشکنینێک بەکاردەهێنن کە پێی دەوترێت `eGFR (رێژەی پاڵاوتنی گڵۆمێرولار مەزەندەکراو). ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی سادەی خوێن لە تۆ، پێوانەکردنی ئاستی بەرهەمێکی پاشماوە کە پێی دەوترێت `کرێتینین` تێیدا، و پاشان زیادکردنی بۆ هۆکارەکانی وەک تەمەن و ڕەگەزەکەت و حیسابی GFR ی خۆت بە بەکارهێنانی فۆرمولەیەکی بیرکاری تایبەت.
کریاتینین پاشماوەیەکی سروشتییە کە لە کاتی بەرهەمهێنانی وزەدا لەلایەن ماسولکەکانمانەوە بەرهەم دێت. گورچیلە تەندروستەکان نزیکەی بە تەواوی فلتەری دەکەن و لە میزدا دەیخەنە دەرەوە. بەرزبوونەوەی ئاستی کریاتینین لە خوێندا نیشانەیە بۆ تێکچوونی پرۆسەی پاڵاوتنی گورچیلە.
قۆناغەکانی نەخۆشی گورچیلە و بەهاکانی GFR
بەهای ڕاپۆرتی eGFR دەتوانێت بیرۆکەیەکی باشت پێبدات کە گورچیلەکانت چەندە باش کاردەکەن. لەسەر بنەمای ئەم بەهایە دەتوانیت نەخۆشی گورچیلە (Chronic...نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە (CKD) دابەش دەکرێت بەسەر ٥ قۆناغی سەرەکیدا. ئەمەش یارمەتی پزیشکەکەت دەدات کە بە وردی لە بارودۆخەکەت تێبگات.
| قۆناغ | بەهای GFR (mL/min/1.73 m2) | واتا |
|---|---|---|
| قۆناغی یەکەم | ٩٠ یان سەرووتر | کارکردنی گورچیلە ئاساییە، بەڵام نیشانەکانی تر، وەک پرۆتین لە میزدا، لەوانەیە ئاماژە بن بۆ ئەوەی هەندێک زیانیان هەیە. |
| قۆناغی دووەم | لە ٦٠ بۆ ٨٩ | کەمێک دابەزینی کارکردنی گورچیلە. هێشتا لە دۆخێکی باشدایە. |
| قۆناغی IIIa | 45 بۆ 59 | کەمبوونەوەی سووک بۆ مامناوەندی کارکردنی گورچیلە. |
| قۆناغی IIIb | ٣٠ بۆ ٤٤ | کەمبوونەوەی مامناوەند یان توندی کارکردنی گورچیلە. |
| قۆناغی چوارەم | لە ١٥ بۆ ٢٩ | دابەزینی توندی کارکردنی گورچیلە. |
| قۆناغی پێنجەم | خوار تەمەنی ١٥ ساڵ | حاڵەتێکە کە گورچیلەکان نزیک دەبنەوە یان بە تەواوی لەکارکەوتوون. |
گرنگ:تێکڕای GFR بۆ گەنجێکی تەندروست لە نێوان 90-120دایە. ئاساییە کە GFR بە شێوەیەکی سروشتی کەم ببێتەوە لەگەڵ تەمەنمان. بەڵام ئەگەری GFR لە خوار ٦٠ بێت ئاماژەیە بۆ مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی گورچیلە و هەروەها نەخۆشییەکانی دڵ.
کێ پێویستە ئەم تاقیکردنەوەی GFR ئەنجام بدات؟
بەزۆری پزیشکەکەت دەتوانێت لە کاتی پشکنینی ساڵانەدا GFR ی تۆ بپشکنێت، بەڵام گرنگە پشکنینی بۆ بکەیت ئەگەر مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی گورچیلەت لەسەرە یان نیشانەکانی پەیوەندیدار بەوەوە هەیە.
ئەو نیشانانەی کە دەبێت ئاگاداریان بین:
- هەستکردن بە ئازار یان ناڕەحەتی لەکاتی میزکردندا.
- میزکردن کەم یان کەمتر لە ئاسایی.
- خوێن لە میزدا، ڕەنگی کەفاوی یان قاوەیی.
- ئاوسانی دەوری چاو، گەدە، مەچەک، یان پاژنەی پێ.
- ئازاری بەردەوام لە ناوەڕاستی پشتەوە، لە شوێنی گورچیلەکانی لێیەوە دێت.
ئەو کەسانەی کە هۆکاری مەترسییان هەیە:
- ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە .
- بەرزی پەستانی خوێن، واتە ئەو کەسانەی کە پەستانی خوێنیان بەرزە .
- ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵیان هەیە .
- ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەدا پێشینەی نەخۆشی گورچیلە یان شەکرەی هەبووبێت .
- ئەگەر زۆرجار هەوکردنی بۆری میزت هەیە .
- ئەو کەسانەی کە هەندێک تێکچوونی بەرگری خۆکاریان هەیە .
- ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن .
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانە یان هۆکارەکانی مەترسیت هەبوو، باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
چی بکرێت بۆ پاراستنی گورچیلە بەبێ کەمکردنەوەی GFR؟
پاراستنی ئاستی باشی GFR واتە پاراستنی تەندروستی گورچیلەکانمان. شێوازی ژیان و خووی خۆراکمان کاریگەری گەورەی لەسەر ئەمە هەیە.
لەبیرت بێت، خواردنەوەی ئاوی زۆر بە تەنها نابێتە هۆی گەڕاندنەوەی ئەو گورچیلەی کە پێشتر تێکچووە. زۆر باشە کە بە ئاو خواردنەوە شێدار بمێنیتەوە، بەڵام لەوەش گرنگترە کە هۆکارە بنەڕەتییەکانی تێکچوونی گورچیلە کۆنتڕۆڵ بکەیت.
گۆڕانکاری لە خۆراکدا: ١.
- تا دەتوانیت بەکارهێنانی خوێ کەم بکەرەوە. بڕی ئەو خوێیەی کە لە کاتی چێشت لێناندا تێی دەکەیت کەم بکەرەوە. واز لە هێنانی خوێی جیا بێنن بۆ سەر مێزەکە.
- دوور بکەوەرەوە لە خۆراکە پرۆسێس کراوەکان. شتگەلێکی وەک سۆسیس، هام، بیکۆن، ماسی لە قوتوودا، شۆربای لە قوتوودا، و نۆدلەکانی خێرا بڕێکی زۆر خوێیان تێدایە.
- سەوزە و میوە و دانەوێڵەی تازە بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- ئەگەر نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێنت هەیە، ئەوا بە وردی ئەو پلانە خۆراکییە جێبەجێ بکە کە لەلایەن پزیشکەکەت یان پسپۆڕی خۆراکییەوە دابینکراوە.
گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان:
- هەمیشە چاودێری پەستانی خوێن و ئاستی شەکر لە خوێندا بکە. ئەو دەرمانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە لە کاتی خۆیدا بیخۆ.
- ئەگەر جگەرە دەکێشیت، دەستبەجێ وازی لێ بێنە. جگەرەکێشان زیان بەو کەناڵانە دەگەیەنێت کە خوێن دەگوازنەوە بۆ گورچیلە.
- بەکارهێنانی هەندێک دەرمان بۆ ماوەیەکی درێژ، وەکو دەرمانی ئازارشکێن، دەتوانێت زیان بە گورچیلە بگەیەنێت. بۆیە بەبێ پرسی پزیشک بەردەوام مەبە لە خواردنی دەرمانەکە.
- پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست . وەرزشکردن بە بەردەوامی.
ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە GFR ی خۆت، یان ئەگەر ڕاپۆرتەکە دەریخست کە کەم بووە، مەترسە و لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. ئەو ئاوڕێکی تەواو لە تەندروستی تۆ دەدات و ئەو چارەسەر و ئامۆژگارییەت بۆ دابین دەکات کە پێویستت پێیانە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- GFR (Glomerular Filtration Rate) پشکنینێکی گرنگە کە پێوانە دەکات کە گورچیلەکانت چەندە باش خوێنت پاک دەکەنەوە.
- بەهای eGFR کەمتر لە 60 دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشی گورچیلە بێت. تا زووتر دەستنیشان بکرێت، چارەسەرکردنی ئاسانترە.
- تکایە بۆ هەر پرسیارێک کە سەبارەت بە ڕاپۆرتی GFRت هەیە، ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە. بە پشتبەستن بەو زانیاریانەی کە لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە دەدۆزرێتەوە، دەستنیشانکردنی خۆت مەکە.
- نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێن دوو لە دوژمنی سەرەکی گورچیلەن. ئەم حاڵەتانە بە باشی کۆنتڕۆڵ بکە.
- خۆراکی کەم خوێ و تەندروست و وەرزشکردن و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان گەورەترین یارمەتین کە دەتوانیت بیدەیت بە گورچیلەکانت.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک گۆڕانکاری لە میزەکەتدا، ئاوسانی جەستەت، یان ئازاری پشتت هەبوو، پشتگوێیان مەخە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
GFR، eGFR، گورچیلە، پشکنینی کارکردنی گورچیلە، کریاتینین، نەخۆشی گورچیلە، پشکنینی خوێن، پشکنینی خوێن، لەکارکەوتنی گورچیلە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە