بۆچی خەواڵووین؟ (خەواڵوو) ئایا کەمێک باسی ئەم بابەتە بکەین؟

ئایا بەردەوام تووشی قاز دەبیت؟ هەندێک جار، کاتێک لە پۆلدایت، لە ئۆفیس کار دەکەیت، یان تەنها لە ماڵەوە، لەناکاو قازێکی گەورەت پێدەگات، ڕاستە؟ کەواتە تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە بۆچی لە ڕاستیدا بەم شێوەیە تووشی قاز بووین؟ بەڕاستی ئەمە سەرسوڕهێنەرە، چونکە هەموو کەسێک لە کۆرپە بچووکەکەی ناو سکی دایکەوە تا دەگاتە باپیرە بەساڵاچووەکان، تووشی قاز دەبن، تەنانەت ئاژەڵیش!

بۆچی ئەم شەڕانە ڕوودەدەن؟ ئایا تەنها یەک هۆکار نییە؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، نە پزیشکەکان و نە زاناکان بە تەواوی دڵنیا نین کە بۆچی ئێمە پژمینین. ئەمەش واتە سەختە یەک وەڵام بدەیتەوە وەک "ئەمە هۆکارەکەیە". بەڵام چەند شتێک هەن کە پێمان وایە دەکرێت هۆکاری ئەم کارە بن. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟

ئایا ئۆکسجینی پێویست نییە؟ ئایا دووەم ئۆکسیدی کاربۆن زۆرە؟ (ئۆکسجین و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن)

یەکێک لە تیۆرییە سەرەکییەکان ئەوەیە کە کاتێک بێزار دەبین یان ماندوو دەبین، هەناسە بە باشی نادەین. دەڵێن هەناسەدانمان قووڵتر دەبێتەوە، ئەمەش ڕێژەی ئۆکسجین کەمدەکاتەوە کە جەستەمان بەدەستی دەهێنێت. بۆیە، لەم جۆرە کاتانەدا، دەممان دەکەینەوە بۆ ئەوەی یارمەتی جەستەمان بدەین ئۆکسجینی زیاتر وەربگرێت و ڕزگارمان بێت لەو دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کە لە جەستەماندا کۆدەبێتەوە.

بە سادەیی ئەم تیۆرییە دەڵێت هەناسەدان وەک ڕەفڵەکسێکی نائیرادی (شتێک کە بەبێ کۆنترۆڵی ئێمە ڕوودەدات) ڕوودەدات کە پێویستە بۆ ڕێکخستنی ئاستی ئۆکسجین و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن لە جەستەدا. وا دەنگ دەدات کە ڕەنگە ئەمە ڕاست بێت، نەخێر؟

بەڵام یەک خولەک چاوەڕوان بن! کێشەیەکی بچووک لەم چیرۆکەدا هەیە. هەندێک لە لێکۆڵینەوەکانی دواتر دەرکەوتووە کە هەناسەدانی ئۆکسجینی زیاتر ئەگەری خڕخڕ کەم ناکاتەوە. بە هەمان شێوە هەناسەدانی زیاتری دووەم ئۆکسیدی کاربۆن ئەگەری خڕخڕکردن زیاد ناکات. کەواتە چی بکەین؟ پێناچێت ئەم چیرۆکە بە تەواوی ڕاست بێت، نەخێر؟ کەواتە با بزانین چیتر وەک هۆکارێک بۆ ئەمە دەگوترێ.

کەمێک 'کشانی' بۆ سییەکان و جەستە؟

شێوازێکی تری بیرکردنەوە ئەوەیە کە کشانی سییەکانمان و شانە ناسکەکانی ناویان درێژ دەکاتەوە. وەک ئەوە وایە بەیانیان لە خەو هەڵدەستین و جەستەمان درێژ دەکەینەوە . لەبیرتە هەستێکی خۆشە هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژیت و جەستەت درێژ بکەیتەوە کاتێک بۆ یەکەمجار بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت؟ ئەمەیە هەمووی لەسەر ئەوە.

کاتێک جەستەت بەو شێوەیە درێژ دەکەیتەوە، ماسولکە و جومگەکانی جەستە کەمێک چالاک دەبن، لێدانی دڵ کەمێک زیاد دەکات، و دەوترێت هەست بە تازەبوونەوە دەکەین، کەمتر خەوتووین و یارمەتیدەرمانە بۆ ئەوەی بەئاگا بمێنینەوە . بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر لە هەمان دۆخدا کار دەکەیت، یان کاتێک کتێبێک دەخوێنیتەوە بۆ ماوەیەکی زۆر، جەستەت کەمێک هەست بە ناڕەحەتی و بێزاری دەکات، ڕاستە؟ پاشان کاتێک هەناسەیەکی قووڵ هەڵدەکێشیت و دەمت دەکەیتەوە، لەوانەیە بەهۆی ئەمەوە بێت کە هەست بە کەمێک تازەیی دەکەیت. بە واتایەکی تر، کردنەوەی دەمیش وەک کەمێک وەرزش وایە.

ئایا بۆ سییەکان سەلامەتە؟ ئەمە چییە `(Surfactant)`؟

تیۆرێکی تری زۆر گرنگ هەیە. واتە خڕخڕ پرۆسەیەکە کە سییەکانمان دەپارێزێت. لەناو سییەکانماندا مادەیەکی تایبەتی هاوشێوەی ڕۆن هەیە. ئەمەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن `(Surfactant)` (دەخوێندرێتەوە: सर-फाक-تن) . ئەرکی سەرەکی ئەم `(Surfactant)` بریتییە لە هێشتنەوەی ناوەوەی سییەکان بە چەورکردن و وەستاندنی سییەکان لە لکاندنی سییەکان و داڕمان.

وەک باڵۆنێک بیری لێبکەرەوە. دوای ئەوەی هەڵئاوساوە، لەگەڵ ڕۆشتنی هەوا وردە وردە بچووک دەبێتەوە، ڕاستە؟ بەم شێوەیە ئەم `(Surfactant)` یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی کیسە هەوایە بچووکەکان (واتە کیسە هەوایە بچووکەکان) لە ناو سییەکانماندا نەلکێت و بە باشی کاربکەن.

کەواتە، بەپێی ئەم تیۆرییە، ئەگەر دەممان نەکەینەوە، ڕەنگە ئەم مادەیەی کە پێی دەوترێت `(Surfactant)` بە باشی بەسەر سییەکاندا بڵاونەبێتەوە. ئەگەر ئەوە ڕووبدات، ڕەنگە هەناسەیەکی قووڵ بۆ ئێمە قورستر بێت. ئەوە بە هیچ شێوەیەک بۆ جەستە باش نییە، وایە؟ بۆیە ئەم کەسانە دەڵێن کاتێک دەممان دەکەینەوە ئەم `(Surfactant)` بە باشی بەسەر سییەکاندا بڵاودەبێتەوە، تەندروستی سییەکان دەپارێزێت.

ئەمە وەک ئەوە وایە `(ڕۆن)` بخەیتە ناو ئۆتۆمبێلێکەوە، ئەم `(Surfactant)` پێویستە بۆ ئەوەی سییەکان بە باشی کاربکەن. بۆیە دەکرێت وا بیربکرێتەوە کە کردنەوەی دەم ئەم ماددە گرنگە دەنێرێتە سەرتاسەری سییەکان.

بۆچی زگی بڵاودەبێتەوە؟ بۆچی ئێمە بەدەستیان دەهێنین لە کاتێکدا ئەوانی تر بەدەستیان دەهێنن؟

ئەمە شتێکە کە هەموومان ئەزموونمان کردووە! کاتێک دەبینین کەسێک ماچی دەکات، یان بیر لە ماچێک دەکەینەوە یان دەیخوێنینەوە، تووشی قاز دەبن. چەند جار لە کاتی خوێندنەوەی ئەم بابەتەدا تووشی قاز بوویت؟ (نیگەران مەبە، ئاساییە!)

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک لە قوتابخانە لە پۆلدایت، هاوڕێیەکت دەست دەکات بە فلێرتکردن. دوای ماوەیەک، یەکێکی تر. پاشان یەکێکی تر. ڕەنگە تۆش دەست بکەیت بە فلێرتکردن. ئایا ئەمە شتێکی سەیر نییە؟ ئەمەش تەنانەت کاتێک ڕوودەدات کە لە یەک ژووردا بیت، لەناو پاسدا بیت، یان کەسێک دەبینیت کە لە تەلەفزیۆندا فلێرت دەکات.

کەواتە بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هەندێک لە زانایان دەڵێن کە هۆکاری ئەمەش ڕەنگە خانە دەمارییە تایبەتەکانی مێشکمان بێت کە پێیان دەوترێت `(Mirror Neurons)` (دەخوێندرێتەوە: Mirror Neurons) . ئەم `(Mirror Neurons)` جۆرێکە لە خانەکانی مێشکمان کە کاتێک دەبینین کەسێکی تر شتێک دەکات، وامان لێدەکات هەست بکەین ئێمەش ئەو کارە دەکەین. واتە یارمەتیمان دەدەن لە کردارەکانی ئەوانی تر تێبگەین و هاوسۆزی نیشان بدەین و پەیوەندیمان لەگەڵ کەسانی تردا هەبێت. بۆیە کاتێک دەبینین کەسێک ماچ دەکات، ڕەنگە ئەم `(دەمارە ئاوێنەییەکان)` چالاک بن و هانمان بدەن بۆ ماچکردن. بەڵام ئەمە هێشتا لە قۆناغی توێژینەوەدایە، واتە بە وردی نەسەلمێنراوە.

ئایا زۆر میزکردن نیشانەی نەخۆشییە؟ کەی پێویستە خەمی ئەم بابەتە بین؟

بەزۆری سێکس کردنی چەند جارێک لە ڕۆژێکدا کێشە نییە. زۆر ئاساییە و سروشتیە. بەو مانایە نییە کە شتێکی جددی لە جەستەتدا هەڵەیە.

بەڵام، ئەگەر زۆرتر لەوەی کە خەیاڵت پێی دەچێت سێکس دەکەیت،، واتە ئەگەر لە کاتژمێرێکدا چەند جارێک سەرئێشەت هەبوو، یان بە درێژایی ڕۆژ سەرئێشەت هەبوو، وە ئەگەر نیشانەکانی ترت هەبوو وەک ماندوێتی بەرگە نەگیراو، خەواڵووی بەردەوام، سەرگێژخواردن، و سەختی هەناسەدان , ئەوا پێویستە کەمێک نیگەران بیت.

چونکە، هەندێک جار، ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر دەتوانێت نیشانەی هەندێک حاڵەتی تەندروستی بێت. بۆ نموونە:

• کێشەکانی خەوتن: ئەو کەسانەی کە بە باشی ناخەون یان حاڵەتی وەکو وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا هەیە، لەوانەیە تووشی زیادبوونی خەواڵوویی ڕۆژانە بن، چونکە جەستەیان ماندوو دەبێت بەهۆی نەخەوتنی پێویست لە شەودا.
• هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت دەبێتە هۆی زیادبوونی ئارەقەکردنەوە وەک کاریگەری لاوەکی. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات، بەتایبەتی لەگەڵ هەندێک دەرمان بۆ نەخۆشییە دەروونییەکان و سەرئێشە. ئەگەر ئەمە دوای ئەوەی دەستت کرد بە خواردنی هەر دەرمانێکی نوێ ڕوویدا، بە پزیشکەکەت بڵێ.
• حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: زۆر بە دەگمەن، واتە زۆرجار نییە، ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر دەتوانێت نیشانەی هەندێک حاڵەتی دەمار و حاڵەتەکانی دڵ و حاڵەتەکانی جگەریش بێت. بەڵام ئەمانە زۆر دەگمەنن، بۆیە مەترسە لەو جۆرە نەخۆشییە سەختانە تەنها لەبەر ئەوەی زۆرجار ئارەقکردنەوەت هەیە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو لەسەر زیپکەکانت، یان ئەگەر کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت، باشترین شت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت. زۆر باشترە لەوەی تەنها بترسیت. پزیشک دەتوانێت پشکنینت بۆ بکات و پێت بڵێت ئایا بەڕاستی کێشەیەک هەیە یان نا.

کەواتە، لە کۆتاییدا دەبێ بیر لە چی بکەینەوە لەم بارەیەوە؟

کەواتە، بەو شتانەی باسمان کردووە، ڕەنگە بتوانیت بزانیت کە ڕژان ڕووداوێکی زۆر ئاسایی و باو و ئاساییە بۆ هەموو کەسێک. پرۆسەیەکی سروشتییە کە لە جەستەماندا ڕوودەدات.

هەرچەندە زانایان هێشتا هۆکاری وردی هەناسەبڕکێیان نەدۆزیوەتەوە، بەڵام تیۆری جۆراوجۆر هەیە، وەک چیرۆکی ئۆکسجین کە باسمان کرد، چیرۆکی فراوانبوونی سییەکان، چیرۆکی ڕووکار چالاککەر. ڕەنگە هەموو ئەم شتانە بەیەکەوە ببنە هۆی ئەوەی کە هەناسەبڕکێمان هەبێت.

هەروەها، ئایا سەرنجڕاکێش نییە کە ماچکردن درمییە؟ هەروەها باسمان لەوە کرد کە چۆن پەیوەندی بە ``دەمارە ئاوێنەییەکان''ی مێشکمانەوە هەیە. ئەوە نیشان دەدات کە ئێمە وەک مرۆڤ چەندە بە یەکەوە گرێدراوین.

گرنگترین شت ئەوەیە کە هیچ هۆکارێک نییە بۆ ئەوەی بترسیت تەنها لە تووشبوون بە هەڵامەت. بەڵام ئەگەر سەرمابوونێکی زیادەڕۆیی و نائاسایی، یان نیشانەکانی دیکەت هەبوو، ژیرانەیە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

بۆیە، جارێکی تر کە هەستت بە چەپکە گوڵێک کرد، ئەم شتانە لەبیرت بێت کە باسمان کرد. دەکرێت جەستەت بێت کە کەمێک ئاماژەت پێبدات! ڕەنگە پێویستت بە کەمێک پشوو بێت، یان ڕەنگە سییەکانت پێویستیان بە کەمێک 'خزمەتگوزاری' هەبێت!

` خەواڵوویی، هۆکارەکان، ئۆکسجین، دووەم ئۆکسیدی کاربۆن، مادەی ڕووکار چالاککەر، هەوکردن، تەندروستی