هەروەها زۆرجار تووشی دڵەکزێ دەبیت؟ با باسی ئەم (دڵسووتان) بکەین!

تا ئێستا هەستت بە سووتان لە ناوەڕاستی سنگت کردووە؟ هەست دەکەیت هەست بە سووتانی سنگت دەکەیت؟ زۆر کەس پێی دەڵێن "دڵ سوتان"، بەڵام لە ڕاستیدا کێشەی دڵ نییە. هۆکارەکەی ئەوەیە کە ترشەڵۆکی ناو گەدەت کە دێتە سەرەوە بۆ ناو بۆری خۆراکەکەت (سورێنچک). ئەم بۆرییە خۆراکییە ڕاست بە سنگتەوە دەڕوات، نزیک لە دڵتەوە. هەر بۆیە هەندێک جار دەکرێت بە هەڵە بە کێشەی دڵ بزانرێت. بۆ هەندێک کەس ناوبەناو ڕوودەدات، بەڵام بۆ هەندێکی تر کێشەیەکی بەردەوامە. ئەگەر زۆرجار ڕووبدات، دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). با زیاتر باسی ئەم بابەتە بکەین، ئەی نا؟

بەڕاستی دڵەکزێ چییە؟

بە سادەیی، دڵەکزێ کاتێکە کە ترشی گەدە دەڕژێتەوە سەرەوە بۆ ناو سورێنچک. گەدەمان ناوپۆشێکی چڵمی ئەستووری هەیە بۆ پاراستنی لەم ترشەڵۆکانە. بەڵام سورێنچکەکەمان پارێزگارییەکی لەو شێوەیەی نییە. کەواتە، کاتێک ترشی گەدە دەگاتە سورێنچک، شانە ناسکەکانی ئەوێ دەسوتێنێت و دەبێتە هۆی هەوکردن.

زۆر کەس لە قۆناغێکی ژیانیاندا تووشی دڵەکزێ بوون. هەندێک جار دوای خواردنی ژەمێکی زۆر بەهارات یان چەور، یان کاتێک فشارێکی زۆر لەسەر گەدە دروست دەبێت، وەک لە کاتی دووگیانیدا ڕووبدات. بەڵام ئەگەر ئەم دڵەکزێیە زۆر ڕووبدات، ڕۆژ لە دوای ڕۆژ، لەوانەیە نیشانەی حاڵەتێکی درێژخایەن بێت کە پێی دەوترێت `GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک). لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا دەوترێت کە نزیکەی ٢٠%ی خەڵک تووشی `GERD` بوون.

کێ زۆرترین توشی ئەم هەوکردنی سنگ دەبێت؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت ئەم حاڵەتە پەرە پێبدات، بەڵام بۆ هەندێک کەس مەترسییەکەی کەمێک زیاترە.

• بۆ ئەوانەی قەڵەوییان هەیە: واتە ئەوانەی کە ڕێژەی بارستەی جەستەیان (BMI) زیاترە لە ٣٠.
• بۆ ئەوانەی کێشیان زیادە: ئەگەر بەهای `BMI` زیاتر بێت لە 25.
• هەروەها ئەو کەسانەی جگەرە دەکێشن و ئەوانەی بەرکەوتەی دوکەڵی دەستی دوو دەبن، ئەگەری تووشبوونیان زیاترە.

ئەو کاتە هەوکردنی سنگ چۆن هەست دەکات؟

ئازاری سنگ، ئەگەر وردبینەوە، هەستێکی سووتانەوەیە کە لە ناوەوەی سنگتەوە دێت، وەکو گەڕانەوەی ترش. سورێنچکەکەت لە ناوەڕاستی سنگتدایە. کەواتە ئەم ئازارە لەوێوە دەست پێدەکات. بەڵام هەندێک جار ئەم ئازارە دەتوانێت بەسەر سنگتدا بڵاوبێتەوە، تەنانەت تا قوڕگت. دەتوانێت لە هەستکردن بە سووتانی سووکەوە دەست پێبکات تا ئازارێکی توند.

کەی زۆرترین هەست بەم ئازارە دەکەیت؟

لەوانەیە تۆش ئەمەت ئەزموون کردبێت. هەندێک جار زیاتر هەست بە ئازاری سنگ دەکەیت.

• کاتێک پاڵدەکەویت، بەتایبەت ئەگەر دوای نانخواردن خێرا پاڵ بکەوی.
• لەکاتی چەمانەوەی بۆ پێشەوە.
• کاتێک ژەمی ئێوارە زۆر درەنگ دەخۆیت.
• کاتێک خواردنی چەور، ترش، یان بەهارات دەخۆیت.

قورگ ئێشە دەتوانێت تا چەند بخایەنێت؟

ئەمەش دەتوانێت لە چەند خولەکێکەوە تا چەند کاتژمێرێک بخایەنێت.بەگشتی ئەم هەوکردنە کاتێک کەم دەبێتەوە کە دوا خۆراک کە خواردوتە گەدەت دەرچووە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە هیچ شتێک نییە بگەڕێتەوە سەرەوە بۆ ناو گەدە. بەپێی ئەوەی چیت خواردووە، دەتوانێت لە هەر شوێنێکەوە لە دوو بۆ پێنج کاتژمێر بخایەنێت تا هەرس دەبێت. هەرسکردنی خۆراکە چەور و چەورەکان دەتوانێت کاتێکی زیاتری پێبچێت.

چ نیشانەیەکی تر لەگەڵ هەوکردنی سنگدا دێت؟

هەندێک جار ئەستەمە بزانیت کە ئایا ئەنجینا یان جۆرێکی تری ئازاری سنگت هەیە. ئەگەر دڵنیا نەبوویت لەو ئازارەی کە تووشی دەبیت، باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت. هەروەها گرنگە بەدوای نیشانەکانی تردا بگەڕێیت کە هاوڕێی ئازارەکەن. ئەم نیشانانەی تر دەتوانن یارمەتیت بدەن جیاوازی بکەیت لە نێوان جەڵتەی دڵ و حاڵەتێکی تری سنگ.

دڵەکزێ کە بەهۆی گەڕانەوەی ترشەوە دروست دەبێت لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوەی لەگەڵدا بێت:

• زۆر میزکردن.
• تامێکی ترش لە دەمدا.
• هێڵنج.
• خواردن کە دەچێتە ناو قوڕگەوە.

هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس نیشانە نائاساییەکانیان نیشان بدەن وەک:

• پڕبوونی گەدە، ئاوسانی گەدە.
• هێسک و هێسک.
• کۆکەی بەردەوام.
• زیادبوونی نەخۆشی تەنگەنەفەسی.
• گەرووی ئاوساو.
• هەوکردنی قوڕگ (`هەوکردنی قوڕگ`).
• سەختی قووتدان یان هەستکردن بە گیربوونی شتێک لە قوڕگدا.
• ئازاری سنگ کە بەهۆی نەخۆشییەکانی دڵەوە نییە، وەک `(Angina)`.

بۆچی تووشی ئەم هەوکردنی سنگ دەبین؟

بەزۆری پەیوەندی بە حاڵەتێکی وەک GERD هەیە، دڵەکزێ کاتێک ڕوودەدات کە شەربەتی گەدە، واتە ترش و ئەنزیمەکان، بڕژێنەوە سەرەوە بۆ ناو سورێنچک. وەک پێشتر ئاماژەم پێدا، گەدە ناوپۆشێکی پارێزەری هەیە، بەڵام سورێنچک نییە. لەو شوێنەی سورێنچکەکەمان بە گەدە دەبەسترێتەوە، وەلڤەلێک هەیە کە پێی دەوترێت ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک (LES). کارەکەی ئەوەیە کە ناوەڕۆکی گەدە نەگەڕێتەوە سەرەوە. بەڵام هەندێک جار، ئەگەر ئەم وەلڤەلە لاواز بوو یان بە باشی دا نەخرێت، ئەوا ناوەڕۆکی گەدە دەتوانێت دەست بکات بە هاتنە سەرەوە.

کۆمەڵێک هۆکار هەیە کە ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک لاواز بێت یان زۆر ئارام بێت:

• هەڵمژینی دوکەڵی جگەرە (جگەرەکێشان).
• فشاری زیادە لە سکدا بەهۆی هۆکارەکانی وەک زیادبوونی کێشی جەستە و لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک و دووگیانی.
• حاڵەتێک کە پێی دەوترێت `فتقی هیاتال`. ئەمەش کاتێکە کە بەشێک لە گەدە لە ڕێگەی پردەی گەدە پاڵ دەنێتە سەرەوە.
• خواردنی ژەمێکی گەورە بە یەکجار دەبێتە هۆی کشانی گەدە و دەبێتە هۆی ئەوەی خواردنەکە بۆ ماوەیەکی زۆر لەناو گەدەدا بمێنێتەوە.
• هەرس نەکردن و غازات. کاتێک بڵقی غازەکان بەرەو سەرەوەی کۆئەندامی زاوزێ دەڕۆن.
• زۆر زوو پاڵکەوتن دوای خواردن.
• هەندێک خواردن: شتگەلێکی وەک قاوە، شوکولاتە، لیمۆ، نەعنا، سۆسی تەماتە.
• هەندێک دەرمان: وەک حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون و هەندێک دەرمان بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

زۆرجار زیاتر لە یەکێک لەم هۆکارانە یەکدەگرنەوە و دەبنە هۆی گەڕانەوەی ترشەڵۆک و دڵەکزێ.

بۆچی هەوکردنی سنگ لەناکاو دەردەکەوێت بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکی پێشووی هەبێت؟

ئەگەر پێشتر ئازاری سنگت خراپ نەبووە و لەناکاو دەستی پێکردووە، و لەم دواییانەدا هیچ گۆڕانکارییەکی گەورەت لە خۆراک و شێوازی ژیانتدا نەکردووە، ئەوا دەکرێت بەهۆی هۆکاری دیکەوە بێت. ئەمانە شتگەلێکن کە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە گەشە دەکەن.

• پیربوون: لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا ماسولکەکانمان لاواز دەبن. یەکێک لەو ماسولکانە بریتییە لە ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک.
• زیادبوونی کێش: زۆربەی کەسەکان وردە وردە کێشیان زیاد دەکات. بەڵام نیشانەکانی زیادبوونی کێش (وەک ئاوسانی سک) دەتوانن لەناکاو دەربکەون، کاتێک ئاستێکی دیاریکراو دەبڕدرێت.
• دەرمانەکان: ئەگەر بەم دواییە دەستت بە دەرمانێکی نوێ کردووە یان دەرمانەکانت گۆڕیوە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا ئەو دەرمانە دەبێتە هۆی زیادبوونی گەڕانەوەی ترشەڵۆک.

ئایا هەمیشە دڵەکزێ لە گەڕانەوەی ترشەوە دێت کە پێشتر باسمان کرد؟

زۆربەی کات دڵەکزێ کێشەیەکە لە سورێنچکدا. هۆکاری سەرەکی بریتییە لە گەڕانەوەی ترشەڵۆک. بەڵام چەند حاڵەتێکی تریش هەن کە دەبنە هۆی دڵەکزێش. بۆ نموونە:

• برینی سورێنچک: برینی ئازاربەخشە کە بەهۆی وەرینی ناوپۆشی کۆئەندامی هەرسەوە دروست دەبێت. برینی سورێنچک کەمترە لە برینی ناو گەدە یان ڕیخۆڵەکان. کاتێک ڕوودەدەن، زۆرجار بەهۆی گەڕانەوەی ترشەوە دروست دەبن. بەڵام گەڕانەوەی ترش تاکە هۆکار نییە. هەروەها زیاد بەکارهێنانی دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) وەک ئەسپرین و ئیبوپڕۆفین دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی برینیش.
• هەوکردنی سورێنچک: ئەگەر سورێنچک بە توندی هەوکرا، لەوانەیە هەست بە هەستکردن بە سووتانی سورێنچک بکەیت. GERD و ڤایرۆس و هەوکردنی قارچک و هەندێک دەرمان دەتوانن ببنە هۆی ئەم کارە. هەروەها هەوکردنی سورێنچکی ئیۆزینۆفیلیک کە حاڵەتێکی هەستیارییە لە سورێنچکدا، دەتوانێت ببێتە هۆی ئازاری سنگ.
• هەستیاری زۆری دڵەکزێ/گەڕانەوەی کارایی: ئەمانە تێکچوونی پەیوەندی ڕیخۆڵە و مێشکن. واتە کێشەیەک هەیە لە شێوازی ناردنی سیگناڵەکانی کۆئەندامی دەمارەکانت لە کۆئەندامی هەرستەوە بۆ مێشکت. دڵەکزێی کارایی هەست دەکەیت تەنها وەک دڵەکزێی ئاسایی. بەڵام پشکنینەکان هیچ گەڕانەوەی ترش و سووتانەوە و خوران نیشان نادەن. هەستیاری زۆری گەڕانەوە بۆ گەڕانەوە بەهۆی ئەوەی ئەو شتانە دروست دەبێت کە ترش نین دەچنە ناو قوڕگتەوە. هەروەها هەستیاری زۆری ناوپۆشی جەستە دەتوانێت بەشداربێت لەم هەوکردنەدا.

ئایا ئەم هەوکردنی سنگە جدییە؟

هەرچەندە ناوبەناو دڵەکزێ دەتوانێت ناڕەحەت بێت، بەڵام زیانێکی ئەوتۆی لێناکەوێتەوە. لە ڕاستیدا ئاساییە کە بڕێک ترشەڵۆک بێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگت و زۆربەی خەڵک تەنانەت هەستی پێناکەن. ئەگەر وا بکەیت، دەکرێت لەبەر ئەوە بێت کە سورێنچکەکەت ترشی زیاتری لێ وەردەگرێت لەوەی کە دەتوانێت بەرگەی بگرێت. ئەگەر ناوبەناو ڕووبدات وەک برینێکی بچووک وایە کە زوو چاک دەبێتەوە. بەڵام ئەگەر بە بەردەوامی ڕووبدات، ئەوا ناوپۆشی سورێنچکەکەت کاتێکی پێویستی نییە بۆ چاکبوونەوە.

لەگەڵ بەردەوامبوونی برینداربوونی ناوپۆشی سورێنچک، دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان، وەک:

• گرژبوونی سورێنچک: کاتێک شانەکانی سورێنچک بەردەوام دەبن لە هەوکردن، شانەکانی پەڵە بە تێپەڕبوونی کات دەست دەکەن بە دروستبوون. سورێنچک وەک بۆرییەکی درێژ وایە. ئەم هەوکردن و پەڵەکردنە دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی سورێنچک (تێکچوونێک). ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی قووتدان و گیربوونی خۆراک لە سورێنچکدا.
• میتاپلازیای ڕیخۆڵە: هەندێک جار لەبری ئەوەی پەڵە دروست بکات، شانەکان دەگۆڕدرێن و وەک ناوپۆشی ڕیخۆڵەکان دەردەکەون . ئەمەش پێی دەوترێت میتاپلازیای ڕیخۆڵە چونکە شانەکان دەگۆڕدرێن بۆ ئەوەی وەک ناوپۆشی ڕیخۆڵەکان دەربکەون. کاتێک ئەمە لە سورێنچکدا ڕوودەدات، پێی دەوترێت سورێنچکی بارێت. ئەمەش بە حاڵەتێکی پێش شێرپەنجە دادەنرێت.
• شێرپەنجەی سورێنچک: شێرپەنجەی سورێنچک تەنها لە ڕێژەیەکی زۆر کەمی مرۆڤەکاندا ڕوودەدات. بەڵام ڕێگایەکی ڕوون هەیە لە هەوکردنی بەردەوامەوە (هەوکردنی سورێنچک) بۆ گۆڕانی خانەکان (سورێنچکی بارێت) بۆ شێرپەنجە. مەترسییەکە زیاد دەکات بەپێی ئەوەی هەوکردنەکەت چەندە توند و چەند ساڵە چارەسەر نەکراوە.

گەڕانەوەی ترشەڵۆک کە دەبێتە هۆی دڵەکزێ، دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ کێشە بنەڕەتییەکانی دیکە لە کۆئەندامی هەرسکردنتدا. بۆ نموونە لەوانەیە ترشەڵۆکی زۆر لە گەدەتدا هەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک هەوکردنی گەدە و برینی گەدە. هەروەها گەڕانەوەی ترش دەتوانێت تەنگەنەفەسی یان حاڵەتە درێژخایەنەکانی تری هەناسەدان خراپتر بکات. ئەگەر ئەم ترشە بچێتە ناو قوڕگتەوە دەبێتە هۆی ئاوسانی و برین و گەشەکردن.

چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە هەوکردنی جیوبت هەیە؟

دڵەکزێ هەستێکە کە هەتە. زۆربەی پزیشکەکان دەتوانن بیناسنەوە کاتێک بۆ پزیشک باسی دەکەیت. ئەگەر ناوبەناو بێت و زۆر توند نەبێت، ڕەنگە پێویستت بە هیچ پشکنینێکی گەورە نەبێت. بەڵام ئەگەر گومانیان هەبێت کە تۆ حاڵەتێکی درێژخایەنتان هەیە، لەوانەیە پشکنین بکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا هیچ زیانێک بە سورێنچکەکەت گەیشتوە یان نا. لەو کاتەدا، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی گەدە و ڕیخۆڵە بکرێت.

لێرەدا چەند پشکنینێک دەخەینەڕوو کە بۆ پشکنینی سورێنچک ئەنجام دەدرێن:

• ئەندۆسکۆپی (`ئەندۆسکۆپی سەرەوە` / `ڕێکاری EGD`):ئەندۆسکۆپی پشکنینێکە کە سەیری ناوەوەی جەستەت دەکات. ئەمەش بریتییە لە تێپەڕاندنی بۆرییەکی درێژ بە کامێرای بچووک (ئەندۆسکۆپ) بەناو جەستەتدا. ئەندۆسکۆپی سەرەوە پشکنینی کۆئەندامی هەرسکردنی سەرەوەت دەکات، لە سورێنچکەوە لە ڕێگەی گەدەتەوە تا سەرەوەی ڕیخۆڵە باریکە. ئەم بۆرییە لە ڕێگەی قوڕگتەوە دەخرێتە ناوەوە (دەرمانت پێدەدرێت بۆ بێهۆشکردنی). دەتوانێت پشکنینی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی سورێنچک و فتق و سورێنچکی بارێت بکات.
• پشکنینی pH ی سورێنچک: ئەمەش بریتییە لە دانانی کەپسولێکی بچووک و بێ وایەر لە سورێنچکەکەتدا. بە تێپەڕبوونی کات pH یان ترشی سورێنچکەکەت دەپێوێت. دەتوانرێت ئەمە لە کاتی ئەندۆسکۆپی سەرەوە یان لە ڕێگەی بۆری لووت و گەدە ئەنجام بدرێت. داتاکان دەگوازرێنەوە بۆ وەرگرێک کە لە دەوری کەمەرتدا دەیبەستیت. داوات لێدەکرێت نیشانەکانت تۆمار بکەیت و بەراوردیان بکەیت لەگەڵ داتاکان. دوای ماوەیەکی دیاریکراو پزیشک کەپسولەکە لادەبات و داتاکان شی دەکاتەوە.

چارەسەرەکانی هەوکردنی سییەکان چین؟

دەتوانیت بە چارەسەری ماڵەوە، دەرمانی بێ دەرمان (OTC) و گۆڕینی شێوازی ژیان، ڕزگارت بێت لە دڵەکزێ ناوبەناو. بەڵام بۆ ئەوەی زیاتر تووشی دڵەکزێ ببیت، لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دەرمانی ڕەچەتە بێت. ئەم دەرمانانە بە کەمکردنەوەی ڕێژەی ترشەڵۆک کە لە گەدە دێنە سەرەوە بۆ ناو سورێنچک کاردەکەن. بەڵام کێشەی بنەڕەتی ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچک شتێکە کە ئەم دەرمانانە چارەسەری ناکەن. ئەگەر دەرمانەکان کاریان نەکرد، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری تر بێت.

چەند جۆرێک دەرمان بۆ هەوکردنی سنگ: ١.

• دژە ترشەکان: دژە ترشەکان (وەک Tums® و Rolaids®) ترشی ناو گەدەت بێلایەن دەکەن. ئەمەش واتە ئەگەر ترشەکە بچێتە ناو قوڕگتەوە، زیان بە سورێنچک ناگەیەنێت. هەندێک جار دەتوانن پێکهاتەی تریان تێدابێت کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان. بۆ نموونە سیمێتیکۆن دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ناڕەحەتی گەدە بدات، هەروەها مەگنیسیۆم دەتوانێت یارمەتی نەهێشتنی قەبزی بدات. دژە ترشەکان بۆ دڵەکزێ ناوبەناو باشە. بەڵام ئەگەر بە بەردەوامی بخورێن دەتوانن کاریگەری لاوەکییان هەبێت.
• ئەلجینات: ئەلجینات شەکرێکی سروشتییە کە لە جۆگەلە دەریاییەکاندا هەیە. لەسەر ترشەڵۆک دەسوڕێنەوە و بەربەستێکی فیزیکی لە نێوان ترشەکە و سورێنچکدا دروست دەکەن، ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی نەچێتەوە سەرەوە بۆ ناو قوڕگ. ئەگەر بەهۆی حاڵەتێکی ترەوە نەتوانیت دەرمانی دژە ترش بخۆیت، دەتوانیت بە تەنیا ئەلجیناتەکان بخۆیت. یانیش ئەو دەرمانانە هەن کە ئەلجیناتیان تێدایە لەگەڵ دژە ترشەکان بۆ بەرزکردنەوەی کاریگەرییەکانیان.
• دژە وەرگری هیستامین (بلۆکەرەکانی H2):ئەم دەرمانانە بە بلۆککردنی ئەو هیستامینە کیمیاییانە کاردەکەن کە ئاماژە بە جەستە دەدەن بۆ دروستکردنی ترش. هەندێک لە بلۆکەرەکانی H2 بەبێ دەرمان بەردەستن، لەکاتێکدا هەندێکی تر تەنها بە ڕەچەتە بەردەستن. هەرچەندە دەتوانرێت زیاتر لە دژە ترشەکان بخورێت، بەڵام هەمیشە بۆ ماوەیەکی درێژ کار ناکەن. ئەگەر جەستەت لەگەڵیان ڕاهات، ئەوا دەتوانن کەمتر کاریگەرییان هەبێت.
• ڕێگریکەرانی پەمپە پرۆتۆنییەکان (PPIs): ئەمانە جۆرێکی بەهێزترن لە دەرمانی ڕێگریکردن لە ترش. هەروەها یارمەتیدەرن لە چاکبوونەوەی شانەکان. ئەگەر دڵەکزێنت زۆر بوو، یان ئەگەر نیشانەکانی تێکچوونی شانەکانت لە سورێنچکەکەتدا هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمانە وەک چارەسەری هێڵی یەکەم بنووسێت. 90% کاریگەرن لە کەمکردنەوەی گەڕانەوەی ترش. ئەگەر برینی سورێنچکت هەبوو، ئەوا تاکە دەرمانن کە یارمەتی چاکبوونەوەیان دەدەن.

چارەسەری زیادە بۆ هەوکردنی جیوبەکان:

• ئەگەر هەوکردنێک هەبوو، دژە زیندەیی یان دژە ڤایرۆس.
• خودی هەوکردنەکە بە `(ستیرۆیدەکانی ناوەوە)` یان `(Dupilumab)` چارەسەر بکە.
• دەمارەگۆڕەکانی ژەمی کەم و چارەسەری تەواوکەر بۆ هەوکردنی سییەکانی چالاک.
• ئەگەر ئازاری سنگت بەهۆی فتقی هیاتالەوە بوو، پێویستە نەشتەرگەری بۆ ڕاستکردنەوەی (نەشتەرگەری چاککردنەوەی فتق) بکرێت.

بۆ GERD کە وەڵامی دەرمان ناداتەوە – یان وەک بەدیلێک بۆ دەرمانی درێژخایەن – لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێکارێکی وەک ئەم پێشنیار بکات:

• Nissen Fundoplication: ئەمە نەشتەرگەرییەکی بچووکە و بۆشایی نێوان گەدە و سورێنچک توند دەکاتەوە. زۆر کاریگەرە لە چارەسەرکردنی GERD و نیشانەکانی.
• `Transoral Incisionless Fundoplication`: ئەمە هەمان نەشتەرگەرییە کە لە سەرەوە باسمان کرد بەبێ نەشتەرگەری، بەڵام لە ڕێگەی `ئەندۆسکۆپەوە`.
• `ئامێری LINX`: ئەمەش نەشتەرگەرییەکی دیکەیە کە کەمترین هێرش دەکاتە سەر. لەم کارەدا، `ئامێری LINX`، ئەڵقەیەکی بچووکی موگناتیسی، لە شوێنی یەکگرتنی نێوان گەدە و سورێنچک دادەنرێت. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ترشەڵۆک نەچێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگ.

ئایا چارەسەرکردنی هەوکردنی سنگ چارەسەری دەکات؟

دڵەکزێ حاڵەتێکە کە چارەسەر دەکرێت. باشترین شت ئەوەیە کە دەتوانیت بە ئەنجامدانی چەند گۆڕانکارییەکی بچووک لە خۆراک و شێوازی ژیانتدا بەڕێوەی بەریت، هەروەها دژە ترشەکان لەبەردەستتدا بێت بۆ بەکارهێنانی ناوبەناو. ئەگەر پێویست بوو، دەرمانی درێژخایەن دەتوانێت زۆر کاریگەر بێت لە کۆنترۆڵکردنی گەڕانەوەی ترش. تێکچوونی کارایی دەتوانێت کەمێک قورستر بێت بۆ بەڕێوەبردنی. بەڵام بە هەوڵی بەردەوام و تێکەڵەیەک لە چارەسەرەکان، دەتوانن بە تێپەڕبوونی کات باشتر بن.

چ گۆڕانکارییەک لە شێوازی ژیاندا دەتوانین بکەین بۆ کۆنترۆڵکردنی هەوکردن؟

بۆ یارمەتیدان لە ڕێگریکردن لە گەڕانەوەی ترش، ئەم شتانە تاقیبکەرەوە:

• بە درێژایی ڕۆژ چەند ژەمێکی بچووک بخۆ. کاتێک کەمترت هەیە بۆ هەرسکردن بە یەکجار، هەروەها بڕی ئەو ترشەی گەدەت بەرهەمی دەهێنێت کەم دەبێتەوە.
• پشتێنەکەت شل بکەرەوە. پەستانی سک دەتوانێت بەشداربێت لە گەڕانەوەی ترش. هەروەها دابەزاندنی کێش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
• دوای خواردنی ژەمێکی پڕ مەخەون. بەلایەنی کەمەوە سێ بۆ پێنج کاتژمێر چاوەڕێ بکە پێش ئەوەی پاڵ بکەویت.
• بە لای چەپتەوە بخەو. ئەمەش ئیسفەنجەری خوارەوەی سورێنچکەکەت دەخاتە سەرووی ناوەڕۆکی گەدەتەوە، وەک گیرفانی هەوا. کاتێک لە لای خۆت یان لای ڕاستت دەخەویت، ئەو وەلڤەلە لەناو ناوەڕۆکەکەدا نوقم دەبێت.
• دوور بکەوەرەوە لە خۆراکە دەستپێکەرەکان. گرنگی بەو خواردنانە بدە کە ئازاری سنگت خراپتر دەکەن.
• واز لە جگەرەکێشان بهێنە. ئازاری سنگ تەنها یەکێکە لە هۆکارەکانی وازهێنان لە جگەرەکێشان. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم کارەدا.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

لەم حاڵەتانەی خوارەوە سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر لانیکەم هەفتەی جارێک ئازاری سنگت هەبوو.
• ئەگەر نیشانە نائاساییەکانت هەبوو.
• ئەگەر کێشەی قووتدانت هەیە یان ناتوانیت کالۆری پێویست بەدەست بهێنیت.
• ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٦٠ ساڵەوەیە.
• ئەگەر ئازاری سنگت هەیە وەک ``ئەنجینا'' (توند، تەسکبوونەوە).
• ئەگەر چارەسەرەکەت ڕزگاری نەبوو.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم...

ناوبەناو ئازاری قوڕگ باو و ئاساییە. زۆربەی خەڵک دەتوانن بە چەند گۆڕانکارییەکی سادە بەڕێوەیان بەرن. بەڵام ئەگەر بەردەوام هەتبێت، لەوانەیە پێویستت بە چاودێری پزیشکی بێت. قورگ ئێشەی درێژخایەن پشتگوێ مەخە. هەستکردن بە ئازار لە قوڕگتدا بەزۆری بەو مانایەیە کە زیانی پێدەگات. ئەمەش دەتوانێت زیانێکی ڕاستەقینە بە تێپەڕبوونی کات بگەیەنێت. هەروەها ئازاری درێژخایەنی قورگ دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کێشەی دیکەش هەن کە پێویستیان بە چارەسەرە. بۆیە، لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە دەربارەی ئازاری درێژخایەنی قوڕگ.

` دڵەکزێ، GERD، گەڕانەوەی ترش، سورێنچک، گەدە، هەوکردنی سنگ