با بە شێوەیەکی سادە زانیاری لەسەر دەرمانی تەعقیم بین. زۆر گرنگن بۆ تەندروستیتان!

ڕەنگە وشەی 'تەعقیمکەر'تان بیستبێت، ڕاستە؟ ڕەنگە ئەم ناوەت لەسەر شووشەی سپیکەرەوە یان پاککەرەوەی دەست بینیبێت کە لە ماڵەوە بەکاری دەهێنیت. ئەم 'تەعقیمکەرانە' بەڕاستی چین؟ ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەمانە چەندە گرنگن بۆ ژیانمان و چۆن بە باشی بەکاریان بهێنین، وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکدا قسە بکەین. چونکە ئاگاداربوون لەم بابەتە یارمەتیدەرێکی گەورە دەبێت بۆ تەندروستی خۆت و خێزانەکەت.

کەواتە، ئەم تەعقیمکەرانە چین؟

بە سادەیی دەتوانین بڵێین تەعقیمکەرەکان بریتین لە ماددە کیمیاییەکان کە میکرۆبەکان لەناو دەبەن، زیندەوەرە بچووکەکان کە ناتوانین بیبینین بەڵام دەبنە هۆی نەخۆشی. هەروەک چۆن ئێمە ماڵەکانمان دەشۆین و دەشۆین، تەعقیمکەرەکان ئەم دوژمنە نەبینراوانە لەناو دەبەن لەسەر ڕووبەرە جیاوازەکانی دەوروبەرمان. بەبێ ئەوان مەترسی نەخۆشکەوتنمان بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات.

ئەو 'میکرۆبانە' چین کە باسی دەکەین؟

کاتێک باس لە تەعقیمکەر دەکەین، با سەرەتا تێبگەین ئەم 'میکرۆبانە' چین، ئەی نا؟ چەند جۆرێکیان هەیە.

بەکتریا چییە؟

بەکتریا زیندەوەری بچووک و تاک خانەین. لە هەموو شوێنێکدان - لە ناو جەستەمان و لە ژینگەدا. بەکتریای باش و بەکتریا خراپ هەیە. بۆ نموونە هەندێک بەکتریا لە ڕیخۆڵەکانماندا یارمەتی هەرسکردنی خۆراکمان دەدەن. بەڵام ئەگەر هەندێک بەکتریا خراپ بچنە ناو لەشمانەوە، ئەوا دەبنە هۆی نەخۆشی وەک تا و ئازاری گەدە و کۆکە. هەروەها ئەم بەکتریایانە ئەوانەن کە دەبنە هۆی نەخۆشی وەک تایفۆید و کۆلێرا.

ئەی ڤایرۆسەکان؟

ڤایرۆس کۆمەڵێک میکرۆبن کە بچوکترن لە بەکتریا و زۆر فێڵبازن. ناتوانن لەسەر خۆیان بژین یان زاوزێ بکەن. ئەمەش بە دزەکردنە ناو خانەکانی جەستەمان و بەکارهێنانی ئەو خانانە بۆ دروستکردنی کۆپی لە خۆیان. ئەم ڤایرۆسانەن کە دەبنە هۆی چەندین نەخۆشی وەک سەرمابوون، ئەنفلۆنزا، خوێنبەربوون، و Covid-19.

جگە لەم دووانە، جۆرەکانی تری میکرۆب هەن وەک قارچک. بەڵام ئەوانەی زۆر بێزارمان دەکەن ئەو بەکتریا و ڤایرۆسانەن کە پێشتر باسمان کرد.

تەعقیمکەرەکان چۆن کاردەکەن؟

باشە، ئێستا دەزانین میکرۆب چییە و `(تەعقیمکەرەکان)` چییە. کەواتە ئەم `(تەعقیمکەرەکان)` چۆن ئەو میکرۆبانە دەکوژن؟

بیر لە میکرۆب بکەرەوە وەک باڵۆنێکی بچووک. دژە بەکتریا وەک دارێک وایە کە بەو باڵۆنە دەلکێت.

واتە ئەو ماددە کیمیاییانەی لە ماددە تەعقیمکەرەکاندا هەیە یان زیان بە ڕووپۆشی دەرەوەی میکرۆبەکان دەگەیەنن، یان ئەو بەشانەی ناو میکرۆبەکە لەناو دەبەن کە بە زیندووی دەیانهێڵنەوە. هەندێک لە ماددە تەعقیمکەرەکان کارلێک لەگەڵ پرۆتینەکانی میکرۆبەکە دەکەن و ناچالاکیان دەکەن. هەندێکی تر زیان بە مادەی بۆماوەیی میکرۆبەکە دەگەیەنن. بە سادەیی وا دەکەن میکرۆبەکە نەتوانێت بژی.

چ جۆرە تەعقیمکەرێک بەکاردەهێنین؟

چەندین جۆری تەعقیم هەیە. ئەوانە هەن کە لە ژیانی ڕۆژانەدا بەکاریان دەهێنین، هەروەها ئەوانەی بەهێزترن کە لە نەخۆشخانەکان و بۆ مەبەستی پزیشکی بەکاردەهێنرێن.

کەلوپەلی ناوماڵ:

• سپیکردنەوە: سپیکردنەوە شتێکە کە زۆر کەس دەیزانن و بەکاریدەهێنن. بە شێوەیەکی سەرەکی ماددەیەکی کیمیایی تێدایە کە پێی دەوترێت سۆدیۆم هایپۆکلۆرایت. ماددەیەکی بەهێزە و دەتوانێت چەندین جۆری میکرۆب بکوژێت. بەڵام پێویستە لە کاتی بەکارهێنانیدا زۆر وریا بیت.
• پاککەرەوەی بنەمای کحولی: ئەمانە لە پاککەرەوەی دەستدا دەبینرێن. بەزۆری کاریگەرترن ئەگەر ڕێژەی کحولیان زیاتر لە ٦٠٪ بێت.
• سابوونی دژە بەکتریا: هەندێک سابون تایبەتمەندی دژە بەکتریایان هەیە. بەڵام بەکارهێنانیان بە بەردەوامی هەندێک جار دەبێتە هۆی لەناوبردنی بەکتریا باشەکانی سەر پێستمان، بۆیە باشتر وایە تەنها لەکاتی پێویستدا بەکاریان بهێنین.
• پاککەرەوەکانی تر: هەروەها شلەمەنی فینۆل و پاککەرەوە کە پێکهاتەی ئەمۆنیۆمی چوارەمی تێدایە بۆ پاککردنەوەی ماڵەکان بەکاردەهێنرێت.
• شتە سروشتییەکان: هەروەها شتەکانی وەک سرکە و لیمۆ هەندێک ئاستی تایبەتمەندی تەعقیمکەریان هەیە. بەڵام ئەمانە بەقەد ``تەعقیمکەرە کیمیاییەکان`` بەهێز نین. بۆ ئەرکە بچووکەکانی پاککردنەوە باشن.

لە نەخۆشخانە و پراکتیزە پزیشکییەکان: ١.

نەخۆشخانەکان مادەی تەعقیمکەری زۆر بەهێزتر بەکاردەهێنن. بۆ تەعقیمکردنی شتەکانی وەک ئامێری نەشتەرگەری بەکاردەهێنرێن. نموونە لەوانە هەڵمی گلوتارالدەهید و هایدرۆجین پەرۆکساید. ئەمانە بۆ بەکارهێنانی گشتی گونجاو نین.

چۆنێتی بەکارهێنانی دەرمانی تەعقیمکردن بە شێوەیەکی دروست و کەی؟

بۆ ئەوەی زۆرترین سوود لە بەکارهێنانی دەرمانی تەعقیم وەربگریت، گرنگە بزانیت چۆن بە شێوەیەکی دروست و سەلامەت بەکاریان بهێنیت. تەنها ڕشاندن و سڕین بەس نییە.

تەعقیمکردنی ڕووکار:

ئەو شوێنانەی زۆر دەستیان لێدەدەین ئەگەری پڕبوونیان لە میکرۆب زیاترە.

• قوفڵی دەرگاکان، سویچی ڕووناکی
• مێز، کورسی، ڕووی کەوانتەر
• سینکی چێشتخانە، تەختەی بڕین
• ئاودەست، ڕووی حەمام
• تەلەفۆن، ڕیمۆتی تەلەفزیۆن

چۆن بە دروستی ئەنجامی بدەین؟

1. سەرەتا پاکی بکەرەوە: پێش ئەوەی `(تەعقیمکەر)` بەکاربهێنیت، پێویستە هەر پیسی و تۆز، یان ڕۆنێکی سەر ڕووی زەوی بە ئاوی سابوون یان پاککەرەوەیەکی تر بشۆیت و بیسڕیتەوە. `(تەعقیمکەر)` بە باشی کارناکات ئەگەر لەسەر چینێکی پیسی دابنرێت.

2. تەعقیمەکە بدە: ڕێنماییەکانی بەرهەمەکە بە وردی بخوێنەرەوە. هەندێکیان پێویستیان بە شلکردنەوە هەیە. هەندێکیان دەتوانرێت وەک خۆیان بەکاربهێنرێن.

3. دانانی کاتێکی دیاریکراو (کاتی پەیوەندی):ئەمەیە کە زۆر کەس لە خاڵەکەدا لەدەست دەدەن. بۆ ئەوەی مادەی تەعقیمکەر میکرۆبەکان بکوژێت، پێویستە بۆ ماوەیەکی دیاریکراو لەسەر ڕووی زەوی بێت. ئەمەش پێی دەوترێت کاتی بەرکەوتن یان کاتی مانەوە. بەزۆری چەند خولەکێکی دەوێت (بۆ نموونە ٥-١٠ خولەک). ئەم کاتە بەزۆری لەسەر ڕێنماییەکانی شووشەکە هاتووە.

4- ئەگەر پێویست بوو بیسڕەوە یان بیشۆ: هەندێک لە ماددە تەعقیمکەرەکان دەتوانرێت بەجێبهێڵرێت تا وشک بێتەوە. هەندێکیان بە تایبەتی کاتێک لە شوێنەکانی ئامادەکردنی خۆراکدا بەکاردەهێنرێن، پێویستە دوای ماوەیەکی دیاریکراو بە ئاوی پاک بشۆرێنەوە.

بیهێنە بەرچاوت، لە چێشتخانەدا تەختەیەکی بڕینت هەیە. ڕەنگە تەنها شۆردنی بە سابوون بەس نەبێت. هەندێک جار بە تایبەتی دوای بڕینی گۆشتی خاو، بەکارهێنانی `(تەعقیمکەر)`ی گونجاو و پاککردنەوەی بۆ ماوەیەک (بەپێی ڕێنماییەکان) دەتوانێت زۆر کەمبوونەوەی بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان کەم بکاتەوە.

پاکوخاوێنی کەسی:

دەستەکانمان هەڵگری سەرەکی میکرۆبەکانن.

• دەستشۆردن: باشتر وایە دەستەکانت بە باشی بە سابون بشۆیت و بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٢٠ چرکە بەیەکەوە بیشۆیت.
• پاککەرەوەی دەست: کاتێک ئاو و سابوون بەردەست نەبوو، دەتوانیت پاککەرەوەی دەست کە بنەمای کحولی تێدایە بەکاربهێنیت. بەڵام ئەگەر دەستەکانت بە شێوەیەکی دیار پیس بوون، باشتر وایە بە سابوون بیانشۆیت.
• پاککردنەوەی برین: تەنانەت ئەگەر برینێکی بچووکیش بێت، پاککردنەوەی و شۆردنی بە دژە بەکتریا یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن. لەبیرت بێت ئەو دژە بەکتریایانەی کە لەسەر پێست بەکاردەهێنرێن پێیان دەوترێت دژە بەکتریا. کەمتر توند و تیژن لە تەعقیمکەرەکان.

ڕێوشوێنی سەلامەتی:

بەو پێیەی تەعقیمکەرەکان مادەی کیمیایین، پێویستە لە کاتی بەکارهێنانیدا ئەم شتانەش لەبەرچاو بگرن:

• بە وردی لیبێڵەکە بخوێنەرەوە: هەموو تەعقیمکەرێک ڕێنمایی هەیە لەسەر چۆنیەتی بەکارهێنانی و چۆنیەتی پاراستنی خۆت و چۆنێتی شلکردنەوەی ئەگەر پێویست بوو.
• بەکارهێنان لە شوێنێکی هەواگۆڕکێی باش: هەندێک لە دەرمانە تەعقیمکەرەکان دوکەڵی بەهێزیان هەیە کە باش نییە بۆ هەڵمژینی.
• دەستکێش بەکار بهێنە: هەندێک مادەی تەعقیمکەری بەهێز دەتوانێت زیان بە پێست بگەیەنێت.
• هەرگیز دوو جۆر ماددەی تەعقیمکەر تێکەڵ مەکەن! بە تایبەتی ئەگەر سپیکەرەوە لەگەڵ پاککەرەوەکان تێکەڵ بکەیت کە ئامۆنیایان تێدایە، ئەوا گازی ژەهراوی مەترسیدار دروست دەبێت.
• لە دووری دەستی منداڵان بیهێڵەرەوە.
• بە هەر هۆکارێک مەخۆرەوە و مەخۆ! ئەمانە تەنها بۆ بەکارهێنانی دەرەکین.

ئایا لەناو جەستەماندا مادەی تەعقیم هەیە؟

بەڵێ، سەرت سوڕمێ! جەستەمان بە شێوەیەکی سروشتی سیستەمێکی سەرسوڕهێنەری هەیە کە بەرەنگاریی میکرۆبەکان دەبێتەوە. ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی بەرگری .

ئەم `(سیستەمی بەرگری)` جۆری تایبەتی خانە لەخۆدەگرێت. بۆ نموونە خڕۆکە سپییەکانی خوێن `(خڕۆکە سپییەکانی خوێن)`وەک سیستەمی بەرگری جەستەمان وایە. هەر کە میکرۆبێک دەچێتە ناو لەشەوە ئەم خانانە چالاک دەبن و بەدوای میکرۆبەکەدا دەگەڕێن و لەناوی دەبەن. ئەمە "سیستەمی دژە بەکتریا"ی سروشتی جەستەمانە.

ئەو ماددە تەعقیمکەرانەی لە دەرەوە بەکاریان دەهێنین یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دەوروبەرمان دوور بێت لە میکرۆب و کەمکردنەوەی بارگرانی لەسەر سیستەمی بەرگری لەشمان.

ئایا زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی دەرمانی تەعقیمکردن باشە؟

وەک هەموو شتێک باش نییە کە دەرمانی تەعقیمکردن زیادەڕەوی و بێ پێویست بەکاربهێنرێت.

• هەروەها بەکتریا باشەکان دەتوانن بمرن: بەکتریای باش هەیە لەسەر پێستمان، لە ژینگەکەماندا، کە یارمەتیمان دەدەن و لە نەخۆشی دەمانپارێزن. ئەگەر بەردەوام ``تەعقیمکەر``ی توند بەکاربهێنیت، لە هەموو شوێنێک، ئەم بەکتریا باشانەش دەتوانرێت لەناوببرێن.
• میکرۆبی بەرگریکار دەتوانێت گەشە بکات: هەندێک میکرۆب، کاتێک دووبارە بەرکەوتەی تەعقیمکەرێک دەبن، دەتوانن خۆیان لەگەڵیدا بگونجێنن بۆ ئەوەی بەرگریان هەبێت بەرامبەری. ئەمەش هاوشێوەی بەرگری دژە زیندەییە.
• دەتوانێت زیان بە پێست بگەیەنێت: ئەگەر هەندێک مادەی تەعقیم زۆر بخرێنە سەر پێست، ئەوا پێست وشک دەکاتەوە و ببێتە هۆی خوران و دەبێتە هۆی هەستیاری.

بۆیە گرنگترین شت بەکارهێنانی دەرمانی تەعقیمکردنە "لە شوێنێکی پێویست، لە کاتی گونجاودا، بە بڕی گونجاو و بە شێوەیەکی دروست". لەبری ئەوەی تەنها ``تەعقیمکەر`` لەسەر هەموو شتێک بپرژێنیت، ژیرانەیە کە بە شێوەیەکی دروست لە بارودۆخی تایبەتدا بەکاری بهێنیت وەک ئەو شوێنانەی کە میکرۆبەکان زیاتر کۆببنەوە، وەک کاتێک کەسێکی نەخۆش لە ماڵەوەیە.

گرنگترین ئەو شتانەی پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی `(تەعقیمکەرەکان)`مان کردووە، نەخێر؟ لە کۆتاییدا با ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرین:

• تەعقیمکەرەکان ماددە کیمیاییە گرنگەکانن کە یارمەتیدەرن لە پاراستنی ئێمە لە نەخۆشی بە لەناوبردنی میکرۆبی نەبینراو.
• لە کاتی بەکارهێنانیان زۆر گرنگە بە وردی لیبێڵی بەرهەمەکە بخوێنیتەوە و ڕێنماییەکان جێبەجێ بکەیت. گرنگییەکی تایبەت بە ``کاتی پەیوەندی'' بدە.
• شێوازی دروست ئەوەیە سەرەتا پاک بکەیتەوە و پاشان `(تەعقیمکەر)` بەکاربهێنیت .
• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی بە شێوەیەکی ناپێویست و زیادەڕەوی. تەنها لەو شوێنانەی کە پێویست بێت و بە شێوەیەکی دروست بەکاری بهێنە.
• بیر لە ڕێوشوێنی سەلامەتیش بکەرەوە. شتگەلێکی وەک دەستکێش و هەواگۆڕکێ و هتد هەرگیز مادەی تەعقیم تێکەڵ مەکە.
• سیستەمی بەرگری خۆمان پارێزەری سەرەکیمانە. تەعقیمکەری دەرەکی تەنها یارمەتیدەرێکە بۆی.
• پاکوخاوێنی کەسی، بەتایبەتی دەستشۆردنی ورد، سادەترین و باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان.

بۆیە، هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشتان هەبێت لە `(تەعقیمکەرەکان)`. باوەڕم وایە ئەم زانستە یارمەتی تۆ و خێزانەکەت دەدات لە تەندروستی بمێننەوە!

` تەعقیمکەر، تەندروستی، پاکوخاوێنی، بەکتریا، ڤایرۆس، خۆپاراستن لە نەخۆشی