لەوانەیە هەندێک کەستان بینیبێت، بە تایبەت منداڵانی بچووک، کە تەنها چەقۆکێش و چەقۆکێشن. هەندێک جار پێمان وایە تەنها دۆخێکی خراپە، وەک ئەوەی وەک پێویست دانەنیشتبن. بەڵام هەموو هێمنەکان تەنها کێشەی دۆخی جەستە نین. هەندێک جار ئەمە دەتوانێت حاڵەتێکی پزیشکی بێت کە پێی دەوترێت ' کیفۆسیس '. بۆیە با کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین , زۆر بە سادەیی.
بە سادەیی 'کیفۆسیس' چییە؟
ئەگەر لە لایەکەوە سەیری بڕبڕەی پشتمان بکەیت، بە تەواوی ڕێک نییە. بە شێوەیەکی سروشتی سێ کێوی بچووکی هەیە. ئەم کێشانە زۆر گرنگن بۆ ئەوەی ئێمە ڕاست بمێنینەوە و هاوسەنگی لە جەستەماندا بپارێزین. وەکو شۆک ئەبزۆبەر لە ئۆتۆمبێلدا بیریان لێبکەرەوە، ئەم کێشانە یارمەتیدەرە بۆ هەڵمژینی ئەو فشارەی کە دێتە سەر جەستەمان.
کایفۆسیس کاتێکە کە کێوی سروشتی بەشی سەرەوەی پشتمان، لە ئاستی شان، زیاتر لە ئاسایی (زیاتر لە ٥٠ پلە) بۆ پێشەوە کێشراوە. ئەمەش ئەوەیە کە کاتێک لە دەرەوە سەیر دەکەین ، ڕواڵەتێکی چەقۆکێشمان پێدەبەخشێت. ئەمە هەندێک جار پێی دەوترێت "پشتی دەوری".
ئەگەر جۆرێکی سوکی کیفۆسیت هەیە، لەوانەیە هیچ کێشەیەکی گەورە دروست نەکات جگە لە گۆڕانکارییەکی کەم لە شێوەی پشتتدا. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر بێت، ئەوا دەبێتە هۆی ئازاری پشت و لەدەستدانی هاوسەنگی و ئەگەری هەناسەدانی قورس . بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
جۆرە سەرەکییەکانی کیفۆسیس چین؟
کایفۆسیس دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر چەند جۆرێکی سەرەکیدا بەپێی هۆکار و تەمەنی دەستپێکردنی و سروشتی کێشانی بڕبڕەی پشت. با سەیری ئەمانە بکەین بۆ ئەوەی ناسینەوەیان ئاسانتر بێت.
| جۆری کیفۆسیس | وەسف و تایبەتمەندییەکانی |
|---|---|
| کیفۆسی دۆخی دۆخی جەستەیی (جۆری دۆخی جەستەیی) | ئەمە باوترین جۆریە. بە تایبەتی لە نێو گەنجاندا باوە. بەهۆی خراپی دۆخی جەستەوە دروست دەبێت (بۆ نموونە شلبوونەوە لەکاتی بەکارهێنانی کۆمپیوتەر یان مۆبایل) کە ماسولکە و بەستەرەکانی پشت تووشی گرژبوون دەکات. باشترین بەش ئەوەیە کە ئەم slouching کاتێک ڕاست وەستاویت نامێنێت. بەزۆری بێ ئازارە. |
| کایفۆسی شیوێرمان | هەروەها ئەمەش لە تەمەنی گەنجیدا (١٢-١٧ ساڵ) دەستنیشان دەکرێت. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە یەک یان چەند کڕکڕاگەیەک لە بڕبڕەی پشتدا شێوەی چەقۆ وەردەگرن لەبری شێوەی چوارگۆشە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی بڕبڕەی پشت بۆ هەمیشە بچەمێتەوە بۆ پێشەوە. تەنانەت لە کاتی وەستانی ڕاستیشدا ئەم پێچانە بە تەواوی ڕاست نابێتەوە. هەندێک جار لەوانەیە ئازار ڕووبدات. |
| کیفۆسی زگماکی | وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت ئەمە حاڵەتێکی زگماکییە. کاتێک ڕوودەدات کە بڕبڕەی پشتی منداڵ لە سکی دایکدا بە باشی گەشە نەکات. ئەم کێشکردنە دەتوانێت لەگەڵ گەشەکردنی منداڵەکەدا زیاد بکات، بۆیە زۆرجار لە تەمەنێکی بچووکدا پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە. |
| Hyperkyphosis پەیوەست بە تەمەن (ئەو جۆرەی کە بەهۆی پیرەوە دروست دەبێت) | دوای تەمەنی ٤٠ ساڵی، وردە وردە کێشانی بڕبڕەی پشت دەتوانێت زیاد بکات. ئەم حاڵەتە بەهۆی لاوازبوونی ماسولکەکانی پشت و تێکچوونی دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکان و بەتایبەتی پووکانەوەی ئێسک کە نەخۆشییەکی تەنککردنەوەی ئێسکەکانە. ئەمەش مەترسی کەوتنەخوارەوە لە کەسانی پێگەیشتوودا زیاد دەکات. |
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
نیشانەکانی بەپێی جۆری کیفۆسیس و توندییەکەی دەگۆڕێت. نیشانەی سەرەکی بریتییە لە چەقۆکێشان. جگە لەوەش لەوانەیە سەرنجی ئەم شتانە بدەیت:
- شانەکان چەقۆیان بۆ پێشەوە.
- ئازاری پشت (بەزۆری سووک، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت توند بێت).
- هەستکردن بە ڕەقبوونی پشت.
- سەری لە پێشەوەی جەستە دانراوە.
- هەستکردن بە ماندوێتی خێرا ( Fatigue ).
- توندبوونی بڕبڕەکانی پشت (ئەمە زیاتر لە کیفۆسی شیوەرماندا باو دەبێت).
نیشانە جدیەکان کە دەبێت ئاگاداریان بین: هەندێک جار بەتایبەت کاتێک پشت کەوانەیە، بڕبڕەی پشت دەتوانێت پاڵەپەستۆ بگرێت و نیشانەی جددی دەربکەوێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت .
* سڕبوون، بێهێزی، یان سەختی ڕۆیشتن لە قاچەکاندا.
* سەختی هەناسەدان یان ئازاری سنگ.
* دژواری کۆنتڕۆڵکردنی ڕیخۆڵە و میزەڵدان.
چۆن نەخۆشی 'کیفۆسیس' دەستنیشان بکەین؟
ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت شتێکت هەیە کە لە پشت ئێشە دەچێت، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا حاڵەتی هاوشێوەی هەبووە یان نا.
پاشان پشکنینی جەستەیی بۆ دەکرێت.
- پشکنینی کێوی بڕبڕەی پشت بە داواکردن لە کەمەرەوە بۆ پێشەوە بچەمێنیتەوە: ئەمە پێی دەوترێت 'تاقیکردنەوەی چەمانەوەی پێشەوەی ئادەم'. ئەمەش ڕێگەت پێدەدات باشتر سروشتی کێشەکە ببینیت.
- بزانە کە ئایا کێشەکە لە کاتی پاڵکەوتندا ڕێک دەبێتەوە یان نا: لە ` Postural kyphosis` دا، کێشەکە لە کاتی پاڵکەوتندا نامێنێت.
جگە لەوەش، ڕەنگە ئەم پشکنینانەی خوارەوە فەرمان بکرێن بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە:
- تیشکی ئێکس: گۆڕانکاری لە شێوەی بڕبڕەی پشت و شکان و هتد بە ڕوونی دەبینرێت. هەروەها دەتوانێت بپێوێت کە بڕبڕەی پشت چەند پلەی کێشانی هەیە.
- پشکنینی MRI: ئەم پشکنینە پێشنیار دەکرێت ئەگەر گومانێک هەبێت کە بڕبڕەی پشت یان دەمارەکان کاریگەرییان لەسەر بووە.
- پشکنینی کارکردنی سییەکان: ئەم پشکنینە بۆ ئەوە دەکرێت بزانرێت ئایا سییەکان کاریگەری پێچانی پشتیان لەسەرە و کێشەی هەناسەدان هەیە یان نا.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەرکردن بەندە بە تەمەن و جۆری کیفۆسیس و پلەی کێشکردن و توندی نیشانەکانتەوە. هەموو کەسێک پێویستی بە نەشتەرگەری نییە.
چارەسەری بێ نەشتەرگەری
بۆ زۆر کەس ئەم چارەسەرانە بەسە.
1- چاودێری: بۆ ئەو کەسانەی تەنها کەمێک پێچان و ئازاریان نییە، پزیشک پێیان دەڵێت جارجارە بێنەوە بۆ ئەوەی پشکنین بکەن. بزانە ئایا پێچەکە خراپتر دەبێت.
2. چارەسەری فیزیایی: ئەمە زۆر گرنگە. چارەسەرکەری فیزیایی یارمەتیت دەدات:
- کەمکردنەوەی ئازاری پشت.
- بەهێزکردنی ماسولکەکانی ناوەکی کە پشتگیری پشت و سکت دەکەن و دۆخی جەستەت ڕاست بکەنەوە.
- ڕاهێنانی ڕاکێشان ئەنجام بدە بۆ ماسولکە توندەکان (وەک بڕبڕەی پشت).
3. دەرمانی ئازارشکێن (NSAIDs): لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی ئازارشکێن وەک ئیبوپڕۆفین پێشنیار بکات بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازار و ئاوسانی ئەگەر هەتبێت.
4. بڕێسینگ: ئەمەش بۆ ئەو منداڵانەی کە تووشی کیفۆسی شیوەرمان بوون و هێشتا گەشە دەکەن باشترە. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی کێشانی بڕبڕەی پشت خراپتر نەبێت. پزیشک بڕیار دەدات کە دەبێت چەند کاتژمێر لە ڕۆژێکدا بڕێسەکە لەبەر بکرێت.
چارەسەری نەشتەرگەری
بەزۆری لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا نەشتەرگەری پێشنیار دەکرێت:
- لە حاڵەتی `کیفۆسی زگماکی`، کە لە کاتی لەدایکبووندا هەیە.
- لە `کیفۆسی شیوەرمان`دا، کێشکردنەکە زۆر زیاترە لە ٧٠-٧٥ پلە.
- ئەگەر ئازارێکی توندی پشتت هەیە کە بە چارەسەری بێ نەشتەرگەری کۆنترۆڵ ناکرێ.
- ئەگەر دەمارەکان کاریگەرییان لەسەر بوو.
باوترین نەشتەرگەری بریتییە لە یەکگرتنی بڕبڕەی پشت . لەم ڕێکارەدا چەندین بڕبڕەی پشتی هەڵە ڕێکخراو بە بەکارهێنانی داری کانزا و پیچ بەیەکەوە دەبەسترێنەوە بۆ دروستکردنی یەک ئێسک و ڕەق. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کێشانی بڕبڕەی پشت و کۆنترۆڵکردنی ئازار و ڕێگریکردن لە خراپتربوونی حاڵەتەکە.
نەشتەرگەرییە بچووکەکانی وەک Kyphoplasty یان Vertebroplasty بۆ ئەو شکانانەی کە بەهۆی پیربوون و پووکانەوەی ئێسکەوە دروست دەبن ئەنجام دەدرێن. لەمەشدا جۆرێکی تایبەت لە چیمەنتۆی ئێسک دەخرێتە ناو بڕبڕەی پشتی شکاو بۆ بەهێزکردنی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کایفۆسیس بریتییە لە کێشانی نائاسایی بۆ پێشەوەی بەشی سەرەوەی پشت. ئەمەش ئەوەیە کە لە 'کۆپان' دەچێت.
- باوترین جۆریش بەهۆی خراپی دۆخی جەستەوە دروست دەبێت، هەروەها دەتوانرێت بە ڕاهێنانی چارەسەری فیزیایی و ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستە کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- هەندێک جۆری (Scheuermann's, Congenital) بەهۆی گۆڕانی شێوەی ئێسکەکانەوە دروست دەبێت و لەوانەیە پێویستی بە چارەسەری تایبەت هەبێت.
- ئەگەر هەستت کرد کە ئازاری پشتت، ڕەقبوون، بێهێزی، یان زەقبوونەوە وردە وردە زیاد دەکات، دڵنیابە کە سەردانی پزیشکەکەت بکە .
- چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ ئەمە، لەوانە چارەسەری فیزیایی، بڕێسینگ و ئەگەر پێویست بوو نەشتەرگەری. تووشی شڵەژان مەبە و ڕێنمایی پزیشکی دروست جێبەجێ بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە