ئایا منداڵەکەت دەچێتە لای چارەسەرکەر؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

هەندێک جار منداڵەکانمان کێشەیان بۆ دروست دەبێت کە ئەستەمە بە تەنیا چارەسەری بکەن، ڕاستە؟ لەم جۆرە کاتانەدا زۆرجار قسەکردن لەگەڵ دایک و باوکیان هەست بە ئاسوودەیییەکی گەورە دەکەن. بەڵام هەندێک شت هەیە کە ئەگەر دایک و باوکیش یارمەتی بدەن، کەمێک یارمەتی پسپۆڕی زیاتریان دەوێت. ئەوە کاتێکە کە پێویستمان بە یارمەتی چارەسەرکەرێکە. ڕەنگە هەندێک لە دایک و باوکان کەمێک لەم شتە بترسن چونکە زۆر لەو بارەیەوە نازانن. بەڵام ئەمە لە ڕاستیدا یارمەتیدەرێکی گەورەیە بۆ منداڵەکە.

بۆچی منداڵ دەچێتە لای چارەسەرکەر؟

باشە ئێستا با سەیر بکەین بۆچی منداڵێک دەچێتە لای چارەسەرکەر، یان وەک هەندێک جار پێی دەڵێین ڕاوێژکار. بە سادەیی ئەمانە کەسانێکن کە ڕاهێنانی تایبەتیان لە بواری تەندروستی دەروونیدا وەرگرتووە. ئەوان دەزانن منداڵی بچووک و گەنجی پێگەیشتوو چ کێشەیەکیان هەیە و چۆن یارمەتیان بدەن.

تەنها بیربکەرەوە، کاتێک منداڵێک تای هەیە، دەیانبەین بۆ پزیشکی منداڵان , ڕاستە؟ بە هەمان شێوە ئەگەر منداڵێک تووشی جۆرێک لە ناڕەحەتی دەروونی، فشار، یان گۆڕانی ڕەفتار بووبێت، ئەم چارەسەرکەرانە ئەو پسپۆڕانەن کە دەتوانن یارمەتی بدەن.

هەندێک جار بیر لەوە دەکەینەوە کە ئایا ئەمە تاکە کێشەیە کە منداڵەکەم هەیەتی؟ وا نییە. زۆرێک لە منداڵان بە هۆکاری جۆراوجۆر پێویستیان بە یارمەتی پزیشکی پسپۆڕ هەیە. هیچ شتێک نییە شەرم لێ بکەیت و بیشاریتەوە. لە ڕاستیدا ژیرانەترین شت ئەوەیە کە بزانیت کە کێشەیەک هەیە و داوای یارمەتی بکە. چارەسەرکەر وەک کەسێک وایە کە دەرمان و ڕێنمایی دەدات بۆ کێشەکانی تەندروستی دەروونی . ئەوان دەزانن کە چۆن دایک و باوک دەتوانن یارمەتی منداڵەکەیان بدەن لەم گەشتەدا.

چارەسەرکەران یارمەتی چ پرسێک دەدەن؟

ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت، 'ئەم چارەسەرکەرانە یارمەتی چ جۆرە پرسێک دەدەن؟' لە ڕاستیدا کۆمەڵێک شت هەیە کە دەتوانن یارمەتیان بدەن. با سەیری چەند نموونەیەک بکەین:

• ترس لە خەوتن، فشاری دەروونی لەسەر کارەکانی قوتابخانە، یان کێشە لە مانەوە لەگەڵ هاوڕێکانیان: هەندێک لە منداڵان دەترسن شەوانە بخەون، کابوس ببینن , یان هەست بە زەحمەت و سترێس دەکەن بەهۆی کاری قوتابخانەوە. هەندێک لە منداڵان نایانەوێت لەگەڵ منداڵانی دیکەدا بەشداری بکەن یان یاری بکەن، پێیان باشە تەنیا بن. چارەسەرکەر دەتوانێت یارمەتی منداڵ بدات بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم کێشانەدا بە دەستنیشانکردنی هۆکارە بنەڕەتییەکان.

• سەختی گرنگیدان و مانەوەی سەرنج و مانەوە لە یەک شوێن لە پۆلدا: لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە هەندێک منداڵ بێ ئارامن، بەردەوام بەدەوریدا ڕادەکەن، باز دەدەن. لە پۆلدا گرنگی بەو شتانە نادەن کە مامۆستا دەیڵێت، وە تەمبەڵی دەکەن لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی ماڵەوە. ئەمە دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە پەیوەندی بە سەرنجەوە هەبێت، وەک ADHD (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج).چارەسەرکەر دەتوانێت ئەمە دەستنیشان بکات و ئامۆژگاری پێویست بدات بە منداڵ و دایک و باوک و مامۆستا بۆ مامەڵەکردن لەگەڵیدا.

• زۆرجار شەڕ دەکات، زوو توڕە دەبێت، سەبرێکی کەمی هەیە: هەندێک منداڵ لەسەر شتە بچووکەکان توڕە دەبن، هاوار دەکەن و بەردەوام لەگەڵ کەسانی تر شەڕ دەکەن. بەزەحمەت کۆنترۆڵی هەستەکانیان دەکەن . لەم جۆرە حاڵەتانەدا چارەسەرکەر دەتوانێت یارمەتیان بدات بۆ ناسینەوەی ئەو هەستانە و بەڕێوەبردنیان بە شێوەیەکی گونجاو.

• منداڵ هەیە بەردەوام نیگەرانی تەندروستی یان سەلامەتی خۆیانن: 'ئایا من تووشی ئەم نەخۆشییە دەبم؟'، 'ئایا شتێک بەسەر دایکمدا دێت؟'، 'ئەگەر ئەوە ڕووبدات چی ڕوودەدات؟' منداڵ هەیە بەردەوام بە شێوەیەکی ناپێویست لە شتی لەو جۆرە دەترسن و دڵەڕاوکێیان هەیە. ئەگەر ئەمە زیاتر بێت لە تەنها نیگەرانی ئاسایی، لەوانەیە ``دڵەڕاوکێ'' بێت.

• ئازار و ئازارەکانی جەستە بەبێ هیچ نەخۆشییەکی دیاریکراو: هەندێک جار هەرچەندە پزیشکەکان دەڵێن "ئەم منداڵە نەخۆش نییە"، ڕەنگە منداڵەکە بەردەوام بێت لە گلەیی لە سەرئێشە، ئازاری گەدە، یان ئازاری سنگ. ڕەنگە هۆکاری ئەمەش سترێس یان کێشەیەکی دەروونی بێت.

• منداڵان لەوانەیە بە قەیرانی خێزانیی، نەخۆشی، یان کاتێکی سەختدا تێپەڕن: توندوتیژی خێزانی، جیابوونەوەی دایک و باوک , مردنی کەسێکی ئازیز، نەخۆشییەکی سەخت، یان گۆڕانکارییەکی گەورە (وەک دەستپێکردنی قوتابخانەیەکی نوێ یان گواستنەوەی خانوو) دەتوانێت ڕووبەڕووبوونەوەی قورس بێت. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا پێویستیان بە ئاسوودەیی و ڕێنمایی هەیە.

• هەستکردن بە فشاری زۆر، دڵەڕاوکێ، ترس، توڕەیی، دڵتەنگی، خەمۆکی، یان خەم: جیاوازییەکی زۆر هەیە لە نێوان ئەم هەستانە کە بە شێوەیەکی ئاسایی ڕوودەدەن و بەردەوام بوون. ئەگەر منداڵ بەردەوام دڵتەنگ بێت، ترسی هەیە، یان حەزی لە هیچ شتێک نییە، ئەوە بیرۆکەیەکی باش نییە کە پشتگوێی بخات. هەروەها دەتوانێت نیشانەیەکی `(خەمۆکی)` بێت.

چی ڕوودەدات کاتێک چارەسەرکەرێک دەدۆزیتەوە؟

باشە ئێستا با بڵێین لەگەڵ منداڵەکەت دەچیت بۆ لای چارەسەرکەر. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ هیچ شتێک نییە لێی بترسیت.

سەرەتا بە خۆشەویستی و سۆزێکی زۆرەوە پێشوازی لە تۆ و منداڵەکەت دەکەن. لەگەڵ تۆ و منداڵەکەت قسە دەکەن. پرسیار دەکەن، بە وردی گوێ لە قسەکانت دەگرن. وەک چیرۆکێک وایە. بەڕاستی بەم شێوەیە لە منداڵەکە تێدەگەن و ئەو کێشەیەی منداڵەکە ڕووبەڕووی دەبێتەوە و پاشخانی خێزانەکە. هەروەها منداڵەکە دەست دەکات بە هەستکردن بەوەی کەسێک هەیە لێیان تێبگات.

پاشان، پرسیار دەکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا منداڵەکە هیچ کێشەیەکی وەک ``دڵەڕاوکێ'' , ``خەمۆکی ' ', ``سترێس '', یان کێشەی سەرنجدان هەیە، و ڕەنگە چالاکیی بچووک، وێنەکێشان، یان پرسیارنامە بەکاربهێنن بۆ ئەوەی بزانن. هەموو ئەمانە بۆ دەستنیشانکردنی کێشەکە بە وردی ئەنجام دەدرێن.

دوای تێگەیشتن لە کێشەکە بە وردی، چارەسەرکەر پێت دەڵێت کە چۆن دەتوانیت یارمەتیان بدەیت و چ جۆرە ڕێگەیەکی چارەسەرکردن بەکاربهێنیت.

زۆرجار، داوا لە منداڵەکە دەکرێت کە بێت بۆ چەند دانیشتنێکی تر بۆ ئەوەی ئەو یارمەتییە وەربگرێت کە پێویستیانە. ئەم دانیشتنانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین ``چارەسەری'' . لەوانەیە منداڵەکە هەفتەی جارێک، بۆ چەند مانگێک، بەشداری ئەم دانیشتنانەی ``چارەسەری'' بکات. پەیوەستە بە پێداویستی منداڵ و سروشتی کێشەکە.

بەڕاستی لە کاتی دانیشتنی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟

ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە لە ڕاستیدا چی ڕوودەدات لە کاتی دانیشتنی ``چارەسەری`` ، یان کاتێک لەگەڵ چارەسەرکەرێکدایت. ئەمە وەک شوێنێک وایە بۆ ئەوەی منداڵێک ئەوەی لە مێشکیدا هەیە هاوبەشی بکات و شتی نوێ فێربێت و لە خۆی تێبگات .

چارەسەرکەر پرسیار دەکات و بە وردی گوێ لە قسەکانی منداڵەکە دەگرێت و دواتر باسی ئەو پرسیارانە دەکات. ئەوان بە شێوەیەک فێری منداڵ دەکەن کە تێگەیشتن و گونجاو بێت لەگەڵ تەمەنی منداڵەکەدا، وە وایان لێدەکەن چالاکیی جۆراوجۆر ئەنجام بدەن. ئەم چالاکییانە لەوانەیە بریتی بن لە وێنەکێشان، ڕەنگکردن، یاریکردن بە یارییەکان (چارەسەری یاریکردن)، چیرۆکگێڕان، ڕۆڵگێڕان و ڕاهێنانی هەناسەدان . هەموو ئەمانە هەوڵ دەدەن منداڵ فێری هەستەکانی تێبگات و کۆنترۆڵیان بکات و بە باشی ڕووبەڕووی کێشەکان ببنەوە و تواناکانی پەیوەندیکردن پەرەپێبدەن.

بە هەمان شێوە چارەسەرکەران فێری دایک و باوک دەکەن کە چۆن یارمەتی منداڵەکەیان بدەن. ئامۆژگارییان دەکەن لەسەر چۆنیەتی کارکردن لەگەڵ منداڵەکەیان لە ماڵەوە و چۆنیەتی پشتگیری منداڵەکەیان. چونکە پشتگیری دایک و باوک بۆ باشی دەروونی منداڵ زۆر پێویستە. هەندێک جار دایک و باوکیش دەتوانن دانیشتنی جیاوازیان هەبێت.

لەبیرت بێت، چارەسەرکردن سزا نییە، هەروەها شتێک نییە کە منداڵ بیکات چونکە "خراپ"ن. یارمەتییەکی بەنرخە کە یارمەتی منداڵ دەدات ڕووبەڕووی ئاستەنگەکانی ژیانی ببێتەوە، دڵخۆش بێت , و تواناکانی بە تەواوی بەکاربهێنێت.

چوون بۆ چارەسەر بەم شێوەیە هێزێکی زۆر بە منداڵان دەبەخشێت بۆ ئەوەی باشتر ڕووبەڕووی کێشەکانیان ببنەوە و هەست بە باشتر بوون بکەن و باشتر لە چالاکییەکانی ڕۆژانە و کاری ئەکادیمی و پەیوەندییە کۆمەڵایەتییەکانیاندا باشتر کاربکەن.

ئەو شتانەی کە دەتوانیت وەک دایک و باوکێک ئەنجامی بدەیت

ئێستا با باس لەوە بکەین کە دەتوانیت وەک دایک و باوکێک چی بکەیت ئەگەر منداڵەکەت بڕیارە سەردانی چارەسەرکەر بکات. پشتگیری ئێوە بۆ منداڵەکەت لەم گەشتەدا بێ نرخە.

• بە ئاشکرا و ئەرێنی قسە بکە: چارەسەرکردن لەگەڵ منداڵەکەتباسی بکە. ڕوونی بکەرەوە کە ئەوە شتێک نییە کە شەرم بکەیت، بەڵکو شتێکە بەهێز بیت بۆی، شتێکە کە یارمەتی وەربگریت. ئەو هەستە بە منداڵەکەت بدە کە 'ئێمە پێکەوە ئەمە چارەسەر دەکەین'، 'ئەمە هەست بە باشتربوونت دەکات'.
• متمانە بە چارەسەرکەر و کارکردن لەگەڵ چارەسەرکەر: گوێ لە قسەکانی چارەسەرکەر بگرە و ئامۆژگارییەکانیان جێبەجێ بکە. شارەزایان لەم بوارەدا. باسی کێشە و ترسەکانت لەگەڵیان بکە.
• سەبر بگرە: لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت تا گۆڕانکارییەک ببینیت. هەموو شتێک بە شەوێک ڕوونادات. ئەو کاتە بدە بە منداڵەکەت کە پێویستی پێیەتی. ستایشی منداڵەکەت بکە و هانی بدە بۆ باشترکردنی بچووکیش.
• پشتگیری منداڵەکەت بکە: بە شێوەیەکی ئەرێنی باسی بەشداریکردنی منداڵەکەت بکە لە کۆبوونەوەکانی چارەسەرکردندا . لە کاتی خۆیدا هەڵیانبگرە، و یارمەتی منداڵەکەت بدە ئەو شت و چالاکییانەی کە چارەسەرکەر لە ماڵەوە فێری دەکات.
• هەروەها بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەرەوە: هەروەها دایک و باوک دەتوانن هەست بە فشار و دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ بکەن لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ کێشەی منداڵدا. بیر لە ئارامی دەروونی خۆت بکەرەوە. ئەگەر پێویستت پێی بوو یارمەتی وەربگرە. تەنها لە حاڵەتێکدا دەتوانیت یارمەتی منداڵەکەت بدەیت کە باش بیت.
• ڕێز لە نهێنی بگرە: هەندێک لەو شتانەی کە چارەسەرکەر لەگەڵ منداڵەکەدا باسی دەکات نهێنین. ئەمەش گرنگە بۆ بەدەستهێنانی متمانەی منداڵ. ئەگەر چارەسەرکەر شتێک فێربوو کە زیان بە منداڵەکە بگەیەنێت، بە دڵنیاییەوە ئاگادارت دەکاتەوە.

هەروەک چۆن منداڵێک دەبەین بۆ لای پزیشک کاتێک تای هەبوو، بە هەمان شێوەش کاتێک کێشەی تەندروستی دەروونیمان هەبوو دەچینە لای چارەسەرکەر. ئەمەش یارمەتی منداڵ دەدات هەست بە باشتر بوون بکات و هەست بە باشتر بوون بکات.

گرنگترین شت بۆ ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە لێرەدا چەند شتێک لە گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە پێویستە لەبیرت بێت لەوەی باسمان کردووە:

• ئاساییە منداڵ کێشەی تەندروستی دەروونی هەبێت. خەتای منداڵەکە و خەتای تۆ نییە. دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆی.
• چوون بۆ لای چارەسەرکەر شەرمەزاری و لاوازی نییە. وەک ئەوە وایە بۆ نەخۆشییەک سەردانی پزیشک بکەیت. یارمەتی و هێز بە منداڵ دەبەخشێت.
• ``(چارەسەری)`` پرۆسەیەکە کە منداڵ فێر دەکات و ڕێنمایی دەکات بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی مامەڵە لەگەڵ هەست و کێشە و تەحەددیاتی ژیانیدا بکات. وەبەرهێنانێکی گەورەیە بۆ داهاتووی منداڵ.
• پشتگیری دایک و باوک و خۆشەویستی و تێگەیشتن و سەبر زۆر گرنگە بۆ منداڵ لەم سەفەرەدا. بەبێ بەشداری ئێوە ئەستەمە ئەم کارە سەربکەوێت.
• هەرگیز کێشەیەک پشتگوێ مەخە، هەرگیز بیر لەوە مەکەرەوە "تەنها نامێنێت". یارمەتیدان لە تەمەنێکی بچووکدا دەتوانێت ڕێگری لە کێشە گەورەکان بکات و یارمەتی منداڵەکەت بدات ژیانێکی خۆش و سەر ڕوون بژی.

ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت پێویستی بەم جۆرە یارمەتییە، تکایە دوودڵ مەبە لە بینینی چارەسەرکەرێکی شارەزا، پزیشکی دەروونی، یان پسپۆڕی تەندروستی دەروونی . باشترین شتە کە دەتوانیت بۆ منداڵەکەت بیکەیت.

`تەندروستی دەروونی، چارەسەرکردن، کێشەی تەندروستی دەروونی منداڵان، ڕاوێژکاری، فشاری دەروونی، دڵەڕاوکێ، خەمۆکی