ئایا کاتێک ددانەکانت دەشۆیت پووکەکانت خوێنیان لێ دێت؟ یان تەنها تامێکی ناخۆش یان بۆنێک لە دەمتدا هەیە؟ لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەمە شتێکی ئاساییە و بەسەر هەموو کەسێکدا دێت. بەڵام لە ڕاستیدا ئەمە دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشی پووک بێت کە پێویستی بە هەندێک گرنگیدان هەیە. ئەمڕۆ، بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە دەکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن.
بە سادەیی نەخۆشی پووک چییە؟
نەخۆشی دەوری ددان، یان وەک لە زمانی ئینگلیزیدا پێی دەوترێت، بریتییە لە هەوکردن و هەوکردنی شانەکانی دەوروبەری ددانەکانت، واتە پووک و ئێسکەکان کە پشتگیری ددانەکانت دەکەن (ئێسکی چەناگە) . وەک چۆن دارێک بە زەویەوە لەنگەری گرتووە، ددانەکانمان بە ئێسکی چەناگە لەنگەری گرتووە. ئەگەر خاکی دەوروبەری دارەکە بەپیت نەبوو، یان ئەگەر خاکەکە تووشی نەخۆشی بوو، دارەکە دەلەرزێت و دەکەوێت، ئەگەر پووک و ئێسکەکانی دەوروبەری ددانەکان لاواز بن، ئەوا ددانەکانیش دەلەرزن و لە کۆتاییدا دەکەونە دەرەوە.
هۆکاری سەرەکی ئەمەش بریتییە لە پلاکی کە مادەیەکی چەسپاوە و لە دەمدا دروست دەبێت. ئەم تابلۆیە فیلمێکی بەکتریایە کە لە دەمدا کۆدەبێتەوە. ئەگەر ددانەکانمان بە باشی پاک نەکەینەوە، ئەم بەکتریایانە دەست دەکەن بە زیانگەیاندن بە پووکەکانمان. بۆ هەندێک کەس هەرچەندە بە باشی فڵچە و فلۆس بکەن، ئەگەری تووشبوونیان بەم نەخۆشییە زیاترە بەهۆی هۆکاری بۆماوەییەوە.
ئایا دەزانی نزیکەی نیوەی هەموو گەورەکان لە ئەمریکا جۆرێک لە نەخۆشی پووکیان هەیە؟ هۆکاری سەرەکی لەدەستدانی ددانەکانە.
بزانە تۆش ئەم تایبەتمەندیانەت هەیە یان نا.
نەخۆشی پووک لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا ئازارێکی زۆر دروست ناکات، بۆیە زۆر کەس گرنگی پێنادەن. بەڵام گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| پووکی سوور یان وەنەوشەیی | پووکی تەندروست ڕەنگی پەمەیی سووکە. کاتێک هەوکردنێک ڕوودەدات سوور دەبنەوە یان وەنەوشەی تۆخ. |
| خوێنبەربوونی پووک | نەک هەر لە کاتی فڵچەکردن و فڵچەکردندا خوێن دەتوانێت دەربچێت، بەڵکو هەندێکجار تەنانەت تەنها کاتێک کە لە شوێنی خۆیدا وەستاویت. |
| بۆنی ناخۆشی دەم (Halitosis) | بۆنی ناخۆشی دەم کە تەنانەت دوای شوشتنی ددانەکانت نامێنێت بەهۆی بەکتریاکانی ناو پووکەوە دروست دەبێت. |
| هەستکردن بە تامێکی ناخۆش لە دەمدا | هەستکردن بەوەی هەمیشە تامێکی ناخۆش لە دەمتدا هەیە. |
| پاشەکشەی پووک | پووکەکان لە ددانەکان دووردەکەونەوە، ئەمەش وا دەکات ددانەکان درێژتر دەربکەون. |
| وردکردنی ددانەکان | کاتێک ئێسکی گرتنی ددانەکان دەست دەکات بە توانەوەی، ددانەکان دەست دەکەن بە شلبوونەوە. |
| گۆڕینی شێوازی دانانی ددانەکان | کاتێک دەمت دادەخەیت هەست دەکەیت شێوازی یەکگرتنی ددانەکانت گۆڕاوە. |
چۆن ئەم نەخۆشیە وردە وردە خراپتر دەبێت (قۆناغی چوارەم)
نەخۆشی پووک بە یەکجار خراپتر نابێت. وردە وردە، بە قۆناغ پێشدەکەوێت. گرنگە بۆ تۆ ئاگاداری ئەم چوار قۆناغە بیت.
