ئایا هەندێک جار هەست بەم جۆرە دەکەیت؟ هەرچەندە دەرمانی خەمۆکی بخۆیت، چەند پزیشک بگۆڕیت، ئایا پێدەچێت ئەو کێشە، ئەو تەنیاییەی، ئەو هەستەی کە ناتەوێت هیچ شتێک بکەیت، بە بچووکترین شێوە کەم دەبێتەوە؟ - بۆچی ئەمە بە تەنیا بەسەر مندا دێت؟ لەوانەیە لە خۆت بپرسیت. گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا. زۆرن لە ئێمە کە ئەمەمان بەسەر بردووە. ئەمڕۆ باس لە ڕێک ئەم حاڵەتە دەکەین. لە پزیشکیدا، ئێمە ئەمە بە 'خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن' یان 'خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن' (TRD) ناودەبەین.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
بەڕاستی TRD واتای چییە؟
بە سادەیی، خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن (TRD) حاڵەتێکە کە جەستە و دەروونت وەک چاوەڕوانکراو وەڵامی ئەو چارەسەرانە ناداتەوە کە بە شێوەیەکی گشتی بۆ خەمۆکی دەدرێن، بەتایبەتی دەرمان.
پزیشکەکان بەم شێوەیە ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن:
- بەلایەنی کەمەوە دوو جۆری جیاوازی دژە خەمۆکیت بەکارهێناوە بۆ خەمۆکی.
- هەموو ئەو دەرمانانە بە زۆرترین ژەمی بەرگەگرتن پێت دراوە .
- هەموو ئەو دەرمانانە لانیکەم بۆ ماوەی ٦ هەفتە بە بەردەوامی خواردراون .
ئەگەر سەرەڕای هەموو ئەمانە، نیشانەکانی خەمۆکیت باشتر نەبوون یان بە شێوەیەکی بەرچاو کەم نەبوون، لەوانەیە پزیشکەکەت گومانی ئەوە بکات کە تۆ تووشی TRD بوویت.
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەمە خەتای تۆ نییە. خەمی شتگەلێکی وەک 'ئایا دەرمانەکانم بە هەڵە خواردووە؟' یان 'ئایا هێزی دەروونیم کەم بووە؟' ئەمە حاڵەتێکی تەواو پزیشکییە. ڕەنگە جەستە و مێشکی هەندێک کەس وەڵامی چارەسەرە ستانداردەکان نەداتەوە، ئەمەش بەپێی چۆنیەتی کارکردنیان.
ئەگەر تووشی TRD بوویت چی بکرێت؟ ڕێبازێکی فرەلایەنە!
- کەواتە هەرگیز باشتر نابم؟ لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە. بەڵام وا نییە. TRD نەخۆشییەکی چارەسەرنەکراو نییە. بەڵام گەشتەکە بۆ دۆزینەوەی چارەسەرێکی سەرکەوتوو بۆی دەتوانێت کەمێک ئاڵۆز بێت. تەنها بە یەک دەرمان چارەسەری ئەستەمە.
بۆیە پزیشکان ڕێبازێکی فرەگۆشەیی بۆ ئەمە دەگرنەبەر. واتە سەرنجیان لەسەر هەموو لایەنەکانی ژیان و تەندروستی تۆیە نەک تەنها لایەنێک و بە یەکجار چارەسەری هەموویان دەکەن. بیر لەوە بکەرەوە کە چۆن ئاسانترە دەرگایەک بکرێتەوە کاتێک چەند کەسێک لە چەند گۆشەیەکەوە پاڵیان پێواوە، نەک پاڵ بە یەک دەرگای گەورەوە بنێن.
