ئایا مەحاڵە دوور بکەویتەوە لە سەرنجی کەسانی تر؟ با فێری ئەم نەخۆشییە کەسایەتییە هیستریۆنییە بین؟

هەندێک جار هەست دەکەین "ئۆه، کەس گرنگیم پێنادات"، ڕاستە؟ بەڵام بۆ هەندێک کەس ئەم هەستە کەمێک توندڕەوییە. هەمیشە دەیانەوێت سەرنجی هەمووان لەسەر خۆیان بهێڵنەوە. ئەوە ئەو جۆرە حاڵەتەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، پێی دەوترێت نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی (HPD). خەمت نەبێت، ئێمە بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی (HPD) حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە کە تێیدا هەستەکانی مرۆڤ زۆر توند و ناجێگیرن و بە خێرایی دەگۆڕدرێن. هەروەها وێنەیەکی شێواوی خۆیان هەیە. وشەی "هیستریۆنی" بە واتای "دراماتیک" یان "هەبوونی سروشتێکی شانۆیی" دێت.

کەسێک کە تووشی HPD بووە هەستێکی بەهای خۆی هەیە کە لەسەر بنەمای ئەوەیە کە ئایا کەسانی دیکە قەدریان دەزانن یان نا. لە ڕاستیدا هەست بە بەها ناکەن. ئارەزووی تێرنەکراویان هەیە بۆ وەرگرتنی سەرنجی کەسانی تر . بۆیە ڕەنگە هەندێک جار بە شێوازی دراماتیک یان نەگونجاو ڕۆڵ بگێڕن بۆ ئەوەی ئەو سەرنجە ڕابکێشن.

ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون زۆرجار درک بەوە ناکەن کە کێشەیەک لە ڕەفتار و بیرکردنەوەیاندا هەیە. ئەم حاڵەتە دەکەوێتە پۆلێکەوە کە پێی دەوترێت "Cluster B" تێکچوونی کەسایەتی. هەروەها تێکچوونەکانی دیکەی ئەم پۆلە پەیوەندییان بە ڕەفتاری دراماتیک و ئیمپاسیڤەوە هەیە.

کێ زۆرترین کاریگەری ئەم حاڵەتە لەسەرە؟ تا چەند باوە؟

بەزۆری HPD لە کۆتاییەکانی هەرزەکاری یان سەرەتای بیستەکانت دەست پێدەکات. باس لەوە دەکرێت کە زیاتر لە ژناندا دەستنیشان دەکرێت. بەڵام توێژەران پێیان وایە پیاوانیش دەتوانن تووشی ئەو حاڵەتە بن، بەڵام لەوانەیە کەم دەستنیشان بکرێت.

ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکی تا ڕادەیەک دەگمەنە . توێژەران مەزەندە دەکەن کە نزیکەی 1%ی دانیشتووان ئەم حاڵەتەیان هەیە. ئەوە نزیکەی یەک لە سەد کەسە.

نیشانەکانی نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی (HPD) چین؟

تایبەتمەندی سەرەکی کەسێک کە تووشی HPD بووە، نمایشکردنی زیادەڕۆیی و ڕووکەشی هەست و سێکسییە بۆ ڕاکێشانی سەرنجی کەسانی دیکە. بیهێنە بەرچاوت کەسێکی ئاوا...

• کاتێک سەرنجت لەدەست دەدەیت، هەست بە ناڕەحەتییەکی زۆر دەکەیت , هەست بە بێ قەدرزانی دەکەیت، تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی خەمۆکی.
• هەستەکان زۆر بە خێرایی دەگۆڕدرێن , و قووڵ نین، بەڵکو ڕووکەشن. دەتوانیت ساتێک زەردەخەنە بکەیت و ساتێکی تر بەبێ هۆکار بگریت.
• دەربڕینی زۆر دراماتیک و زۆر بەهێزی هەست . هەندێک جار ئەمە دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە تەنانەت دەتوانێت خێزان و هاوڕێکانی لەبەردەم خەڵکدا شەرمەزار بکات.
• وەک "کارەکتەری گەورە" مامەڵە دەکات . ئەو کەسەیە کە دەبێ وەک نازدارترین سەیر بکرێت.
• هەمیشە بە شێوەیەکی زۆر سەرنجڕاکێش و فڵچە ڕەفتار دەکات .
• زۆر بیر لە شێوەی جەستەیی خۆیان دەکەنەوە .
• هی خۆیانهەوڵ دەدەن بە بەکارهێنانی شێوەی جەستەیی خۆیان سەرنجی کەسانی دیکە وەربگرن. بۆ نموونە ڕەنگی زەق و جل و بەرگ لەبەر دەکەن کە جەستەیان پیشان دەدات.
• لەگەڵ زۆرێک لەو کەسانەی کە دەیانناسم، بە شێوازی سێکسی نەگونجاو قسە دەکەم و ڕەفتار دەکەم، تەنانەت ئەگەر لە ڕووی سێکسییەوە سەرنجم بۆیان نەبێت .
• ئەوان بە شێوەیەکی زۆر دراماتیک قسە دەکەن، لێدوانی گەورە دەدەن، بەڵام ڕاستییەکان و وردەکارییان نییە کە پشتگیریان بکەن .
• ئەوان بە ئاسانی باوەڕ بەو شتانە دەکەن کە ئەوانی تر دەیڵێن، و بە ئاسانی کاریگەری کەسانی تریان لەسەرە , بە تایبەت ئەوانەی سەرسامن.
• پێم وایە پەیوەندییەکانم لەگەڵ کەسانی تر زۆر نزیکترە لەوەی کە لە ڕاستیدا هەیە . ڕەنگە بتوانم بڵێم "باشترین هاوڕێم" لەسەر کەسێک کە جارێک یان دووجار قسەم لەگەڵ کردبێت.
• پاراستنی پەیوەندییەکان قورسە . لە مامەڵەکردن لەگەڵ کەسانی تردا زۆرجار وەک درۆزنێک و کەسێک دەردەکەوێت کە تەنها بە شێوەیەکی ڕووکەش کارلێک دەکات.
• ئەوان ڕەزامەندی خێرایان دەوێت . ناتوانن چاوەڕێ بکەن تا شتەکان بەدەست بهێنن. زۆر بە ئاسانی بێزار و بێزار دەبن.
• بەردەوام شتگەلێکی وەک "ئایا من باشم؟"، "ئەمە باشە؟"، لە کەسانی تر دەپرسن و چاوەڕێی ڕەزامەندی دەکەن .

گرنگترین شت ئەوەیە کە گومانمان هەبێت ئەگەر ئەم شێوازە ڕەفتارانە بەردەوام بن و کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانە و پەیوەندییەکان هەبێت.

بۆچی ئەم دۆخە ڕوودەدات؟

تێکچوونی کەسایەتی، لەوانەش HPD، یەکێکە لەو حاڵەتانەی کە کەمترین تێگەیشتنی تەندروستی دەروونییە. بەڵام لێکۆڵینەوەکان چەندین هۆکاریان دەستنیشان کردووە کە ڕەنگە بەشداربن لە گەشەکردنی حاڵەتەکانی وەک HPD.

• جینات : لەبەر ئەوەی HPD زیاتر لە خێزانەکاندا کاردەکات، زانایان پێیان وایە لەوانەیە پەیوەندییەکی بۆماوەیی هەبێت. واتە ڕەنگە مەیلەکە بۆماوەیی بێت.
• زەبر و زەنگی منداڵی : ئەو زەبر و زەنگە توندانەی کە لە منداڵیدا تووشی دەبن، وەک دەستدرێژیکردنە سەر منداڵ یان مردنی لەناکاوی ئەندامێکی خێزان، دەتوانێت کاریگەری تێکدەر لەسەر ژیانی گەورەساڵان هەبێت و لەوانەیە بەشێک بێت لە تێکچوونی کەسایەتی. منداڵان بە شێوازی جیاواز مامەڵە لەگەڵ ئەم زەبر و زەنگانەدا دەکەن و ئەم ڕێگایانە ڕەنگە لە دواتردا کێشەیان بۆ دروست بکات.
• شێوازەکانی پەروەردەکردن: ئەو دایک و باوکانەی کە منداڵەکانیان بە شێوەیەک پەروەردە دەکەن کە بێ سنوور بێت، زۆر خۆبەخشانە یان ناتەبایی هەبێت، ئەگەری تووشبوونیان بە HPD زیاترە. هەروەها ئەو دایک و باوکانەی کە دراماتیکن، ناجێگیرن، کۆنتڕۆڵکەرن، یان منداڵەکانیان بەر ڕەفتاری سێکسی نەگونجاو دەخەنە مەترسییەوە، هەروەها مەترسی تووشبوونیان بەو حاڵەتە هەیە. هەندێک لە توێژەران پێیان وایە کە کێشەکانی پەیوەندی دایک و باوک و منداڵ ڕەنگە بەشداربن لە کەمبوونەوەی خۆبەگەورەزانین لە کەسانی تووشبوو بە HPD.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

کەسایەتی شتێکە کە بە درێژایی تەمەنی منداڵی و هەرزەکاری بەردەوام دەبێت لە گەشەکردن، بۆیە پزیشکان بەزۆری کەسێک تووشی HPD ناکەن تا تەمەنی ١٨ ساڵ .

تێکچوونی کەسایەتی، لەوانەش HPD، دەکرێت دەستنیشانکردنی قورس بێت چونکە، لە زۆر حاڵەتدا، ئەو کەسەی تووشی ئەم حاڵەتە بووە، پێیوانییە کە هیچ شتێکی هەڵە لە ڕەفتار یان شێوازی بیرکردنەوەیدا هەیە.

ئەگەر هاتن بۆ داوای یارمەتی، ئەوە بەهۆی پرسەکانی ترەوەیە کە پەیوەندییان بە HPD هەیە. بۆ نموونە دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی کە بەهۆی جیابوونەوە یان جیابوونەوە دروست دەبێت. ئەگەرنا لەبەر ئەوە نییە کە پێیان وایە "من تێکچوونی کەسایەتیم هەیە".

کاتێک کەسێکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی، وەک پزیشکی دەروونی یان دەروونناس، گومانی ئەوەی هەیە کە کەسێک تووشی HPD بێت، بەزۆری پرسیاری گشتی دەکەن. واتە پرسیارگەلێک کە بەرامبەرەکەی نەخاتە سەر بەرگری یان ژینگەیەکی دوژمنکارانە دروست ناکات. پرسیار دەکەن بۆ کۆکردنەوەی زانیاری لەسەر شتگەلێکی وەک:

• زانیاری ڕابردوو
• پەیوەندییەکان
• وردەکاری کارەکانی پێشوو
• پشکنینی واقیع (واتە توانای جیاکردنەوەی جیهانی ڕاستەقینە و جیهانی خەیاڵی)
• توانای کۆنترۆڵکردنی ئیمپاڵسە لەناکاوەکان

لەبەر ئەوەی کەسێک کە گومانی تووشبوون بە HPD هەیە لەوانەیە ئاگاداری ڕەفتاری خۆی نەبێت، ڕەنگە پیشەییەکانی تەندروستی دەروونی داوای مۆڵەت بکەن بۆ کۆکردنەوەی زانیاری لە خێزان و هاوڕێکانی کەسەکە.

پزیشکان HPD بە پشتبەستن بە پێوەرەکانی دەستووری دەستنیشانکردن و ئاماری نەخۆشییە دەروونییەکانی کۆمەڵەی دەروونی ئەمریکی (DSM) دەستنیشان دەکەن. بەپێی ئەم پێوەرانە، لانیکەم پێنج لەم ڕەفتارە بەردەوامانەی خوارەوە دەبێت ئامادەبن:

1- هەستکردن بە ناڕەحەتی لە کاتێکدا کە ئەوان ناوەندی سەرنج نین.

2. ڕەفتاری سێکسی ئاماژەدەر یان وروژێنەر.

3. گۆڕانی خێرا و هەستی ڕووکەش.

4-بەکارهێنانی ڕوخسار بۆ ڕاکێشانی سەرنج.

5. شێوازی قسەکردن لەسەر بنەمای سۆزداری و ناڕوون.

6. دەربڕینی هەستەکان بە شێوەیەکی دراماتیک یان زیادەڕەوی.

7- بە ئاسانی ملکەچبوون لە ژێر کاریگەری کەسانی تردا.

8- هەستکردن بە پەیوەندییەکان وەک نزیکتر لەوەی کە لە ڕاستیدا هەن.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون زۆرجار باوەڕیان بەوە نییە کە ڕەفتارەکانیان کێشەیە. زیادەڕەوی لە هەستەکانیان دەکەن و حەز ناکەن ڕۆتینێک پەیڕەو بکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە پەیڕەوکردنی پلانی چارەسەرکردن قورس بێت. بەڵام لەوانەیە بەهۆی دۆخێکی ناڕەحەتکەرەوە کە تووشی دەبن (ڕەنگە خەمۆکی بەهۆی جیابوونەوە یان شکستی پەیوەندییەکەوە) یان بەهۆی کێشەیەکی دیکەی بیرکردنەوە و ڕەفتارەکانیانەوە داوای یارمەتی بکەن.

چارەسەری دەروونی، یان چارەسەری قسەکردن، بەزۆری بژاردەی چارەسەری سەرەکییە بۆ HPD و تێکچوونەکانی تری کەسایەتی . ئامانجی چارەسەرکردن بریتییە لە یارمەتیدانی کەسەکە بۆ دەستنیشانکردنی پاڵنەر و ترسەکانی پشت بیرکردنەوە و ڕەفتارەکانی، هەروەها فێرکردنی چۆنێتی پەیوەندییەکی باشتر لەگەڵ کەسانی دیکەدا.

چەند جۆرێک لە چارەسەری دەروونی هەیە کە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون:

• چارەسەری گروپی: لەم بابەتەدا کۆمەڵێک کەس بە سەرپەرشتی پزیشکی دەرونی یان دەروونناس کۆدەبنەوە بۆ گفتوگۆکردن و ڕوونکردنەوەی کێشەکانیان. ئەمە دەتوانێت بە تایبەتی یارمەتیدەر بێت بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون، بە تایبەت ئەگەر چارەسەرەکە لەگەڵ کەسانی تردا ئەنجام بدرێت کە HPD یان هەیە. دەتوانێت یارمەتی ئەو کەسە بدات کە تووشی HPD بووە بۆ خۆی ڕەفتارەکانی خۆی ببینێت.
• چارەسەری دەروونی دەروونی : ئەم جۆرە چارەسەرە گرنگی بە ڕەگ و ڕیشەی دەروونی ناڕەحەتی سۆزداری دەدات. لە ڕێگەی خۆچاودێریکردن و خۆپشکنینەوە، موکل سەیری شێوازە کێشەدارەکانی پەیوەندییەکان دەکات لە ژیانیدا.
• چارەسەری دەروونی پشتیوانی : ئامانجی ئەم جۆرە چارەسەرە کەمکردنەوەی نیشانەکان و پاراستن، دووبارە بنیاتنانەوەی، یان باشترکردنی خۆبەگەورەزانین و تواناکانی ڕووبەڕووبوونەوەیە. پەیوەندییەکان و وەڵامە سۆزدارییەکان یان شێوازەکانی ڕەفتارەکان دەکۆڵێتەوە.
• چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT) : ئەمە چارەسەرێکی پێکهاتەیی و ئامانجدارە. پزیشکی دەروونی یان دەروونناس یارمەتیت دەدات لە نزیکەوە سەیری بیرکردنەوە و هەستەکانت بکەیت. دەتوانیت تێبگەیت کە بیرکردنەوەکانت چۆن کاریگەرییان لەسەر کارەکانت هەیە. لە ڕێگەی سی بی تی دەتوانیت فێر بیت واز لە بیرکردنەوە و ڕەفتارە نەرێنییەکان بهێنیت و شێوازی بیرکردنەوە و خووی تەندروستتر پەرەپێبدەیت.

هەرچەندە لە ئێستادا هیچ دەرمانێک نییە کە بتوانێت چارەسەری تێکچوونی کەسایەتی بکات، بەڵام دەرمان هەیە بۆ حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ کە لەوانەیە ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون تووشی دەبن. هەروەها چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتانە ڕەنگە چارەسەرکردنی HPD ئاسانتر بکات.

ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ کاریگەرییەکی لاوەکی؟

ئەو کەسانەی کە نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی (HPD)یان هەیە ، مەترسی تووشبوونیان بە خەمۆکی و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان زیاترە (بۆ نموونە تێکچوونی بەکارهێنانی حەشیش و تێکچوونی بەکارهێنانی کحول).

هەروەها ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتانە زیاترە:

• نەخۆشی نیشانە جەستەییەکان : لەم حاڵەتەدا مرۆڤەکان لەڕادەبەدەر ناڕەحەت دەبن بەهۆی نیشانەیەکی جەستەییەوە کە هەیانە. هەروەها لەوانەیە لە وەڵامی نیشانەکانیاندا تووشی بیرکردنەوە و هەست و ڕەفتاری نائاسایی ببن.
• هێرشی ترس و دڵەڕاوکێ : هێرشی ترس و دڵەڕاوکێ بریتییە لە ترسێکی کتوپڕ و کورتخایەن و کاردانەوەی جەستەیی توند لە وەڵامی بارودۆخی ئاسایی و بێ هەڕەشە.
• تێکچوونی گۆڕانکاری (کە پێی دەوترێت تێکچوونی نیشانە دەمارییە کاراییەکان): ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە کە بریتییە لە لەدەستدانی کارکردن لە بەشێک لە سیستەمی دەماردا. بە واتایەکی تر مێشک و جەستەت پێیان وایە بەشێک لە سیستەمی دەمارەکانت کارناکات، هەرچەندە هیچ بەڵگەیەک نییە لەسەر تێکچوونی پێکهاتەیی ڕاستەقینە.

ڕەفتارەکانی گەڕان بەدوای سەرنجدا لە کەسانی تووشبوو بە HPD دەتوانن هەڕەشەی خۆکوشتن و هەوڵی زۆرجار لەخۆ بگرن . ئەمەش زۆر مەترسیدارە.

پێشبینی ئەم حاڵەتە چییە؟

هەرچەندە هیچ چارەسەرێک بۆ HPD نییە، بەڵام زۆرێک لەو کەسانەی کە ئەم حاڵەتەیان هەیە ژیانێکی بەرهەمدار دەژین. ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون و بەشداری لە چارەسەری قسەکردندا دەکەن، دەرئەنجامە ئەرێنییەکان ئەزموون دەکەن لەگەڵ بەدەستهێنانی تێگەیشتن لە بارودۆخەکەیان و باشتر کارکردنیان لە ڕووی کۆمەڵایەتییەوە .

بەڵام، ئەو کەسانەی کە تووشی HPD توند بوون لەوانەیە زۆرجار تووشی کێشە ببن لە شوێنی کار، لە پەیوەندییە کۆمەڵایەتی و/یان سۆزدارییەکان.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی بکرێت؟

هەرچەندە بەزۆری ناتوانرێت ڕێگری لە HPD بکرێت، بەڵام چارەسەرکردن دەتوانێت یارمەتی کەسێک بدات کە تووشی ئەم حاڵەتە بووە، ڕێگەی کاریگەرتر فێربێت بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ڕەفتار و بیرکردنەوە و بارودۆخە ورووژێنەرەکان .

گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە HPD حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە. وەک هەر حاڵەتێکی تەندروستی دەروونی، داوای یارمەتی هەر کە هەستت بە نیشانەکان کرد دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی تێکچوونی ژیانت . پسپۆڕانی تەندروستی دەروونی دەتوانن پلانی چارەسەرکردنتان بۆ دابین بکەن بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی بیرکردنەوە و ڕەفتارەکانت.

ئەندامانی خێزانی ئەو کەسانەی کە تووشی HPD بوون زۆرجار تووشی فشار، خەمۆکی، خەم و تەنیایی دەبن. گرنگە ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆت بیت و داوای یارمەتی بکەیت ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت .

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە هیوادارم شتێک لەوە تێگەیشتبن کە باسمان کردووە. بە کورتی:

• نەخۆشی کەسایەتی هیستریۆنی (HPD) حاڵەتێکی ڕاستەقینەی تەندروستی دەروونییە . شتێک نییە کەس بە ئەنقەست بیکات.
• ئەوەی لێرەدا بە شێوەیەکی سەرەکی ڕوودەدات ئەوەیە کە بەردەوام بەدوای سەرنجی کەسانی دیکەدا دەگەڕێن بەهۆی کەمی خۆبەگەورەزانین .
• چارەسەری دەروونی باشترین چارەسەرە بۆ ئەمە . یارمەتیت دەدات لە ڕەفتار و بیرکردنەوەکانت تێبگەیت و بیگۆڕیت.
• ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەیە، مەترسە و شەرم مەکە لە داوای ئامۆژگاری پزیشکی . زوو وەرگرتنی یارمەتی دەتوانێت ژیان زۆر ئاسانتر بکات.
• ئەگەر تۆ ئەندامی خێزانی کەسێک بیت کە تووشی HPD بووە، پێویستە بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەیتەوە . تۆش پێویستت بە پشتگیرییە.

هیوادارین ئەم زانیاریانە سوودی هەبێت بۆ ئێوە. هەمووان عەقڵێکی تەندروست و ژیانێکی تەندروستیان هەبێت!

` تێکچوونی کەسایەتی هیستریۆنی، HPD، تێکچوونی کەسایەتی، تەندروستی دەروونی، شێوازی ڕەفتار، سەرنجدان، چارەسەرکردن