ئایا تەنها هەست بە ماندوێتی و بێهێزی دەکەیت؟ یان تووشی گرژبوونی ماسولکەکان و سڕبوون لە ئەندامەکانت دەکەیت؟ یەکێک لە هۆکارەکانی پشت ئەم کارە دەکرێت کەمی کانزایەک بێت کە پێی دەوترێت پۆتاسیۆم لە خوێنتدا. لە پزیشکیدا ئەم حاڵەتە بە کەمبوونەوەی کالیسیۆم ناودەبەین. خەمت نەبێت، ئەمڕۆ بە سادەیی باسی دەکەین.
بۆچی پۆتاسیۆم زۆر گرنگە بۆ ئێمە؟
بە سادەیی پۆتاسیۆم پێویستە بۆ کارکردنی دروستی خانە و ماسولکە و دەمارەکانی جەستەمان، هەروەک چۆن ئۆتۆمبێل پێویستی بە ڕۆن هەیە.
- کارکردنی ماسولکەکان: پۆتاسیۆم یارمەتی ماسولکەکان دەدات لە جوڵاندنی ئەندامەکانمان و ڕۆیشتن و ڕاکردن.
- پەیامی دەماری گواستنەوە: پۆتاسیۆم پێویستە بۆ سیستەمی دەمار، کە پەیامەکانی مێشک دەگوازێتەوە بۆ سەرتاسەری لەش.
- بۆ تەندروستی دڵ: پۆتاسیۆم زۆر گرنگە بۆ خانەکانی دڵمان. یارمەتی پاراستنی ڕیتمێکی دروستی دڵ دەدات.
- کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن دەکات : هەروەها پۆتاسیۆم یارمەتی کۆنترۆڵکردنی زیادبوونی ناپێویست دەدات لە پەستانی خوێن.
کەواتە بۆچی ئەم پۆتاسیۆمە کەمە؟
دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت کە ئاستی پۆتاسیۆم لە جەستەدا کەم بێت. هەندێک جار، کێشەکە ئەو خۆراکە نییە کە دەیخۆین، بەڵکو ئەوەیە کە پۆتاسیۆمی زۆر لە جەستەدا لەدەست دەچێت.
هۆکاری سەرەکی چییە؟
زۆرجار، هۆکاری سەرەکی ئەمە هەندێک دەرمانە. بە تایبەتی دەرمانی نەخۆشییەکانی دڵ , بەرزی پەستانی خوێن، و ئەو دەرمانانەی کە ڕێژەی ئاو لە جەستەدا کەم دەکەنەوە، واتە میزهەڵگرەکان , دەتوانن ببنە هۆی دەردانی پۆتاسیۆمی زیادە لە میزدا.
هۆکارەکانی تر چین؟
- زوو زوو ڕشانەوە یان سکچوون : کاتێک شلەیەکی زۆر لە جەستەدا بەم شێوەیە لەدەست دەچێت، کانزا بەنرخەکانی وەک پۆتاسیۆمیش لەدەست دەچێت.
- زۆر بەکارهێنانی هەندێک دەرمانی شلکەرەوە.
- کەمبوونەوەی ئاستی مەگنیسیۆم لە جەستەدا.
- زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول.
- زۆر ئارەقکردنەوە : ئەم حاڵەتە لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە زۆر وەرزش دەکەن یان لە ژینگە گەرمەکاندا کاردەکەن.
- کەمی ترشی فۆلیک.
- هەندێک جۆری دژە زیندەیی .
- شەکرەکیتۆئەسیدۆزی شەکرە، ئاڵۆزیەکی پەیوەندیدارە.
- بەدخۆراکی.
- هەندێک دەرمان کە بۆ تەنگەنەفەسی بەکاردەهێنرێن .
بیهێنە بەرچاوت، دوو سێ ڕۆژە بەڕاستی هەست بە برسێتی دەکەیت. زۆر ماندوو بوویت و جەستەت هەست دەکات وزەی تەواو بووە. ئەوەی لەم خاڵەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە نەک تەنها ئاو لە جەستەتدا لەدەست دەچێت، بەڵکو شتەکانی وەک پۆتاسیۆمیش لەدەست دەچێت. هەر بۆیە پێویستە لەو کاتەدا شتێکی وەک جیڤانی بخۆیتەوە.
سەرەڕای ئەوەش، حاڵەتە دەگمەنەکانی وەک نەخۆشی گورچیلە ، تێکچوونی خواردن، و نەخۆشییە پەیوەندیدارەکان بە هۆرمۆنەکانەوە (بۆ نموونە نەخۆشی کوشینگ) دەتوانن ببنە هۆی دابەزینی ئاستی پۆتاسیۆم.
نیشانەکانی کەمی پۆتاسیۆم چین؟
نیشانەکانی کەمی پۆتاسیۆم بەندە بەوەوە کە چەندە لەدەست دەچێت و چەند ماوە حاڵەتەکە هەبووە. ئەگەری هەیە ئاستی نزم بێت بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەک دەربکەوێت.
| سروشتی دۆخەکە | ئەو نیشانانەی کە ڕەنگە هەستیان پێ بکرێت |
|---|---|
| کەمبوونەوەی کالیسیۆمی سووک |
|
| کەمبوونەوەی کالیسیۆمی توند |
چۆن ئەمە بدۆزینەوە؟
بۆ زانینی ئەمە، پزیشکەکەت کارێکی زۆر سادە دەکات. کەمێک لە خوێنت دەبەن و پشکنینی بۆ دەکەن. بەم شێوەیە بڕی وردی پۆتاسیۆم لە خوێندا دەپێورێت.
- ئاستی تەندروست:بە شێوەیەکی ئاسایی ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێنی کەسێکی پێگەیشتوودا دەبێت لە نێوان ٣.٥ مۆل/لیتر و ٥.٥ مۆل/ل بێت.
- کەمی پۆتاسیۆم (Hypokalemia): ئەگەر ئاستی تۆ کەمتر بوو لە 3.5 mmol/L ئەوە مانای وایە ئەم حاڵەتەت هەیە.
- ئاستی خوار 2.5 مۆل/لیتر بە حاڵەتێکی جددی دادەنرێت.
پاشان، پزیشک پرسیارت لێدەکات بۆ ئەوەی بزانێت بۆچی کەمیکردووە. پرسیار دەکەن کە ئایا بەم دواییە ڕشانەوە یان سکچوونت هەبووە و چ دەرمانێک دەخۆیت و ئایا هیچ نەخۆشییەکی ترت هەیە. هەروەها لەوانەیە فەرمانی پشکنینی میز بکەن. ئەگەر گومانیان هەبوو کە گۆڕانکاری لە لێدانی دڵتدا هەبێت، ئەوا ڕەنگە فەرمانی پشکنینی EKG (ئێلکترۆکاردیۆگرام) یش بکەن.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەرەکە بەندە بەوەوە کە ئاستی پۆتاسیۆمەکەت چەندە نزمە.
- بۆ حاڵەتە بچووکەکان: لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ئەگەر ئەمە جددی نەبێت، پزیشکەکەت تەواوکەری پۆتاسیۆمت بۆ دەنووسێت بۆ ئەوەی بیخۆیت.
- چارەسەرکردنی هۆکارەکە: ئەگەر کەمی پۆتاسیۆمەکەت بەهۆی دەرمانێکی وەک میزهەڵگرەوە بوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەو دەرمانە بوەستێنێت و بتگۆڕێت بۆ دەرمانێکی تر. هەرگیز واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک مەهێنە بەبێ ئەوەی سەرەتا پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت.
- بۆ حاڵەتە سەختەکان: بەڵام ئەگەر ئاستی پۆتاسیۆمت زۆر نزم بێت و لێدانی دڵت ناڕێک بوو (ناڕێکی لێدانی دڵ)، لەوانەیە پێویستت بە خەواندن لە نەخۆشخانە و پێدانی پۆتاسیۆم لە ڕێگەی IV . ئەمەش پێویستە لە نەخۆشخانە، لەژێر چاودێری پزیشکیدا ئەنجام بدرێت، چونکە بەرزبوونەوەی ئاستی پۆتاسیۆم دەتوانێت مەترسیدار بێت.
گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، تەنها مەچۆ بۆ دەرمانخانە و حەبی پۆتاسیۆم بکڕیت. دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.
چی بکرێت بۆ دوورکەوتنەوە لەم دۆخە؟
- ئەگەر تووشی سکچوون یان ڕشانەوە بوویت، بڕێکی زۆر شلەمەنی بخۆرەوە، وەک ئاو و شۆربا. ئەگەر ئەم حاڵەتە زیاتر لە ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ بەردەوام بوو، سەردانی پزیشک بکە.
- دوور بکەوەرەوە لە زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول.
- خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم بخۆ.
زۆر باشە خواردنی لەم جۆرە، کە دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، بخەینە ناو خۆراکی ئێمەوە.
| جۆری خۆراک | وەسف |
|---|---|
| میوەکان | مۆز، پرتەقاڵ، قەیسی وشککراوە، کشمشی، ئاوی پرتەقاڵ |
| سەوزەکان | پەتاتە و پەتاتەی شیرین و سپێناخ و تەماتە و قووتە و خەڵوز |
| دانەوێڵە و گوێز | عدس، نۆک، سۆیا، نۆک |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پۆتاسیۆم کانزایەکی پێویستە بۆ کارکردنی دڵ و ماسولکە و دەمارەکانمان.
- کەمی پۆتاسیۆمی خوێن (Hypokalemia) زۆرترین جار بەهۆی دەرمانی وەک میزهەڵگر و ڕشانەوە و سکچوونەوە ڕوودەدات.
- لەوانەیە نیشانەکانی وەک لاوازی و چرچبوونی ماسولکەکان و گۆڕانکاری لە لێدانی دڵدا ڕوو بدەن.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو ئەوا خۆت دەرمان مەکە و بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- زیادکردنی ئەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم (مۆز، پەتاتە، عدس) بۆ خۆراکەکەت یارمەتیت دەدات بە تەندروستی بمێنیتەوە.
کەمبوونەوەی کالیسیۆم، پۆتاسیۆم، پۆتاسیۆم، کەمی پۆتاسیۆم، نیشانەکانی، چارەسەرکردن، کەمی پۆتاسیۆم
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە