ئایا پێستت سوورە و ئاوساوە و ئازاری هەیە؟ ڕەنگە ئەمە هەوکردنی خانەیی بێت! ئایا باسی ئەم بابەتە بکەین؟

ئاساییە پێستمان تووشی کێشەی جۆراوجۆر بێت. هەندێک جار، تاڵە موو یان پەڵەیەکی بچووک دەردەکەوێت و لە خۆیەوە باشتر دەبێت. بەڵام هەندێک کێشەی پێست هەیە کە پێویستە کەمێک ئاگاداری بین. یەکێک لەو کێشانە ئەم هەوکردنەی پێستە کە پێی دەوترێت `(هەوکردنی خانەکان)`. لەوانەیە پێشتر ئەم ناوەت بیستبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با بە وردی و بە سادەیی باسی `(هەوکردنی خانەکان)` بکەین.

هەوکردنی سێلولیت چییە؟

بە سادەیی هەوکردنی سێلولیت هەوکردنێکە کە بەهۆی بەکتریاکانەوە دروست دەبێت کە چینە قووڵەکانی پێست داگیر دەکەن. بیر لە پێستت بکەرەوە وەک ئەو زەریایەی کە دەوری جەستەت داوە. پێستت قەڵغانی سەرەکی جەستەتە کە لە دوژمنە دەرەکییەکان (واتە میکرۆبەکان) دەتپارێزێت. بۆیە ئەگەر پچڕانێکی بچووک یان خراپەیەک لەم قەڵغانەدا هەبێت، ئەوا بەکتریا ناشرینەکان بە ئاسانی دەتوانن بچنە ژوورەوە. کێشەکە بەم شێوەیە دەست پێدەکات.

ئەمەش زیاتر لەسەر قاچەکان دەبینرێت، بەڵام دەکرێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا ڕووبدات. هەروەها دەکرێت لەسەر دەم و دەستیش ڕووبدات. باشترین شت ئەوەیە کە چارەسەری باش هەیە بۆ ئەمە. بەزۆری دەتوانرێت بە دژە زیندەییەکان چارەسەر بکرێت. بەڵام ئەگەر لە کاتی خۆیدا چارەسەر نەکرێت، هەندێک ئاڵۆزیی ڕوودەدات. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

گرنگ ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``هەوکردنی خانەکان`` بەزۆری لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر لە ڕێگەی دەست لێدان یان ماچکردنەوە بڵاونابێتەوە، چونکە هەوکردن نییە لەسەر ڕووی پێست، بەڵکو لە چینە قووڵەکاندا.

بۆچی سێلولیت گەشە دەکات؟ هۆکار و هۆکارەکانی مەترسی

ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "باشە، تێدەگەم کە ئەمە تەنها کاتێک ڕوودەدات کە بەکتریاکان دەچنە ژوورەوە. بەڵام ئەم بەکتریایانە چۆن دەچنە ژوورەوە؟ کێ ئەگەری تووشبوونی ئەمە زیاترە؟" با سەیری ئەوە بکەین.

ئەم بەکتریایانە چۆن دەچنە ناو پێستەوە؟

بەکتریا دەتوانێت لە ڕێگەی هەر ڕێگایەکەوە بچێتە ژوورەوە کە چینە پارێزەرەکەی پێستمان بشکێنێت. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• خراپبوون و بڕین: تەنانەت خراپەیەکی بچووک، بڕینی دەستت بەهۆی چەقۆوە، یان برینێکی پێست بەهۆی کەوتنەوە دەتوانێت بەکتریا بخاتە ناوەوە.
• پێوەدانی مێروو: کاتێک ئاژەڵێک وەکو مێشوولە یان مێروولە پێوەمان دەدا، شوێنەکە دەخرێنین. ئەمەش دەتوانێت پێست بشکێنێت و بەکتریا بخاتە ناوەوە.
• برینی نەشتەرگەری: ئەمەش ئەگەری هەیە ئەگەر برینەکانی دوای نەشتەرگەری بە باشی چاودێری نەکرێن.
• پێستی درز و وشک: هەندێک کەس پێستیان زۆر وشکە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا پێست درز دەکات و وا دەردەکەوێت کە درزاوی بووە. بەکتریاکان دەتوانن لە ڕێگەی ئەو درزانەوە بچنە ژوورەوە.
• هەوکردنی قارچکی پێیەکان: هەندێک کەس هەوکردنی قارچکییان هەیە کە لە نێوان پەنجەکانی قاچدا دروست دەبێت (ئێمە پێی دەڵێین ``پێی وەرزشوان''). ئەمەش دەبێتە هۆی توێکڵکردنی پێست و درز. بەکتریا دەتوانێت لە ڕێگەی ئەم ناوچانەوە بچێتە ژوورەوە.
• نەخۆشیەکانی تری پێست: هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی پێستیان هەیە وەک ئەکزیما یان سەدەف ئەگەری تووشبوونیان بە هەوکردنی سێلولیز زیاترە چونکە چینە پارێزەرەکەی پێست لاوازە.

دوو جۆری سەرەکی بەکتریا کە زۆرجار بەرپرسن لەم کارە بریتین لە سترێپتۆکۆکۆس و ستافیلۆکۆکۆس. ئەمانە بەکتریان کە بە شێوەیەکی ئاسایی لەسەر پێستمان یان لە ژینگەدا دەبینرێن. بەڵام کێشەکە کاتێک ڕوودەدات کە لە ڕێگەی پچڕانێکەوە لە پێستدا دەچنە ژوورەوە.

کێ مەترسی تووشبوون بە سێلولیت زیاترە؟

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ``هەوکردنی خانەکان'' بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە.

• ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە: ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە، تووشی ڤایرۆسی ئایدز بوون، ئەوانەی چارەسەری شێرپەنجەیان بۆ دەکرێت، یان ئەوانەی کە سیستەمی بەرگری لەشیان لاواز بووە بەهۆی هۆکاری ترەوە، بە ئاسانی تووشی ئەو جۆرە هەوکردنانە دەبن.
• نەخۆشی شەکرە: ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە دەتوانن سوڕی خوێنیان خراپ بێت، بەتایبەتی لە پێدا. هەروەها دەتوانێت زیان بە دەمارەکان بگەیەنێت و برینەکان بەبێ ئاگاداری بمێننەوە. ئەمەش وا دەکات ئەگەری ئەوە زیاتر بێت کە تەنانەت برینێکی بچووکیش بگۆڕێت بۆ هەوکردنێکی گەورە.
• ئەو کەسانەی سوڕی خوێنیان خراپە: ئەو کەسانەی کە وەرینی خوێنبەرەکانیان لە قاچەکانیاندا هەیە، یان ئەوانەی سوڕی خوێنیان خراپە بەهۆی هۆکاری ترەوە، لەوانەیە بۆیان دەرکەوێت کە برینەکان ماوەیەکی زیاتریان دەوێت تا چاک دەبنەوە و زیاتر تووشی هەوکردن دەبن.
• ئاوسانی لیمفە: ئەمەش حاڵەتێکە کە شلەی لیمفی لە جەستەدا بە باشی ناڕژێت و لە شوێنێکدا گیری خواردووە و دەبێتە هۆی ئاوسانی جەستە. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی هەوکردنی خانەکان.
• قەڵەوی: دەرکەوتووە کە ئەم مەترسییە لە کەسانی قەڵەویشدا زیاترە.
• ئەو کەسانەی پێشتر هەوکردنی سێلولیزیان هەبووە: ئەگەر جارێک تووشی هەوکردن بوویت، ئەگەری کەم هەیە کە دووبارە لە هەمان ناوچەدا دروست ببێتەوە.
• ئەو کەسانەی دەرزی دەرمان دەکەن: لە کاتی بەکارهێنانی ئامێرێکی دەرزی کە پاک نییە، بەکتریا دەتوانێت لە ڕێگەی پێستەوە بچێتە ژوورەوە و ببێتە هۆی هەوکردنی سێلولی.

نیشانەکانی هەوکردنی خانەکان چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟

باشە، ئێستا با بزانین چ نیشانەیەک دەبینین کاتێک ئەم `(هەوکردنی خانەیی)` گەشە دەکات. زۆر گرنگە ئەمانە بزانین، بۆ ئەوەی بتوانین بە خێرایی بیناسینەوە و دەست بە چارەسەرکردن بکەین.

• سووربوونەوەی پێست: ئەمەش نیشانەی سەرەکییە. پێستی شوێنی تووشبووەکە سوور دەبێتەوە. ڕەنگە ئەم سووربوونەوەیە وردە وردە بڵاوبێتەوە.
• ئاوسان: شوێنی سوورەکە ئاوساوە. هەندێک جار ڕەنگە پێستیش بریقەدار بێت.
• گەرمی: ئەگەر دەستت بخەیتە سەری، هەست بە گەرمی زیاتر دەکات لە شوێنەکانی تر.
• ئازار یان ناسکی: لەکاتی دەست لێدان یان فشاردان ئازاری هەیە . هەندێک جار، لەوانەیە هەست بە ئازار بکەیت تەنانەت کاتێک تەنها لە شوێنی خۆیدا وەستاویت.
• تا و لەرز: ئەگەر هەوکردنەکە توند بوو، لەوانەیە تووشی تا ببیت، لەگەڵ لەرز و لەرز.
• تاڵە موو: هەندێک جار تاڵە مووی بچووک و پڕ لە شلە لەوانەیە لە شوێنی تووشبوودا دەربکەوێت.
• چەقەڵبوونی پێست (وەک توێکڵی پرتەقاڵ): لە هەندێک حاڵەتی تونددا، چەقۆی بچووک کە لە توێکڵی پرتەقاڵ دەچێت (Peau d'orange) لەسەر ڕووی پێست دەبینرێت.
• هێڵی سوور:ئەگەر هێڵە سوورەکان لە شوێنی هەوکردنەکەوە بڵاوبوونەتەوە، ئەوە مانای وایە هەوکردنەکە بە درێژایی گرێ لیمفاوییەکان بڵاودەبێتەوە. ئەمە نیشانەیە کە پێویستە کەمێک خەمی لێ بخۆیت.
• گرێ لیمفاویەکان: گرێ لیمفاوییەکانی نزیک شوێنی تووشبووەکە لەوانەیە ئاوسێن. بۆ نموونە لە ناوچەی چەناگەی قاچ، یان لە ناوچەی چەناگەی قۆڵ.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت، ئەوا دەکرێت هەوکردنی خانەیی بێت. بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت، بەتایبەتی ئەگەر پێستەکە سوور بووبێت، ئاوساوە، یان گەرم بێت.

ئایا دەتوانێت هەوکردنی خانەیی جددی بێت؟ کەی داوای ئامۆژگاری پزیشکی بکەیت

بەزۆری هەوکردنی سێلولیت حاڵەتێکی خۆسنووردارە و ئەگەر بە باشی چارەسەر بکرێت بە خێرایی چارەسەر دەبێت. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت شتێکی جددی بێت. ئەگەر چارەسەر نەکرێت یان دوابخرێت، ئەوا هەوکردنەکە دەتوانێت بە هەموو جەستەدا بڵاوبێتەوە و بچێتە ناو خوێنەوە و دەبێتە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت سپێسیس. بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر سووربوونەوە و ئاوسانی زۆر بە خێرایی بڵاوبووەوە (بۆ نموونە ئەگەر لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا جیاوازییەکی گەورەت بینی)
• ئەگەر تایەکی زۆرت هەبوو (سەرووی 100.4 پلەی فەهرەنگی یان 38 پلەی سەدی) و هەستت بە لەرزین کرد.
• ئەگەر ئازارێکی زۆر هەبوو.
• ئەگەر هەست بە ماندوێتی و بێ گیانێکی زۆر دەکەیت.
• ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن یان سکچوون کرد.
• ئەگەر سڕبوون یان لەدەستدانی هەست لە شوێنی تووشبوو.
• ئەگەر نەخۆشییەکی تری سەختی وەک نەخۆشی شەکرە هەبوو، یان ئەگەر سیستەمی بەرگری لەشت لاواز بوو، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت تەنانەت ئەگەر نیشانە بچووکەکانیشت هەبێت.

لەبیرت بێت، ``(هەوکردنی خانەکان)`` نەخۆشییەک نییە بۆ یاریکردن. ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو، ژیرانەیە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

چۆن پزیشک بە وردی ئەمە وەک هەوکردنی خانەیی دەستنیشان دەکات؟

بەزۆری پزیشک دەتوانێت بە سەیرکردنی پێستت بزانێت کە هەوکردنی سێلولیت هەیە یان نا. ئەو پرسیاری وەک:

• لە کەیەوە ئەم نیشانانە بوونیان هەیە؟
• چۆن دەستی پێکرد؟
• ئایا هیچ برینێک، خراپەیەک، یان پێوەدانی مێروو لەو شوێنەدا هەیە؟
• ئایا حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە (وەک نەخۆشی شەکرە، کەمی بەرگری لەش)؟
• ئایا هیچ نیشانەیەکی تر هەیە، وەک تا و ناڕەحەتی؟

زۆربەی کات دەتوانرێت دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە لەسەر بنەمای ئەم وردەکاریانە و پشکنینی پێست ئەنجام بدرێت. بەڵام هەندێک جار ئەگەر هەوکردنەکە توند بوو، وەڵامی چارەسەری باشی نەدایەوە، یان ئەگەر گومانی کێشەیەکی تری لێکرا، ئەوا پزیشکێک لەوانەیە پشکنینی وەک ئەمانەش بکات:

• پشکنینی خوێن: پشکنینی ئاستی هەوکردن، پشکنینی ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن.
• وەرگرتنی نمونەیەک لە برینەکە و تاقیکردنەوەی بۆ ``کلتووری برین``: ئەمە هەندێک جار دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەو بەکتریایە وردەی کە هۆکاری هەوکردنەکەن. بەڵام ئەمە هەمیشە لە ``هەوکردنی خانەکان``دا ئەنجام نادرێت چونکە بەکتریاکان لە قووڵایی پێستدان.
• پشکنینەکانی تر: زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە شتێکی وەک سکانی سۆنەر ئەنجام بدرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا گرێیەک لە ژێر پێستدا هەیە، وەک چەوری.

چارەسەرەکانی سێلولیت چین؟

چارەسەری سەرەکی بۆ هەوکردنی خانەیی بریتییە لە دژە زیندەییەکان . ئەمانە بۆ لەناوبردنی ئەو بەکتریایە دەدرێن کە بوونەتە هۆی هەوکردنەکە.

• دژە زیندەیی زارەکی: ئەگەر هەوکردنەکە زۆر توند نەبوو، پزیشکەکەت دژە زیندەیی بۆت بۆ دەنووسێت کە بۆ ماوەی نزیکەی ٧ بۆ ١٠ ڕۆژ بیخۆیت. زۆر گرنگە تەواوی کۆرسی دەرمانەکە بەو شێوەیەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بخۆیت. تەنها لەبەر ئەوەی هەست بە باشتربوون دەکەیت واز لە خواردنی مەهێنە. ئەگەر وا بکەیت، لەوانەیە هەوکردنەکە بگەڕێتەوە، یان بەکتریاکە بەرگری لە دەرمانەکە بکات.
• دژە زیندەیی IV: ئەگەر هەوکردنەکە توند بوو، تایەکی بەرزی هەبوو، بە خێرایی بڵاوبووەوە، یان ئەگەر نەخۆشییەکی سەختی ترت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت بڕیار بدات کە لە نەخۆشخانە بتهێڵێتەوە و دژە زیندەیی لە ڕێگەی خوێنبەرەوە (IV)ت پێبدات.

دوای دوو بۆ سێ ڕۆژ لە دەستپێکردنی دەرمانی دژە زیندەیی، بەزۆری نیشانەکان دەست دەکەن بە کەمبوونەوە. سووربوونەوە و ئاوسانی و ئازارەکە وردە وردە کەم دەبێتەوە.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت

جگە لە خواردنی ئەو دەرمانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، دەتوانیت ئەم کارانەش لە ماڵەوە ئەنجام بدەیت بۆ یارمەتیدان لە پرۆسەی چاکبوونەوە:

• بەرزکردنەوەی شوێنی تووشبوو: تا دەتوانیت قۆڵ یان قاچی تووشبوو بە بەرزکردنەوەی ئاستی دڵت بەرز بکەرەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە. هەروەها دەتوانیت چەند بالیفێک لەسەرەوە بهێڵیتەوە.
• پشوودان: پشوودانی جەستەت یارمەتیدەرە بۆ بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکە.
• ئازارشکێن: ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ بخۆیت بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
• پاک ڕاگرتن: شوێنی تووشبوو بە پاکی و وشک ڕابگرە. ئەگەر پزیشکەکەت ئامۆژگاری کردیت، شوێنەکە بە ئاوی شلەتێن بشۆ.
• کۆمپرێسی سارد یان گەرم: داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بەم بابەتە. هەندێک جار کۆمپرێسی سارد دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار بدات. بەڵام ڕاستەوخۆ سەهۆڵ مەدە.
• داپۆشینی برینەکە: ئەگەر برینێکی کراوە هەبوو، بە پەردەی پاک دایبپۆشە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی سێلولیت؟

ئاماژەی بەوەشکردووە، خۆپاراستن لە نەخۆشییەکە باشترە نەک چارەسەرکردنی. کەواتە چەند شتێکی سادە هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە `(هەوکردنی خانەکان):

• ئاگاداری پاک و خاوێنی پێستت بە: ڕۆژانە جەستەت بشۆ.
• زوو چارەسەری برینەکان بکە: ئەگەر خراپەیەک یان بڕینێکی بچووکت هەبوو، بە ئاو و سابوون بە باشی بیشۆ و دژە بەکتریای لێبدە و بە پەتێکی پاک دایبپۆشە.
• ئەگەر پێستت وشک بوو شێدارکەرەوە بەکاربهێنە:ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی پێست و درزکردن دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی چوونە ژوورەوەی بەکتریاکان.
• نینۆکەکانت کورت بکەرەوە: نینۆکی درێژ دەتوانێت پیسی بگرێت و تەنانەت لەکاتی گازگرتندا پێست بریندار بکات.
• ئاگادارییەکی تایبەت بە پێیەکانت بکە: ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە بەتایبەتی پێویستە ڕۆژانە پشکنینی پێیەکانیان بکەن بۆ هەر برینێک، تاڵە موو و درزێک. پێڵاوێک لەبەر بکە کە بە باشی بگونجێت.
• چارەسەری هەوکردنی قارچک: ئەگەر هەوکردنی قارچکت هەبوو، وەک پێی وەرزشوان، دەستبەجێ داوای چارەسەر بکە.
• جل و بەرگی خۆپارێزی لەبەر بکە: ئەگەر کارەکەت یان وەرزشەکەت بەر برینداربوونی پێستت کەوت، ئەوا جلوبەرگی خۆپارێزی وەک دەستکێش و پانتۆڵی درێژ لەبەر بکە.
• کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشیەکانی وەک شەکرە: ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە، زۆر گرنگە بە باشی کۆنتڕۆڵی بکەیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

کەواتە، `(هەوکردنی خانەکان)` هەوکردنێکی بەکتریایە کە لە چینە قووڵەکانی پێستدا ڕوودەدات. نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە سووربوونەوە، ئاوسانی، گەرمبوون و ئازار . بەزۆری دەتوانرێت بە دەرمانی دژە زیندەیی چارەسەر بکرێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر بە خێرایی بڵاوبوونەوە و تا لەگەڵ خۆیدا بوو. زوو ناسینەوە و چارەسەرکردن دەتوانێت ڕێگری لە ئاڵۆزییە جدییەکان بکات.

پاک ڕاگرتنی پێستت و بە باشی پارێزگاریکردن لە کاتی برینداربوون و هێشتنەوەی شێدار و بەڕێوەبردنی حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی شەکرە یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردنی سێلولیز. ئاگاداری پێستت بە، چونکە یەکەم هێڵی بەرگری تۆیە!

` هەوکردنی سێلولیت، هەوکردنی پێست، سووربوونەوەی پێست، ئاوسانی پێست، بەکتریا، دژە زیندەیی، هەوکردنی پێست، بەکتریا، دژە زیندەیی