ئەم ڕێبازە فرەلایەنە بە شێوەیەکی گشتی بریتییە لە:
| بەشی دەستڕاگەیشتن | وەسف |
|---|---|
| گۆڕانکاری لە خۆراکدا | خووگرتن بە ڕێجیمێکی خۆراکی و دۆستی دەروون. |
| مەشق | باشترکردنی کیمیای مێشک بە هێشتنەوەی جەستە بە چالاک. |
| پشکنینی پزیشکی تەواو بکە | ئەنجامدانی شتەکانی وەک کاری خوێن بۆ پشکنینی حاڵەتە جەستەییەکانی تر کە ڕەنگە بەشداربن لە خەمۆکی (بۆ نموونە کێشەکانی تایرۆید، کەمی ڤیتامین). |
| دەرمان | پێدانی جۆرە جیاوازەکانی دەرمان بەیەکەوە (تێکەڵاو) یان زیادکردنی جۆرەکانی تری دەرمان (ماددە زیادکەرەکان). |
| چارەسەری دەروونی | چارەسەری قسەکردن. ئەمە بە تایبەتی یارمەتیدەرە لە بەڕێوەبردنی قسەکردنی نەرێنی خۆت. |
| گۆڕینی دەمارەکان | هاندانی چالاکیی خانە دەمارییەکانی مێشک بە ڕێگەی کارەبایی یان موگناتیسی، وایان لێدەکات بە شێوەیەکی هاوسەنگتر کاربکەن. ئەمانە چارەسەری نوێ و پێشکەوتوون. |
| بەسە خەوتن | ئەنجامدانی ئەو کارانەی کە پێویستن بۆ بەدەستهێنانی خەوێکی خۆش کە جەستە و دەروون ئارام دەکاتەوە. |
| تەواوکەری خۆراکی | ئەگەر پشکنینە پزیشکییەکان کەمیی ڤیتامینێکی دیاریکراویان دەستنیشان کرد، تەواوکەری ڤیتامینەکە. بۆ نموونە شتگەلێکی وەک ڤیتامین دی یان ئۆمیگا ٣ دەتوانن یارمەتیدەر بن لە باشترکردنی باری دەروونی. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →گرنگی قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت
لە کاتی پەرەپێدانی پلانی چارەسەرکردن بۆ TRD، پەیوەندی ڕاستگۆیانە و کراوە لە نێوان تۆ و پزیشکەکەتدا زۆر گرنگە . پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی چارەسەرەکانی ڕابردووت. گرنگە لەو کاتەدا تا دەتوانیت تایبەتمەند بیت.
ئەو شتانەی کە ڕەنگە پزیشک لێی بپرسێت:
- لە ڕابردوودا چ دەرمانێکت بەکارهێناوە؟ (ئەگەر ناوەکانت لەبیر نەبوو، کارتێکی دەرمانت لەگەڵ خۆت بهێنە ئەگەر کارتی دەرمانت هەیە).
- چ ژەمێکتان خواردووە؟ (ژەمە دەرمان)
- چەند ساڵە ئەو دەرمانە دەخۆیت؟
- ئایا ئەو دەرمانانە هیچ کاریگەرییەکی لاوەکییان لێکەوتەوە؟ ئەگەر وایە، ئەوان چی بوون؟
- ئایا هەستت بە هیچ ئاسوودەیییەک کرد لە هیچ دەرمانێک؟
کاتێک پزیشک ئەم زانیاریانەی زانی، دەتوانێت بڕیار بدات، "باشە، ئەم دەرمانانە کاریان نەکردووە، با لە داهاتوودا جۆرێکی جیاواز لە دەرمان یان چارەسەرێک تاقی بکەینەوە".
پاشان، پزیشکەکە سەیری شێوازی ژیانی گشتی تۆ دەکات. خەوتنت چۆنە؟ چۆن دەخۆیت؟ ئایا وەرزش دەکەیت؟ هەموو ئەم هۆکارانە دەتوانن کاریگەری لەسەر خەمۆکی هەبێت، بۆیە دەتوانێت سەرنجی لەسەر هەریەکێک لەم بوارانە بێت و پلانێکی چارەسەرکردن دروست بکات کە بۆ تۆ گونجاو بێت.
هەروەها چارەسەری دەروونی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی قسەکردنی نەرێنی خۆ کە لەگەڵ خەمۆکیدا دێت، وەک "ناتوانم هیچ بکەم" و "بێ بەهام". هەروەها ئەمە بەشێکی زۆر گرنگە لە چارەسەری TRD.
لە کۆتاییدا لەبیرت بێت، TRD کۆتایی گەشتێک نییە، بەڵکو تەنها سەرەتای ڕێگایەکی جیاوازە. بە پشتیوانی دروست و پلانی چارەسەری دروست و پابەندبوونت، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت ئەم دۆخە تێپەڕێنیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن (TRD) حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینەیە کە تێیدا دەرمانە ئاساییەکانی دژە خەمۆکی ئەنجامە خوازراوەکان بەرهەم ناهێنن.
- خەتای تۆ یان نەبوونی ئیرادە نییە کە دەرمانەکە کارناکات. شتێکە پەیوەندی بە پرۆسەی بایۆلۆژی جەستە و مێشکتەوە هەیە.
- TRD دەتوانرێت بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکرێت، بەڵام پێویستی بە ڕێبازێکی فرە پسپۆڕییە کە جگە لە دەرمانەکان ڕێجیم، وەرزشکردن، چارەسەری دەروونی و چارەسەرە مۆدێرنەکان لەخۆبگرێت.
- زۆر کراوە و ڕاستگۆبە لەگەڵ پزیشکەکەت. هەموو شتێکیان پێ بڵێ دەربارەی چارەسەرەکانی ڕابردووت و چۆن هەست دەکەیت. ئەوە کلیلی پەرەپێدانی باشترین پلانی چارەسەرکردنە.
- هەرگیز واز لە هیوا مەهێنە. بە پشتگیرییەکی دروست، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت بەم دۆخەدا تێپەڕیت.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.