| قۆناغ | ناو | چی ڕوودەدات؟ |
|---|---|---|
| قۆناغی یەکەم | هەوکردنی پووک | ئەمە یەکەم و سادەترین قۆناغە . پووکەکان سوور دەبنەوە و ئاوسێن و خوێنیان لێ دێت کاتێک ددانەکانت دەشۆیت. باشترین بەش ئەوەیە کە لەم کاتەدا ئەو ئێسکە کە ددانەکان لە شوێنی خۆیان دەگرن هیچ زیانێکی پێنەگەیشتووە. بۆیەئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە چارەسەری دروست بە تەواوی چارەسەر بکرێت . |
| قۆناغی دووەم | هەوکردنی سوکی دەوری ددان | ئێستا بەکتریاکان لە ژێر پووکدا جوڵەیان کردووە و دەستیان کردووە بە زیانگەیاندن بە ئێسکەکە. پووکەکان لە ددانەکان دووردەکەونەوە و "گیرفان"ی بچووک دروست دەکەن. ئەم گیرفانە کە بە فڵچە یان بە فڵچەکردن ناتوانرێت دەستیان پێ بگات، ئەو شوێنانەن کە بەکتریاکان خۆیان دەشارنەوە، ئەمەش نەخۆشییەکە زیاتر خراپتر دەکات. |
| قۆناغی سێیەم | هەوکردنی دەوری ددان مامناوەند | ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەوا بەکتریاکان بەردەوام دەبن لە لەناوبردنی ئێسک و بەستەرەکان و شانە نەرمەکان کە پشتگیری ددانەکان دەکەن. لەم ماوەیەدا بۆنی ناخۆشی دەم دروست دەبێت و چڵک لە پووکەوە دەربچێت. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە ئازار بکەن. |
| قۆناغی چوارەم | هەوکردنی پێشکەوتووی دەوری ددان | ئەمە خراپترین حاڵەتە. لەدەستدانی ئێسکەکان بە شێوەیەکی بەرچاو زیادی کردووە. ئەمەش دەبێتە هۆی شلبوونەوەی ددانەکان و لە کۆتاییدا کەوتنە دەرەوە . |
بۆچی نەخۆشی پووک ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟
وەک پێشتر باسمان کرد هۆکاری سەرەکی کۆبوونەوەی پلاکی پلاکیە , بەڵام چەند هۆکارێکی تر هەن کە مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشییە زیاد دەکەن.
- جگەرەکێشان و بەکارهێنانی جگەرە: ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن مەترسی زۆر زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بەم نەخۆشییە و کەمتر وەڵامی چارەسەریان دەبێتەوە.
- خراپی پاکوخاوێنی دەم و ددان: بە باشی فڵچە نەکردن یان فڵچە نەکردن.
- نەخۆشی شەکرە: ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی پووک زیاترە، چونکە توانای بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنیان کەم دەبێتەوە.
- گۆڕانی هۆرمۆنەکان: گۆڕانی هۆرمۆنەکان بەتایبەت لە کاتی باڵغبوون و دووگیانی و وەستانی سوڕی مانگانەدا دەبێتە هۆی هەستیاربوونی پووک.
- سترێس: سترێس بەرگری لەشمان لاواز دەکات.
- کاریگەری جیناتی: ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا (دایک، باوک، خوشک و براکان) ئەم نەخۆشییەی هەبێت، ئەوا ئەگەری تووشبوونی تۆش زیاترە.
- نەخۆشیەکانی تر: ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵ و نەخۆشی بەرگری خۆکاریان هەیە وەکو لوپوسیش مەترسی زیاتریان لەسەرە.
ئایا ئەمە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر درمیە؟
نەخۆشی پووک هێندەی هەڵامەت بە ئاسانی بڵاونابێتەوە. بەڵام ئەو بەکتریایانەی کە هۆکارن دەتوانن لە ڕێگەی لیکەوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر بگوازرێنەوە. واتە بەرکەوتنی درێژخایەن و نزیک، وەک خواردن لە هەمان کەوچک یان ماچکردن، ڕەنگە مەترسییەکانت زیاد بکات.
چۆن پزیشکی ددان ئەمە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشکی ددان، لە کاتی پشکنینی ڕۆتینیدا دەتوانیت بزانیت کە ئایا ئەم نەخۆشیەت هەیە یان نا. ئەو سەیری ڕەنگی پووکەکانت دەکات، ئایا ئاوساوە یان هیچ شانەیەکی پووک بە ددانەکانتەوە لکاوە یان نا.
جگە لەوەش ئامێرێکی بچووک کە پێی دەوترێت "پشکنەری دەوری ددان" بەکاردێت بۆ پێوانەکردنی قووڵی گیرفانی نێوان ددان و پووک. تا قووڵاییەکەی قووڵتر بێت، نەخۆشییەکە توندتر دەبێت. هەروەها جووڵەی ددانەکان و پلەی پاشەکشەی پووک دەپشکنرێت.
ئەگەر پێویست بوو تیشکی ئێکس بۆ ددانەکان دەگیرێت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانرێت کە چەندە زیان بە ئێسکەکە کەوتووە.
چارەسەرەکان چین؟
گرنگە ئەمە لەبیرت بێت: هەوکردنی پووک کە قۆناغی سەرەتایی نەخۆشی پووکە، دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت . بەڵام کاتێک نەخۆشییەکە پێشکەوت و ئێسکەکەی تێکچوو، ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت. بەڵام بە چارەسەری دروست دەتوانرێت نەخۆشییەکە کۆنترۆڵ بکرێت و زیانەکانی زیاتر بوەستێنرێت و ددانەکانت ڕزگاریان دەبێت .
ئەو چارەسەرەی کە بۆ تۆ گونجاوە، بەندە بە هۆکارەکانی وەک توندی نەخۆشییەکەت، تەندروستی گشتی و جگەرە دەکێشیت یان نا.
1. چارەسەرکردن لە قۆناغی سەرەتایی (هەوکردنی پووک)
لەم کاتەدا دەتوانرێت نەخۆشییەکە چارەسەر بکرێت بە پاککردنەوەی ددانەکانت بە باشی لەلایەن پزیشکی ددان و پاراستنی پاکوخاوێنی دەم و ددان بە شێوەیەکی دروست لە ماڵەوە بە فڵچەکردن و فڵچەکردن.
2. پاککردنەوەی قووڵ (Scaling and Root Planing)
ئەمەش کەمێک قووڵترە لە پاککردنەوەی ئاسایی. ئەو پلاکی و تارتەرە لادەبات کە لە ژێر پووکدایە، لەناو ئەو گیرفانانەی باسمان کرد. ئەمەش بەزۆری بە فڵچەی ددان ئەنجام دەدرێت. دوای ئەمەش پووکەکان بە ددانەکانەوە دەلکێت و قووڵی گیرفانەکە کەمدەکاتەوە.
3. چارەسەری نەشتەرگەری
ئەوانەی نەخۆشییەکی سەختیان هەیە، لەوانەیە پێویستیان بە نەشتەرگەری هەبێت.
- نەشتەرگەری کەمکردنەوەی گیرفان: لێرەدا بڕینێکی بچووک لە پووکدا دەکرێت و بڕێکی کەم لە پووک دەردەهێنرێت و ڕەگی ددانەکان دەردەکەون و بەکتریا و تارتەرەکە بە تەواوی پاکدەکرێنەوە. پاشان پووکەکان دەخرێنەوە شوێنی خۆیان و دەدرێن.
- گرێدانی ئێسک: گرێدانی ئێسک بریتییە لە چاندنی پارچەی دەستکردی ئێسک یان پارچە ئێسکەکان کە لە شوێنێکی ترەوە وەرگیراون بۆ ناو ئەو ناوچانەی ئێسک کە بەهۆی نەخۆشییەکەوە لەناوچوون، ئەمەش ڕێگە بە گەشەکردنی ئێسک دەدات.
- گرێدانی پووک:ئەگەر پووکەکان پاشەکشەیان کرد و ڕەگی ددانەکان دەرکەوت، پارچەیەک پووک کە لە بەشێکی دیکەی دەمەوە وەرگیراوە (بەزۆری کۆڵی سەرەوە) دەچێنرێت بۆ ئەو شوێنە.
- چارەسەرە مۆدێرنەکانی تر: جگە لەمەش چارەسەری مۆدێرنیش هەیە وەک چارەسەری لەیزەر (LANAP)، دووبارە دروستکردنەوەی شانەکانی ڕێنماییکراو، و پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRF/PRP) بە بەکارهێنانی خوێنی نەخۆشەکە خۆی.
ناتوانرێت ڕێگری لەم نەخۆشیە بکرێت؟
بێگومان دەتوانیت! لە زۆر حاڵەتدا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی پووک بکرێت بە پەیڕەوکردنی چەند خوویەکی زۆر سادە و ڕۆژانە.
خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان باشترین وەبەرهێنانە نەک تەنها بۆ ددانەکانت، بەڵکو بۆ تەندروستی گشتیشت.
- بەلایەنی کەمەوە ڕۆژانە دوو جار ددانەکانت بشۆ بە مەعجونێکی باشی فلۆراید.
- ڕۆژانە فلۆس لە نێوان ددانەکانتدا بکە . فلۆسکردن گەردیلەکانی خۆراک و پووک لادەبات کە فڵچەکردن ناتوانێت لاببات.
- هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە دەم شۆردنی دژە بەکتریا بەکاربهێنیت.
- ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. ئەمە گەورەترین یارمەتییە کە دەتوانیت بیکەیت.
- ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکی ددان بکە بۆ ئەوەی ددانەکانت بپشکنن و پاکبکرێنەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو بێ دواکەوتن سەردانی پزیشکی ددان بکە.
- ئەگەر پووکەکان ئاوسێن و سوور بوون و ئازاریان هەبوو لە کاتی دەست لێدان.
- ئەگەر لەکاتی شوشتنی ددانەکانت خوێنت لێهات.
- ئەگەر بۆنێکی ناخۆشت لە دەمتەوە دێت.
- ئەگەر هەستت کرد ددانەکانت دەجوڵێن.
لەبیرت بێت، تا زووتر ئەم نەخۆشییە بناسرێتەوە و چارەسەری دەست پێبکات، چانسی ڕزگارکردنی ددانەکانت زیاتر دەبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی پووک حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە، بەڵام ئەگەری جددی هەیە. پشتگوێی مەخە.
- خوێنبەربوونی پووک لە کاتی شوشتنی ددانەکان ئاسایی نییە. دەکرێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشی پووک بێت.
- هەوکردنی پووک کە قۆناغی سەرەتاییە، بەتەواوی چارەسەر دەبێت، بۆیە گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشکی ددان بکەن.
- ئەگەر نەخۆشییەکە سەختیش بێت، چارەسەری دروست دەتوانێت کۆنترۆڵی بکات و ڕێگری لە لەدەستدانی ددان بکات.
- خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان (ڕۆژانە فڵچە و فڵچەکردن) و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان باشترین ڕێگاکانن بۆ خۆپاراستن لەم نەخۆشییە.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە پووکەکانت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی ددان بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە