ئایا تۆ/منداڵەکەت پێویستت بە یارمەتی هەیە بە بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدان؟ با فێری ئەم 'فەیسەر'ە بین!

ئایا منداڵەکەت کێشەی هەناسەدانی هەیە وەکو تەنگەنەفەسی؟ یان خۆت بەدەست یەکێکەوە دەناڵێنیت؟ ئەگەر وایە، لەوانەیە پزیشک بە تۆ یان منداڵەکەت گوتبێت کە ئامێری هەناسەدان بەکاربهێنن. بەکارهێنانی ئەم ئامێری هەناسەدان هەندێک جار دەتوانێت کەمێک چالاک بێت، بەتایبەتی بۆ منداڵانی بچووک. ئەوە کاتێکە ئەم ئامێرە بچووکە کە پێی دەوترێت 'سپەیسەر' دێتە یارمەتیمان. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە فەواصل چییە و چی دەکات و چۆن بە باشی بەکاری بهێنین.

بۆچی ئەم ئامێری هەناسەدان بەکاردەهێنین؟ با کەمێک تێبگەین!

بە سادەیی لە حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی، بۆرییەکانی هەناسە، یان بۆری هەناسە کە بەرەو سییەکانمان دەڕۆن، کەمێک گیر دەبن. پاشان هەناسەدان قورس دەبێت، هەست دەکەین خنکاوین. کەواتە ئەوەی ئەم ئامێری هەناسەدان دەیکات ئەوەیە کە ڕاستەوخۆ دەرمانی پێویست دەنێرێت بۆ سییەکان. پاشان دەرمانەکە بەخێرایی کاردەکات، وە بۆرییەکانی هەناسە گیراوەکان کەمێک دەکرێنەوە و هەناسەدان ئاسانتر دەکات.

ئەم ئامێرە هەناسەدەرە دەرمانەکە لە شێوەی 'سپرا'یەکی بچووکدا ئازاد دەکات. پێی دەوترێت ``هەڵمژینی ژەمی پێوانەیی - MDI''. ئەمەش بەو مانایەیە کە هەر جارێک بڕێکی دیاریکراو لە دەرمان دێتە دەرەوە.

کەواتە، ئەم 'فەواسەرە' چییە؟

بیهێنە بەرچاوت کە ئامێری هەناسەدانەکە دەخەیتە ناو دەمتەوە و جارێک 'پەستانی بخەیتە سەر'. لەو ساتەدا، پێویستە بە باشی هەناسە بدەیت. ئەگەر ئەوە نەکەیت چی ڕوودەدات؟ دەرمانەکە دەتوانێت لە دەم و قوڕگتدا جێگیر بێت نەک بگاتە سییەکان. پاشان سوودی تەواوی دەرمانەکە بەدەست ناهێنیت. ئەمە دەتوانێت بۆ منداڵانی بچووک و هەندێکجار تەنانەت گەورەکانیش، یەکسەر قورس بێت.

لێرەدایە ئەم فەواصڵە دێتە ناوەوە، فەواصلەکە تەنها بۆرییەکی بچووکە کە لە پلاستیک دروستکراوە. دەتوانرێت سەرێکی بە ئامێری هەناسەدانەوە ببەسترێتەوە. لە سەرەکەی تریشدا دەم یان 'ماسک'یەکی بچووک هەیە کە دەتوانرێت لەسەر دەموچاو دابنرێت.

کاتێک فشار دەخەیتە سەر ئامێری هەناسەدان، دەرمانەکە لەناو ئەم فەواصلەدا کۆدەبێتەوە. پاشان دەتوانیت بە هێواشی، یان وەک ئەوەی منداڵ بیت، چەند جارێک هەناسە بدەیتەوە و دەرمانەکە بخەیتە ناو سییەکانتەوە. پێویست بە نیگەرانی ناکات. ئەمەش واتە ئەو ئەرکە قورسەی کە دەبێت هەناسە بدەیت هەر کە فشار دەخەیتە سەر ئامێری هەناسەدان ئاسانتر دەبێت.

ئەگەر وردبینەوە، فەواصلەکە وەک "یارمەتیدەرێک" وایە کە دەرمانەکە لە ئامێری هەناسەدانەوە لە شوێنی خۆیدا دەهێڵێتەوە، یارمەتی دەدات بۆ تێپەڕبوون بۆ سییەکان.

سوودەکانی بەکارهێنانی فەواصل چین؟

سوودی زۆری هەیە لە بەکارهێنانی ئەمە.

• دەرمانی زیاتر دەچێتە سییەکان: ئەمە گرنگترین شتە. بەو پێیەی دەرمانەکە کەمتر لە دەم و قوڕگدا دەمێنێتەوە، دەرمانی زیاتر ڕاستەوخۆ دەچێتە سییەکان. پاشان نیشانەکان خێراتر کۆنتڕۆڵ دەکرێن.
• کاریگەرییە لاوەکییەکانی دەم و قوڕگ کەمدەکاتەوە: هەندێک لە ئامێرەکانی هەناسەدان، بەتایبەتی کۆرتیزۆل، دەبنە هۆی شتگەلێکی وەکو کۆترە دەم و ددان. بەکارهێنانی فەواصل ئەم مەترسییە زۆر کەمدەکاتەوە.
• بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدان ئاسانە: ئەمەش بە تایبەتی گونجاوە بۆ منداڵانی بچووک، کەسانی بەساڵاچوو، یان ئەو کەسانەی کە کێشەیان هەیە لە هەماهەنگی ئامێری هەناسەدان و هەناسەدان لە یەک کاتدا.
• حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسی دەتوانرێت باشتر کۆنترۆڵ بکرێت: لەبەر ئەوەی دەرمانەکە ڕاستەوخۆ دەچێتە سییەکان، کاریگەرترە لە کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکە.

ئەم فەواصە بە تایبەتی بۆ کێ گرنگە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک ئامێری هەناسەدان بەکاربهێنێت دەتوانێت سوود لە ئامێری فەواصل وەربگرێت. بەڵام بۆ هەندێک کەس شتێکی بنەڕەتییە.

• منداڵانی بچووک: ئەستەمە منداڵی خوار تەمەنی ٥ ساڵ فێر بکرێت بەتایبەتی کۆرپە و منداڵی بچووک کە ئامێری هەناسەدان بە شێوەیەکی دروست بەکاربهێنن. فەواصلێک کە لەگەڵ ماسکدا بێت بۆ ئەوان زۆر پێویستە.
• منداڵانی گەورەتر: ڕەنگە هەندێک لە منداڵانی گەورەتر کێشەیان هەبێت لە کاتی ئامێری هەناسەدان و هەناسەدانیان. فەواصلی دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوانیش.
• هەندێک لە گەورەکان: ڕەنگە هەندێک لە گەورەکان کێشەی هەماهەنگییان هەبێت. هەروەها لەوانەیە سوود لە بەکارهێنانی فەواصل وەربگرن.
• ئەو کەسانەی کە ئامێری هەڵمژینی کۆرتیزۆل بەکاردەهێنن: ئەمە زۆر گرنگە بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی ناو دەم.

چۆنێتی بەکارهێنانی فەواصل بە شێوەیەکی دروست؟

بەکارهێنانی ئەوەندە قورس نییە. پزیشکەکەت یان پەرستارەکەت نیشانت دەدات کە چۆن بە باشی ئەنجامی بدەیت. بەڵام لێرەدا ڕێکاری گشتی دەخەینەڕوو:

1. ئامادەکاری: سەرەتا بزانە کە هیچ تۆز و پاشماوەیەکی تر لەناو فەواصلەکەدا نییە. دەمکوتەکە لە ئامێری هەناسەدان دەربهێنە.

2. ئامێری هەناسەدان لەرزین: ئامێری هەناسەدانەکە بە باشی بۆ سەرەوە و خوارەوە هەڵبشێوێنە (نزیکەی 5 چرکە). بەم شێوەیە دەرمانەکە بە باشی تێکەڵ دەبێت.

3. بەستنەوەی ئامێری هەناسەدان: ئامێری هەناسەدان بە باشی بەستنەوە بە کۆتایی هاوتای فەواصلەکەوە.

4. بە دەم/دەم و چاوتەوە بیگرە:

• ئەگەر فەواصلەکە دەمێکی هەبوو، بیخە ناو دەمتەوە و بە لێوەکانت بە توندی بیگرە. زمانت لە نێوان ددانەکانتدا دەرمەخە.
• ئەگەر فەواصلێک بوو بە دەمامکەوە (بۆ منداڵی بچووک بەکاردێت) بیگرە بەسەر دەموچاوی منداڵەکەدا بەجۆرێک لووت و دەمی بە باشی داپۆشێت. نابێت هیچ بۆشایییەک هەبێت.

5. فشار بخەرە سەر ئامێری هەناسەدان: لەکاتێکدا کە فەواصلەکە لە شوێنی خۆیدا دەگریت، جارێک ئامێری هەناسەدانەکە داگرە. پاشان دەرمانەکە دەچێتە ناو فەواصلەکەوە.

6. هەناسەدان:

• ئەگەر بەشێک بوو لە دەمت، هەناسەیەکی هێواش و قووڵ هەڵمژە، پاشان ئەگەر توانی هەناسەت ڕابگرە بۆ ماوەی ٥-١٠ چرکە و بە هێواشی هەناسە بدە.
• ئەگەر ماسک بەکار هێنا با منداڵەکە بە شێوەیەکی ئاسایی هەناسە بدات. ماسکەکە لەسەر دەموچاوی منداڵەکە بهێڵەرەوە تا ٥-٦ هەناسە هەڵمژی.

7- ئەگەر پێویستت بە ژەمێکی تر بوو: ئەگەر پزیشکەکەت پێی وتوویت دوو ژەم بخۆ، نزیکەی یەک خولەک چاوەڕێ بکە و پاشان هەنگاوی دووەم تا کۆتایی دووبارە بکەرەوە.

8- شۆردنی دەم (ئەگەر ئامێری هەڵمژینی ستیرۆید):ئەگەر ئامێری هەڵمژینی کۆرتیزۆل بەکاردەهێنیت، دوای بەکارهێنانی دەرمانەکە دەمت بە ئاو بە باشی بشۆ. ئەگەر منداڵێکی بچووکیت، بە لۆکەیەکی کەمێک شێدار دەموچاویان بسڕەوە و کەمێک ئاویان پێ بدە بۆ خواردنەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی مەترسی کاریگەرییە لاوەکییە زارەکییەکان.

بیهێنە بەرچاوت ئەگەر منداڵێکی بچووک بوایە، دەتوانیت وەک یارییەک مامەڵەی لەگەڵ بکەیت، یان گۆرانییەک بڵێیت کە حەزت لێیە. پاشان، بەبێ ترس پشتگیریان دەکرد.

چۆن فەواصلەکە بە پاکی دەهێڵیتەوە؟

زۆر گرنگە کە فەواصلەکە پاک ڕابگیرێت، ئەگینا میکرۆبەکان لەسەری کۆببنەوە و لەوانەیە دەرمانەکە بە باشی کار نەکات.

• چەند جار پێویستە پاکی بکەمەوە؟ بەزۆری باشتر وایە لانیکەم هەفتەی جارێک پاکی بکەیتەوە، یان بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
• چۆن پاکی دەکەیتەوە؟

1. سەرەتا ئەو بەشانەی کە دەتوانرێت لاببرێن لە فەواصلەکە دەربهێنە (وەک ئەو بەشە لاستیکییەی کە ئامێری هەناسەدانەکە دەبەستێتەوە).

2. پاشان ئەم بەشانە لە ئاوی شلەتێن بە کەمێک شلەی سابون (وەک شلەی قاپشۆڕ) بشۆ.

3. بە ئاوی پاک بە باشی بیشۆ.

4- لە هەمووی گرنگتر: فەواصلەکە بە قوماش مەسڕەوە و با وشک بێتەوە. بەم کارە دەبێتە هۆی ئەوەی کارەبای ئیستاتیک لەناو فەواصلەکەدا کۆببێتەوە و ببێتە هۆی ئەوەی گەردیلەکانی دەرمانەکە پێیەوە بچەسپێت. بۆیە با پارچەکان بە هەوا وشک ببنەوە. باشتر وایە بۆ ماوەی شەوێک بە هەوا وشک ببنەوە.

5. دوای ئەوەی بە باشی وشک بووەوە، دووبارە بەشەکانی کۆبکەرەوە.

کەی پێویستە فەواصلێک بگۆڕدرێت؟

ناتوانیت بۆ هەمیشە فەواصل بەکاربهێنیت.

• ئەگەر هەر زیانێک، شکانێک، یان شکانێک هەبوو، یەکێکی نوێ بکڕە.
• ئەگەر تەنانەت دوای پاککردنەوەی بە باشی، پەڵە لە ناوەوەی هەبوو، یان ئەگەر شیرین دەرکەوت، باشتر وایە بیگۆڕیت.
• بەزۆری پزیشکان پێشنیاری گۆڕینی عەدەسەکانت دەکەن لە هەر ٦ مانگ جارێک یان ساڵانە جارێک. لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.

هەڵەی باو و شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت

• لەبیرت نەچێت پێش بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدانەکە بە باشی هەڵبشێوێنیت .
• بزانە کە دەمامکەکە یان ئەو بەشەی کە دەمت دەگرێت بە باشی مۆر کراوە . نابێت هیچ بۆشایییەک هەبێت.
• پێویستە تەنها جارێک بۆ یەک هەناسەدان فشار بخەیتە سەر ئامێری هەناسەدان. چەند جارێک لەسەر یەک فشاری مەخە و هەناسە بدە.
• بە بەردەوامی فەواصلەکە پاک بکەرەوە .
• بیر لەوە مەکەرەوە کە "ئەمە تەنها بۆ منداڵە بچووکەکانە". گەورەکانیش دەتوانن سوود لەم شتە وەربگرن .
• ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەر پرسیارێکتان هەیە سەبارەت بە چۆنیەتی بەکارهێنانی فەواصلەکە، شەرم مەکەن پرسیار لە پزیشک، دەرمانساز، یان پەرستاری تەنگەنەفەسی بکەن . ئەوان دەتوانن یارمەتیت بدەن.

پوختە: گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرت بێت

باشە، کەواتە بەو شتانەی باسمان کردووە، هیوادارم تێگەیشتنێکی باشترتان لە فەواصل وەرگرتبێت.

بە کورتی، ئامێری فەواصل ئامێرێکی زۆر بەنرخە کە یارمەتی گەیاندنی دەرمانەکە دەدات لە ئامێری هەناسەدانەوە بۆ سییەکان بە شێوەیەکی ورد و کاریگەر.

• ئامێری هەناسەدان کاریگەرتر دەکات: فەواصلەکە دڵنیای دەدات لەوەی کە دەرمانەکە ڕاستەوخۆ دەچێتە سییەکان بەبێ ئەوەی بەفیڕۆ بدرێت.
• کەمتر کاریگەری لاوەکی: شتگەلێکی وەک هەوکردن بەتایبەتی لە دەمدا کەم دەبنەوە.
• ئاسانە بۆ هەموو کەسێک: بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدان زۆر ئاسانە بۆ منداڵانی بچووک و بەساڵاچووان و ئەوانەی کێشەی هەماهەنگییان هەیە.
• بە باشی بەکاری بهێنە، بە باشی پاکی بکەرەوە: بۆ ئەوەی زۆرترین سوودی لێ وەربگریت، پێویستە فێر بیت چۆن بە باشی بەکاری بهێنیت، هەروەها پێویستە بە بەردەوامی پاکی بکەیتەوە.
• ڕێنمایی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە: هەمیشە ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. ئەگەر پرسیارێکتان هەیە مەترسن پرسیار بکەن.

بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ خۆت و کۆرپەکەت!

` فەواصل، ئامێری هەناسەدان، تەنگەنەفەسی، کێشەی هەناسەدان، تەندروستی منداڵ، دەرمان، سییەکان