ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت ددانەکانت کەمێک زۆر درێژن کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت؟ یان پووکەکانت پاشەکشە دەکەن و ڕەگی ددانەکانت دەردەخەن؟ ئێمە بەم پاشەکشەی پووک ناودەبەین. ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. کەواتە باشترین چارەسەر بۆ ئەمە نەشتەرگەری گرێدانی پووکە کە بە 'نەشتەرگەری گرێدانی پووک' ناسراوە. با ئەمڕۆ بە سادەیی و بێ ترس باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئەم نەشتەرگەرییە 'گوم گرفت' چییە؟
بە سادەیی ئەمە ڕێکارێکی ددانەکانە. چارەسەری حاڵەتێک دەکات کە پووکەکانت پاشەکشەیان کردووە و لە ددانەکانت دوورکەوتوونەتەوە و ڕەگی ددانەکانت دەردەخەن. ئەمە شتێکی باش نییە چونکە مەترسی خراپبوونی ددانەکان و هەستیاری ددانەکان و لەدەستدانی ئێسکی دەوروبەری ددانەکانت زیاد دەکات .
کەواتە، ئەوەی ئەم نەشتەرگەرییە 'پووک گرێفت' دەیکات ئەوەیە کە شانە ونبووەکانی پووک دەچێنێتەوە بۆ شوێنی خۆی، بە تەواوی ددانەکانت و تەندروستی دەم و ددانت دەپارێزێت. بەزۆری ئەم نەشتەرگەرییە لەلایەن پزیشکێکەوە ئەنجام دەدرێت کە پسپۆڕە لە نەخۆشییەکانی پووک. ئێمە پێی دەڵێین `پزیشکی دەوری ددان`.
بەڕاستی کێ پێویستی بەم نەشتەرگەرییە؟
ئەگەر پزیشکی ددانەکەت گومانی ئەوەی هەبوو کە پووکەکانت پاشەکشە دەکەن، لەوانەیە ئەم ڕێکارە پێشنیار بکات. زۆرجار، پاشەکشەی پووک نیشانەی نەخۆشی توندی پووکە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس مەیلی بۆماوەیییان هەبێت بۆ پاشەکشەی پووک. سەرەڕای ئەوەش، ئەگەر زۆرجار ددانەکانت بشۆیت ، ئەمەش دەتوانێت هۆکارێک بێت بۆ پاشەکشەی پووک.
پێش نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟
سەرەتا پزیشکی ددانەکەت ڕەوانەی پزیشکی دەوری ددانت دەکات کە پسپۆڕە لە نەخۆشییەکانی پووک. پزیشک بە وردی پشکنینی تەندروستی پووکەکانت دەکات. ئەوان پێوانە دەکەن کە بۆشاییە بچووکەکانی دەوروبەری ددانەکانت چەندە قووڵن و پووکەکانت چەندە پاشەکشەیان کردووە.
بەپێی توندی حاڵەتەکەت، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات کەمێک زیاتر چاوەڕێ بکات. یان لەوانەیە یەکسەر پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. بەڵام هەموو بژاردەکانی چارەسەرکردنت بە ڕوونی بۆت ڕوون دەکاتەوە . کەواتە هیچ هۆکارێک نییە بۆ ترسان.
نەشتەرگەرییەکە چۆن ئەنجام دەدرێت؟
بۆ ئەنجامدانی ئەم نەشتەرگەرییە شێواز و جۆری شانە جیاوازەکان بەکاردەهێنرێن. زۆربەی کات پزیشک پارچەیەکی بچووک لە شانە لە کۆڵی خۆتەوە وەردەگرێت و دەیچێنێت بۆ ئەو شوێنەی کە پووکەکە پاشەکشەی کردووە. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە گرێفتی جێگرەوە لە بانکی شانە مۆڵەتپێدراوەکانەوە بەکاربهێنرێت.
هەنگاوەکانی نەشتەرگەرییەکە بە سادەیی بەم شێوەیەن:
- بێهێزی:سەرەتا پزیشک دەرمانی بێهۆشکەری ناوخۆییت پێدەدات بۆ بێهێزکردنی ددان و پووکەکانت. ئەمەش یارمەتیت دەدات هەست بە هیچ شتێک نەکەیت. ئەگەر زۆر دەمارگیر بوویت، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی بژاردەکانی وەک پزیشکی ددان بە هێورکەرەوە بۆ ئەوەی ئارام بیت.
- ئامادەکردنی شوێنەکە: کاتێک ئاسوودە بوویت، پزیشک بڕینێکی بچووک لە پووکدا دەکات، کە پەنجەیەکی شانەکانی پووک دروست دەکات. پاشان، ڕەگی ددانەکە بە باشی پاک دەکرێتەوە.
- وەرگرتنی چەقۆکە: دواتر بڕینێکی بچووک لە پێڵوی سەرەوەی چاودا دەکرێت و پارچەیەکی بچووکی شانە لە ناوەوە دەردەهێنرێت. چینی دەرەوەی زیانی پێ نەگەیشتووە. پاشان ناوچەکە بە درووستی دادەخرێت. (ئەگەر گرێفتی دەرەکی بەکاربهێنرێت، ئەم هەنگاوە پێویست نییە).
- دانانی چاندن: ئەو پارچە شانەیەی کە تازە دەرهێنراوە دەخرێتە سەر ڕەگی بەرکەوتووی ددانەکە.
- دروومان: لە کۆتاییدا شانەکانی پووک دەهێنرێنەوە شوێنی خۆیان و لە شوێنی خۆیان دەدرێن. هەندێک درز لەسەر خۆیان دەتوێنەوە، هەندێکی تر پێویستیان بە لابردنی دوای هەفتەیەک یان دوو هەفتە هەیە.
کاتی چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری چۆنە؟
زۆر گرنگە پابەندی ڕێنماییەکانی پزیشک ببیت بۆ دڵنیابوون لە چاکبوونەوەی خێرا دوای نەشتەرگەری. کاتی ئاسایی چاکبوونەوە بەم شێوەیەی خوارەوەیە.
| کات | چاوەڕوانی چی بکەین | چی بکەین |
|---|---|---|
| یەکەم ڕۆژ | هەندێک خوێنبەربوون و ئاوسانی و ناڕەحەتی. | ئەو دەرمانەی کە پزیشک بۆی نوسیوە بەو شێوەیەی کە بۆی نوسراوە بیخۆ. پشوویەکی زۆر وەربگرە. خواردنی نەرم و فێنک وەک ماست و پودین بخۆ. لەو شوێنەی کە نەشتەرگەریت بۆ کراوە، ددانەکانت مەشۆ و نەشتەرگەری مەکە. |
| هەفتەی یەکەم | خوێنبەربوونەکە دەوستێت. ئاوسانەکە لە ٣-٤ ڕۆژدا دەگاتە لوتکە و دواتر کەم دەبێتەوە. تەنانەت لەوانەیە کێشانیش هەبێت. | بەردەوام بە لە خواردنی دەرمانەکانت. زیاتر خواردنی نەرم وەک هێلکە و مەعکەرۆنی زیاد بکە بۆ خۆراکەکەت. ددانەکانت بە نەرمی لە نزیک شوێنی نەشتەرگەرییەکە بشۆ، بەڵام فڵچە لەسەر چاندنەکە مەکە. |
| هەفتەی دووەم | ئاوسانی و کێشان کەم دەبێتەوە. ناڕەحەتی تا ڕادەیەکی زۆر نامێنێت. | داوا لە پزیشکەکەت بکە کە ژەمی دەرمانەکە کەم بکاتەوە. دەتوانیت خواردنی ئاسایی بخۆیت بەبێ بەهارات، بەهارات، یان هەر شتێک کە هەرسکردنی قورس بێت. دوای ئەوەی پزیشک مۆڵەت دەدات، دەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی ددانەکانت بشۆیت. |
سوود و مەترسییەکانی ئەم نەشتەرگەرییە چین؟
وەک هەر شتێک سوود و مەترسی بچووکی هەیە.
سوودەکانی
- ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی پووک کەم دەکاتەوە .
- ئەگەری خراپبوونی ددان کەمدەکاتەوە (چونکە ددانەکان زوو دەڕووخێن کاتێک ڕەگەکانیان بەرکەوتە).
- هەستیاری ددان کەم دەکاتەوە .
- زەردەخەنەکەت جوان و تەندروست دەردەکەوێت .
مەترسییەکان
ئاڵۆزییەکانی دوای نەشتەرگەری دەگمەنن، بەڵام لەوانەیە بریتی بن لە:
- نەخۆشی
- خوێنبەربوونی زۆر
- شکستی گرێفت
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر هەستت بە خوێنبەربوونی زۆر، چڵک، یان هەر شتێکی نائاسایی کرد دوای نەشتەرگەری، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت .
ئەگەر گرێفتەکە ڕەتکرایەوە، دەبینیت پارچەیەکی سپی شانە لە ددانەکە دوور دەکەوێتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە گرێفتەکە خوێنی لەدەستداوە. ئەگەر ئەمەت بینی یان تووشی تا بوو، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
ئایا بەڕاستی ئەم نەشتەرگەرییە شایەنی ئەوەیە؟
بەڵێ. ئەم نەشتەرگەرییە ڕێژەی سەرکەوتنی زیاترە لە 90% . باشترین ڕێگایە بۆ چارەسەری پاشەکشەی پووک و پاراستنی تەندروستی دەم و ددانت.
ئەگەر ئەم حاڵەتە چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی خراپبوونی ددانەکان، نەخۆشییەکی توندی پووک، شلبوونەوەی ددانەکان و تەنانەت لە کۆتاییدا ددانەکانیش لەدەست بدەن. کەواتە، ئەگەر پێویست بوو، بە دڵنیاییەوە شایەنی ئەوەیە ئەم نەشتەرگەرییە بکرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پاشەکشەی پووک شتێکە کە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی ددانەکانت دەبێت، بۆیە پشتگوێی مەخە.
- نەشتەرگەری گرێدانی پووک چارەسەرێکی زۆر سەرکەوتوو و باو بۆ ئەمە. بۆیە مەترسن.
- لە کاتی نەشتەرگەریدا هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت. پزیشک ڕێنمایی و دەرمانت پێدەدات بۆ بەڕێوەبردنی هەر ناڕەحەتییەک کە لەوانەیە دوای ئەوە ڕووبدات.
- بۆ چاکبوونەوەیەکی خێرا زۆر پێویستە کە لە کاتی چاکبوونەوەتدا بە تەواوی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.
- ئەگەر هەر کێشەیەک لە پووکەکانتدا هەبوو، شەرم مەکە و سەردانی پزیشکی ددان بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە